长期口腔溃疡和长期便秘有关系吗
长期口腔溃疡和长期便秘有关系吗
长期口腔溃疡和长期便秘有关系吗
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育症、无痛人流、月经不调、宫颈糜烂
&&已帮助用户：104148
病情分析：
意见建议：你好，你的情况应该是有内在的联系的，建议你中药调理配合食疗进行治疗
会员6874774
有没有什么好的药物呢【排毒养颜胶囊】可以吗
回复：你好，你的情况是可以的，配合食疗效果会更好的。
问口腔溃疡便秘
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
根据您的叙述可以判断您的口腔溃疡主要是内脏功能紊乱导致脾胃功能失和心肝胃火旺盛体内积存大量毒素不能有效代谢逆反于口腔严重的累积全身阴血不足阴虚内热虚火上炎导致平时多注意口腔卫生保持心情愉快避免过度劳累多喝开水多吃新鲜蔬菜、水果饮食宜清淡易消化不要食用辛辣、刺激性食物不要食用生的葱姜蒜香椿芽香菜猪头肉坚果一类的食物等!像您这样的情况应选用中医中药对症系统治疗、标本兼治才能达到真正治愈的目的
问口腔溃疡。便秘
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
你好,口腔溃疡也称复发性口疮或阿弗他口炎,是--种反复发作的口腔粘膜疾病.它的特点是反复发作,灼痛难忍,同时能引起多种并发症.口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候,一般免疫力低下的人由于季节的变化,而体内的环境不能及时调整,发生免疫低下,病毒此时就会乘虚而入,造成溃疡.溃疡一般不用用药,一至两周自愈.也可以服用一点维生素,Vc和Vb1配合服用,两到三天痊愈,注意多饮水,多休息.尤其体质弱的人更要注意休息.口腔溃疡一般以预防为主:，1,注意口腔卫生,2，注意生活规律性和营养均衡性3，保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳.4，保持心情舒畅
问长期口腔溃疡喉咙不舒服
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
你好这种情况考虑是阴虚火旺导致的建议采用中医治疗较好在治疗上可使用六味地黄丸进行调理一下较好同时建议多喝绿豆汤要多吃瓜果蔬菜补充维生素少食辛辣食物积极锻炼身体增加机体抵抗力
问我妈妈长期有便秘的问题。一休息不好，或是大便不畅，就会有口腔溃疡和头疼的问题。有何好的中药方子吗？
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
病情分析：便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.意见建议：每天多
吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
问长期患口腔溃疡
职称：医师
专长：从事多年皮肤科临床，擅长诊治内科一些疾病
&&已帮助用户：2852
口腔溃疡发生的部位多见于口腔粘膜及舌的边缘，常是白色溃疡，周围有红晕，十分疼痛，特别是遇酸、咸、辣的食物时，疼痛更加厉害，以致美味佳肴都不愿品尝。虽是口腔小疾，却令人痛苦不堪，甚至坐卧不宁，寝食不安，情绪低落。
大多数医生认为，口腔溃疡与以下因素有关：
1、消化系统疾病及功能紊乱：如腹胀、腹泻或便秘等情况。
2、内分泌变化：有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。
3、精神因素：有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。
4、遗传因素：如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80— 90％患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50—60％患病。
5、其他因素：如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。
针对病因做对应的处理
问我长期便秘，有口腔溃疡，该如何治疗
职称：副主任医师
专长：擅长难治性精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍、酒依赖、睡眠障碍、情绪障碍以及老年期相关精神疾病的诊疗。
&&已帮助用户：532
问题分析：你好 人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。意见建议：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，不担心
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关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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口腔溃疡，又称为口疮，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面...
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评价成功！&&口腔溃疡&
&经常性口腔溃疡、大便不成形，求助！
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发病时间：不清楚
我嘴里经常长口疮，吃些药好了，过几天又长了。平时大便不成形。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
擅长：中医科
朋友你好,复发性口腔溃疡多是虚火上升所致,一般需要通过用些引火归原的药物为治,可考虑使用吴茱萸醋调贴足心的方法来治疗的.
