看手机看了月经第一天很不舒服额头特别不舒服怎么也睡不着

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没有感冒但是几乎每天都额头发热
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| &&&&浏览5429次 &&&&| &&&&提问时间: 11:12:08 &&&&|&&&& 回答数量:
病情描述:
没有感冒但是几乎每天都额头发热发烫脸也是犯困有点难受是发烧吗每天都这种情况是不是有白血病的可能
病情分析:
请根据患者提问的内容,给予专业详尽的指导意见。(最多输入500字)
指导意见:
请给出具体的运动,饮食,康复等方面的指导。(最多输入500字) 0/500
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医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:
指导意见:
是否体温升高,可以用体温表具体测量一下,同时需要查血常规检查确诊后再考虑下一步治疗
病情分析:
指导意见:
应该不是发烧,也不是白血病,不能排除阴虚火旺的可能,建议最好就诊中医科辩证,如果是阴虚火旺,服用六味地黄丸治疗
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
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& 晚上睡不着,早上起不来!作死!阿编真情呕血推荐睡眠神 ...
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知不知道国际睡眠日是几号!!!让阿编告诉你,国际睡眠日3月21日!关爱生命,远离失眠!阿编吐血整理、推荐各种睡眠神器,其中有部分是我亲自用过的,不得不信,尼玛有几个真的是用上了就再也放不下了!!!!
一觉到天亮,不做梦、不早醒,神轻气爽杠杠的去上班这是多么美好的一天啊!!!漫漫长夜不睡眠睁到眼睛几痛苦啊!!所以,为了解救大家,阿编亲情奉献此帖!让世界永无失眠,祝大家今晚好梦!
不废话BB了,上干货!本次推荐分两个部分:小物件+大物件。如大家觉得好,有几样俺是有地址的!私人珍藏啊!!!!!
第一样,是大家很熟悉的褪黑素,提高睡眠质量,倒时差利器,居家旅行必备。GNC的Melatonin 1,,樱桃味,含在舌头下面,据我哥哥说,通常还没吃完我就睡着了...
16:40 上传
第二样,花王蒸汽眼罩。特别适合长期看屏幕的童鞋们。从袋子里拆开来以后就会自动发热,眼部会很放松。一次性纸质的,就算睡到一半掉了也不会咯得慌。单独包装,便于携带,又是一款居家旅行必备的产品。多种香味可选,也有无香的。
10:45 上传
最近这货被疯抢,不过我试过一片确实感觉很舒服啊!缓解眼部压力有效果!花王蒸汽眼罩非常好用,蒸着蒸着就睡着了…… 但是消除黑眼圈的功能,那是绝壁没有。
第三样,德国Ohrfrieden专业防噪音睡眠耳塞,白菜价,用过的都说好。你们也知道老公打呼噜的、磨牙的有多痛苦……,用了这个世界都安静了!!!
10:46 上传
此货阿编已经用了第二盒了!血泪推荐!!!!这是我最爱的!第三样,SLEEP MASTER 护耳消音睡眠眼罩,高贵冷艳,长得不是一般的像内裤,目测是现在市场上最好的睡眠眼罩,追求生活品质的土豪入手吧!
11:11 上传
第五样,这个!我现在喷第三瓶了!The bodyshop deep sleep 睡眠喷雾。
16:39 上传
薰衣草和柑橘味混合,我觉得相当舒缓的好味道。喷在枕头旁、被子上,翻身时会促进气味散发。当初我朋友跟我说:她闻了几下就像被点穴一样睡着了... 不明觉厉,但亲身用了以后觉得还是不错滴。
第六样,秘密武器,轻易不会告诉别人的!就是无印良品的香薰机,加上sleeping精油。因为薰衣草味道太浓所以选了这款,虽不含薰衣草,但也是闻了让人昏昏欲睡。精油这种进呼吸道的东西,还是要选择这种可信赖的品牌,无添加~最近发现了一个类似的牌子,叫做阿原,好像是来自台湾的,静方精油,淡淡的木头香味也让我很陶醉~
11:13 上传
11:15 上传
香薰机,也是加湿器,我买的是中号,一晚上可以定时开3小时,滴上2-3滴精油。10个人9个人觉得用的很好!第七样,神器APP:7 day deep sleep。用户体验100分!在我使用很多方法都进入了免疫期的时候,可以尝试开始使用这个app。睡眠速度和睡眠质量都有所提升。已有中文版,免费。
11:11 上传
第八样,随便你怎么睡。有人夜里可能多动,可一旦换了姿势就不舒服了,有了这个神器可就不用担忧咯,因为不管你怎么换姿势,都不会不舒服,这样一来还能睡不好吗?
