这几天感觉早上起床的时候身子好累是怎么
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：这几天感觉早上起床的时候身子好累是怎么回事呀
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：当然是希望身体健康就好
咨询：4673人
病情分析：
请问这几天的作息时间规律吗？和以前相比是不是有些乱？
指导意见：
这种情况一般是见于休息的时间不够，或者是睡姿不对，受到了压迫，建议调整一下作息时间睡觉的时候不要穿太多衣服，不要盖太多东西
其他答案 (4)
咨询：1482人
病情分析：
早上起床的时候身子好累，应该是睡眠不足。
指导意见：
你好，你的这种情况，应该是平时压力过大，睡眠不足和不好。建议你放松身心，好好休息。
元氏县中医院
病情分析：
首先是应该注意看看是不是有出现了发烧的情况是可以进行检查一下体温看看的
指导意见：
建议先进行检查一下体温看看是不是正常的情况，还有就是低血钾可以出现这样的情况，睡觉的时候最好是睡硬板床，太软的床容易出现这样的情况
病情分析：
您好，早上起床劳累是身体虚弱的表现，正值冬季，冬乏现象也很明显。
指导意见：
一定要早睡早起，睡前喝点热水，锻炼身体增强体质也是很好的方法！
我觉得这段时间白带很不正常是不是白带的原因引起的
医生回复：
你好，睡眠不好，劳累，这个可能会引起内分泌的不正常，也会导致白带的不正常，建议一定要有良好生活习惯。
咨询：12634人
病情分析：
您有可能是休息的时间不够长，还有可能是睡觉时做梦太多
指导意见：
建议你合理作息，养成良好的睡眠习惯，还要注意合理的饮食，多吃含营养物质高的食物，还可以睡前喝包牛奶
涉嫌广告毫无帮助违背伦理非法内容违反医学常识
确定要投诉本答案吗？早晨起来感觉全身不舒服，很疲劳很累，是什么原因?
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早晨起来感觉全身不舒服，很疲劳很累，是什么原因?
早上起来感觉全身不舒服有几个原因：1、晚上睡眠不好；2、湿气重，湿邪困体
我们去看中医都会被告知“湿气重”。
【到底什么是湿气】
湿气，水液代谢产物，中医分为水、湿、饮、痰。湿气的特质：性属阴寒，易伤阳气，其性粘滞，阻滞气机，缠绵难去。
简单来分，湿气有两个来源。外湿和内湿。外湿来源于外界气候，所以沿海城市者，体内多湿气。至于内湿，主要来源于脾虚，脾胃虚弱之后，不能够运化吃进去的食物，这些没有被运化的食物，堆积在体内，生成了湿气。 脾虚生湿气，湿气又会加重脾虚，形成恶性循环。
5月20日开始就是小满时节，那么『小满时节如何养生』《内经》：“诸湿肿满，皆属于脾”。中医认为，像四肢沉重、容易疲劳、失眠、食欲下降、恶心、头晕等问题都跟体内湿气淤堵有关，属于脾失健运，需要在湿气刚开始时消灭掉。脾主运湿，脾胃功能好，就能把多余的湿气运化出去。所以，小满时节养生的重点就应该放在健脾祛湿上。
脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。其实“湿重”是标，“脾气虚”才是本。
脾气有“消化食物、吸收营养、排出糟粕”的能力，如果这种能力下降了，营养吸收不了的同时，糟粕也排不出去，留在体内就成了湿。带着这些废物，身体自然就觉得疲劳了，所以 被湿邪击中的典型症状是：身体总觉得疲劳，如果想关注更多如何祛湿气的方法可以加我的V信
1．身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽。春天尤其明显，俗称“春困”。
2．皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都没味道，嘴淡发黏。
3．舌质很胖，颜色偏淡。若舌头边上有齿痕，俗称“裙边舌”，就是比较严重的脾虚湿困了。
4、长湿疹，5、容易困乏，，怎么都睡不够，6、便秘便溏；7、嘴巴发苦发甜，8、风湿疼痛，
9、脱发，长斑，爆痘，上火溃疡……这些都是小事嘛，忍一忍就过去了吗！可你知道湿气过重最终极有可能导致什么吗？一个最基本的会导致睡眠不好。睡眠不好会影响第二天的精力，生活，工作。
时睡时醒，属于脾胃失和型。睡不安稳，同时感到口腻，有厌食、大便不成形等症状。治疗原则主要以和胃健脾安神为主。整晚睡不着，属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。
“胃不和则卧不安”，也就是说脾胃功能失调，那么必然会影响到睡眠。所以失眠先调理脾胃是有道理的。不善待脾胃，过饱、过饥或是饮食不规律，都会造成脾胃亏虚，久而久之，脾胃开始出现毛病，恶心或者是胃胀难受等症状都是脾胃不适的表现，这也直接影响了睡眠。
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请问为什么早上起床后感觉很累呀？
睡眠质量挺好的。就是起来后，一觉能睡到天亮，感觉很累，不愿意动
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我有更好的答案
这个很正常的因为我们睡觉的时候身体很多器官都处于休息状态一下子要他们工作，是有点累的，要慢慢来
人睡醒的时候一般都比较累，这是正常现象。但不久就会恢复精力，不用担心的。
可能是你压力太大,白天想的事情太多,就老爱做梦,睡眠不够,应该白天上班时心情放轻松点,不要让自己感觉压力太大================================================================================总之 心累每天不能尽兴的做想做的事,不能尽兴的娱乐休息,不能经常出来走走,偶尔会熬夜,再就是你现在处于恋爱时期,各方面的压力 接踵而至不能释放内心再就是你的作息时间没有一个固定的规律,时而会熬夜……像你这样的20来岁的人很多，是通病最好方法就是 抽个时间 好好想想到底该往那个方面奔波 或许你还没有真的脱离家庭而锻炼自己把自己的步子弄清楚 该怎么做又该怎么做 很多事并不能达到完美多与家人交流交流 或许都很忙碌 但也免不了要开个会曾经别人告戒过我，要放下些 不要背着太多的本不该的负担去生活 因为很累很累“你一直在往前走，但你总是回头看”---只会累希望你能走出来自己的思想，我还在迷茫彷徨无望只中…………
我也是吖。。
可能是天变暖了把。。
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