虽然觉得女儿个头矮了点，但总觉得还能长，不想让女儿受天天打针之苦，结果却错过了治疗期，要想长到理想的高度已经不可能。昨天，在江苏省中医院主办的暑期助长亲子夏令营上，该院儿科小儿生长发育专家叶进主任医师提醒，“23，蹿一蹿”这一观念早已过时，看孩子能否长高要看骨龄，而非年龄。　　案例　　觉得还能长，结果错过了最佳治疗期　　梦想成为舞蹈家的乐乐（化名）从小就是个矮个子。当大多数五年级女孩都已长到140多厘米时，130多厘米的乐乐比这些同龄女孩要矮上十几厘米。一年多前，妈妈就曾因为乐乐食欲不好带她到省中医院儿科找叶进主任医师就诊，当时，针对乐乐的身高，叶进建议要给她进行治疗，但乐乐太瘦了，妈妈怕她每天打针吃不消，“也总觉得还能长，就耽搁了。”乐乐妈妈无比后悔地说。但是，一年多下来，乐乐的身高只长了4厘米，与同学的差距越来越大，而且，她还出现了青春期启动的征兆，今年3月份，妈妈再次带着乐乐去找叶进，这次，她接受了叶进的建议。4个月下来，乐乐已经长了5厘米，如今身高145厘米的乐乐与同龄人正常身高152.4厘米相比，还是有较大差距，但这差距正在缩小。　　“我身高1米5 ，她爸爸1米7，医生按照我们的身高预测，她只有1米49，治疗后，肯定能超过这个高度，但是，因为治得迟了，还能长多少，不得而知。”乐乐妈妈无比期待地说：“她要是能长到1米65该多好啊！”　　在活动现场，15岁的小东（化名）也让爸爸很纠结，这个准小伙身高只有152厘米，体重倒不轻，一看就是个小胖墩，拍过骨龄后，叶进发现，小东的骨骺已经差不多闭合，即便治疗，也只能在原有的基础上多长两三厘米。“一年要7万2啊！”面对巨额的治疗费和有限的高度，小东爸爸犹豫不决。“如果能早点来，结果就会乐观很多。”叶进无奈地说。　　专家　　“23，蹿一蹿”已经过时了　　“23，蹿一蹿。这句话已经过时了。”叶进指出，很多家长的传统观念里，男孩儿可以长到22岁，女孩也可以长到20岁，家长的这种想法其实是错的。“判断孩子能不能长，不应该看年龄，而应该看骨龄”。叶进解释，几十年前条件不好，农村孩子上了大学后，因为营养跟上了所以确实可以获得“二次长高”的机会。不过现在的孩子普遍营养过剩，一般也就不存在20多岁还能长个子这种说法了。“现在的孩子，十四五岁骨骺完全闭合的就很多。”所以，叶进提醒，如果觉得孩子身高偏矮，家长可以带孩子拍张骨龄片。　　叶进表示，一般女孩的骨龄超过15岁，男孩的骨龄超过17岁，骨骺大多就已经闭合，这时候再想长高就很难了。所以叶进提醒广大家长，要尽早关注孩子的身体健康。特别是父母身高都不是很理想或对孩子身高有特殊意愿的家长，最好从孩子出生就开始留意每年孩子的身高变化。婴幼儿0岁-1岁之间，如果比其他孩子矮25厘米；1-2岁比其他孩子矮10厘米；2岁之后比其他孩子矮5厘米，家长就应尽快带孩子到医院检查。　　家长注意　　暑假黄金期　　抓住营养、运动、睡眠　　想要孩子长高，办法无非就是营养、运动、睡眠这三大点。营养方面，生长发育离不开人体所需的蛋白质与氨基酸。在日常饮食中，家长应适当给孩子补充一些蛋、肉、鱼、乳类食物。另外，大豆及豆制品中含有优质蛋白质，家长也要让孩子经常进食。　　运动方面，体育锻炼能使骨组织血液供应充分，骨细胞代谢旺盛，从而长出新的骨骼，有助于孩子的生长发育。叶进建议家长空闲时，多带着孩子进行体育锻炼，跑步、跳绳、打球、游泳等，都是很好的运动。睡眠方面，叶进提醒家长要让孩子尽早睡，睡觉时间以9-10点为宜。10点多是人体内生长激素的分泌高峰期，孩子赶在高峰期前睡觉，在梦中就能长高了。　　叶进还指出，暑期其实是孩子长高的黄金时期。首先，暑期学校放假了，孩子有了更多可以游玩及锻炼的时间。“很多孩子在暑假期间可以一下蹿老高的”，叶进说。其次，暑期阳光充足，长时间的阳光照射，可促进孩子体内维生素D的合成。维生素D有利于钙的吸收，因此有利于身高发育。不过，叶进也感叹：“现下的孩子课余时间眼睛都粘在电子产品上了，周末也只愿意宅在家里看电视，很少有愿意出门晒晒太阳做做运动的。”　　陆亦瑶 通讯员 冯瑶　　记者 华琳月
13-08-08·
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13-08-08·
13-08-07·
13-08-07·
13-08-04·您好，我家宝宝五岁了，身高98厘米，体重26斤，正常吗？
来自于：天津|
提问时间： 11:35:39|
基本信息：
病情描述：
您好，我家宝宝五岁了，身高98厘米，体重26斤，正常吗？
补充问题：
身高体重没达标怎么办
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