向医生提问
（口疮,飞滋,口炎疮,复发性口疮，复发性阿弗他溃疡）
口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点,好发于唇、颊、舌缘等。病因及致病机制仍不明确。诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在其发生、发展中可能起重要作用。治疗主要以局部治疗为主，严重者需全身治疗。
多发人群：所有人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&
治疗费用：市三甲医院约（200-600元）本站已经通过实名认证，所有内容由程勇大夫本人发表
老是口腔溃疡，人家说和肠胃问题有关系
状态：就诊前
气阴亏虚或内热较重的人容易口腔溃疡，具体如何要看过才能判断。
应该看中医内科，方便的话可来我的门诊就诊。
状态：就诊前
哦太谢谢了。那我想问下。口腔溃疡跟慢性肠胃炎或肠胃的健康有关系吗？
有关的，胃肠疾病往往迁延日久，普遍存在脾胃气虚的情况，有的还内有湿热。
状态：就诊前
哦，那我平时因该注意点什么呢。上次我去了我们这里的社区医院的肠道科，检验了下大便。说是有慢性肠胃炎，给我开了个“双歧杆菌”的药。我感觉我这病吧，说重也没什么。但老是很容易拉肚子，很容易口腔溃疡。平时应该注意点什么呢。或平时吃东西要注意什么呢。我还是比较相信中医的。希望在平时的饮食中慢慢调理过来。不想用什么消炎药之类的。
请进入我的个人网站看看“”、“药食两用食物性味归经与功效”等相关文章（肠道疾病和胃病的保养差不多的）
疾病名称：性功能障碍阳萎早泄耳鸣腰部疲劳&&
希望得到的帮助：要不要去门诊
病情描述：之前有个手淫和过度纵欲行为吃了那三种药三个月勃起有好转但站久坐久了然后弯腰会腰痛，感觉有点僵硬，转几圈后就不会，停药后勃起还会比较困难感觉治标不治本一停药就不太好那样。
最近感觉很...
疾病名称：舌苔发白，嘴里有点苦有时候腻，有胃炎&&
希望得到的帮助：舌苔厚白腻难受，嘴里口臭口苦口干，手脚冰凉，夏天出虚汗，
病情描述：舌苔厚白腻难受，嘴里口臭口苦口干，手脚冰凉，夏天出虚汗，
疾病名称：消化不良，胃口不佳，排便少&&
希望得到的帮助：请继续帮助
病情描述：接上面的问题，希望得到老师的继续指点和帮助
疾病名称：晚上手腳都出汗 是不是腎虛？&&
希望得到的帮助：是否需要就诊？吃什么药？做什么检查？
病情描述：晚上手腳都出汗 是不是腎虛 吃黃芪精口服液是否合適？请医生建议检查方式或者药物。
疾病名称：经常脸臀部.手脚冰凉.睡眠质量差.难入眠&&
希望得到的帮助：无需要手术.只想调理.
病情描述：臀部.脸.屁股经常都摸着都冰凉的.手脚更不用说了.别人泡脚泡温泉出汗了.我才刚有感觉.同样的和别人一起跑步跑到别人出汗了.我也是刚刚才有感觉.还有时候发现一冷手指和嘴唇会变紫色..还有睡眠质...
疾病名称：疲倦 没精神 阴囊和肛门处有潮的感觉&&
希望得到的帮助：是什么问题？ 看西医改是中医？
病情描述：有20多年的神经性皮炎 肩部和颈椎僵硬 很不适
疾病名称：咳嗽，盗汗，食欲不振，头晕夜晚手脚掌发热&&
希望得到的帮助：希望医生能帮我看看这是什么问题
病情描述：前几天刚退烧，但目前四肢还是乏力，连续三天晚上盗汗，也吃不下太多的东西，嘴巴有一股甜味，喝水也是甜的
疾病名称：腰腿发凉冬天怕冷&&
希望得到的帮助：希望帮我解决这些问题
病情描述：腰部两侧发凉腿脚膝盖发凉早泄
掉头发发困
疾病名称：中医科：
男44岁，手脚冷不容易入睡，疲&&
希望得到的帮助：请张医生再次根据我面前情况给予诊疗，谢谢！
病情描述：目前：1、腰围、肚皮有改善更暖和了，脚怕冷（我的脚冷的时候，我会快走运动暖和起来，不然很难受）。2、精神状态好了很多（边吃药、边锻炼有关）。3、晚上11点之前容易睡着，依然存在早上2点左...
