人情绪波动太大 对身体有什么坏处_百度知道
人情绪波动太大 对身体有什么坏处
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不好.情绪波动：心境好时得意洋洋，心情舒畅、高血压，一片灰暗似的，干什么也提不起劲来。不良情绪因素作用的后果严重的像偏头痛。一般人都会有情绪波动的体验，甚至忧心忡忡，感到生活索然无味，生活津津有味，干什么都很起劲；心境不好时闷闷不乐，心烦意乱，主要是指一个人的心情时好时坏，自己难以控制、胃溃疡
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各位朋友，是不是人的情绪波动大，容易亢奋就会偏瘦一些。而人的情绪稳定就会身体丰满一些呢？
请问怎么样才能不让自己的情绪出现波动和亢奋，而让自己的情绪稳定一些呢？
我有更好的答案
额，根本原因是因为人亢奋了就运动的多了，和亢奋本身没关系，关于怎样变得淡定，应该丰富自己的阅历，说实话多看看书真的会让自己变得淡定一些
还真有这方面的因素，心宽体胖嘛。怎么做？性格问题了，关系到的方方面面很多了！慢慢收敛你的脾气，积累吧。。。
这可不一定，凡是淡定就好，没什么大不了。。。
这还真的不了解
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情绪波动幅度 判断球队成功与否的一个新标准
情绪波动幅度 判断球队成功与否的一个新标准
每一位球员都要面对记 者的围追堵截(不浮躁娱乐 yl.bufuzao.com)
如何判断一支球队成功或者不够成功？越来越多新知识和新科技涌入体育领域后，评判的方式也越来越丰富。
布拉德利·布施在欧洲多家顶级联赛俱乐部工作过，他的判断是“情绪波动幅度”（Emotional Volitility）——和其他团队运动项目最不同之处，在于足球团队的集体意识，在球队情绪上影响非常明显：胜则欢天喜地、败则如丧考妣。集体情绪的起伏，随同球队成绩一道，起起落落，几乎没有中间过渡阶段。
顶级联赛里的职业球员，不论英超西甲，还是中超，很容易被理解为生活在金钱过于富足的奢华环境里。你看看中国国家队出征，媒体报道的新闻，不是“郑智黑超抢镜”，就是“豪车接送某国脚”。他们和日夜稻粱谋的凡夫俗子，似乎生活在不同的世界。
搜索阅读：,为什么人的情绪波动会这么大?汇集知识碎片,创造有价值的答案, 情绪波动表面看来好像是无缘无故的,其实,仔细分析也不是没有原因的。一般来说,情绪波,,怀孕期间都是心情比较极端，喜欢胡思乱想，这就要自己来调整心态了，如果心情调整不好，对胎儿是没有好处的，尤其是胎儿长大脑的时候，我那个时候也是心情,,众所周知,许多女性在月经周期中存在情绪波动问题,尤其是在月经前和月经期,情绪十分低落,抑郁或脾气急躁。主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳,,建议： 是抑 郁症？ 我来给你从抑郁症临床角度解答问题： 情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。 偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面,,其次,一个人的情绪波动是很多因素共同作用的结果,比如气质性格,具体一点情绪易,3、那究竟是什么引起了情绪的波动呢?(1)先讲为什么会有情绪。作为一,,病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：情绪波动比较大的时候就双腿发软眼睛睁不开面部表情控制不住,我遇到一点小事情绪很容易波动发怒烦躁！在外面人面前保持很冷静！回家我就和我老公吵架！把不满情绪都发泄给他！说话很伤他！,怀孕后情绪都很差,容易抑郁,哭的厉害了情绪波动过大,肚子里的小家伙也跟着难受,折腾大家不舒服,心理自我调节、管理情绪的方法_教育学/心理学_人文社科_专业资料。心理自我调节、管理情绪的方法心理自我调节的方法 人们学习和掌握一些自我心理调节,,(推,释放女人的情绪,使平衡。女人情绪恢复正常状态) 这实际上就是通过语言的推拉,使女人情绪波动。 謀为情绪刺激借助于与你有关的事件,通过突入其来、,,　没有人能够准确地预知下一秒会发生什么事情,也没有人能够百分百推测出事情发展的结果会怎样,我们只能根据已有掌握的资料,慢慢的抽丝剥茧,找到可能出现的,,情绪化的人.要么是处事比较敏感.要么就是生活.或者工作压力太大,在这些种种因素下.会使我们处理问题的思维混乱,人际关系冷淡 .那我们要怎么控制呢?.如下几点,
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情绪波动不是病&负面情绪怎么破
主讲人：北京回龙观医院临床心理科主任医师&牛雅娟
日08:19&&来源：
　　面对高强度的工作生活压力，焦虑、抑郁、愤怒等情绪也找上门。这些情绪偶尔出现是正常的吗？到哪种程度算是心理疾病，需要就诊？今天，我就来跟大家讲讲，心病到底怎么医。
