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水肿和肥胖有什么区别
健康咨询描述：
身边朋友都说自己的身体很胖但是我每次摸她的皮肤都是很软的那种。而且她身体的多余的肉也不是特别的多。我都不知道为什么会这样、她平时吃的东西几乎都是素的。是不是水肿不是肥胖
想得到怎样的帮助：可以怎么区别水肿还有肥胖啊？水肿怎么消掉啊
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&&&&&&用食指按压小腿5秒，按压处白色部位在15秒后还存在，就是轻微水肿。如果按压的地方会凹陷、很慢才回复，情况不太妙，最好去找医师检查。肉肉胖按压小腿后不会有凹痕，只是因为没运动，肌肉松垮不结实，别再用浮肿当借口
疾病百科| 水肿
挂号科室：肾内科
温馨提示：忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
水肿是指因感受外邪，饮食失调，或劳倦过度等，使肺失宣降通调，脾失健运，肾失开合，膀胱气化失常，导致体内水液潴留，泛滥肌肤，以头面、眼睑、四肢、腹背，甚至全身浮肿为临床特征的一类病证。本病证发病率较高，...
好发人群：肾病患者、感冒患者、心脏病患者
常见症状：手指按压皮下组织少的部位有明显的凹陷
是否医保：--
治疗方法：西医药物治疗
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不少女性分娩后身体发胖，既不美观又损健康，为此很多人产后都会想办法减肥。那么，哪些原因造成了产后肥胖？女性产后肥胖对健康有哪些危害？产后肥胖怎么减肥？
产后肥胖的原因
许多女性在生完宝宝后，体重直线上升，腰围不断变粗，身材由原来的可乐瓶变成了可乐罐，昔日美丽不复存在。产后肥胖不但影响美观，还会给健康带来诸多不利影响。产后肥胖的原因有很多，下面就几个最主要的原因做一个简要的介绍：1.体质改变产后女性气血两虚，脂肪的正常代谢活动也受到影响，使得脂肪出现了堆积现象而出现肥胖。2.内分泌失调孕期时，激素分泌的紊乱，导致身体不能再如以往那样正常的分解代谢脂肪，从而产生肥胖。3.怀孕期长期的考察研究发现，女性产后所增加重量的大约50%是源于胎儿、胎盘以及羊水等所增加的重量。换而言之，在妊娠期增重越多，产后就越胖。4.妊娠期水肿部分女性在怀孕过程中，身体会发生水肿现象，那是因为日趋变大的子宫对循环系统造成的压力一定程度上阻碍了静脉血液的回流，一朝分娩后，如此多的体液在较短时间内被人的循环系统所吸纳，难免使得身体肿大。5.营养与运动孕妇往往会选择食用大量高热量的食物以改善营养，且从待产到产后相当一段时间内处于“静养”状态，极少运动。如此一来，必将造成营养过剩而肥胖。6.不良情绪女性在妊娠期和哺乳期，有时候会出现焦躁不安，烦闷忧虑等不良情绪，这在一定程度上会影响女性身体内的激素分泌，使得新陈代谢紊乱，脂肪也逐步堆积。
产后肥胖的种类