疾病名称：湿气&&
希望得到的帮助：还需要化湿吗？还是吃化湿的农产品就行了
病情描述：中医脾胃科医生说湿气化的不厚了可以吃补肾的药了。我湿气不厚了就不用化了吗？
疾病名称：出虚汗，膝关节疼，浑身冷&&
希望得到的帮助：大夫我这种情况平时应该注意点什么吗？有什么好的治疗方法吗？谢谢医生。
病情描述：你好医生，我昨天去洗浴中心做的spa推油，做完之后又去做的汗蒸，做完汗蒸后又去洗的，回来就是感觉浑身冷，出虚汗，膝关节疼，到今天为止喝水都出汗，不敢出门，在屋里穿棉裤都冷，不知道是什么...
疾病名称：肾虚，早泄&&
希望得到的帮助：这是肾阴虚还是阳虚，还是阴虚伤及阳了
病情描述：口干舌燥，腰膝酸软，大便不成型，脱发、早泄，有时头上起火泡
疾病名称：脾虚湿困
有阳痿早泄&&
希望得到的帮助：解决脾虚湿困的问题
病情描述：熬夜导致身体免疫力下降
有阳痿早泄
性功能减退
疾病名称：肾亏&&
希望得到的帮助：想咨询大夫，吃什么中药调理一下，平时除了情绪外，饮食注意什么？
病情描述：腰部不自在，轻微失眠，多梦。偶尔早上出虚汗（睡着的时候）。自己推测平时生活压力较大，性生活并不多，每月2-3次。
疾病名称：脾肾两虚，心阳不足，阳痿早泄&&
希望得到的帮助：需要怎么治疗，吃什么药
病情描述：脾肾两虚，心阳不足，下焦湿气重，尿白，尿不尽，阳痿早泄怎么治疗做了肾功检查正常
疾病名称：舌苔发白，嘴里有点苦有时候腻，有胃炎&&
希望得到的帮助：舌苔厚白腻难受，嘴里口臭口苦口干，手脚冰凉，夏天出虚汗，
病情描述：舌苔厚白腻，口苦口臭口腻难受，
疾病名称：经常嘴苦，有口气，气色不好总感觉郁郁寡欢&&
希望得到的帮助：针对上述情况，吃些什么中成药比较好
病情描述：经常嘴苦，有口气，而且气色不好，脸上有轻微的黄褐斑，郁郁寡欢，吃些什么药调理一下，请专家赐教，谢谢
疾病名称：肾虚&&
希望得到的帮助：想问医生我这个是肾阴虚还是肾阳虚
病情描述：腰跟
后背酸疼脖子也酸疼，手脚冰
凉手脚出汗，然后睡觉爱做梦
跟盗汗，请问我这个是肾阳虚
还是肾阴虚，有过四五年手淫
疾病名称：心慌凌晨三点肝胆排毒时间就醒来了口中有痰&&午后身体发热头晕腰部疼痛晚上手脚心出汗&&慢性胃炎伴糜烂慢性咽炎&&
希望得到的帮助：希望医生开方治疗
病情描述：口水多湿气重舌边有齿痕舌边一圈红色的小点点舌边有瘀斑舌下静脉还有瘀舌苔根部发黄
疾病名称：腹胀失眠 。勃起困难便秘大便不成形便量少&&
希望得到的帮助：希望医生给我正确的治疗方法。最好是中医药方的治疗
病情描述：就是手淫 引起的。 我怀疑是不是长期手淫肾虚 再加上以前熬夜的因素。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
程勇大夫的信息
内科疑难杂症、胃肠疾病、虚证调理、癌前病变
擅长虚证调理、癌前病变及内妇儿科疑难杂症的治疗，尤其对胃肠...
程勇，男，1964年出生，研究员。1984年江西中医学院本科毕业，1991年上海中医学院研究生毕业，师从全国名中...
