10種緩解喉嚨痛食材！半夜咳不停，這樣做立即止咳 |早安健康
10種緩解喉嚨痛食材！半夜咳不停，這樣做立即止咳
【早安健康／周舒涵編譯】熬夜、太過疲勞、一整天都待在冷氣房的話，常會覺得好像快要感冒了，喉嚨有些怪怪的。接下來要介紹10種對喉部保養有幫助的食材，用健康的食療法趕快好起來，喉嚨痛也可以跟著吃！最後還要告訴你，晚上要是咳到睡不著，簡單就可以一夜好眠、順利止咳的小秘訣。
白蘿蔔具有消炎作用，並能緩和喉嚨的腫脹感，其中硫的成分有止咳效果。推薦可將白蘿蔔切成約1公分左右的方塊，並與蜂蜜一起放置醃漬，吃完醃製而成的蜜漬白蘿蔔之後，還可以把混入白蘿蔔汁的蜂蜜加入紅茶使用。
蜂蜜可抑制喉嚨的發炎反應，並同時有整腸的功能，也能恢復身體疲勞，推薦可以與其他對喉嚨有好處的食材一起食用。
在中醫觀點裡具有清肺潤喉功效的水梨，可以減少痰的產生並抑制咳嗽，另外也含有大量的水分和鉀、維生素等的營養素，對感冒引起的喉嚨痛非常有效。
蓮藕可抑制發炎作用，也有止咳化痰的功效。因為含有許多澱粉，所以就算再怎麼加熱，維生素C也很容易保留下來，蓮藕具有的黏性更能調整腸胃狀況，比起直接煮食，建議燉湯食用。
日本的感冒民俗療法裡，其中一個就是將蔥圍在脖子上，利用蔥裡可抑制發炎的成分來治療感冒。他們是將燙好的蔥縱切之後，直接圍在脖子上，使其中揮發性的成分可以直接被皮膚和鼻子所吸收。要吃蔥治喉嚨痛的話，只取白色的部分即可，可和熱湯一起搭配烹煮食用。
常與火鍋一起食用的茼蒿有「食品級感冒藥」之稱，β-胡蘿蔔素與維生素C都非常豐富，特殊的香氣成分是由藻烯與苯甲醛組成，有促進腸胃蠕動、止咳化痰的效果。
黑豆具有保養喉嚨的功效，推薦可以喝黑豆水或是黑豆茶。
就像很多人知道的一樣，柑橘類對喉嚨都非常有幫助，而且又是可以輕易取得的食材，做成柚子汁或是柚子茶飲用也都非常好喝。
生薑有止咳、增進食慾、健胃的功效。如果是因為感冒導致喉嚨痛的話，吃生薑還能暖身，讓身體可以早日恢復健康。
紅茶、綠茶可以，但烏龍茶NG！
茶類含有的兒茶素可以緩解喉嚨疼痛，紅茶放入生薑、綠茶搭配蜂蜜，更有助於喉嚨的恢復。但烏龍茶則因為會沖洗掉滋潤喉嚨的成分，反而會造成喉嚨的惡化。
喉嚨痛絕對不能吃：香辛料等刺激物、咖啡、巧克力、哈密瓜、牛奶
香辛料、咖啡、巧克力等對虛弱的喉嚨和腸胃都不好，容易造成刺激，喉嚨痛時應避免食用。哈密瓜的成分可能會造成喉嚨的異樣感，而牛奶則因個人體質不同，飲用後可能會在喉部產生黏稠的痰。
咳到睡不著？可以在枕邊放半顆洋蔥！
喉嚨痛時常會伴隨著嚴重的咳嗽症狀，半夜咳不停的話，可以將洋蔥的皮去掉後切成一半，在枕邊放上一晚。洋蔥中含有的二烯丙基二硫，有止咳、助眠的功效。如果要使用同一顆洋蔥放上第二天的話，只要在切口的地方稍微再切深一點，洋蔥的味道就又可以出來了。
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晚上一直咳嗽不停怎么办呢
可经常给孩子翻身或拍背，一则促进肺部的血液循环，二来使支气管内的痰液松动而易于排出。拍背的方法如下：病儿侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即半握拳，轻拍病孩的背部，两侧交替进行。拍击力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。每侧拍3~5分钟，每天2~3次。
氏阳性细菌有较强的抗菌作用。是散风寒、止呕下气的常用药，多作和胃养血及调和药物使用。润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
治疗伤风咳嗽，以风寒咳嗽为宜。
注意事项：体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的婴儿，可试用。但风热咳嗽，见发热痰黄者，则不宜选用。
孩子咳嗽的类型有很多种，有风热咳嗽，也有风寒咳嗽，而风热咳嗽一般孩子是会在晚上的时候咳嗽，针对这个症状我们必须要认真孩子的症状，看看孩子的口痰到底是黄色还是白色，如果是黄色的话，那么就说明宝宝是风热感冒了，当孩子咳嗽的时候必须要坚持给孩子喝水，但是必须要是温开水。
