腰部疼痛该怎么治疗
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：昨天中午的时候坐在矮凳上干活起来的时候就感觉腰部下面很痛，臀部也感觉有点痛。睡了一觉起来就感觉那么痛了，晚上的时候又很痛了，以前也没有试过这样的情况我去医院看了拍了X光片医生说是因为腰间变窄引起的。
曾经的治疗情况和效果：以前治疗感觉好了，但医生说要做个CT检查下我没有去
想得到怎样的帮助：想问我这中情况该怎么治疗，用什么药可以治疗好！
咨询：8085人
病情分析：
出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
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确定要投诉本答案吗？腰酸痛是怎么回事 右侧腰部往上一点也痛，带着右侧屁股也疼酸痛，像是有一根线连着是的_百度知道
腰酸痛是怎么回事 右侧腰部往上一点也痛，带着右侧屁股也疼酸痛，像是有一根线连着是的
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
兄弟，我看你八成是腰椎间盘突出了，建议你最好去医院做个
CT，不过，但愿我的回答是错误的。
腰肌劳损，贴膏药
我没得过风湿
我也去医院拍了片子做了政策位，没看出来怎么回事
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(C) dianping.com, All Rights Reserved. 本站发布的所有内容，未经许可，不得转载，详见 。腰痛，做小矮凳20分钟左右就会慢慢痛起来，
病情描述：
腰痛，做小矮凳20分钟左右就会慢慢痛起来，特别是半弯腰就特别痛，坚持不到5分钟是什么原因？
医生回复：
腰椎退变是主要原因，由于长期久坐，不正确的坐姿，负重，劳累都可以造成腰椎退变，可以引起腰肌劳损和
怎么根治呢，站起来就没事，一点都不痛
腰椎间盘突出没有办法根治，主要以缓解症状，减少复发为主
还有躺下腰就感觉特别舒服
腰肌劳损可以根治，这样我给你几点建议
注意休息，避免久坐和劳损，禁忌负重，保持正确的坐姿，平卧板床，局部热敷，理疗，可以贴点膏药，可以口服活血化瘀药物及抗炎止痛药物
有没有可能是肾引起的呢，我感觉我肾虚了，只要一到冷天我手都是冰冰的，有时候别人不觉得冷我却觉得冷了
肾虚会引起腰部俩侧酸痛，乏力，与坐姿无关
那我这个情况到底是腰肌劳损还是……，腰肌劳损跟腰椎间盘突出的差别在哪里？
腰肌劳损可能性大，腰椎间盘突出的主要原因是腰椎退变，腰肌劳损可以康复，腰椎间盘突出只能缓解，容易复发
告诉我腰肌劳损的治疗方法，我这个几年了，以前觉得没什么，可是最近开始工作了就觉得越来越痛
我上面的建议中已经有了
坐立的时候只要腰是直的就不觉得痛，驼背坐的话就痛了
腰椎CT可以确诊
嗯，平时给予热敷，不痛的时候增加腰背肌的锻炼，如小燕子飞动作
热敷是拿热水来敷？
热毛巾拧干
小燕子的动作？ 还珠格格的小燕子？
你可以百度视频，有教的
那我做仰卧起坐也可以吗？
仰卧起坐练习的腹肌，不是腰背肌
腰背肌就是你说的小燕子的动作吧，直接百度小燕子动作视频就有出来了？
嗯，百度视频有教的
祝你早日康复，再见