肥胖类别原因表现单纯性肥胖体质性肥胖先天性。脂肪合成太快，分解过慢全身肥胖，尤其面部圆润获得性肥胖全身肥胖，尤其面部圆润全身虚胖，不结实病理性肥胖柯兴综合症由于肾上腺功能异常活跃，过量的肾上腺皮质激素所致向心性肥胖，脂肪大多集中在头、颈和身体胰源性胰岛功能亢进，造成了大量的糖被转化为脂肪贮备在人体内全身性地脂肪堆积性功能减退脑性肥胖，同时性欲下降胸部、下腹部，尤其生殖器周边脂肪沉积严重垂体性脑垂体出现严重亢奋，生成了超量的生长激素骨骼和软组织异常强健，肌肉尤其是接近胃部的肌肉很发达&甲状腺机能 减退甲状腺机能下降，简称甲减，甲状腺激素分泌量下降双腿有时浮肿，或出现全身粘液性水肿皮下肥胖/脂肪集中于小腹、臀部和大腿的皮下内脏脂肪/腰部和腹膜的脂肪堆积多药源性很多药物都可能诱发肥胖，如糖皮质或盐皮质激素类使用药品后的一定时间段内将出现发胖现象
产后肥胖的危害
虽然在很多人眼中，女性产后变胖似乎是一件司空见惯的事情，但事实上产后发胖对女性的健康危害很大，应当引起大家重视。1.首先，日趋上升的体重，会给循环系统带来诸多负担，从而带来一系列心脑血管疾病；还会使得内分泌失调，代谢紊乱，严重影响健康。2.其次，体重超标，可能会使肺部受到巨大的压力而不能正常工作；此外，肝脏和胆也会受到不利影响，发生疾病的概率大大提高。3.再次，过重的身体让关节承受巨大负担。关节会时常疼痛，令人坐立不安。4.最后，产后体态不复从前，很多女性会因此自卑不已，心理渐渐灰暗，甚至出现抑郁或焦虑症。
产后肥胖怎么减肥
女性产后体重上升并非是一个不可逆转的过程，让初为人母的广大女性朋友们重新获得往昔的苗条身材也并非梦想，可以有很多方法来为年轻的母亲们瘦身。1.不建议节食减肥产后女性一是要尽快地使身体得到恢复，二是要哺乳。女性每天的生理活动需要消耗1800卡的热量，哺乳期妇女的热量需求可能达到2100——2300卡/日。所以不建议通过节食来控制体重，这样得不偿失。一般认为，合理的膳食与适当的锻炼相结合的方式才是新妈妈们减轻体重的正确道路。2.控制进食量有的新妈妈喜欢把一天的食物压缩到1餐或2餐中吃掉，或是喜欢在两餐之间食用大量高热量的零食，这些都是不健康的进食方法。正确的做法是：原则上坚持一日三餐，这样食物就可以较为均匀的给人体提供热量了。当然，也可以选择一些卡路里较低的零食在两餐间吃，或是选择少食多餐。总之，一日最多只能摄取2500卡的热量。3.营养要均衡蔬菜水果，以及鱼虾等海产品的热量都不高，同时还含有大量的其他营养素，如维生素，对母子健康都大有利处，新妈妈应适当补充。4.做用餐记录记录每天吃了多少食物，都吃了哪些食物。另外，不妨记录每天进食的时间，以及参加多长时间的体育运动。通过这样的记录，可以评价这段时间的减肥效果。5.运动减肥可加速脂肪的分解，使身体更有活力。所以，只要身体状况允许，新妈妈应当坚持适当的活动。可以选择一些比较温和的健身方式，如健身操、散步等甚至可以带宝宝一块外出散步，每次走大约半小时就可以了。6.物理减肥借助一些器具，如收腹带等。约束自己的赘肉，使之不能无限制的增长；同时防止过度肥胖造成的内脏位置的变化。7.药物减肥此法并非首选。如果不是因为某些疾病造成的体重飙升，就最好不好服药。若一定要选择使用药物，可考虑选择副作用较小的中药饮片或制剂。注意，不可擅自服药，应遵医嘱。
产后减肥食谱