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微信扫一扫半夜咳嗽如何快速止咳,半夜咳嗽厉害如何快速缓解,夜晚咳嗽的止咳半夜咳嗽如何快速止咳,半夜咳嗽厉害如何快速缓解,夜晚咳嗽的止咳我和我的宝贝百家号半夜正是大家睡的正香的时候，但有的朋友却经常会在半夜咳嗽，不仅会影响自己的睡眠，还会影响伴侣和家人的睡眠，让人非常烦恼，那么半夜咳嗽如何快速止咳呢？位置：太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。方法：用拇指指腹按揉打圈，按揉50-100次，可独自操作完成。功效：在半夜咳嗽时，按揉太渊穴是非常方便省事又管用的。太渊穴是肺经的原穴，按揉可以提升中气，使肺部呼吸功能加强，降低气道阻力，可以补肺益气，止咳化痰，通经复脉。位置：鱼际穴位于手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。方法：用拇指指腹进行按揉打圈，按揉50-100次，可独自操作完成。功效：鱼际穴为肺经荥穴，具有清肺泻火，清宣肺气的作用，按揉可治疗风热犯肺，或痰热壅肺，肺失肃降所致的咳嗽气喘、胸闷胸痛等。位置：位于前正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点。方法：可用揉法和推法，揉用中指端按揉，约揉50-100次；推用双手拇指腹自膻中穴向外。可独自操作完成。功效：膻中穴属任脉，揉、推膻中穴具有利上焦、宽胸膈、降气通络的功效，主治气喘、噎膈、胸痛、乳汁少、心悸、心烦、咳嗽。位置：肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。俞府穴位于胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸。方法：在三分钟内，用双手的食指和中指分别按压肺俞穴、俞府穴30-60次。可独自操作完成，也可由伴侣家人操作完成。功效：肺俞穴属膀胱经，按压可调补肺气，补虚清热。俞府穴属肾经，按压可治咳嗽，气喘，胸痛，呕吐，不嗜食等症。二者配伍，可治疗气喘、咳嗽、咽痛。半夜正是大家睡的正香的时候，但有的朋友却经常会在半夜咳嗽，不仅会影响自己的睡眠，还会影响伴侣和家人的睡眠，让人非常烦恼，那么半夜咳嗽如何快速止咳呢？位置：中府穴位于胸前壁外上方，前正中线旁开6寸（以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸），平第1肋间隙处。肩井穴位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中，即乳头正上方与肩线交接处。方法：在2分钟内，先用右手拇指，再用左手拇指分别按压中府、肩井穴30-60次，按压到局部产生较强的酸胀感为宜。可独自操作完成，也可由伴侣家人操作完成。功效：中府穴为肺经募穴，按揉有止咳平喘、清肺化痰、补气健脾的作用。肩井穴属于胆经，按揉有祛风清热，活络消肿的作用，二者配伍可治疗咳嗽，气喘，少气不得息，肺胀满，胸中痛，胸中烦热，伤寒，鼻流浊涕，支气管炎，支气管哮喘等症。位置：天突穴位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央，在左右胸锁乳突肌之间。方法：在一分钟内，用右手食指按压天突穴50次左右，用力宜轻柔。可独自操作完成。功效：天突穴属任脉，按压具有宽胸理气、通利气道、降痰宣肺的功，可治气喘、咳嗽、暴喑、咽喉肿痛、呕逆等症。用料：等大小的橙子1个，冰糖适量。做法：1、将橙子洗净，切成6-8瓣，装碗，撒上适量冰糖。2、将橙子放入蒸锅中，隔水蒸半小时左右。3、端出，放至温热，连皮一起食用。功效：生津止渴，开胃下气、化痰止咳，适用于冬天咳嗽有痰，食欲不振。用料：雪梨1个，冰糖25克，川贝少许。做法：1、雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅。川贝砸碎。2、梨盅里放入砸碎的川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。3、将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可食用。功效：生津润肺、清热解毒、化痰止咳平喘，可用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。半夜正是大家睡的正香的时候，但有的朋友却经常会在半夜咳嗽，不仅会影响自己的睡眠，还会影响伴侣和家人的睡眠，让人非常烦恼，那么半夜咳嗽如何快速止咳呢？用料：鲜萝卜500g，蜂蜜60g。做法：1、将萝卜洗净削去皮，挖空萝卜中心，将蜂蜜倒在萝卜中，放入碗中。2、将装有萝卜的碗放入蒸锅，蒸30分钟左右即可食用。功效：萝卜中富含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。我和我的宝贝百家号最近更新：简介:妈咪和宝贝，爹地和宝贝，和宝贝一起的日子作者最新文章相关文章小儿夜间咳嗽