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长期口腔溃疡和长期便秘有关系吗
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1、消化系统疾病及功能紊乱：如腹胀、腹泻或便秘等情况。
2、内分泌变化：有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。
3、精神因素：有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。
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评价成功！五脏是否有毛病，一看口腔溃疡的位置便知
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五脏是否有毛病，一看口腔溃疡的位置便知
广州中医学院电教片《脉诊》上、下集
五脏是否有毛病，一看口腔溃疡的位置便知
11:25生命时报
口腔溃疡是非常普遍的一种常见病，而且表现各异，有的在嘴角，有的在舌头上，有的在口腔内的黏膜上。溃疡病虽小，却能反映出我们脏腑的问题。
中医认为，口腔溃疡是由脏腑积热上攻，或长期气虚、阴虚导致上火，或是脾胃虚弱、湿邪阻滞中焦郁热上蒸所致。根据溃疡的不同位置，可以辨别是哪个脏腑器官出了问题，并以此为依据有针对性地治疗。
点刺商阳治疗嘴唇周围溃疡。嘴唇周围溃疡多与消化系统有关。中医认为，唇周对应五脏中的脾胃，而且胃经与大肠经的循行路线都环绕口唇，所以唇周溃疡说明病位在胃肠，属于胃火炽盛。治疗上要以清肠胃火为主。商阳穴是大肠经的井穴，位于食指末节靠近大拇指一侧，距指甲根角0.1寸的位置。点刺商阳放血可清利大肠，同样适用于治疗嘴唇周围的溃疡，具有醒神开窍、泻热消肿的功效。
点刺关冲治疗口腔内黏膜溃疡。如果溃疡的部位在嘴唇里面，说明是肝的问题，因为肝经的支脉环绕经过唇内。病因多与情志有关，属于肝郁化火。治疗口腔溃疡需在关冲穴点刺放血，可调节胸腹部的气机、疏肝解郁、清泻肝火。关冲为手少阳三焦经的起始穴，位于无名指末节靠近小拇指一侧，距指甲根角0.1寸处。
血海、委中刺血拔罐治疗舌下溃疡。有的人舌头底下爱溃疡，这属于湿热蕴结之症。可在血海穴和委中穴刺血拔罐。血海是足太阴脾经的一个穴位，在此刺血拔罐具有活血化瘀、理血调经的功效。委中是足太阳膀胱经的合穴，膀胱经的湿热水气在此汇聚，在委中穴刺血拔罐具有清利湿热、祛风除湿、强健腰膝、凉血泻热的功效。血海位于大腿内侧，取穴方法是屈膝，在髌底内侧端上２寸，当股四头肌内侧头的隆起处。委中位于腘窝正中处。
点刺少冲、中冲治疗舌面溃疡。中医认为，心开窍于舌。少冲穴是手少阴心经的井穴，取少冲穴刺血可以清泻心火，治疗舌面上的溃疡。少冲位于小指末节外侧，距指甲根角0.1寸处。
如果溃疡在舌尖，属心火过旺，多与思虑有关，除少冲外还可在中冲刺血，以清心除烦、降心火。中冲为心包经的井穴，位于中指尖正中处。 溃疡部位在舌两侧，表明是肝胆问题，除少冲外还可在关冲刺血。
溃疡部位在舌面中间，表明脾胃出了问题，除少冲外可在商阳刺血。
溃疡部位在舌根部，表明是肾和膀胱出了问题，多为下焦湿热，除少冲外还可在委中刺血拔罐。
点按照海、列缺穴治疗溃疡伴口干。如果溃疡的同时伴有口干、舌面干裂等症状，多属于阴虚，可以点按照海、列缺两个穴位来滋阴。
照海为足少阴肾经穴，位于足内踝尖垂直下缘凹陷处，按压有酸胀感，长于滋阴清热。列缺为肺经的络穴，将左右两手虎口交叉，一手食指压在另一手腕后高骨的正中上方，食指指尖处的凹陷处就是列缺穴。列缺穴与任脉（人体前正中部的一条经脉）在咽喉处相通，具有宣肺散邪、通调经脉的功效。点按这两个穴位可养阴清肺，改善口干。▲（北京中医药大学针灸推拿学院教授 程 凯）脾胃不好的人，记住这个穴位
