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&&&产后两个月天天失眠，怎么办好呢？
产后两个月天天失眠，怎么办好呢？
产后两个月来我基本上是天天失眠，就算很累很累也睡不着，就是入睡困难，这是怎么回事啊？怎么办好呢？
产后如果失眠严重，你应该去看医生，平时不要想太多，放松心情，长期失眠睡眠不足，你身体也吃不消，自己要调节自己的情绪，本来带孩子就累，你在天天失眠，对你身体没有好处。
提问者对回答的评价(星)：
生完孩子太紧张了吧，一下子不适应有宝宝忙碌的生活，宝宝睡你就睡，注意调整自己的心情，适应了就好了
相关未解决
高悬赏问题副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由程丰大夫本人发表
33岁，女，失眠两个月，经常彻夜不眠，怎么办
状态：就诊前
&副主任医师
您好，如果您做过一些相关的身体检查，结果没有什么大的问题的话，可能还是和心理生理相关的失眠和躯体不适。建议：
状态：就诊前
程大夫，你好。谢谢您的回复。我做过相关身体检查，没有问题。我也估计是抑郁症状。因为性格比较内向，生活也单一。再问问，现在如何用药呢？
&副主任医师
您好，精神心理问题需要和专科医生面对面交流，用药选择和调整尤其需要面询。
副主任医师
程丰大夫通知通知:各位患者你们好，我的“家庭医生服务”已经开通，各位如果家在外地来回医院不方便，而且病情需要长期咨询和我联系的，可以在扫码关注成功后，在留言咨询的界面，选择我的“家庭医生服务”。我会每天抽出固定的时间来给您回复，这样不仅时间充裕，沟通更充分，费用也更经济，避免来回奔波，而且一人申请 三人使用，家里人有相关的问题 也可以在线咨询 ，如果遇到解决不了的问题，也会第一时间再帮您免费推荐专科医生咨询，守护您跟家人的健康，感谢您的信任跟认可，祝早日康复！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
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副主任医师
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副主任医师
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疾病名称：失眠&&用帕罗西丁和喹硫平效果不好&&失眠1个月用帕罗西丁和喹硫平效果不好，怎样换药，停药&&失眠 用帕罗西丁和喹硫平效果不好 失眠1个月用帕罗西丁和喹硫平效果不好，怎样换药，停药 &&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：帕罗西丁和喹硫平治疗效果不好，还是很难入睡
疾病名称：入睡困难，中间易醒&&
希望得到的帮助：西医说是抑郁症，找您就诊可以吗？
病情描述：乳腺癌经过化疗、放疗，睡眠一直不好，不容易入睡，中间易醒，醒来就睡不着。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
程丰大夫的信息
脑血管疾病、头痛、失眠、抑郁症、焦虑症、青少年问题等神经心理疾病
程丰，女，副主任医师，2008年获医学博士学位，主攻方向：脑血管疾病、头痛、（抑郁症、焦虑症、躯体形式障...
程丰大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
神经内科可通话专家
安徽省立医院
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副主任医师
失眠知识介绍
神经内科好评科室
神经内科分类问答每天都失眠怎么办
每天都失眠怎么办
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&BCDEFGJKLMNPQRSWXYZ>>>>热点专题：||经常失眠咋办？7个习惯改善睡眠质量来源：全球医院网综合&& | 相信很多朋友都清楚，睡眠对一个人的重要性。睡眠不好，可能影响身体的方方面面，让人吃不好睡不好，工作学习都不在状态。更严重的是，睡眠问题可能引发各类疾病问题，需要引起重视。那么，如何拥有好睡眠呢？日常养成7个好习惯，一起来看看！经常失眠咋办？7个习惯改善睡眠质量1、每天运动尝试运动20至30分钟一天。日常锻炼也常常帮助人的睡眠，但是就寝前运动可能会干扰睡眠。为获得最好的效果，应该在睡前5到6小时运动，而不要在就寝前两个小时内做运动。2、享受放松的就寝&仪式&一个温暖浴，阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡。你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起，使他们成为你就寝仪式的一部分。3、订出时间表，并保持正常的睡眠时间每晚准时睡觉，每天准时起床。若打破了这个时间规律会导致失眠。在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟，使你在星期一很难早起。确保就寝时间不要少于8小时。4、睡不着不要躺在床上就算睡不着也不要只躺在床上。做一下其它事情，例如：阅读、看电视、听音乐，直到觉得困了。担心睡不着的情绪更会影响睡眠。当你有睡意时回到床上，尽量避免在床以外的其他地方睡觉。5、避免咖啡因，尼古丁，酒精饮品避免喝含有咖啡因的饮品，它好比兴奋剂使人保持清醒。咖啡因的来源有：咖啡，巧克力，汽水，非草本茶，减肥药，以及一些止痛药。由于尼古丁的作用，吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来。还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段。如果你希望有一个良好的睡眠，至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西。此外，尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛。6、拥有舒适的入睡环境保持一个舒适的房间温度，极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡。任何时候都要确保一个黑暗、安静的环境。避免在电视或收音机打开的时候睡觉，因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯。7、睡到天亮如果可能的话，通过阳光、强光叫醒自己。阳光，有利于身体内部的生物钟每一天重新调整。睡眠专家建议，睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时。相关阅读：如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：石衣）掌上淘医安卓版
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本站常年 ：福建八闽律师事务所 陈学龙律师、 北京大成（福州）律师事务所 陈杰律师特别声明：本网站内容仅供参考，不作为诊断依据公司移动应用掌上淘医安卓版掌上淘医TV版分享到：由于思虑过多导致，长期失眠怎么办？每晚睡
由于思虑过多导致，长期失眠怎么办？每晚睡
由于思虑过多导致，长期失眠怎么办？每晚睡由于思虑过多导致，长期失眠怎么办？每晚睡觉前都想些乱七八糟的事情，导致很晚才能睡着，而且睡眠质量也不是很好。
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：精神科、神经内科常见病的治疗。
你好去除心理因素。可以服用安神补脑液，刺五加。中医科或者心理科会诊。
职称：医师
专长：内科，尤其擅长高血压、痔疮，等疾病
&&已帮助用户：26352
指导意见：是可以先积极的治疗的。一般的话是有头晕的症状的，是可以补血安神的治疗的
头晕倒是没有，倒是有眼膜血丝很多
回复：是可以先积极的归脾丸的积极的治疗的。
职称：主治医师
专长：肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,...