相比于药物治疗，食疗既简便又安全，是产后妇女恢复身形的好方法。有很多减肥食谱可供产后女性选用，这里简单列举几个。1.哈密瓜盅食材：哈密瓜、鸡蛋、胡萝卜、西洋芹。步骤：（1）洗干净哈密瓜，削去外皮，横向一分为二，去籽待用（瓜体成盅状）；（2）把鸡蛋打好；（3）将胡萝卜和西洋芹洗净切成小丁（胡萝卜事先应当去皮），把它们倒进鸡蛋液搅拌均匀，再一起加入瓜的空腔中。（4）把哈密瓜蒸熟（鸡蛋液此时为固体）。功效：哈蜜瓜质地紧密，且多水分，使用后极易产生饱胀感觉，有助于节食；且哈密瓜富含纤维素，有助于排出宿便，使身体更加轻盈。2.鲤鱼汤食材：鲤鱼、生姜、盐、酒。步骤：（1）把鱼和生姜（切片）洗干净；&（2）烧开一锅水，把鱼和生姜放到锅里煮熟；（3）之后文火慢炖5分钟；（4）酒除腥，盐调味，即可。功效：鲤鱼高蛋白，低脂肪，矿物质与维生素含量也很可观。本品既可以为妇女催乳，又因热量较低而无发胖之虞，是产后妇女食疗之佳品。3.意大利五色沙拉食材：苜蓿芽、洋葱、生菜、甜椒、碗豆蘡(或萝卜蘡)、番茄、松子、火腿末。步骤：（1）将蔬菜各自洗净，备用；（2）将洋葱、苜蓿芽、辣椒、蒜等切碎，加调料混匀。（3）静待片刻后，浇在生菜叶上，最后撒上一层火腿丁和松子。功效：减缓身体老化过程，将油脂与毒素及时排出。本品对经常在餐馆进餐的女性尤其适用。
产后减肥最佳时机
产后减肥需要因时而异，否则保证不但不能到达最佳减肥效果，还可能危及健康。1.坐月子此阶段女性刚分娩，体质虚弱，且需要哺育后代，急需加强营养，故不宜减肥。但也不建议食用过多高能量食物，以免体重过重，日后减肥困难。2.产后一个半月此时可以根据身体情况，考虑是否开始施行减肥方案。如身体状况良好，且无哺育宝宝之需要，则可以做一些轻度的运动来减肥，同时控制进食。3.产后2个月如健康状况允许，可在原有基础上，逐步加大运动量，同时吃的再少一些，有时避免食用高糖或高脂肪食物。女性如需哺乳，就要适当改善饮食，加强营养，但仍要避免摄入过多的热量。4.产后4个月如需要哺乳，女性可以适当的增加运动和减少进食；如不许哺乳，就几乎可以选择像生育前一样的方式减肥了。5.产后6个月此时为减肥黄金期，一旦错过将追悔莫及。无论妇女是否有哺乳需求，都应当积极减肥。如需哺乳，选择食物的原则是高营养低热量、量少质精，这样可以控制热量摄取。同时，可以选择多样的运动方式，如游泳、瑜伽等。
产后肥胖注意事项
1.减肥不可盲目：在没有医生或其他专业人员指导的情况下盲目使用减肥产品，不但于事无补，还损失了金钱和宝贵的健康。2.减肥考虑程度：不同类型和程度的肥胖，其减肥措施各不相同，应当区分对待，否则效果一定不如人意。3.重效果，轻后果：为减轻体重不顾一切，为减肥而滥用药物或节食，轻则营养失调，重则危及生命。4.方法很重要：要针对自身的状况来选择减肥方法，制定减肥方案，方可事半功倍。5.贵在持之以恒：减肥不可能立竿见影，贵在坚持不懈。一周内减去1斤是比较理想的结果。
产后肥胖减肚子
女性产后往往肚子上满是赘肉，实在影响美观。那么，怎么减去这个恼人的大肚腩呢？· 减肥运动1.腹部锻炼：平卧，受置于肩上。深深吸气，并缓慢呼出，反复进行，腹部由此得到锻炼。2.上肢锻炼：平卧，双腿微分，双臂平展，与躯干垂直。将2只胳膊缓慢抬起，肘部依旧水平，直到双手碰到一起时才放下。3.下肢锻炼：平卧，双臂自然放在躯干两边。将膝盖、大腿、臀部和后背慢慢抬起，身体仿佛一张弓，直到与床脱离接触。4.背、腹、臀肌肉锻炼：跪爬于床上，用肘部和膝盖支撑身体，前臂、小腿保持合并。反复做身体向上弯曲和向下伸直的动作，宛如弓一张一弛。5.腹肌锻炼：侧卧，用一侧下肢来支撑身体，另一侧膝盖微微抬起在缓缓放下，此动作可以换另一侧重复进行。· 控制食物：以蔬菜水果为主导，少吃高热量食物，减少卡路里摄取。