16:49 上传
第九样,红酒。我有一朋友晚上睡不好,晚上干半瓶红酒!OMG,吊炸天啊!!!不过适量为好啊!!!不要喝多啊!!!
11:11 上传
第十样,最大杀技啊!我每次听了半段就呼呼呼呼了!不到关键时候绝壁不用!因为我讨厌英语啊!
12:02 上传
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10:33 上传
下载次数: 15
发表于22楼
不花钱治失眠的好方法!已试验多次,真的有效。
具体做法:
平躺在床上,放松身体有精神,睁开双眼尽量向上看(看向自已处额头)。注意尽可能不去眨眼,大约十分钟左右就会睡意浓浓。
对于入睡困难的人真的很简单也很有效。
好实用!推送至家居频道头条链接。
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大物件推荐:这里集中在床垫+枕头撒的!毕竟这些东西都是天天接触的啊!!一个好床一个好枕头是多么重要啊!曾经一度我挑枕头,换了7、8个最后用的是现在最喜欢的弹簧羽绒枕!有多好我就不多说了,纯个人体会!
不要看床垫的图片一般般,但是这东西越简单越好!我们看中的是功能不是外貌!
第一样:活性炭保健床垫,这个是联乐家的!联乐家最有名的就是棕垫,这次的活性炭保健床垫独有的天然竹炭垫层,由高山毛竹经过特殊工艺烧制、精工细做而成,具备独特吸附性和远红外线物理性能,能松弛神经,安定情绪,并延缓细胞氧化,提高睡眠质量。同时能祛除腰酸背痛,对畏冷症、不易入睡、浅眠等有良好改善作用。所以,大家懂的,这是一款老少皆宜的床垫!
11:05 上传
第二样:竹炭乳胶床垫,这个也是美国蕾丝家的!高端大气上档次,低调奢华有内涵的牌子!貌似价格也蛮给力不到5000块钱,如果想买乳胶系列的我还是建议买一些大牌的,工艺上确实不同的!乳胶这个千差万别,所以,这个在你没有衡量标准的时候,请买比较知名的品牌!
11:05 上传
& &&&这个系列叫布鲁克林——超弹力弹簧更加柔软弹力,竹炭乳胶具有透气、除异味、不吸灰尘的功能!防螨虫效果杠杠的!如果家里有小宝宝家庭,可以买乳胶床垫,乳胶有天然防螨的效果!我们家小格格同学前段时间被螨虫咬了,鼻子上面超大一个包!55555心疼啊!
第三样:弹簧乳胶床垫,床垫不是越软越好,关键还是看支撑力度!很多床垫弹簧数量不到500个,时间一长床垫很容易塌陷质量问题很明显!!!斯林百兰最新的双层袋装连锁弹簧总量达到3240个弹簧!可想而知,这种支撑力是靠谱的!!!买斯林百兰家的床垫就是买他们家的弹簧!10年不变形完全是小case!
09:22 上传
最近斯林百兰在得意上有活动大家可以围观哟!爱丽丝弹簧乳胶床垫3000不到!
第四样:净眠因子健康护脊弹簧床垫,这一款是喜临门家的净眠X5526A+,这个概念市面上还很少见对不对,小编之所以要推荐这款是因为它独有的神秘净眠因子,可以达到净化甲醛的功效。乳胶含量高达百分子80%哦。而且床垫下方是用玉米纤维填充的,健康环保哦~~~
12:30 上传
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吃过褪黑素真的还有点用啊
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LZ辛苦了!求耳塞链接! 本帖最后由 paparazli 于
10:43 编辑
得意家,让每一个家都成为样板间!我是得意家APP团队代言人。
得意家下载地址:http://jia.deyi.com
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小编可以看到我么,我在这里
推荐小米手环,有个智能唤醒功能,比如说我定的7:30的闹钟,那它会在7:30之前隔几分钟就会小震一下,这样每天起床的时候就不会很难受了,记得以前看过一个文章,说是早上突然惊醒起床是不好的,最好是醒来之后在缓几分钟再起床。小米手环的这个功能刚刚好哇~~~~
11:03 上传
真实分享,感谢支持!
