女人补肾吃什么好
核心提示：女人补肾吃什么好？女性朋友想要补肾可以试试中药芡实。芡实性平不仅可以益肾固涩，还可以补脾止泄；冬虫夏草可以补肾补肺，平补阴阳。冬虫夏草内的虫草素可以发挥补益肝肾功效。枸杞可以补肾养肝和益精明目，强壮筋骨、消除酸痛。
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女人补肾吃什么好呢？中药补肾是种不错的方法，鹿茸、山药、淫羊藿以及杜仲等中药都具有补肾效果。不过女人补肾一定要有耐心坚持调理，不要妄想可以快速调理。下面我们来看看女人补肾吃什么好呢？
女人补肾吃什么
女性朋友想要补肾可以试试中药芡实。芡实性平不仅可以益肾固涩，还可以补脾止泄。女人补肾吃什么好？芡实可以加入山药一起服食，将两种药材研磨成细粉，搅拌均匀后和米饭一起服食。肾虚女性出现带下、小便不禁或者尿频的时候，不妨常食些芡实。
女人补肾吃什么好呢？冬虫夏草可以补肾补肺，平补阴阳。冬虫夏草内的虫草素可以发挥补益肝肾功效。用白酒浸泡后进食，可以改善肾虚引起的腰膝间痛楚。而且冬虫夏草的副作用非常少。肾虚女性可以可以将虫草搭配肉类一起炖食，猪肉、鸡肉以及鸭肉都适宜，有益于补肾。
肾虚会引发许多症状，如果感觉视力下降、经常腰酸的女性可以吃枸杞子。枸杞可以补肾养肝和益精明目，强壮筋骨、消除酸痛。尤其适合中老年女性食之。常感劳累疲乏或内热明显的肾虚女性一定要多吃枸杞，可以直接用枸杞泡水饮服，也可以加入瘦肉炖汤食用。
通过上述介绍，现在大家知道女人补肾吃什么好了吧。其实除了中药补肾外，同样要注意日常保养，应做好下面几点：性生活适度，不要纵欲。多吃护肾食物，比如韭菜、海参、人参、乌鸡或家鸽。腰部要多活动，常按摩刺激脚心。保证充足睡眠，有助于身体恢复肾元气，工作繁忙时也要按时休息。
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很多人认为，只有男人需要补肾，其实女人也是非常需要补肾的，由其是在寒冷的冬季，女性可以通过一些饮食达到补肾的目的。豆丁微信公众号
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补肾中药有哪些，女人吃什么补肾虚
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1、当归：用于血虚血瘀所致的，，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性衰竭所致的肾性贫血。2、山药：性平，味甘，为中医上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。3、干贝：又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。4、：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。5、栗子：性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。6、子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。7、何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，女子带下者，食之皆宜。
女人一般是肾阴虚，可以吃点滋阴补肾的，如黑米、木耳、黑豆、山药、银耳等都可以的，还有就是你说的这个本益元也是可以的，这个是外用的补肾精油和牛蒡茶对身体都很好的，没啥副作用，效果也不错，也可以加微beneyuan去了解一下
您好，建议您到医院行B超检查，排除盆腔炎。如果检查结果没有异常的话，您可以寻求针灸推拿治疗，效果不错。
女人补肾可以多吃一些山药粥、干贝、栗子粥、枸杞子、何首乌等。还以服用中成药六味地黄丸。
女人补肾可以经常吃：紫米、大枣、黑豆、核桃、花生豆、枸杞、桂圆、黑芝麻等放一起打成米糊或者熬粥喝，都可以，补肾效果非常好，还能改善白发情况。
女人补肾可以吃枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
女人补肾可以吃：鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，它既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。因此，女性常吃鲈鱼对肾有益。栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功。女性肾虚腰痛者，最宜食用。枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用，久服还能益寿延年，尤其是对于中年女性肾虚之人，食之最宜。
山药是滋阴补肾的，方子一：白茯苓30克、山药(干)30克、芡实30克、蕙苡仁30克、排骨数段。方子二：白茯苓10克、莲子10克、炙远志6克、红枣6枚、干银耳15克。根据以上两个方子做，即可补肾了。
有的女性想补肾又喜欢吃蔬菜的话可以多吃一些性平味甘的蔬菜，例如一些滋阴生津的白色蔬菜百合、山药等都可以的。白色的蔬菜一般津液比较浓，可以养阴生津，利于女性补肾。还有莲藕也可以，但是莲藕一定要煮熟了才吃，熟了的莲藕才适合补肾的女性食用，具有养血滋阴的功效。另外，补肾的女性要忌吃一些寒凉生冷刺激大的食物，这些食物都会有损肾脏的，蔬菜一定要煮熟了才吃，不要经常的喝浓茶和咖啡，这些本来就是对身体不太好的，尽量要远离。
女性补肾在现在已经不是什么新鲜的事情了，而补肾也已经不是男性的专利了。女性补肾比男性补肾更加的重要。因为如果女性肾虚的话会很容易导致提早衰老，脸色暗淡等问题的。在日常的生活中，女性们可以多吃一些滋阴养肾补血的食物，例如当归、阿胶等都是女人补血的首选，同样这两样东西都可以帮助女人补肾的，另外百合、何首乌、黑豆、黑芝麻、龙眼干、动物的骨髓、动物的腰等都是对肾脏有好处的，想补肾的女性不妨可以多吃一些这些食物。
女人补肾已经不是什么稀罕的事情了，女人要有美丽的容颜，不想那么早就衰老的话则需要要及时的补肾。女人补肾吃什么好？一些性平味甘的食物是最适合女人不过的了。要选择吃药的话可以选择六味地黄丸，但是还是不太主张靠吃药为主的。补肾可以选择吃中药去调理或者是选择平常的食疗法去补肾，虽然见效不是很快，但是这是最安全的方法。女人补肾可以吃一些当归、阿胶等补血的食物，女人补肾主要就是要补血，气血好了，肾自然就会好得了。
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女人肾虚吃什么壮阳补肾中药让老婆爽的秘诀
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