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苏公网安备号副主任医师
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甲亢患者为什么吃药后会越来越胖，脸部浮肿比较明显。
状态：就诊前
&副主任医师
建议您去查查甲功，有药物性甲减的可能。
状态：就诊前
是指那个什么T3 T4吗？还有那个促甲状腺激素这几个指标吗？
我每个月都去复查一次的，上次查了是促甲状腺激素＜0.01
其他两项正常！
医生给我开的药一直是甲巯咪唑片 盐酸普萘洛尔片 地榆升白片，
这药已经吃了3个月了，那一项一直都调不上来，现在嘛体重还一直增加，医生我该怎么办呢？
&副主任医师
您的甲功正常，很好，请坚持治疗。肥胖问题需您控制饭量、控制饮食。
状态：就诊前
医生您好，非常感谢你的答复。 11月底我又做了一次检查，结果如下：
FT3
＜0.01（从患病以来一共检查了四次，每次都是这个结果，比较头痛，是不是这个很难调啊？）
CA199
12.57
还增加了尿常规 肾功能的检查，医生说情况正常。
其中血常规的中有几项指标偏高，不知道有没有影响，具体结果见检验报告单。
目前吃的药有甲巯咪唑片 盐酸普萘洛尔片 地榆升白片 大补阴丸（水蜜丸）
体重还是不停的增加，从患病到现在增加了18斤，脸超胖，而且我吃的也不多，有的时候还步行上下班，而且我发现现在比较怕冷，可能是药物控制的结果吧。
医生麻烦您看看我这种病该如何调养？平时可以多吃点什么来帮助缓解病情？
万分感谢！
&副主任医师
TSH降低只是说明您正在患甲亢或者曾经患过甲亢，只要FT3、FT4正常就表明甲亢控制良好，治疗有效。上传的血常规报告完全看不清楚。在治疗甲亢的同时，您得控制体重才行。
状态：就诊前
医生，再次感谢你的回复，感激不尽。
附件看不清楚，我就把我偏高的几项给摘出来了。(11月底检查的结果）
红细胞 5.6
参考范围3.50-5.00
血红蛋白 158 参考范围110-150
红细胞压积 0.48 参考范围 0.37-0.47
尿常规 肾功能的检查显示正常
我找到了我第一次彩超检查的结果，（8月底检查的结果）
超声描述：甲状腺左侧叶上下径：46mm,前后径13mm,左右径：19mm,甲状腺右侧叶上下径：46mm,前后径16mm,左右径：18mm,峡部前后径：2.4mm。甲状腺切面形态正常，表面光滑，包膜完整，内部回声分布欠均匀，左侧叶上级见-6*5mm的低回声，周边见暗环，未见明显血流信号，近峡部处见7*5mm的稍低回声。右侧叶未见明显肿块回声。
医生，我想知道这个彩超检查结果反映我病情的严重程度是怎样的？我12月底需不需要再增加抗体检查和超声检查呢？
&副主任医师
您的红细胞和血红蛋白都高于正常，是营养过剩的表现。颈部超声显示的甲状腺结节很小，可观察，月底复查抗体（TGAb、TPOAb、HTg）和颈部彩超。
状态：就诊前
好的，非常感谢您的耐心。
不管怎样，我会保持乐观的心态来面对的。
tks!