结合孩子的年龄来看，孩子的体重略偏低，可能与孩子平时的发育情况有关系，一般对身体也不会有其他影响的，不要担心
指导意见：
平时你可以鼓励孩子多注意加强营养，多吃新鲜的蔬菜和时令水果，孩子营养充足，那么体重就可以自行增加的，
没达到105还算正常吗
是基本正常的，不是那么严格的
谢谢，那就是说还在正常范围是吗
是的，是在正常范围
身高也在吗？我家宝宝比同龄宝宝要矮，要瘦，是不是不正常啊？吃饭挺好，就是不爱吃水果，平时多吃些什么水果和蔬菜比较好啊
西瓜，苹果等时令水果都是可以吃
医生回答专区
医师/住院医师
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病情分析：
这个正常的宝宝，五岁应该的升高是106厘米左右，这个在两个标准差之内都是正常的。
指导意见：
五岁宝宝的体重应该是20公斤，你的宝宝的体重可能是低了一些，可能是营养不良引起的。
怎么样可以改善
哦，这个要注意宝宝的营养，改善吸收，消化功能。
身高及体重还算正常吗
哦，身高在正常范围，体重低了。
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病情分析：
按照2005年全国九城市调查表的标准来看，5岁的男童平均身高大概在111.3CM，您的宝宝是98CM，差别比较的大，这个不是正常的结果
指导意见：
所以，建议您尽早的带宝宝到正规的上级儿童医院挂小儿内分泌科就诊，先请接诊医生看看宝宝身高的情况，在看看睾丸的情况，以及手腕X线的检查，目的是看看骨龄和骨骺闭合的情况，在进行血生长激素的检查，然后在综合上述检查的结果来决定是否需要进行生长激素的补充治疗即可
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5岁，身高98cm，体重13kg，确实有些低了，正常应该在105cm、18kg左右。2～12岁体重估算公式为：年龄*2+8kg，身高为：年龄*7+70cm。因此，平时应加强营养，营养多样化，睡眠要充足，这样体重、身高才能跟得上。
没达标该怎么改善
主要是加强营养，睡眠充足，适当运动。
几个小时睡眠算是正常
对于小孩，最好是晚上10点之前睡觉。
早晨几点起床啊
由于已经上幼儿园，一般是7点过后。如果没有上幼儿园，那就自然醒。
医师/住院医师
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病情分析：
一般的5岁的小孩子身高应该是110㎝，体重应该是18㎏，所以说孩子的身高体重都低于平均值。这样的情况不知道孩子平时有没有挑食这样的情况
指导意见：
一般的经常挑食偏食就会引起营养不均衡缺乏特别是缺钙缺锌就会引起生长发育落后于同龄人这样的情况，可以去医院给孩子检查一下微量元素这样就可以知道有没有异常了。平时注意多吃饭水果蔬菜牛奶瘦肉等食物少吃零食等东西均衡营养这样就可以慢慢纠正孩子的营养状况了
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目前共收到封感谢信官方微信宝宝5岁北京市孩子4岁了。净身高98厘米。明显比同龄人低。该怎么办呢？男孩
请大家帮帮忙回复 20:51:38来自
宝宝4岁孩子有没有注意补钙呀 02:03:09来自
|宝宝2岁广州市刚满4岁，身高1米，中等身材 22:59:56来自
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|宝宝1岁沧州市我家闺女102，体重34斤 15:24:19来自
|宝宝5岁石家庄市我家的也是 22:25:10来自
|宝宝5岁青岛市我家的4周岁105厘米。宝妈可以多带孩子运动下，注意给孩子补钙补钙的同时要吃鱼肝油要不然钙不容易吸收的。 19:16:26来自
|宝宝5岁安阳市我家也是 23:29:42来自
|宝宝5岁泰安市yexinglaozhe 发表于
孩子4岁了。净身高98厘米。明显比同龄人低。该怎么办呢？男孩
请大家帮帮忙 ...我家的也是四岁了，身高98，上街别人一问身高，我都有点不好意思呢 13:48:18来自
|宝宝5岁北京市回复 谢谢。4岁了也要吃鱼肝油吗？ 09:19:12来自
|宝宝5岁北京市回复
孩子有没有注意补钙呀喝三精口服液 09:19:59来自
|宝宝5岁青岛市回复
谢谢。4岁了也要吃鱼肝油吗？鱼肝油是帮助钙的吸收宝妈 14:01:40来自
