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膝盖韧带拉伤，多久能好，能进行运动吗
健康咨询描述：
前几天我因为跳舞，膝盖中间的那个骨头一下移到一边去，顿时坐在地上，然后，我爸爸打算把我抱起来，送去医院，就在抱起的的那一瞬间，那个骨头又回来了，去医院检查，医生说是韧带拉伤，需要静养，可是学校要跑步什么的，这怎么办，大约多久能好，还有，这真的是韧带拉伤吗？能进行慢跑吗？
想得到的帮助：
只需告诉我，大约多久能好，休养一个多月后，能进行体育运动吗
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擅长: 颈椎病.肩周炎.腰椎间盘突出症.风湿性关节炎.面瘫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，从你描述的这个情况来看，这种韧带拉伤轻的话一个月可恢复，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您这个情况应该注意多休息，避免不必要的活动，可以局部用正骨水或者红花油进行外涂治疗
衡水市第四人民医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这要看平时有没有疼痛的感觉，屈伸膝关节的时候有没有疼痛&&&&&&指导意见：&&&&&&如果有疼痛感觉的话，建议暂时还是不能够进行一些体育锻炼的，再休养半个月左右
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这要看平时有没有疼痛的感觉，屈伸膝关节的时候有没有疼痛&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，如果有疼痛感觉的话，建议暂时还是不能够进行一些体育锻炼的，再休养半个月左右&&&&&&以上是对“膝盖韧带拉伤，多久能好，能进行运动吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
东莞市康复医院&& 医师
擅长: 颈肩腰腿痛,中风,肥胖症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所述的分析，现在有没有膝关节的疼痛，或者是肿胀？韧带拉伤最好是休息一段时间，不要跑步静养为主。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你，可以做做直腿抬高的锻炼，对膝关节的负担小，不要跑步，可以用药酒经常的按摩，过一两星期看看，疼痛得情况有没缓解再进行运动，祝健康
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?膝盖内外侧韧带拉伤多长时间可以下地活动
男16岁|科室：骨科
你好，至少要两周，如果是石膏固定的话，两周可以拆掉，现在床上屈伸膝关节，没有疼痛，可以半负重，没事的话，可以负重，如果没有固定时间要长，至少三周到四周才能下地活动。
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?脚踝内侧副副韧带拉伤走路早了会对以后的恢复有影响吗?拉伤可
|科室：骨科
沧州中西医结合医院
您好，踝关节的侧副韧带损伤最好石膏固定3-4周，如果不打石膏也需要在踝关节带一个护踝保护，建议拆除外固定后最好先在床上锻炼踝关节的屈伸锻炼，避免长时间的走路，如果有加重损伤的可能，等到行走锻炼时带一个护踝保护，过早的下地活动如果这次恢复不好，以后会造成踝关节不稳更容易崴脚甚至是慢性疼痛。
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