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吃白萝卜有什么好处，孕妇能吃白萝卜吗
白萝卜，根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。根据营养学家分析，白萝卜生命力指数为5.5555,防病指数为2.7903.至今种植有千年历史，在饮食和中医食疗领域有广泛应用。吃白萝卜有什么好处呢？孕妇能吃白萝卜吗？下面小编为大家详细的介绍。吃白萝卜有什么好处1、增强机体免疫功能萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力2、帮助消化萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；3、帮助营养物质的吸收萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收4、防癌抗癌萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。孕妇能吃白萝卜吗孕妇能吃白萝卜，孕期妇女适量吃一些萝卜大有益处。萝卜中大量的膳食纤维能够加速孕妇的肠蠕动，减少便秘的可能。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中所含的钙、钾等矿物质对促进胎儿的骨骼和脑部发育非常有好处。萝卜中含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。萝卜含有叶酸也是孕期不可缺的营养素，对预防畸形儿有一定帮助。萝卜的降血压作用，对防治妊娠高血压很有帮助，是孕中期和孕晚期的理想食物。孕妇能吃白萝卜吗？通过小编以上的介绍大家应该已经知道了，孕妇是可以吃白萝卜的，吃白萝卜有很多好处，以上已经给大家详细的介绍了。
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副主任医师→ 孕妇生吃青萝卜好吗
孕妇生吃青萝卜好吗
健康咨询描述：
已经怀孕3个月了，就是在饮食上不知道应该怎么饮食，请医生指导一般能吃一些胡萝卜吗。
希望得到的帮助:孕妇生吃青萝卜好吗？
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&&&&&&您好，青萝卜是可以吃一点的，但是最好不要吃白萝卜，因为白萝卜容易破气。怀孕六个月呕吐，有一种情况考虑为宝宝逐渐长大，对胃肠道产生挤压作用有关系。建议你可以少量多餐，多吃好消化，易吸收的食物，避免油腻和辛辣刺激食物。睡觉的时候采取右侧卧位,可以用二个枕头来放置,一个放在侧睡的肚皮下,一个放在侧卧的大腿.可以晚上会舒服些,到8-9个月的时候会好些的。如果还没有缓解，最好去医院进行检查。
蓬莱中医院&& 副主任医师
擅长: 擅长妇科肿瘤，妇科炎症，计划生育，月经不调，产前产
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&&&&&&因为萝卜性偏寒凉而利肠,一般脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡,十二指肠溃疡,慢性胃炎,单纯甲状腺肿,先兆流产,子宫脱垂等患者忌吃.建议三个月以后再吃。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，孕妇吃青萝卜可以促进食欲&&&&&&指导意见：&&&&&&对孕妇是有好处的，希望我的回答对你有帮助，还有问题欢迎咨询&&&&&&以上是对“孕妇生吃青萝卜好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。&&&&&&营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。&&&&&&营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。&&&&&&营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。 &&&&&&营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。 &&&&&&营养原则5：维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。
