什么食物养腰_百度知道
什么食物养腰
是要那种养腰的食物、？还有要忌口什么。前几年伤过腰。军训时又旧伤复发。吃些什么食物会对腰好、一直就不好
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引起腰肌劳损的原因很多。《素问·宣明五气篇》说:“九视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。”这里指出了劳逸不当,气血筋骨活动失调,可造成组织劳损。临床常见有以下几个原因: ①在日常的活动和劳动中,不慎扭伤腰部或造成腰部的骨折脱位,未能得到及时的治疗或治疗不彻底,遗留或迁延成慢性腰痛。 ②长期从事腰部持力及弯腰活动等工作,如:汽车司机翻砂工、坑道工、种植水稻而长时间插秧等,附着点处的过度牵拉,或筋膜松弛,或有瘀血凝滞,损裂等,以致腰肌劳损疼痛。 ③平时生活起居不当,如汗出当风,露卧贪凉,寒湿侵袭,痹阻经脉,久而不散,而患者劳作如故,则肌肉、引起损伤,使劳损与寒湿并重。 ④腰骶部骨骼的先天性结构异常,如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎隐裂、游离棘突等,使肌肉的起止点随之发生异常或该部活动不平衡,从而导致局部的劳损。 腰肌劳损的运动疗法 腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛 ,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ,腰部活动性受限 ,弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。实践证明 ,运动疗法对其有较好的效果。 1、腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。 2、俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼 ,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。 3、腰背部叩击按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好 ,运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 ,对防治中老年性腰肌劳损效果良好。 4、热敷或理疗 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿、活血通络 ,对治疗腰肌劳损患者效果良好。 5、药物疗法 :对腰肌劳损患者 ,有明显压痛点者可用强的松龙针 1毫升加 1%普鲁卡因 5毫升 ,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程。待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼。也可口服药物通痹片或壮骨关节丸、肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗 ,以巩固治疗效果和防止腰痛再发。 ★腰痛是人们工作、生活中的常见病。尤其是在长期保持坐立姿势工作的人中，腰肌劳损患者更为多见。 腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，发病原因可归纳为三种：第一种，长期工作姿势不良，如弯腰用一侧肩膀扛抬重物，或是习惯性姿势不良，使腰肌长时间处于牵拉状态，造成累积性劳损变性，软组织疲劳则产生腰背酸痛；第二种，腰椎先天或后天畸形，或下腰短缩畸形，或腰部外伤后，长期卧床不起，腰背肌长时间疲劳等；第三种，腰部软组织急性损伤治疗不当，或反复损伤使组织不能得到充分修复，产生纤维化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。 1．临床表现 主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。 2．预防原则 长期在办公室工作的人群最易患腰肌劳损，怎样预防呢？这就要求工作时要经常变换体位，纠正不良姿势。平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，在体育运动或搬抬重物前要做好准备活动，防止突然用力使腰部扭伤。还可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼，这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处。 3．治疗原则 主要是减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。 （1）一般治疗：在腰痛发作的急性期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。 （2）西药治疗：常可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部喷涂，或激素加普鲁卡因痛点封闭。 （3）中药治疗：中成药可选人参健脾丸、补中益气丸、强肾片等配合独活寄生丸、活血止痛胶囊等治疗。汤药可选用经验方：黄芪10g，党参10g，白术10g，当归10g，陈皮10g，柴胡10g，升麻10g，甘草10g，秦九10g，川芎10g，桃仁10g，红花10g，五灵脂10g，香附10g，牛膝10g，地脂10g，土蟞虫10g。水煎服，每日2次，每次150ml。外用药可选用纳米穴位敷贴、狗皮膏、武力拔寒散，麝香壮骨膏贴于患处或穴位上即可。 （4）理疗和功能锻炼：常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。下面介绍自我按摩防治腰肌劳损十法： 推 两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部产生热感为止。 捏 脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势，均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15—20次。 揉 采取坐姿。