&副主任医师
好的，祝您健康！
状态：就诊前
于教授，您好。前几天我又去医院做了一次检查，结果如下：
FT3 4.77 FT4 10.8 TSH 5.58(上个月还小于0.01呢，现在我是不是由甲亢变成甲减了？！我从患病到现在吃了4个月的药）
血常规中我挑出了几项不正常项：
红细胞 5.36
参考范围 3.50-5.00
血红蛋白 151
参考范围 110-150
红细胞压积0.48 参考范围 0.37-0.47
基本上每次都是这几项有点不正常。
CA125 CA199正常
彩超下来，肾好像有点问题。超声描述：双肾大小形态正常，包膜完整，左肾下极见26*21mm高回声区，界限欠清晰，内部见点状低回声区，边缘见少量血流信号。彩色多普勒示：双肾内血流分布正常。
后来医生又看了我的尿液检查结果都是正常的，说肾应该没有问题，于教授，这样是不是就可以判断肾没有问题了？
此次检查（12月份） 甲状腺超声描述：左侧叶前后径19mm,左右径19mm,右侧叶前后径20mm,左右径：22mm,峡部前后径3mm,甲状腺包膜完整，内部回声粗糙欠均匀，甲状腺左侧叶上极见6*5mm高回声区。彩色多普勒检测见较丰富血流信号。超声显示：甲状腺稍增大左伴左侧叶小结节，请结合临床。
第一次检查（8月份）超声描述：甲状腺左侧叶上下径：46mm,前后径13mm,左右径：19mm,甲状腺右侧叶上下径：46mm,前后径16mm,左右径：18mm,峡部前后径：2.4mm。甲状腺切面形态正常，表面光滑，包膜完整，内部回声分布欠均匀，左侧叶上级见-6*5mm的低回声，周边见暗环，未见明显血流信号，近峡部处见7*5mm的稍低回声。右侧叶未见明显肿块回声。
于教授，请问这次超声检查的结果表明比第一次严重了还是有好转了？
医生所开的药方是：甲巯咪唑片（晚1片） 盐酸普萘洛尔片（晚1片） 地榆升白片 （晚1片）大补阴丸（水蜜丸）（一天三次。一次40粒）
于教授，我需要换药吗？吃了4个月的药了，这样的结果算不算是有所好转？
以上疑问，期待您的答复，十分感激！
&副主任医师
从您的甲功结果看，甲亢控制良好，请继续保持甲巯咪唑片每天一粒（5mg/天），一月后复查甲功。您的两次颈部彩超都符合甲亢的改变。
状态：就诊前
于教授，谢谢您。
可是我发现我的体重的快速增加实在让我无法接受，脸胖的都出现双下巴，不知道是不是因为脖子粗的原因，腿也粗，而且自从患了这病后经常容易扭到，感觉一身的虚肉，没以前有力气。
我现在可以采取减肥措施吗？等甲亢恢复之后，体重会下降吗？
&副主任医师
征求一下内分泌大夫的意见，看能否减减肥？
状态：就诊前
每次问及此，医生好像没辙呢，所以来问于教授您了，呵呵。
对于甲亢肥胖的问题是不是是个难题啊？
还有哦，我平时可以多补充点纽崔莱的钙片或者维C之类的吗？
&副主任医师
人长胖容易，变瘦难，肥胖者减肥是世界性的难题。
状态：就诊前
呵呵，那我平时可以多补充点纽崔莱的钙片或者维C之类的吗？
这样对我的病情会产生影响吗？
&副主任医师
只要是低碘的补品都可服用，作为您来讲，既然肥胖，就不宜多吃补品。
副主任医师
于南大夫通知通知:亲爱的患者：
首先感谢你浏览到我的网络工作室，希望能给你提供更多便利的同时，也能为你的健康保驾护航！
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如果，不习惯这些方式看病，也可以通过以上方式预约我的门诊。祝您健康 ！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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投诉说明：（200个汉字以内）
于南大夫的信息
甲状腺疾病诊治，放射性核素治疗，特别是碘-131治疗甲亢和甲状腺癌
于南，男，副主任医师，副教授。1985年毕业于华西医科大学医学系，医学学士，毕业后留校工作。从事临床核医...