08:51生命时报
【导读】我们知道，足三里是人体重要的长寿保健穴。其实，在人的手掌上，有个穴位和足三里同样重要！针灸绝学《董氏奇穴针灸学》中记载，“三眼穴功同足三里”，即三眼穴同样具有防病、保健的作用。北京中医药大学针灸推拿学院副教授侯中伟告诉《生命时报》记者，经常按揉三眼穴可以调脾胃、抗衰老，不妨利用日常生活中的零散时间随时随地按摩。
足三里是胃经合穴，所谓合穴是指全身经脉流注会合的穴位，对于全身气血不和或阳气虚衰，尤其是胃经气血不和所致的胃痛、腹胀、腹泻、便秘等胃肠道消化不良的病症，都可以通过按摩、刺激足三里来进行治疗和调理。
同样道理，经常按摩三眼穴也可以调整气血、阴阳，从而实现调脾胃、抗衰老、防病于未然的目的。三眼穴在我们双手的无名指上，只有准确找到穴位，按摩才能有效，否则效果会大打折扣。
取穴方法是：伸出左手，掌心朝向自己，在无名指靠近手掌的那一节上纵向画三条四等分手指的竖线，然后再横向画两条三等分这节手指的横线，这样就形成了六个交点。三眼穴位于最左上角的交点处。
以同样方法找到右手的三眼穴。可用圆钝的器物尖端点按穴位，同时结合自己的呼吸频率有节奏地按压，效果更好。
针对老年人阳气渐衰所致的消化不良、腹泻等病症，经常按摩三眼穴有助于缓解症状。按摩的方法也很简单，首先要找准穴位，用一只手的大拇指按压另一只手上的三眼穴，每只手10分钟，交替进行。可以利用日常生活中的零散时间随时随地按摩。▲口腔溃疡-----秘方特效
想让你的口腔溃疡患者彻底痊愈吗？那就在用这个方子的同时加服维生素B2，记住，VB2绝对可以预防口腔溃疡复发。藿香正气水，这样用比“喝”下去还管用
06:28生命时报
【导读】夏季天气炎热，容易中暑，很多家庭常备藿香正气水来解暑。除了大家公认的解暑效果好以外，藿香正气水还有很多你意想不到的功效。《生命时报》特邀权威专家介绍几种藿香正气水不常用到的用途，赶紧记下来试试吧~
北京中医药大学养生室教授 张湖德
河南省中医院儿科主任医师 李玮
外敷防中暑
藿香正气水等解暑药能改善中暑症状，除了直接喝以外，还可以用来敷肚脐。 藿香正气水主要成分为藿香、茯苓、紫苏叶、白芷、橘皮、桔梗、白术等，解暑力较强。该药用于外感暑湿引起的发热、胸闷、腹胀、吐泻、食欲不振等，是解暑良药。但由于气味较怪，孩子常不愿意喝。
这时可用外敷法：用棉球吸足藿香正气水，放在孩子肚脐上，用创可贴或胶布贴住。可在孩子长时间户外活动前贴上，或是气温高的几天每天贴2~3小时。但如果气温持续在35℃以上，建议不要让孩子在户外活动。 　　
需要注意的是，对酒精过敏、皮肤有伤口的孩子不宜用此方法。高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病患者，以及儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医生指导下使用。
用该药期间不宜同时服滋补类中药，注意饮食清淡，最好别吃甜食。服藿香正气水后，不宜开车和操作精密仪器、进行高空工作。目前，藿香正气类药物还有胶囊等剂型，也可适当选择。
巧治皮肤病
1 蚊虫叮咬
夏日若被蚊虫叮咬，可用藿香正气水外涂患处，半小时左右可减轻或消除瘙痒感。 　　
2 慢性荨麻疹
口服藿香正气水10毫升，每日3次，连服2周为1个疗程。若伴有喉头水肿、休克、发热者，近2周来曾用过皮质激素治疗者，以及阴虚火旺者不宜采用此方法。 　　