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&客户端下载关于我们友情链接我家孩子现在六岁半，身高112cm，比同龄人低好多，二岁时一年的三次肺炎，那年几乎没长个子，只长了4cm，上幼儿园后每年体检，小班到中班一年半长了8.7cm，中班到大班一年长了5.5cm，每年长多少正常呢，抵抗力差，每年病五六次，都是上呼吸道感染，不爱吃菜
孩子的身高与父母亲身高有较大关系想长高的话，由先天和后天因素的制约： 后天因素除了注意运动外， 还要配合饮食、睡眠、情绪、生长激素、等方面的综合作用，增高的成功取决于不同锻炼形式的正确的组合。在发育阶段的人不建议做上肢的肌肉训练,例如健身,俯卧撑,仰卧起坐等无氧运动，这对身高有影响；应加强跳跃、拉伸、悬重等锻炼，如打篮球、跳绳、排球、引体向上等。 虽说遗传因素占70，但后天因素很重要，它是可改变的： 想长得更高,可按这方法去做: 不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动；不要做负重运动，如举重等。活动不要过度，不能太累，如马拉松赛跑、长途滑雪等，过度疲劳也有碍生长、每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡, 因为10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺的时候，在熟睡40分钟后开始，一夜分泌几次。是长高的最好时机。 营养均衡,不挑食、绝食、少食、滥食。肉类,蔬菜不可少查查骨龄,看看骨骼线闭合没有，或者查缺少什么微量元素,例如钙、锌、铁等； 少吃过多糖分、盐分、添加剂含人工激素的食品。可乐、甜点、肯得机-翼等过多的糖盐分会阻碍骨骼钙质的吸收。坚持每天适度运动二小时，因为运动可促进生...
孩子的身高与父母亲身高有较大关系想长高的话，由先天和后天因素的制约： 后天因素除了注意运动外， 还要配合饮食、睡眠、情绪、生长激素、等方面的综合作用，增高的成功取决于不同锻炼形式的正确的组合。在发育阶段的人不建议做上肢的肌肉训练,例如健身,俯卧撑,仰卧起坐等无氧运动，这对身高有影响；应加强跳跃、拉伸、悬重等锻炼，如打篮球、跳绳、排球、引体向上等。 虽说遗传因素占70，但后天因素很重要，它是可改变的： 想长得更高,可按这方法去做: 不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动；不要做负重运动，如举重等。活动不要过度，不能太累，如马拉松赛跑、长途滑雪等，过度疲劳也有碍生长、每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡, 因为10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺的时候，在熟睡40分钟后开始，一夜分泌几次。是长高的最好时机。 营养均衡,不挑食、绝食、少食、滥食。肉类,蔬菜不可少查查骨龄,看看骨骼线闭合没有，或者查缺少什么微量元素,例如钙、锌、铁等； 少吃过多糖分、盐分、添加剂含人工激素的食品。可乐、甜点、肯得机-翼等过多的糖盐分会阻碍骨骼钙质的吸收。坚持每天适度运动二小时，因为运动可促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。据研究，持续1-2小时的运动量，在一定时期内可使生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，管状骨生长区也跟着活跃，从而增长身高。
身高增长是正常的，不爱吃菜要改过来，多变变花样。
其他答案（共3个回答）
不知道你的孩子是男孩还是女孩所以我都写上了，一下是在骨龄和孩子实际年龄相符合的情况下孩子的一般身高：
6岁女孩——110.6（矮小）113.4（偏矮）119.4（正常）
125.6（偏高）128.6（高个）
6岁男孩——111.7（矮小）114.5（偏矮）120.7（正常）
126.9（偏高）129.9（高个）
重数据上来看无论你的孩子是男孩还是女孩都有些偏矮加上他2岁时患上肺炎可能存在滞后发育的风险。但是因为遗传因素的不同，相关信息的来说孩子不应该和别人比较身高应该和自己应该达到的身高进行比较。所以我建议你应该先带孩子去做一个生长潜力测评，通过骨密度、骨龄、体成分科学了解孩子具体分析孩子不长高的原因再通过营养配餐、运动计划、和睡眠来调节孩子，发掘他自身的潜力。
通过专家和营养师的管理和指导孩子不仅能长高还能调理好孩子的体质和改掉挑食的毛病，如果你有什么具体的问题可以上我们后儿保的官网咨询专家。
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