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广 告强烈推荐耳塞!~强烈推荐!这个我已经买了第二盒了!非常非常舒服!而且带了之后真的很静音,适合身边有打鼾的用!或者周围环境很吵的人用!良心推荐!
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我睡觉很浅,一有声响就会醒。所以关于睡眠神器我很有发言权啊~
下面推荐几个我一直在用的“睡眠三宝”希望可以帮到大家
TOP.1 长得像胸罩的3D立体眼罩
很柔软,带上很舒服,对于我这种睡觉必须带眼罩的人来说很不错!这款遮光性好也不会太勒紧,估计因为是均码,男女通用的原因吧,后面的粘带挺好的,不会挂头发!
10:57 上传
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TOP.2 男朋友抱枕
睡觉习惯抱着东西(妈妈说是缺乏安全感)这款海马抱枕真的不错,大小合适,挺软的,颜色也很漂亮,缓解了睡觉的很多不适,真心推荐!
11:03 上传
11:03 上传
TOP.3 手机充多功能电座(音箱+充电器+闹钟)
这个最最要推荐给大家,既可以给手机充电又能当音箱,还有定时关机和闹钟的功能,多功能超好用啊!只要500米~
我喜欢听着影月入睡,以前用耳机听歌经常忘记关机一放就是一晚上,耳机带久了第二天耳朵都是嗡嗡的响。自从有了这个睡觉前把手机插上充电设置好音乐个自动关机时间,到我睡着音乐也自动停止了。。。省电、方便、音质也好,第二天也是在音乐中被唤醒……
11:13 上传
11:15 上传
真实分享,感谢支持!
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乳胶枕哈哈哈!我来了!
我来分享一下我的!
睡前绝对不能想事情,安静下来,心中默默属羊就可以平静下来,慢慢就睡着了!而且我的经验是不到非常困就不上床睡觉,睡不着的时候躺着床上翻来覆去更容易暴躁睡不着! 本帖最后由 咪了个喵眼 于
10:49 编辑
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哈哈哈!~睡不着来瓶红酒!半瓶下肚秒睡!
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!! 小编必须看我啊,我是美国蕾丝的老客户,超爱我的乳胶垫啊 还有欧亚达蕾丝送我的一对乳胶枕,很爽!
我的睡眠质量从小就很好,但是也可以分享哦:那就是薰衣草茶!
在超市的花茶那里买薰衣草茶,一颗颗的 有点象紫色的老鼠屎。。。。
读书时听闻男生寝室有个人失眠,就买来这个 他们全寝室都晚上喝了一杯,然后集体睡到了第二天中午十二点,课也没去上 连他们寝室一位每天六点半准时起来早修的学霸也睡到了12点!!!神奇啊
后来我有一天中午和好基友去家乐福,买了一包,买的时候闻了下。回来后我们直接去图书馆自习,那包薰衣草茶就放桌上,结果我们两就在图书馆趴着睡了一下午
真心没夸张的成分,这个薰衣草茶太厉害了,后来回寝室我就把它藏起来,免得放显眼地方闻了又挂 结果到毕业我也没找到那包神奇的茶。
推荐这个平价催眠神器哦!但是要慎用,以免睡太死哦
蕾丝蕾丝,真心喜欢 床垫和枕头都用了几年了 选我哦
谢谢分享,“得意”有您更精彩!
总评分:&小红花 + 5&
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哇塞,亲你写的好详细啊!~
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褪黑素长期使用对身体有害,最好别用,治疗失眠,如果偶尔就搞点抗过敏t药,比如扑尔敏口服,长期的可以吃安定,不过最好是去医院看看,有睡眠专科的。失眠症也是病,专靠偏方治不好的。
本帖最后由 balance 于
13:44 编辑
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恩!·亲!~还是比较专业!·褪黑素我哥哥老吃!效果还可以!改善睡眠还是蛮有效果的,据他说这是一种保健品,请更多专业达人来说说!
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那必须啊!蕾丝的乳胶垫是我千挑万选才买的 枕头必须归我啊
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褪黑素在国外是处方药哦!
