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三伏天艾灸有什么作用 传统伏天保健疗法的12大益处
来源：七丽时尚网
夏季是阳气盛极之时，尤其是“三伏天”，也是养护阳气的最好时机。若此时治疗某些寒性疾病，可最大限度以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到所谓的“冬病夏治”。那么，具体来说，三伏天艾灸有什么作用？
三伏天艾灸可行气活血三伏天艾灸能够帮助行气活血，气血运行能够遇温则散、遇寒则凝的特点，艾灸通过温热刺激帮助温通经络，促进气血运行，帮助排出体内的寒湿邪毒。三伏天艾灸可促进消化三伏天艾灸能够帮助促进消化。三伏天天气炎热，消化系统作用受限，容易出现食欲不振的情况，通过艾灸身体穴位刺激能够强盛消化系统的功能，增强身体对于营养物质的吸收。三伏天艾灸可温肾壮阳元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。总之，元气充足的表现是真正意义的健康特征。古时医家常用“神奇”来说明艾灸的功效和作用。根据临床实践，命门和神阙穴组方，壮阳第一，三伏采用灸法，会感到有热感从穴位直透体内，灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盛行，神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳，回阳固脱之效。三伏天艾灸可治空调病炎炎夏季，很多人会选择躲在冷气充足的室内，然而走到室外又瞬间感受强烈的热流，冷热交替，温差极大，很容易引发感冒及周身酸痛，这种情况以肩颈部最常见。因为颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。保健方法：艾灸温阳法取穴：大椎穴作用：温阳散寒。三伏天艾灸可治暑湿证中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。保健方法：艾灸祛湿法夏季多雨多湿季节，可常灸以下穴位以温胃祛湿。取穴：足三里、阴陵泉、中脘、神阙作用：温中散寒，健脾利湿，止呕止痛。 上传我的文档
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三伏天艾灸疗法
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三伏天艾灸疗法
关注微信公众号[转载]抓住三伏天，好好艾灸
这几天没更新，时间不够用——除了工作，每天养生很忙。
天气热，做108个“医家正椎法”，容易出大汗，就慢慢来，做20个歇几分钟，做完108个，浑身湿透了，擦干汗，歇一会，一个小时过去了。
每天艾灸3-4个小时，一般同时烧三四根，烧完两个小时左右。艾灸3-4个小时，就烧掉6-8根艾条了，淘宝买的3.5元/根，每天烧的“钱”真不少。阳气不好养啊！
夏季，尤其是三伏天，是一年中最热的时候，阳气也最盛，气血运行最有动力。在这个时期,人体腠理疏松,经络气血流通,有利于药物的渗透与吸收。中医说“春夏养阳”，此时艾灸，能够更好地调动、利用自然界的阳气，有助于协调人体阴阳，对于防病祛病能起到事半功倍的作用。
我灸得多的穴位是足三里，关元穴，气海穴，水分穴，大椎穴（不方便灸大椎穴，很容易不小心烧着头发）。
艾灸也不是万能的了，对于冬天怕冷的人，艾灸是改善身体很好的一个方法。
我觉得艾灸的力度很重要，对于身体比较差的人，比如冬天里，睡到天亮屁股和大腿都不暖的，就不能看那些说艾灸什么穴十几分钟然后就延年益寿之类的论调，那个是比较健康的人保健用的，“病”了的情况自然要付出更多。车子没出问题的时候抹点油打下蜡做点保养，车子坏了需要修，这两者的工作量是不同的。
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三伏天艾灸理疗好吗 艾灸的注意事项有哪些
&导语：三艾灸理疗好吗?答案是：天艾灸理疗具有冬病夏治的效果，艾灸是一种用熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种疗法，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，具有奇特养生保健的作用。流传许久的理疗方法，至今依旧受到许多人的喜爱。那么我们平时艾灸的注意事项有哪些呢?下边不妨随小编一起了解一下吧!