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&&&&&&青萝卜孕妇可以吃
不过建议煮熟吃
推荐一个食谱给你(附下面)，萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养。青萝卜包含维生素c比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素a，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。红枣萝卜牛腱汤 孕妇食谱 健脾开胃调理 气血双补调理 主料： 青萝卜 200克 胡萝卜 200克 牛腱子肉 250克 辅料： 枣（干） 25克 章鱼 50克 调料： 冰糖 5克 盐 3克制作工艺 &&&&&&1. 青、胡萝卜去皮洗净，切角块；&&&&&&2. 红枣去核洗净；&&&&&&3. 章鱼用水浸透，洗净；&&&&&&4. 牛腱放入滚水中煮片刻，取出用冷水冲洗干净；&&&&&&5. 把适量清水煲滚，放入全部材料，煲3小时；&&&&&&6. 汤将要煲好时下少许冰糖；7. 汤煲好时下盐调味即可。相关人群 适于1～3个月的孕妇食用。
擅长: 前列腺疾病,不孕不育,外阴疾病,性障碍
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&&&&&&怀孕后可以吃白萝卜,对胎儿是完全没有影响的,可以放心食用的,建议你在孕期不要偏食,孕妇应摄入多种富含高营养价值的食物,这样有利于胎儿的发育及孕妇的健康.一般地讲,应将以下十二类食物合理搭配,持续补充：&&&&&&一,富含蛋白质的食物：瘦猪肉,牛肉,鸡肉,鸭肉,鱼,虾,蛋乳类及豆类;&&&&&&二,富含碳水化合物的食物：米,面等谷类食物及地瓜,土豆等;&&&&&&三,富含脂肪的食物：动物,植物油脂,蛋,乳,大豆,花生,芝麻,葵花子等;&&&&&&四,富含钙的食物：奶,鱼,蛋黄等;&&&&&&五,富含铁的食物：猪肝,瘦肉,鸡蛋,木耳,甜桃,红枣,桂圆,菠菜,胡萝卜等;&&&&&&六,富含锌的食物：牡蛎,海带,墨鱼,牛肉,鸡肝,猪肉,蛋类,花生等;&&&&&&七,富含镁的食物：谷类,豆类,核桃等;&&&&&&八,富含碘的食物：海藻类,海鱼及其他海产品;&&&&&&九,富含维生素A的食物：胡萝卜,菠菜,油菜,动物肝脏,蛋类,黄鳝,鳗鱼,牡蛎等;&&&&&&十,富含维生素B1的食物：大豆,谷类,面粉,花生,瘦肉,动物肝脏等;&&&&&&十一,富含维生素B2的食物：动物肝脏,蛋类,乳类,豆类,绿叶蔬菜等;&&&&&&十二,富含维生素 C的食物：新鲜蔬菜和水果.&&&&&&每日饮食应基本上涵盖以上各类食物中的1—2个品种,达到饮食多样化.
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&&&&&&视神经损伤的药物治疗,遵循医生医嘱. &&&&&&饮食注意点,特别应提及者,不宜饮酒,因酒精可损伤视神经. &&&&&&其它应遵循饮食与养生之道.推荐一篇文章,供你参考 &&&&&&饮食与健康 &&&&&&饮食六宜 &&&&&&1.宜早.早饭宜早,晚饭不宜迟. &&&&&&2.宜缓.细嚼慢咽,有利消化. &&&&&&3.宜淡.过酸,过辣,过咸都不利于身体健康. &&&&&&4.宜暖.饮食宜温,生冷宜少. &&&&&&5.宜少.食不可过饱. &&&&&&6.宜软.胃病,年高者更应注意. &&&&&&饮食须知 &&&&&&胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,人们往往认为胡萝卜生吃最有营养.实际上胡萝卜素并非维生素A,而是维生素A的半成品──维生素A原.这种维生素A原是脂溶性物质,只有溶解在油脂中才能在人体小肠粘膜内转变为维生素A,为人体所吸收.因此,食用胡萝卜最好用油烹调,或切块与肉同炖. &&&&&&大白菜含有丰富的营养和维生素.可是,大白菜含有大量的对人体有害的硝酸盐类.大白菜烧熟后放置过久,在细菌的作用下,会使硝酸盐类还原成亚硝酸盐.这种亚硝酸盐进入血液,使正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白而丧失带氧能力,机体缺氧对身体器官不利. &&&&&&另外,亚硝酸盐是亚硝酸胺的合成物之一.亚硝酸胺可能与人类的某些癌症有关.