“褪黑素仅适用于极少睡眠不佳者,而它的副作用一定不比安定类药物少。”安徽省精神医学研究中心睡眠障碍科主任朱道民医生说。
专家称,服用褪黑素的不良反应众多,包括皮肤瘙痒、皮疹、腹泻、腹痛、嗜睡、头痛等,然而上述不良反应在有关褪黑素保健品说明书中几乎看不到警示。这些产品不仅剂量大,而且还误导消费者长期服用,最后产生依赖性。
专家认为,随意长期使用该激素,有可能导致整个内分泌系统紊乱而引发其他疾病。尤其是孕妇、哺乳妇女、过敏体质、自身免疫疾病、精神、神经疾病、肝脏疾病、心血管疾病的患者更须慎用或禁用。&&
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哟西!~感谢亲的介绍啊!~
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哈哈哈!~是的1~有几样是我个人用后真的好好啊 !
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感谢亲的支持哟!~哈哈哈哈哈哈!~
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核心提示:洗漱完毕拉灯后钻进被窝,很多人都习惯性拿出手机来为自己睡前“助兴”,眯着被屏幕亮光刺到的双眼,逼着自己去适应黑暗中亮光里的字体,手机滑了又滑,颇有欲罢不能之势。半夜在床上玩手机究竟是助眠还是伤身?
随着科技的飞速发展,移动手机的快速普及,几乎每个人手里都有一部甚至多部手机。据工信部去年的统计数据表示,目前国内手机用户已经达到12.9亿户,而据市场研究机构 eMarketer 发布的数据来看,截止2014年年底,中国国内智能手机用户也首次突破了5亿。同时,Google发布中国智能手机使用情况调查报告中,有7成用户每天上网。由此看来,手机已经把我们深深地捆绑在了一起,怎么逃也逃不掉,特别是晚上睡觉前,关了灯,还是有很多夜猫党手捧手机刷朋友圈、聊微信、刷微博,乐此不疲。但是,长期这样睡前玩手机,真的好吗?
半夜在床上玩手机的危害
没有电视、没有电脑,没关系!有手机就好了!手机成为现代人不能离手的电子产品,人手一部手机,聚餐、游玩都各自低头玩手机,白天玩不够,晚上在床上还要继续玩,玩到嗨了,半夜都不睡觉,殊不知,经常躺在床上玩手机已经严重危害了你的健康。
1、颈椎反弓
我们正常人都有颈椎生理弯曲,如果没有生理弯曲,甚至向相反的方向弯曲,称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础,高枕可使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯,长时间牵拉着颈椎,也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。
2、损害皮肤
手机不管是在上网或者打电话的状态,都会接受周围传来的无线电波,也会向周围进行辐射,如果晚上睡前经常玩手机,而且时间过长,面部距离手机距离很近,自然就会对面部皮肤造成一些不好的影响。比如经常晚上玩手机,又熬夜,会导致脸部长暗疮,特别是脸颊、额头或者下巴部位,自然而然,皮肤就没有正常休息好看了。
3、影响生物钟
在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制,那么人的生理周期也将受到影响,直接影响便是让人始终处于浅睡眠,甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说,玩了手机1小时后,你或许不得不再玩上3小时,因为你已经睡不着了。
4、慢性劳损
脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸,长时间过后就会处于慢性充血状态,久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病,造成慢性劳损。
5、影响视力
长期睡前玩手机,特别是侧卧着玩手机,不管是往哪一侧,都会压迫到相对应一边眼睛的神经,时间一长就会导致左右眼视力减退;特别是有些习惯右侧睡,一边躺着一边玩手机,一玩就是好几个钟,长此下去,就会导致右眼视力严重减退,造成左右眼睛视力严重偏差。
6、影响智力
手机的辐射是比较大的,有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的,屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响,虽然不大,但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降,易疲惫,恶心,等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统,时间长了会使智力降低。
手机导致过敏。有些人手机刚用了没多长时间,就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现,原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。
8、手指变形麻木
频繁按键,拇指酸疼。手机使用过量,频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。
手指变形。白天坐公交走路逛街都拿着手机刷屏,晚上回家睡前依然手里捧着智能手机聊天刷微博玩游戏,时间久了之后,会导致小手指的第一关节以及第二关节中间的部分凹进去,严重的会出现小手指歪斜的状态。这个情况,早在2012年已经有日媒进行了报道,随着智能手机的普及,日本陆续出现了小手指变形的患者。
手机是不可少的联络工具,但是,我们还是要注意使用频率和时间,晚上该睡觉时就睡觉,也不要把手机放在枕头底下,有辐射!
责任编辑:白阳
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