做艾灸好吗
有句话叫做&冬病夏治&，大家一定不会陌生。中医主张&夏养阴&，&冬病夏治&便是该理论的具体体现。患者血经络畅，皮肤腠理宜泄，此时恰当艾灸益气补阳治疗，并辅以静养，做到治养结合，治疗效果必将大增。因此，大部分冬节无法治愈的患者，通过夏季服药、调养，常可达到临床治疗之显著效果。中医实践证实，&冬病夏治&在慢性病治疗方面，尤其是风湿类的疾病，哮喘，免疫力低下，慢性疾病，过敏性疾病等等都适合三伏天艾灸，治疗效果较为显著。
三伏天艾灸，便于空气流通，室内空气，穿衣少，也是便于艾灸的条件之一。艾灸出汗，也是体表循环不错的象征，是体内毒素通过体表排泄的一种方式。夏季阳气旺盛，人体阳气也达到高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位艾灸，夏季艾灸皮肤毛孔是开合的，艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。在缓解期服药治疗，能够鼓舞正气，增强抗病能力，从而达到防病、治病的目的。
阳虚、气虚人群更适合进行艾灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。三伏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。
艾灸的注意事项
1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
2、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
3、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
4、要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在要保暖，在夏天高温时要防，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
5、要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。
6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
7、注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
8、要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
9、防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
10、注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
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三伏天做“艾灸”，有那么神奇吗
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（原标题：三伏天做“艾灸”，有那么神奇吗）
进入三伏天，艾灸在朋友圈火了，“无烟艾”、“清艾”等专有名词陆续涌现。萧山各大美容院更是把“三伏艾灸”作为主打项目，纷纷推出团购。那么，美容院所推艾灸和医院的三伏天灸究竟是否相同？艾灸真的如网上所说的那样，能包治百病吗？
各大美容院艾灸盛行“今天是三伏天的初伏，可食用艾灸茶+红糖紫苏粥：艾灸为纯阳之物，可升人体阳气，紫苏叶能祛湿驱寒……”上周日刚入伏，家住白马公寓的王小姐就收到了她常去的那家美容院的“问候短信”。
“听美容院的工作人员说，艾灸能够怯寒去湿，对宫寒、痛经有好处，我也正处于备孕阶段，所以还是蛮动心的。”王小姐说道。
笔者来到王小姐所说的那家美容院体验艾灸项目，发现与传统的“烧艾条”不同，这家美容院用的是艾灸仪。“过去我们做的是传统的艾灸，容易烫伤顾客，现在我们都改用从艾草中提取的精油，将精油装置在艾灸仪中，通过物理发热来做灸治。”美容院的工作人员说。
据该工作人员称，店里的艾灸项目的价格也各不相同，单做一次名为“艾经络”的艾灸养生项目的价格为198元，一个疗程为12次，价格在2300元左右。
在市心路上另一家美容养生馆推出的艾灸分为针对头部、眼部、手脚、背部、腹部卵巢等不同部位的多种服务，所用的都是“无烟艾”，也就是将艾绒装在温灸仪内使用。店里的美容顾问韩小姐介绍说，虽然店里一直都有艾灸美容项目，但最近，不管是加盟商还是顾客，主动咨询或选择艾灸项目的都比以往多了两三成。
谈到价格问题，韩小姐说：“你不能看价格，关键是对身体好，我们的美容师都是专业培训的，根据你的身体状况进行保养，单人手工艾灸一次480元，价格并不高。”当笔者问陈小姐艾柱里面有哪些中药成分时，她说太多了，反正都是对人体有帮助的。但笔者发现，韩小姐所说的价值480元的单人手工灸项目，在该美容院的美团页面上，价格仅为88元。
无烟艾灸的价格并不便宜，为什么还吸引那么多消费者的关注呢？笔者发现，不少美容院在推销艾灸的时候一般都宣称艾灸可以温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，对痛经、肾虚腰疼、脾胃不合、颈椎病、腰椎病等有着很好的改善作用。
“泡完澡，做艾灸，身体的确感觉轻松许多，腹部也会出许多汗，但是究竟有没有店里说的那么神奇，我也不知道。”正在美容院内做艾灸养生项目的朱小姐说道。
医生：艾灸不适用所有人
更不能包治百病“我有腰肌劳损的老毛病，看到朋友圈有朋友做微商在卖防烫家用艾灸盒，也不贵，才几百块钱，就抱着试试看的心态买了。”加州阳光小区的王阿姨说。
“我这里艾条、艾灸仪一直都有，但最近用的人比较多。”在杭州钱江中药材市场的开店多年的朱师傅告诉笔者，以前医院或者医生来拿货的比较多，最近一段时间，很多人都是买回去自己在家里用。他还说，他的店里一年能卖出上千盒艾条，虽然销量比往年没有明显增加，但比以往不同的是，医院的用量少了，普通市民买回家自己保健的多了。
那么，艾灸，真的那么神奇吗？真的如同他们说的那样，从感冒、风湿到月经不调、不孕不育都能治疗吗？
萧山区中医院针灸科一位医生告诉笔者，阳虚体质的人，也就是虚寒症状才能使用艾灸。而在人群中，大约有一半人的体质属于湿热或实热，并不适宜艾灸治疗。在医院，艾灸很多时候是辅助治疗，比如治疗月经不调也是有适应症的，用来舒缓痛经时，艾灸只对因“虚寒”引起的痛经有效，如果是因盆腔炎症等其他原因引起的疼痛，用艾灸只能延误病情。所以，最好还是先到医院确定病因。
对于美容院等地方流行的“无烟艾”、“艾灸仪”， 这位医生认为这些不能算作真正意义上的艾灸，但对缓解局部疼痛还是有效果的：“在临床效果上，无烟艾代替不了有烟艾，因为点燃艾叶后，自身产生的烟有挥发性的化学成分，有药用价值。而电灸仪的艾绒在烤灯的上面，你所闻到的是艾绒的香味，你所体会到的是电烤灯的热度。”
非医疗机构推出艾灸项目
对于美容院是否能够做艾灸，国家中医药管理局办公室、国家卫生计生委办公厅早就做出批复：“非医疗机构及其人员在经营活动中不得使用针刺、瘢痕灸、发泡灸、牵引、扳法、中医微创类技术、中药灌洗肠及其他具有创伤性、侵入性或高危险性的技术方法。”
国家中医药管理局办公室、国家卫生计生委明确：只有具有行医资质的机构，如中医院、中西医结合医院、民族医医院、康复医院、疗养院等医疗机构，才能进行这些医疗服务。而养生保健会所等并不是医疗机构，所以不得进行上述医疗行为。
所以，一些非医疗机构和以盈利为目的的非医疗机构人员，只要对你的身体有针灸、艾灸、刮痧的行为，都属于非法行医。
但萧山一些美容机构推出的艾灸养生项目，都是经过改良后的无烟艾灸，即用红外线温灸仪进行艾灸，而不是采用传统的烧艾条的方式。这或许是为了打个“擦边球”吧。为安全起见，广大市民还是慎重选择为好。
本文来源：浙江在线-钱江晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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