藿香正气水有芳香通窍，促使气行的作用。气为血帅，气行则血行，血行则瘀散。每日用净布蘸藿香正气水涂擦患部，微微用力，反复蘸擦至皮肤微红为度，1日2次。 　　
每日用温水清洗患处后，直接用藿香正气水外涂患处，每天3～5次，连用3～5天。
将患足用温水洗净擦干，将藿香正气水涂于足趾间及其他患处，早晚各涂1次，治疗期间最好穿透气性好的棉袜、布鞋，保持足部干燥，5天为1个疗程，一般1～2个疗程即可见效。 　　
6 外阴瘙痒
外阴瘙痒者，可将藿香正气水用凉开水稀释50倍后清洗外阴，洗后瘙痒等症状会缓解或消失。
如果不慎吃多生冷油腻的食物，出现了腹痛、大便水泻或有恶心、呕吐、发烧等症状，喝1支藿香正气水，可止吐泻，缓解疼痛，一两天后感冒症状即可明显好转。近年来，中医在临床应用中发现，藿香正气水还能治疗其他疾病。
人在醉酒后往往嗜睡、呕吐、头昏。及时喝1支藿香正气水，可以醒酒，让醉酒者舒服一点。&
2 婴幼儿腹泻
先将等量的丁香、胡椒混在一起，研成细末，每次1—2克，用藿香正气水调成稀糊状外敷于肚脐内，胶布固定，每日换药1次，连用2—3日即可治愈。 　　
3 晕车、晕船
用药棉蘸取少量藿香正气水敷于肚脐内，对晕车晕船有一定的预防作用。 　　
4 美尼尔综合征
用藿香正气水，每次10毫升，每日3次，连用3—5日，症状改善后，可再用六君子丸作善后调理。 　　
除藿香正气水外，研究发现如果服用藿香正气丸还能治疗失眠，每次1丸，每日2次，连服10日，疗效显著后，可再服用归脾丸调理。▲
从舌象上看，你是7大体质中的哪一种？
作者：罗大伦
摘自：《图解舌诊》
人活一口气：气虚体质的人如何保养
□脸色没光泽，体力差，容易神疲乏力
□怕冷，怕被风吹，很容易感冒
□吃东西容易腹胀
□大便不成形
气虚体质的人舌头上有齿痕——牙齿印，因为气虚的人体内有很多没有排出体外的湿气，久之，就会引起内脏器官和皮肤的肿胀。如果舌苔把整个舌头给铺满了，一点都没把舌质露出来，说明体内水湿很重。舌苔越来越厚，说明体内湿气越来越重。如果舌头是圆圆的，稍微有点胖大、有点齿痕，往往一伸出来就有两条唾液线，说明体内的湿气很重。如果舌头上两边的齿痕不明显，但是舌中间的裂纹非常明显（每个人的舌中间上都有裂纹，但是正常人的裂纹不明显），甚至会分出好多叉，变成各种各样的裂纹，这说明你的脾胃功能差，脾胃气不足，无力生发舌苔把舌中沟弥补上，所以就会出现比较明显的裂纹。如果舌头上没有舌苔，或者舌苔极薄，整个舌头看上去白白的，说明你的体质差、正气虚，尤其脾胃之气不足。有这种舌象的人分两种，一种人是患了一场大病之后，脾胃受到影响了，舌苔退去了。这种人首先需要的就是调脾胃，脾胃足了身体才有救；另外一种人是因为平时饮食不当而把脾胃伤了。
气虚体质之人的经典补脾方
配方：怀山药90克、薏苡仁150克、芡实30克。
用法：以上药物研成粉末（可以请药店代研），每天一调羹，与小米熬粥。
叮嘱：坚持吃半个月到一个月，对补脾有显著的效果
贫血的人老得快：血虚体质的人如何保养
□短时间蹲下再站起来会头晕
□记忆力不好
□失眠，有的人会多梦
□心力交瘁，总是不愿意思考事情
□记忆力差
□身体很多部位会出现瘀斑
□经常感觉喉咙干
□皮肤干燥、不光洁
□容易疲劳
□身体凉热与外界环境一致
现在，血虚的人特别多，尤其是女性里血虚体质的人极多。中医认为，血液是脾胃吸收了食物中的营养物质后所化生的。现代人恰恰在脾胃上出的问题特别多，这些问题是怎么产生的呢？“吃饱了撑的”！当脾胃被吃坏了，吸收营养物质的功能就出问题了，怎么能保证血液供应的正常呢？特别是现在不少孩子的贫血都跟吃得太好、太多有关。过度劳累、忧虑会耗伤心血。各种失血的情况也可能引起血虚，所以一个人一生中失血的概率比较大。如果舌边上颜色很浅，说明有轻微的血虚。如果舌苔并没有把整个舌头铺满，可以看到舌质的颜色非常浅，甚至有一点透明的感觉，就是典型的血虚。
