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甘油三脂高有什么危害
养生之道网导读：甘油三脂高有什么危害？我们都知道高血脂对人体健康存在着很大的威胁，而高血脂检查中，甘油三脂是其中主要的指标之一。那么甘油三脂高有什么危害呢？
甘油三脂高有什么危害1、甘油三脂高有什么危害呢甘油三脂高会引起冠心病等各种疾病,严重乳糜微粒血症可导致急性胰腺炎,是另一致命性疾病。此外,高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。有些原发性和家族性高血脂症患者还可出现腱状、结节状、掌平面及眼眶周围黄色瘤、青年角膜弓等。2、甘油三脂高是什么原因2.1、饮食失当饮食不节,摄食过度,或恣食肥腻甘甜厚味,引起血脂高,过多膏脂随饮食进入人体,输布、转化不及,滞留血中,因而血脂升高。长期饮食失当,或酗酒过度,损及脾胃,致使饮食不归正化,不能化精微以营养全身,反而变生脂浊,混入血中,引起血脂升高。前者为实证,后者为虚中夹实证,这是二者不同之处。2.2、喜静少动贪睡少动;或因职业工作所限,终日伏案,多坐少走,人体气机失于疏畅,气郁则津液输布不利。膏脂转化利用不及,以致生多用少,沉积体内,浸淫血中,故血脂升高。2.3、思虑伤脾脾失健运,或郁怒伤肝,肝失条达,气机不畅,膏脂运化输布失常,血脂升高。2.4、体质禀赋父母肥胖,自幼多脂,成年以后,形体更加丰腴,而阳气常多不足,津液膏脂输化迟缓,血中育质过多。或素体阴虚阳亢,脂化为育,溶入血中,血脂升高。3、甘油三脂高有什么症状轻度通常没有任何不舒服的感觉,但没有症状不等于血脂不高,定期检查血脂至关重要。一般的高血脂的症状多半表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、会有胸闷和心悸的症状,还会有与其他的疾病相混肴的情况,有的患者血脂高但是没有症状,常常是在体检化验的时候才会发现,另外,血脂高常常伴随着体重超重与状。高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病、等严重疾病,并出现相应症状。长期血脂高,脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化,会引起和周围动脉疾病等,表现为心绞痛、、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。甘油三脂高吃什么药1、他汀类他汀类药物是一种治疗心血管疾病的常用药物,因有降胆固醇的功效而被许多人广泛使用。英国曾有研究警告说那些患病风险不高的人应谨慎服用他汀类药物,因为它可能有一些副作用,他汀类药物可能损伤肝脏和肾脏,并造成肌肉疼痛等副作用。2、贝特类贝特类药物是目前应用较广的一类调脂药,它降甘油三酯作用强而明显,常规剂量下可使甘油三酯下降20-60%,对高血症及以甘油三酯增高为主的混合性高脂血症非常有效。本类药物短期服用副作用轻微,主要为恶心、烧心、呕吐、、腹胀和腹泻等胃肠道症状,偶见头痛、乏力、皮疹、脱发、肌肉疼痛、视力模糊及轻度贫血等。3、烟酸类调脂药烟酸类药物具有广谱的调脂作用,可作为单一或辅助治疗用药,用于高甘油三酯血症和混合性高脂血症患者,在HDL-C降低或合并甘油三酯增高时尤为适用。使用烟酸最大剂量不应超过3～9克,否则会加重不良反应(肝中毒、、消化性溃疡及痛风)的发生率。最常见的不良反应为暂时皮肤潮红、瘙痒、皮疹。甘油三脂高不能吃什么1、虾米虾米的胆固醇含量较高,长期过量摄入,可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝,脂肪肝患者应少吃。2、猪腰子胆固醇含量较高,长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化,增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率,高胆固醇血症、肝病、和冠心病患者应少食。3、瑶柱瑶柱含有较多的胆固醇,多食会引起血胆固醇增高,加速动脉硬化,故高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病人群应少食。营养成分测定显示鸡肝含有大量胆固醇,不利于降低血脂,且会增加的程度,故高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。4、羊肾羊肾含有较高胆固醇,多吃会导致血脂异常、动脉粥样硬化,对心血管不利,不适合高血脂者食用,尤其是胆固醇血症者。5、鸭蛋鸭蛋含量高,吃一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量,故高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者不可多食。
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我的甘油三酯高3.9怎么治疗啊