所以烧好的大白菜应当天食用完,隔夜的大白菜千万吃不得!鸡蛋的胆固醇含量较高,但是,吃鸡蛋不会引起胆固醇升高.一个鸡蛋所含胆固醇总量是极其有限的,仅是人肝脏每天所制造胆固醇量的1/5.其次,胆固醇在人体内是不断新陈代谢的,不存在摄入高胆固醇的问题.另外,一个鸡蛋虽然含250毫克左右的胆固醇,同时还含有降低血中胆固醇的物质.所以,除重症动脉硬化,高血压患者外,适当吃些鸡蛋对身体不仅无害,反而有益. &&&&&&以上是对“孕妇生吃青萝卜好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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孕妇生吃青萝卜好吗_萝卜_孕期_好处_怎么吃
很多朋友都有着生吃青萝卜的爱好，对于怀孕3个月的孕妇来说，一定很想知道孕妇生吃青萝卜好吗这个问题。那么怀孕3个月的孕妇生吃青萝卜好吗?接下来，本文就为大家介绍这方面的相关内容，来告诉大家怀孕3个月的孕妇能不能生吃青萝卜。下面就一起来看看吧!怀孕3个月的孕妇生吃青萝卜好吗?青萝卜孕妇可以吃，不过建议煮熟吃，所以怀孕3个月的孕妇还是不要生吃青萝卜了。青萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养。青萝卜中所含的钙、钾等矿物质对促进胎儿的骨骼和脑部发育非常有好处。青萝卜中含丰富的维生素c 和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。青萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。青萝卜含有叶酸也是孕期不可缺的营养素，对预防畸形儿有一定帮助。青萝卜的降血压作用，对防治妊娠高血压很有帮助，是孕中期和孕晚期的理想食物。
青萝卜包含维生素c比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素a，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。从上面的介绍中，我们可以得知，青萝卜的营养价值是比较高的，对孕妇和腹中胎儿也是很有好处的，虽然怀孕3个月的孕妇是可以生吃青萝卜的，不过还是建议少吃为妙，毕竟生冷食物吃多了，会加重肠胃负担，不利于肠胃的消化。
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怀孕吃萝卜 吃萝卜的好处在哪里
核心提示：对于孕妇来说，饮食方面是需要格外注意的，那么怀孕吃萝卜好不好呢？胡萝卜当中包含着非常丰富的维生素c，和苹果来相比较的话能够高于苹果。而胡萝卜当中富含的维生素a，能够有效的去防止夜盲症或者是胆结石的出现，能够利于人体的吸收，那么在选择食用萝卜的时候也是不能够和水果同食的应用的。孕妇也可以选择白萝卜，因为白萝卜当中的营养价值也比较高。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
对于孕妇来说，饮食方面是需要格外注意的，那么怀孕吃萝卜好不好呢？胡萝卜当中包含着非常丰富的维生素c，和苹果来相比较的话能够高于苹果。而胡萝卜当中富含的维生素a，能够有效的去防止夜盲症或者是胆结石的出现，能够利于人体的吸收，那么在选择食用萝卜的时候也是不能够和水果同食的应用的。孕妇也可以选择白萝卜，因为白萝卜当中的营养价值也比较高。
一、孕妇能吃白萝卜吗
萝卜是我们生活中非常常见的食物，那么怀孕吃萝卜到底有什么样的好处呢？孕妇可以去选择白萝卜，因为白萝卜当中包括着非常多的膳食纤维，包括这个钙和钾等等这些物质，在使用之后，对于胎儿的成长和发育是起着非常好的作用的，而且萝卜当中也包括着维生素c和微量元素锌，能够有效地去提高自身的免疫力，提高一定的抗病能力，利于这些淀粉和脂肪的吸收。
二、孕妇吃萝卜的好处
孕妇吃萝卜是具有着非常好的作用的，因为萝卜食用之后能够增加孕妇的食欲，帮助孕妇去进行消化，所以萝卜能够起着事半功倍的辅助的作用，还能够去补充孕妇所需要的微量元素。萝卜还有着一定的叶酸和淀粉酶，它能够补充怀孕期间所出现的一些营养的缺失现象。萝卜的品种是比较多的，那么它的营养和功效也是有着区别。所以在选择萝卜的时候要根据自己的实际的情况，能够听从医生的建议去选择。
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