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办公族、教师、营业员、驾驶员、农民……涉及各行各业的人群几乎都发生过腰部不适，甚至腰肌劳损或腰椎间盘突出等症。据统计，腰椎间盘突出症近年来出现低龄化趋势，目前腰椎间盘突出症的发病率已近15%，成都中山骨科医院李文通教授介绍说：主要原因是由于自身保健意识不强，腰部经常处于紧张状态，造成长期慢性积累性劳损。
典型人群：办公族、驾驶员、麻将爱好者
久坐不动，加上姿势不正确是导致腰椎疾病的突出原因之一。坐位时腰椎的负荷比站立时大，此时骨盆后倾，腰椎前凸消失，身体重力中心移向脊柱前方，椎间盘受压大。有研究表明，人体在前倾20度坐位时，腰椎间盘内的压力最大。这正是伏案工作时经常保持的姿势。
临床专家还发现，腰骶部的固有频率和行车中驾驶座椅的振动在同一个低频范围，所以开车时腰椎很容易和汽车产生共振。这种共振意味着脊柱不断地被压缩与拉伸，同时使周围组织肌肉也跟着疲劳，会加速腰椎的退化、变形。
防治腰痛和椎间盘突出，正确的坐姿很重要。我们坐时应是上身挺直、收腹，久坐后最好每隔40分钟左右活动一下，如扩胸运动、向后仰腰、向上牵拉等。另外，腰椎间盘突（膨）出症患者不宜坐低于20公分的矮凳，建议坐有腰托的坐椅，此时腰椎前凸接近直立位置，负荷也相对较小，这样腰骶部不会太疲劳。
典型人群：教师、销售人员、大门保安
作为教师，时常需板书，并需要不时侧腰转腰与学生互动。而营业员，工作规定必须站立服务，需要随时侧腰转腰与顾客沟通或拿取货物。同时为适应讲台或柜台高度，会长时间保持弯腰或腰部前倾的姿势，腰部负荷增大，腰肌也长时间处在紧张状态。当突然扭转腰时往往可能损伤腰部肌肉和腰椎间盘。
这类人群应尽量避免穿高跟鞋，以免身体重心前移。同时挺胸收腹，保持身体直立。若需长时间保持弯腰或腰部前倾，可用双上肢支撑上身重量，减轻腰部负荷。如已经被腰酸背痛所折磨，还应检查讲台或柜台高度是否合适，一般应配合自己的身高，站立时高度与髋部持平为宜。
典型人群：农民、家庭主妇、环卫工人
农民种地、家庭主妇做家务劳动，环卫工人扫地，常常不得不保持弯腰姿势，长年累月很容易造成累积性伤害，而演变成慢性症状。
此类患者易因背部肌肉过度的持续伸展而疲劳，所以出现酸背痛，痛起来就像是有人在拉扯著肌肉一样。建议使用长柄工具，如耕田、拖地时会出现弯腰动作，可选择较长的柄，尽量用肘关节的动作来代偿弯腰需要的角度。如果工作耗时较长，大约20分钟左右便起身做个简单的伸展操再继续，以免肌肉长期处于紧张状态，可以得到松弛机会。抬重物时应把腰挺直，卧床休息应当平卧硬板床，当仰卧在板床上时，脊柱在板床的作用下能够保持生理曲度，腰部肌肉处在休息状态，能够得到很好的恢复，不会加重脊柱的损伤，值得提倡。
面对日益庞大的腰酸背痛患者群，李文通教授建议：腰酸背痛黄金疗程期是在发病3个月内，此前及时求助医生治疗最易恢复。
记者 余星雨
腰椎突出祸害大 要早治呀
成都中山骨科医院李文通教授介绍，腰椎间盘突出产生的临床症状最主要的是神经受损，累及腰骶神经丛，牵扯的神经有：股神经，闭孔神经，坐骨神经，所产生的症状都是以上神经支配区的运动及感觉障碍。腰椎间盘突出通常还会导致腰部胀痛，坐骨神经放射痛，下肢麻木胀痛，感觉减退或疼痛过敏，肌肉萎缩，患腿变细，行走困难等，严重时大小便功能障碍，下肢瘫痪，长期卧床不起使病人生活质量下降，工作和劳动能力丧失。因此，腰椎间盘突出症患者一定要积极寻求治疗，以免加剧危害。
本文来源：成都晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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