当归养血鸡汤配方：当归6克、川芎3克、枸杞子6克、鸡肉一只。用法：先将鸡肉用热水汆一下，撇去血沫，然后将药物与鸡肉放在同一个锅里，放入清水再煲汤。此汤养血效果很好，特别是对于女性，如果经常服用，血虚的情况可以很快得到改善。
血瘀生百病：瘀血体质的人如何保养
□记忆力差
□身体很多部位会出现瘀斑
□经常感觉喉咙干
□皮肤干燥、不光洁
□皮肤上有血丝
□身体某些地方常常疼痛
除了外伤、手术、生气、气虚、受寒等会导致瘀血，“热”也会导致瘀血，因为“热”会把血液中的液体蒸发，使血液变得粘稠，血液粘稠以后，体内就会出现瘀血。如果舌尖有很明显的瘀点，表明这个人体内的瘀血即将要形成，但还没有形成。如果舌尖和舌头两侧出现很多黑色或青色的瘀斑或瘀点，说明瘀血很严重。如果舌下两条静脉又黑又粗，说明体内的瘀血很严重。舌质颜色发青或者偏紫，都提示体内可能有瘀血存在。除了舌尖天生就是偏的，属于生理性情况外，如果你舌尖以前是正常的，最近偏了，那就需要注意瘀血情况。一般来说，舌尖往哪侧偏，就说明哪侧头部的血液有堵塞。注意，老人脑血管堵塞的情况很普遍，所以，一旦发现舌头方向改变了，就要带老人去医院做个检查，因为老人的身体很敏感，脑血管说堵就堵了。舌尖偏和瘀斑、瘀点、舌下静脉怒张几种情况一般不会一起出现。但只要有一种情况出现，就证明这个人体内有瘀血，如果几种情况合在一起出现，就说明这个人病情很严重了。如果女性的舌头上有瘀血的指征，嘴唇上汗毛很重，说明她的内分泌可能会有些问题，要好好检查一下，可能会有子宫肌瘤、卵巢囊肿等问题。
治疗心脏瘀血小方心脏有瘀血是很危险的，中国每天有1500 人因为心脏问题猝死。如果瘀血在身体其他部分，不至于很快产生危害，最怕的是心脏有瘀血。如果人从舌象上看只有瘀血的症状，只要用三七配西洋参服用，情况很快就会好转。化瘀血的方法有很多种，但是三七粉配西洋参粉治疗心脏瘀血，是一个非常好的小方子。
三七粉配西洋参粉治疗心脏瘀血配方：三七粉、西洋参粉各0.5克。用法：每天口服，用白水送下。
不焦虑，不上火：阴虚体质的人如何保养
□脾气大，脉搏跳动比较快
□手心脚心发热
□睡不好、盗汗
□大便干燥、尿黄、腰膝酸软
阴虚孩子的身体表现
□嘴唇很红，有眼袋
□易感冒，且嗓子易肿
□好动，耐性差
阴虚的人，体内的热会越来越多。熬夜、吃过多辛辣的东西、情绪不好、都会导致阴虚。如果一个人没有得外感，但是舌头上苔薄或没有苔，颜色是红的，有这种舌象的人基本可以断定是阴虚体质。如果舌苔很薄或没有舌苔（萎缩），也是阴虚的表现。还有很多人是地图舌，就是舌头上莫名其妙的掉了几块苔，露出红色的舌质，这种舌象绝大多数是阴虚导致的。什么样的人阴虚的情况比较多？老人比较多，因为随着年龄的增加，津液消耗比较多，到老年时已经不多了，就形成了阴虚体质。从舌象上看，老年人的舌头很红，上面有很多裂纹，都很深，而且一吃辣的东西，舌头就有不适感，这都是阴虚的表现。大多数人都是由阴虚体质向血虚体质转化的，阴虚和血虚是互相累及、互相牵扯、互相发展的，阴虚严重就会血虚。当然，也有不少血虚体质的人，原本舌头淡白，不知道什么原因，舌头渐渐变得有点红了，这说明他的血虚体质向阴虚体质转化了。
调理成人阴虚的妙方配方：生地9克、沙参9克、麦冬9克、枸杞子9克、石斛6克、当归3克、猪龙骨（猪脊椎骨）一节。用法：煲汤服用，一周即可。
做人就要阳气十足：阳虚体质的人如何保养
□怕风、怕冷，尤其以腹部、下肢为主
□面色苍白、没有血色
□小便很频，尿清长，尿液很多，性欲减退
□腹部、胃部遇冷则痛