1、首先应该考虑是不是卧位不当。因为卧位不当会引起肺或支气管呼吸不畅，表现为憋气、流泪等。2、咽喉有炎症或是干痒刺激呼吸道粘膜也会引起小儿夜间。3、室内不通风同样也会引起小儿夜间咳嗽。晚上睡觉时门窗紧闭容易造成室内空气浑浊，引起小儿夜间咳嗽。4、因为很多家长习惯睡前开空调，造成室内温度变化引起小儿夜间咳嗽。
1、可以将孩子的枕头垫高些。2、可以在宝宝的间隙，让宝宝改为侧卧姿势或将之抱起侧卧。轻轻地拍打宝宝背部，以促进痰液排出。要注意的是不要随便服用止咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。3、保持室内空气流通，不干燥，无异味，不要烧蚊香。4、不开空调最好，可以在睡前开一段时间，调整室内温度，或者采取其他方法调节室内温度，给宝宝营造一个舒心的睡眠环境。
1、水蒸汽止咳法：不止的宝宝在室温为20℃左右，湿度为60%—65%左右的环境下症状会有所缓解。如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸汽；或者抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。
2、热水袋敷背止咳法：热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，能很快止住咳嗽。这种方法对伤风早期出现的咳嗽症状尤为灵验。
3、热饮止咳法：多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的、米汤等，也可给宝宝喝鲜，果汁应选刺激性较小的汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。
1、蒸水：取大蒜2—3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2—3次，一次小半碗。2、烤：将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2—3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2—3次。3、梨+冰糖+川贝：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2—3粒冰糖，5—6粒川贝，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。4、煮水：洗净，切4—5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。
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首先应问一下宝宝睡觉时是不是张嘴呼吸，侧睡或趴着睡，有些宝宝腺样体肥大，睡眠时需张口呼吸，气流经口进入加湿，导致咽腔干燥，易引起夜间咳嗽，如有上述情况，建议到医院耳鼻喉科检查。
西医没有寒咳或是热咳的说法，不需要判断寒热。这里有一篇关于咳嗽的家庭护理博客，希望对你有帮助。http://blog.sina.com.cn/s/blog_896b5dlt.html
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
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擅长：本人从事基层临床工作，擅长内外儿科常见病的检查治疗
支原体肺炎可以出现剧烈咳嗽的，使用阿奇霉素治疗同时可以口服甘草片缓解症状
也在口含甘草片，还是不行，晚上睡不好，咳得受不了
回复追问：
口服甘草片无效，如果没有痰液，可以服用右美沙芬片或可待因缓解
回复追问：
擅长：中西医结合治疗不孕症、月经病等
你好，这个症状很严重，需要打点滴消炎，同时服用盐酸氨溴索口服溶液来治疗
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（下呼吸道感染，肺部感染性疾病 ）
肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症，可由疾病微生物、理化因素、免疫损伤、过敏及药物所致。细菌性肺炎是最常见的肺炎，也是最常见的感染性疾病之一。日常所讲的肺炎主要是指细菌性感染引起的肺炎，此肺炎也是最常见的一种。在抗生素应用以前，细菌性肺炎对儿童及老年人额健康威胁极大，抗生素的出现及发展曾一度使肺炎病死率明显下降。但近年来，尽管应用强有力的抗生素和有效的疫苗，肺炎总的病死率不再降低，甚至有所上升。
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