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甘油三脂偏高有4.5，我该怎么办？
病情分析：甘油三酯高患者的日常饮食以清淡为原则,要限制动物脂肪和糖类的摄入,同时要多吃具有降脂作用的食物,还可以经常食用一些具有降血脂作用的简单药膳.下面让我们详细看看甘油三酯高吃什么.动物脂肪,甜食要少吃甘油三酯高者对糖类特别敏感,含糖高的食品可以使甘油三酯含量更高.因此各种糖类,以及含糖丰富的甜食和药物都最好不吃.作为血脂高的一种,甘油三酯高应限制脂肪尤其是动物脂肪,像动物脑髓,内脏,蛋黄,蟹黄等胆固醇高的食物一定要少吃.具有降脂作用的食物那么甘油三酯高吃什么呢?主食应搭配部分粗粮,副食应以鱼,豆类,新鲜蔬菜水果为主.另外,多吃帮助降血脂的食物也非常有好处,如海洋生物,豆类富含多不饱和脂肪酸,可帮助降低血脂.降甘油三脂作用的食物有：大马哈鱼,沙丁鱼,牡蛎,苹果,蜜橘,胡萝卜,玉米,马齿苋,海带,甜杏仁,豆类及豆制品,茶,大蒜等.降低血脂,防治动脉硬化的食物有：海带,紫菜,金针菇,香菇,木耳,洋葱等.几个降脂小药膳甘油三酯偏高吃什么药膳好呢?为您推荐几款降血脂的食物：1,生山楂：每天吃1-2个山楂或坚持用生山楂泡水喝,可降血压降血脂.2,大蒜：大蒜能抑制动脉硬化发展,可降血脂,抗血凝.推荐蒜泥茄子,可降血脂.3,海带：降血脂,降血压.推荐海带冬瓜汤,可降脂降压.合理膳食1. 保持热量均衡分配,饥饱不宜过度,不要偏食,切忌暴饮暴食或塞饱式进餐,改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯.2. 主食应以谷类为主,粗细搭配.粗粮中可适量增加玉米,莜面,燕麦等成分,保持碳水化合物供热量占总热量的55％以上.3. 增加豆类食品,提高蛋白质利用率,以干豆计算,平均每日应摄入30克以上,或豆腐干45克或豆腐75--150克.4. 在动物性食物的结构中,增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物性食物,如鱼,禽,瘦肉等,减少陆生动物脂肪,最终使动物性蛋白质的摄入量占每日蛋白总摄入量的20％,每日总脂肪供热量不超过总热量的30％.5. 食用油保持以植物油为主,每人每日用量以25--30克为宜.6. 膳食成分中应减少饱和脂肪酸,增加和补充不饱和脂肪酸,特别是补充ω-3多不饱和脂肪酸, ω-3多不饱和脂肪酸被称为“血管清道夫”,它具有降低血液甘油三酯,胆固醇含量,抗血栓,抗血凝,降低血液粘稠度,改善血管弹性,有效防治心脑血管疾病等功效.中老年朋友补充ω-3多不饱和脂肪酸对高血脂的防治有很好的帮助.7. 膳食中胆固醇含量每日不宜超过300毫克.8. 保证每人每日摄入的新鲜水果及蔬菜达400克以上,并注意增加深色或绿色蔬菜比例.9. 减少精制米,面,糖果,甜糕点的摄入,以防摄入热量过多.10. 膳食成分中应含有足够的维生素,矿物质,植物纤维及微量元秦,但应适当减少食盐摄入量.11. 少饮酒,最好不饮.12. 少饮含糖多的饮料,多喝茶；咖啡可刺激胃液分泌并增进食欲,但也不宜多饮.5）食疗膳方1. 桂圆莲子茶取莲子15克,桂圆肉10克,银耳6克.将莲子煮熟炖烂,再加桂圆肉和泡开洗净的银耳,于汤内稍煮,尔后投入冰糖适量食之.早晚各饮1次.本方适用于高血脂伴有头昏眼花,心慌气短,神疲乏力,烦躁失眠者.2. 开洋煮干丝用虾米25克,香豆腐干10块,精盐4.5克,黄酒,味精少许.香豆腐干洗净用沸水烫五分钟,用刀剖成0.2厘米厚的薄片,再切成丝.然后把香干丝用沸水烫5分钟,沥干备用.虾米先用黄酒加鲜汤浸发,待质地发软后,去除杂质,加入适量鲜汤,用文火煮8分钟,加入精盐,干丝同煮15分钟,加少许味精起锅.本方适用于体内胆固醇过高.3. 鲜菇美味汤取鲜菇适量.将鲜菇炖汤食用,用量以每天12克左右为宜.注：用平菇亦可.本方适用于高脂血症.4. 山楂枣糖酒用山楂片3000克,红糖,大枣各30克.上三味可用米酒1000毫升浸半月即可服用,浸时每天摇动1次.每天1--2次,每次30--50毫升.本方适用于高血脂.6）行为治疗1. 戒烟吸烟是冠心病正向危险因素,这一点已经被公认.同时要强调的是吸烟可以导致血浆HDL-C水平降低,戒烟以后就可以改变这一状况.另外,吸烟还被证实会降低LDL的自然抗氧化能力.2. 增加体力活动或进行健身锻炼这是高脂血症治疗中非常重要的一环.体力活动可以增加能量物质的消耗,促使血浆LDL-C及甘油三脂水平降低,同时可升高HDL-C水平.有研究资料显示,1周步行13公里,大约可以抬高HDL-C水平10％.另外,缺少体力活动本身便是冠心病必须干预的内容之一.3. 减轻体重体重超过标准的患者,要坚决动员其减轻体重.减轻体重可采用的措施包括严格控制饮食中饱和脂肪及胆固醇含量,结合饮食与健身计划由专业人员监控进行.减轻体重,除了能使LDL-C水平降低和提高HDL-C水平外,还能降低高血压及糖尿病发生机会,后两者也是冠心病的重要原因
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