　　情绪波动不是病
　　焦虑、抑郁、恐惧、悲伤、愤怒等，只是呈现一种心理状态，并不等于疾病，适度的情绪起伏是正常的，每个人都有。一段时间遭遇挫折、困难，情绪会不好，但过了几天这种情绪就过去了，就不用特别紧张。如果通过下边三个维度判断，有抑郁症倾向就应该引起注意了，可以寻求心理医生的帮助。&
　　第一维度――症状：开始出现情绪低落、兴趣减退、疲乏无力，有三个核心症状之一，再加上出现食欲不振、睡眠不好、悲观消极的念头，症状就达到标准了。&
　　第二维度――时间：如果情绪一个星期还不见好转，甚至抑郁持续两个星期。&
　　第三个维度――严重程度：焦虑、抑郁情绪即便并不严重，但已经造成工作效率下降、记忆力减退、社会功能下降。&
　　看心理医生不意味着就是得了心理疾病，只要存在上述三个维度，对你构成困扰，就建议看心理医生。
　　不做情绪的奴隶
　　面对负面情绪，一方面我们要学会正确认识情绪，通过充分体验来感受负面情绪是日常生活中有用的部分，去接受那种不适的感觉，而不是一味地逃避，越想对抗，它就越强烈。你可以先接纳负面情绪，“我现在感到恐惧、焦虑，有这些情绪”，接纳后，负面情绪往往会消散一些。&
　　另一方面，要通过一些方法，如转移注意力、合理发泄等来控制情绪，而不是做情绪的奴隶。
　　该用药就别拒绝
　　在自己无法很好地控制负面情绪时，可以求助心理医生，虽然不能保证一定达到立竿见影的效果，但专业人士能给你提供帮助，一定比自己摸索、挣扎好。心理医生可以通过量表测评，相对客观地了解你的心理状况。女性在产后和更年期容易出现情绪问题，却往往不知道就医。很多人有这样的“病耻感”而拖延就医，将自己困在情绪的“枷锁”里。建议一定要直面情绪问题，求助专业机构和医生，寻求帮助的人是真正的勇者。&
　　当症状发展到一定程度时，需要在医生指导下配合药物治疗。但有些患者坚持不吃药，认为有副作用，就靠自己调节，这很可能发展到自杀的严重后果，临床上并不少见。药物的副作用与心理疾病对身体的伤害相比，几乎可以忽略不计，用药利大于弊。&
　　而且，医生会根据心理疾病的轻重缓急选择治疗方案，很多情况下，并不需要用药；如果医生已经建议用药，而患者仍一意孤行，就是把自己置于危险境地。针对不同情况，用药有不同疗程，在完成疗程后就可以停药，所以无需过度担心。▲
　　（本讲座由本报记者张冕整理）
(责编：权娟、许心怡)
指甲表面有竖线要当心肝
有些人发现自己的指甲上出现了棱线，殊不知这些棱线可能就是身体发出的危险信号。
一种走路姿势能防很多癌
科技的进步让生活越来越方便，人也同时在变懒。每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯，有座位便不愿起身……然而，来自英国的最新研究显示，每天只要步行1英里(约1.6公里)，患癌死亡风险就能降50%。情绪波动大怎么办 教你做情绪的主人
来源:家庭医生在线
　　情绪是人对客观现实的一种特殊的反映形式，是对客观事物是否符合自己需要而产生的心理体验。生活中，难免有那么一些大事小事困扰着我们，若是心智不成熟的，在处理这些事情的时候难免情绪失控。那么情绪波动大怎么办？教你做情绪的主人。
　　注意转移，避免刺激
　　若发生悲伤、忧愁、愤怒时，人的大脑皮层常会出现一个强烈的兴奋灶，如果能有意识地调控大脑的兴奋与抑制过程，使兴奋灶转换为抑制平和状态，则可能保持心理上的平衡，使自己从消极情绪中解脱出来。例如，当自己苦闷、烦恼时，不要再去想引起苦闷的事，尽量避免烦恼的刺激，有意识地听听音乐、看看电视、翻翻画册、读读小说等，强迫自己转移注意力。这就可把消极情绪转移到积极情绪上，淡化乃至忘却烦闷。
　　理智控制，自我降温
　　理智控制是指用意志和素养来控制或缓解不良情绪的暴发；自我降温是指努力使激怒的情绪降至平和的抑制状态。就是说，凡是有理智的人能及时意识到自己情绪的变化，当怒起心头时，马上意识到不对，能迅速冷静下来，主动控制自己的情绪，用理智减轻自己的怒气，使情绪保持稳定。林则徐在自己房内挂着&制怒&的条幅，那是为了提醒自己及时控制情绪。
　　选择倾诉
　　很多人脾气不好，是因为没有人肯听他说话，倾听就是缓解情绪的最好办法。找个信赖的人，把你的苦闷，烦恼，郁闷一切全部发泄出来，你会发现说完以后就会感觉轻松了很多。
　　切勿急躁冲动
　　在日常的社会交往活动中，会遇到千奇百怪的事情，出现个各样的矛盾、各种各样的问题。遇到问题以后，要善于控制情绪，如果失去控制，矛盾会更尖锐。一般情况下，你以什么态度待对方，对方会以同样的态度反击你，这不利于问题的解决；另一方面，急躁冲动容易打乱人的正常思维，不利于正确的解决问题，所以不管遇到多恼火的事情，请需要冷静镇定，才能解决好问题。
　　切勿喜形于色
　　与人交往应保持一颗平常心态，不能面无表情，但也不能取得成绩或高兴的时候，沾沾自喜，得意忘形。表面上眉飞色舞，洋洋自得，还对别人的事评评点点、指手画脚，这只会引起别人的反感，损害自己的形象和威信。}