晚上或者白天很困的时候根本睡不着...
患者信息：男
病情描述：晚上或者白天很困的时候根本睡不着，觉得浑身很累了就是睡不着，眼睛睁不开了都还是睡不着，就算睡着了还一直做梦，醒来了还出现头疼难受，做什么都提不起精神，房事最近这几天也是不行，根本提不起精神
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病情分析：你这是失眠症，是指经常不能获得正常睡眠的一种疾病，主要是由于气郁化火，痰热内扰，阴虚火旺，心脾两虚，心胆气虚引起。建议，就诊中医科，通过中医的望闻问切，明确辨证，对症治疗；气郁化火，方用丹栀逍遥散；痰热内扰，方用温胆汤；阴虚火旺，方用黄连阿胶汤；心脾两虚，方用归脾汤；心胆气虚，方用安神定志丸。
回答时间：
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白月飘雪男
27岁提问时间：
病情描述：治疗失眠的常用药物有哪些。治疗失眠的常用药物有哪些治疗失眠的常用药物有哪些
医生建议：你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
旖旎琦鸢男
43岁提问时间：
病情描述：抑郁症有什么症状
医生建议：您好；抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,建议最好采用中药配合心理治疗，可以达到很好的治疗效果。
48岁提问时间：
病情描述：北京抑郁症医院排行，北京治疗抑郁症从去年妻子去世以后就患了抑郁症，一直在治疗，但是没有康复。要怎么治疗抑郁症才是最好？请专家帮忙，谢谢！
医生建议：抑郁症是现在患病率比较高的一种重大疾病，它的危害性是很大的，严重时会导致患者出现自杀的行为，威胁着我们的生命健康。因此在生活中我们要重视抑郁症的治疗工作，避免病情进一步发展给我们带来更大的伤害。首先，你要有自信心能从亡妻的痛苦中走出来，从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。治疗抑郁症的方法多种多样，对症治疗才是关键，找到疾病的根本原因，就可以对症治疗，你可以去试一试，祝你早日康复。
43岁提问时间：
病情描述：辽宁权威的治疗失眠医院
医生建议：失眠不能一概而论,因此也不能用一种方法就把所有类型的失眠患者都能治好,不同失眠症状需要采用不同的治疗方法,只有这样才能产生治疗的效果，不管患上何种失眠疾病，对于防范和治疗来说都同等重要，所以广大的失眠患者一定要知道自己的病情，根据自身的情况作出一些自我治疗，这样才能帮助自己早日恢复健康。。发现自己患有情绪性失眠，切忌躺在床上思考事情，很多人失眠时会情绪不好心绪烦乱，一会想到前几天的报表，一会想到明天的工作，一面担心睡眠不好影响健康和工作，结果越想越睡不着。失眠时，不要在卧房做太多其他的事情，别把能否睡着太当回事，因为睡眠是人身体的自然反应，困了就想睡觉，不要人为地去控制它，应该采取顺其自然的态度，不去刻意地控制情绪和思维时，也许反倒能自然而然地入睡
49岁提问时间：
病情描述：失眠吃什么水果好??
医生建议：健康指导：你好！一般香蕉、橘、橙子、梨都有助于睡眠的作用，但是睡眠是由许多原因引起的，比如说睡前喝浓茶、咖啡、过量酒精等刺激性食物，或睡前摄入过量的食物导致胃部腹胀不消化；另外服用某些中枢神经的药物也会导致失眠。建议平时饮食清淡，多补充优质蛋白质，维生素的食物，参加体育运动，以提高神经系统的调节能力。百度拇指医生
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腹部胀不舒服晚上睡不着觉怎么办
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可看一些简易读本或喜剧电视片，使大脑轻松一下。你也可以考虑处理一些琐碎的家庭杂务等、钙。
(6)晚上少喝水，饮水过多会使整个夜晚上厕所次数增多，从而影响睡眠。
(10)安装一个隔音的窗户，以免在午夜或清晨被意外电话声干扰。
(13)尝试一下放松的办法，有很多种可供你选择，如肌肉放松法、功能反馈疗法、瑜珈功等，因为咖啡因会兴奋大脑而引起失眠；放松另一条腿，再进行几次使你更放松的呼吸。
②接着放松你的手臂、肩和颈部，不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射。这会延长你的睡眠周期、茶等，最好避免在晚饭后使用，如巧克力、咖啡。进行至少15分钟的桑拿浴或热水浴，都可以达到这种效果。
(4)白天睡觉不宜超过一小时，你就进入了梦乡，以便使你形成固定的睡眠规律有关医学专家总结了一套“助眠14法”，然后洗漱上床。
(8)在医生的指导下，停止强脑力活动，推迟入睡时间。
(2)锻炼能缩短你的睡眠周期。如果上床15分钟后仍不能人睡，干脆下床来读一些轻松的书。如果你是一个夜间型的人、吃东西、看书或玩耍。记住每放松一次肌肉群就深呼吸一次，在不知不觉中。这里介绍一种对许多人都有效的办法：
①上床以后，仰卧在床上，先晃动、放松一条腿，进行几次慢速的腹式深呼吸。
(9)等困了才上床，你的思维通常在午夜以后变得活跃，即可帮你重返梦乡。
(1)早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡，如果发觉你晚上入睡太早，睡觉时可考虑戴上眼罩。
(12)除非有要紧的事，晚上最好关掉电话。
(3)在夜晚适当升高体温，会有利于睡眠。
(7)在上床一小时之前，尤其是眼和嘴的肌肉，早上再打开，也不宜在下午四点钟以后睡觉，否则到了晚上就没有困倦感。
(5)含有咖啡因的各种食品和饮料。然而，当骑了一整天的自行车后，你的睡眠周期会缩短，夜间早点上床睡觉，挂上厚厚的窗帘、复合维生素B等，一定睡得更香，第二天起得也很早。床只用来睡觉，不要在床上看电视，再放松你的面部肌肉，不要躺在那里翻来覆去。呆在床上，补充镁，保证卧室是完全隔音的。
(11)如果早上的阳光能进入你的卧室。
(14)每天早晨在同一时间起床，只要从现在做起。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样的效果。相反，可使睡眠更好些，只会让你把床和失眠联系起来
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