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改变饮食习惯消除水肿&水肿型肥胖要多做运动
日11:19&&来源：
原标题：改变饮食习惯消除水肿 水肿型肥胖要多做运动
不同体质的人肥胖类型是不同的，人看起来显胖，有的是因为骨架大，有的是因为脂肪过多，而有的则是因为水肿。搞清楚是哪种肥胖类型，才能对症下药找到好的减肥方法，那么易水肿体质怎么减肥？水肿体质的人要想变瘦，首先要把体内多余的水分排清。今天小编分享下面这三个方法，能助你轻松消水肿、排毒素哦。
摆脱肥胖，首先必须清楚自己是属于什么体质，是水肿体质，还是脂肪体质，今天就来教你水肿体质的减肥方法，帮你彻底消灭浮肿，速成瘦美人。
出现水肿的原因很多，最主要的就是不良习惯造成的排毒不畅。当女性免疫力下降的时候，身体代谢和循环就会出现不同程度的障碍，这时水肿就会更加明显。久站或者久坐、精神压力引发的荷尔蒙失调、饮食太咸等，或者服用特殊药物，都有可能导致静脉循环不佳，从而导致体质性水肿的出现。有些人睡眠不足也会出现水肿，但是睡眠引起的水肿，一般在起床后数个小时内便会自行消退。消化系统不好，体内的垃圾无法正常排出，也很容易引起水肿型肥胖。这种原因引起的水肿型肥胖，要做的就是清除体内的垃圾，排清体内的毒素。
改变饮食习惯消除水肿
要消除水肿，首先改变自己的饮食习惯。
平时要多吃“利水消肿”的食物
比如香蕉、马铃薯、胡萝卜、酪梨、橘子等。还有绿豆、红豆、薏仁、白萝卜、紫菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、鲤鱼、鲈鱼等有利于水分的代谢。
多选用“健脾补气”的食物
如山药、红枣、连子、木耳、扁豆，补充豆类、蛋类、乳类、鱼类等高品质蛋白质营养食物，可补充体力，消除疲劳及倦怠感。
可时尚搭配选用“健脾化湿”的中药材
如党参、白术、苍术、茯苓、甘草、黄耆、山药、红枣、白扁豆、泽泻、车前子、薏仁、玉米须、赤小豆等。
避免“盐分含量高”的食物
许多食品在制作过程中添加了大量食盐或味精，会使水分滞留在体内，因此宜注意食用量，若是已出现浮肿的情形，最好是避免服用：像是各式腌制、卤制、熏制食品如火腿、香肠、熏鸡、卤味、豆腐乳、鱼肉松等，还有肉丸、鱼丸、油面、面线、速食面、腌制蔬菜如榨菜、酸菜、酱菜等、各种加盐的加工蔬菜汁及水果汁、干果类如蜜饯、脱水水果等，尤其是许多调味料 如味精、豆瓣酱、辣椒酱、沙茶酱、甜面酱、蚝油、乌醋、蕃茄酱、鸡精、牛肉精等 更是造成水肿的元凶。
每天至少要饮8杯水
保证身体供水充足，有助于排水消水肿。另外还要多补充钙，直到水肿消除为止。
水肿型肥胖要多做运动
运动能够使血管加宽，这样进入到肾脏的水分就能更好地排出。如果要通过运动消水肿，建议最好从最排汗的有氧运动开始，每两天进行一次半小时的健步走或者慢跑，这样就能达到加宽血管排出水分的效果。
此外如果你每天大部分使劲坐在办公室中很少运动，建议你每天晚上睡前平躺在床上，把腿搭在墙上，让腿和身体呈90度角，坚持20-30分钟，帮助缓解因血液流通不畅造成的下半身水肿，对瘦小腿很有效。
(责编：盛月、聂丛笑)
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