现在阳虚体质的人很多，就是人身体里主温煦的功能不足。在人的身体里，肾实际上有阴阳的属性，它可以生出肾阴、肾阳。肾阳就是能够温煦身体的功能，主生发、主生殖，主我们能够生命力旺盛。为什么会肾阳不足呢？肾精损耗过多，如熬夜、房劳过度、得了大病（在患病的过程中，身体要与疾病斗争，会损耗肾阳）、用了太多寒凉之药，等等。阳虚的舌象同血虚很像，不同之处在于：阳虚的人舌苔是白的，舌质很淡，舌头都不是红的，看上去比较“苍老”；而血虚的舌象淡白，看上去比较淡嫩。阳虚的人，当阳虚程度轻微的时候，体内湿气较重，所以舌体唾液比较多，中医叫舌苔水滑；当阳虚程度比较重了，津液不能蒸腾而上，反而会口中干燥。
调理阳虚体质的中成药肾阳不足的人，可吃“金匮肾气丸”。老人起夜次数多，可吃“金匮肾气丸”。一沾凉东西就胃疼，可吃“附子理中丸”。
终生远离“三高”：痰湿体质的人如何保养
□吃得过多，吃得过好
□经常要“应酬”的人
□常吃夜宵的人
□液体摄入过多
脾虚会导致人体内的湿气加重，再发展就会出现痰湿的体质。因为，湿气留在人体内以后会凝结成痰——人体内液体逐渐蒸发、凝炼，最后形成的粘稠状物质。痰湿堵在身体里边，一方面是由于我们生活习惯的问题，如饮食不均衡、贪食寒凉、不应时等。但我觉得，最根本的原因还是我们的情绪不好引起的。如果舌头上面有水液，很看上去黏腻，让人感觉不干爽，舌头中间的沟也很明显，这样的人去医院检查基本都有“三高”——高血压、高血脂、高血糖。如果舌苔微微有点黄，但不算那么腻，只是刚开始出现黄腻，说明这个人已经开始有痰湿的状况了，如果还伴有两腮发红，这是体内有热的表现，需要化热。如果舌苔有裂纹，并且是厚腻的，这个腻集中在舌头的后半部，这也是体内有痰湿的表现。如果舌苔很腻、很厚，舌质红，说明体内营养过剩，无法化热，会引起更加严重的失调。有这种舌象的痰湿体质之人，千万不能再补身体了。千年祛湿化痰古方“温胆汤”配方：茯苓30克、陈皮6克、法半夏6克、竹茹6克、枳实6克、炙甘草6克。用法：上述药物放入水中，熬开锅30分钟，将药汁分成两份，早晚兑入温水，泡脚，每次20分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。
安神才能强大：气郁（肝气不舒）体质的人如何保养
□口苦口干、咽喉干
□胃口不好、不想吃东西
□一会儿冷，一会儿热
□恶心、反酸水、向上返气
□胸闷、心悸、心脏跳动异常
□肋骨里面有胀疼的地方
□失眠多梦
气郁就是我们常说的肝气不舒，这是现代人最大的问题，如果不及时缓解情绪，长期发展可能引起糖尿病、肿瘤等。肝气郁结的最明显特点：舌头伸出来是尖尖的，发红, 尤其是舌尖和舌边的部分比较红，这就是气郁的表现。如果舌头上边白苔很厚，把整个舌头铺满了，但是舌形依然是尖的，这也是一个典型的肝气郁结。如果舌头尖尖的，边上红，舌尖也红，上边还有白苔，那表明可能有两种原因，一是这个人曾经肝气不舒，直到现在对身体的坏影响依然存在，身体的状态没调整过来；二是这个人现在正是肝气不舒的状况。如果孩子刚生下来时舌头是尖的，家长要警惕孩子是不是有气郁的倾向。
专治肝气不舒所引起失眠的泡脚方配方：柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、生地6克、白芍6克。用法：上述药物放入水中，熬开锅40分钟，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水泡脚，每次20分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。叮嘱：1. 孕妇忌用；2. 一般泡一周为一个疗程，泡三周应该就不必再泡了。
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