&&已帮助用户：232067
指导意见：你好，根据你的意思可能是因为神经衰弱导致的上述睡眠质量差引起的情况，建议注意放松心态避免过度紧张，听音乐分散注意力，口服百艺舒，多虑平治疗，无需担心
职称：副主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
&&已帮助用户：129586
指导意见：你好，这个情况应该考虑是神经衰弱的情况，与情绪变化，精神紧张，压力大，缺乏体育锻炼等有关系，可以应用安神补脑液，谷维素，佳乐定治疗，进行体育锻炼，减轻压力，调整好情绪等，希望我的回答你满意祝你健康快乐
职称：医师
专长：短暂性脑缺血发作
&&已帮助用户：3378
指导意见：你好，根据你的情况，考虑是神经衰弱，可以口服安神补脑液，维生素B1,谷维素治疗以调节神经，镇静安神，必要时检查脑电图看神经衰弱程度，平时注意放松心情，适量运动，睡前不吃辛辣刺激性食物，听听音乐，泡个热水澡，希望我的建议对你有所帮助，祝你健康。
问每晚都很难入睡
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,应激反应及适应障碍,情感障碍,疑病症,偏执状态,强迫症,性障碍
&&已帮助用户：1555
心理分析：您好，听起来您失眠的问题还有些严重呢，失眠一般可能有几方面的原因，一是生物性得了什么病的原因，二是心理社会的，比如最近遇到什么烦心事等等，三是睡眠节律紊乱的问题心理指导：结合您的情况，我认为您最可能是心理社会原因和生活节律的问题导致的失眠，这就可能需要您自己积极调整，睡前不要使大脑过于的兴奋，如果必要时可以寻求心理咨询的帮助
问老年妇女失眼抑郁
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：96393
你好 朋友 很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；
治疗要以调养为主，药物为辅。
一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；
二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和
问请问医生肾亏会不会导致失眠啊？我每晚都很难入睡，该怎么办...
职称：医师
专长：妇科疾病
&&已帮助用户：36020
问题分析：你好，肾虚可以引起头晕失眠或者多梦。建议服用健脑补肾丸和刺五加片对症治疗，意见建议：注意休息和保持心情舒畅很重要。不能吸烟喝酒和喝茶，一般不是器质性疾病不需要担心。祝早日康复。
问你好\'\'我连续失眠了一下星期了\'\'\'每晚都是很晚才...
职称：护士
专长：护理专业，全科
&&已帮助用户：24916
病情分析： 如果没有其他的症状，您这样的情况大多是精神因素导致的睡眠质量不高。意见建议：平时要保持愉快的心情，睡前不要过度用脑，可以听点轻音乐，情况不严重的话，不建议用药，可以在睡觉前喝杯牛奶或是多用热水泡脚，如果情况比较严重，可以自己买点灵芝片来服用。
问怀孕一个月，每晚失眠很难入睡怎麽...
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：75194
病情分析： 你好，睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等,另外可以饮一杯温热的牛奶。意见建议：请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，用热水泡脚30分钟左右，
问我失眼已经要到一年;不知怎么办。
职称：医生会员
专长：结石科
&&已帮助用户：91768
问题分析：考虑是神经衰弱的症状。不知有没有口服药物。建议口服枣仁胶囊。谷维素 刺五加治疗看看。有关效果很好。另外也可以看看当地中医。进行中药治疗。意见建议：平时避免过度劳累。减少精神刺激。戒烟戒酒。避免喝浓茶。恢复是没有问题的。不必担心。 祝你健康。
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产前抑郁症患者经常会感到心情压抑、郁闷或沮丧，十分难受而又无法
注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。
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