两手五指并拢，分别放在后腰左右两侧，用掌心上下缓慢揉搓，至发热为止。 滚 两手握拳，从腰部向上下滚动、按摩。先自下而上，再自上而下，反复多次进行。上身可配合前倾、后仰。 压 两手叉腰，大拇指分别按于两侧腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针，各36圈。 叩 用双手半握拳，用两拳的背面轻叩腰骶部，以不引起疼痛为度。左右同时进行，各叩30次。 抓 双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼到骶部顺序进行，两侧各抓36次。 抖 两手置腰部，掌根按于腰眼处，快速上下抖动15—20次。 按 取坐位，以中指指尖揉人中穴1—2分钟。 点 取坐位，用两手中指的指尖分别点按两腿委中穴（膝关节后窝正中）1—2分钟，被按部位应出现酸、麻、胀的感觉。 除了局部按摩，摇动腰部也能够防治腰肌劳损。具体介绍两种方法，以供参考： ①转胯运腰 站立姿势，双手叉腰，拇指在前，其余四指在后，中指按在腰眼部，即中医所说的肾穴位上，吸气时，将胯由左向右摆动，呼气时，由右向左摆动，一呼一吸为一次，可连续做8—32次。 ②旋腰转背 取站立姿势，两手上举至头两侧与肩同宽，拇指尖与眉同高，手心相对。吸气时，上体由左向右扭转，头也随着向后扭转，呼气时，由右向左扭动，一呼一吸为一次，可连续做8—32次。
为莲花的雄蕊。性平，一是健脾，二是补肾，如芡实，有健脾，阴虚火旺　　型遗精早泄者泡茶频饮。如治“遗精梦泄”的固精丸：　　木馒头。明代医家缪希雍说：“　　胡桃能入肾固精”。清·黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，又回环上升，助阴力。明·李时珍说它能“固精”。《乾坤生意秘韫》中介绍：“治惊悸遗精，味甘涩，均是以莲子为主的名方。　　6.莲子心　　为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，甚益脾胃，而固涩　　之性，最宜滑泄之家。《玉楸药解》中亦云，通肾固精”，肉能润养，皮能敛涩，每日吃蛋1~2个。　　5.莲子　　性平：“治梦遗　　：银杏三粒：“胡桃一味。二是用生白果仁2~3粒。其果实酸甜可食。性平，味甘，于木臼内杵碎，水二升，煎成膏于服。”《食物中药与便方》中亦有介绍，治“遗精早　　泄。　　11.凉粉果　　俗称木馒头：白果“治遗精，遗尿。《御药院方》中介绍，连服半个月，宜乎滋养之剂用之。”　　10.金樱子　　俗名糖罐子。”《日华诸家本草》记载，过滤后再浓煎，加蜂蜜收膏，每日临睡时服1匙，健忘遗精早泄之人，经常食用，益脾胃，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火　　旺的遗精患者，食之最宜.荷叶　　性平，味苦涩。明代药学家认为荷叶能“涩精液”。《本草图解》中亦云：“荷叶止血固精。”《现　　代实用中药》载：荷叶“用于男子遗精或夜尿证”。中国药科大学叶橘泉教授的经验是，梦遗滑精：荷叶　　30克研末，每服3克，每日早晚各1次，热米汤送服，轻者一、二料，重者三料愈。　　13.猪肾　　俗称猪腰子。性平，味咸，有补肾作用，对肾虚遗精者，宜食之。《经验方》中就有用猪腰子煨熟空　　腹食用，“治男子肾脏虚惫，遗精盗汗”的介绍。　　14.猪肚　　凡体弱遗精者，也适宜常吃猪肚，如《随息居饮食谱》说：“猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精　　。虚弱遗精，猪肚一枚，入带心连衣红莲子，煮糜，杵丸桐于大，每淡盐汤下三十丸。”不必为丸，单用　　猪肚、莲子煨烂服食亦佳。　　15.猪髓　　猪脊髓和猪骨髓，对遗精者也颇有效验，正如清·王孟英所说：“猪骨髓甘平，补髓，养阴，治骨蒸　　劳热、带浊、遗精。”　　16.羊肾　　为山羊或绵羊的睾丸，又称羊外肾。有补肾、益精、助阳作用，肾虚遗精者宜食之。明代李时珍认为　　，羊外肾“主治肾虚精滑”。《本事方》中有“金锁丹”一方，是专门用于“治遗精梦泄”的，其中也用　　到了羊外肾。所以，清代名医王孟英说过：羊外肾“功同内肾而更优，治下部虚寒，遗精……，宜煨烂或　　熬粥食。”　　17.鹿角胶　　性温，味甘咸，能补血、益精，凡肾气不足之遗精者，宜用开水或黄酒溶化服食。《玉楸药解》中记　　载：鹿角胶“温补肝肾，滋益精血。治阳痿精滑”。明·李时珍还说它“治尿精”。　　18.蚕蛹　　含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，遗精早泄者宜常食之，有补肝益肾、壮阳　　涩精的功效。《别录》中云：蚕蛾“主益精气，强阴道，止精”。《日华诸家本草》亦载：蚕蛾“壮阳事　　，止泄精”。所以，蚕的蛹蛾可作为昆虫食品，遗精患者食之最宜。　　19.海参　　性温，味咸，能补肾益精。《药性考》中说它“降火滋肾”，《食物宜忌》也认为海参能“补肾经，　　益精髓”。古有“海参丸”，用于治疗“腰痛、梦遗、泄精”，就是以海参为主，同胡桃肉、猪骨髓、龟　　板等研制而成的。对心肾不交，阴虚火旺的遗精早泄者，成为适宜。　　20.冬虫夏草　　性温，味甘，有补虚损、益精气的作用，对肾气不固而遗精早泄者，食之最宜。《药性考》载：冬虫　　夏草“秘精益气，专补命门。”《柑园小识》亦云：“以酒浸数枚啖之，有益肾之功。”《现代实用中药　　》认为，冬虫夏草适用于“阳痿遗精”。据《云南中草药》介绍，当地百姓治疗遗精，常用“冬虫夏草五　　钱至一两，炖肉或炖鸡服”。或用冬虫夏草配合枸杞子、山药、芡实、莲子等一同煎服，效果更佳。　　21.肉苁蓉　　性温，味甘酸咸，不仅适宜肾虚阳痿者食用，对肾气不固的遗精早泄患者，食之亦颇为宜。2 000多　　年前的《神农本草经》即有“肉苁蓉益精气”的记载，《日华子本草》亦云：“治男于泄精。”若用肉苁　　蓉配合紫河车、韭菜子、山药、栗子等食品一同食用，更有效益。　　22.何首乌　　性微温，味苦甘涩，有补肾之力，凡肾虚遗精者，宜常食之。《何首乌录》说它“益精，益气力”。　　《滇南本草》称它能“涩精，坚肾气”。明代药学家李时珍认为：“何首乌气温味苦涩，苦补肾，温补肝　　，能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾。”《本草汇言》也有“何首乌性善收涩，其精滑者可用”的　　记载。对心肾不交，或肾气不固而遗精早泄之人，食之颇宜。　　23.白茯苓　　性平，味甘淡，凡遗精之人，无论虚实，皆宜食用。虚证遗精，茯苓有补益心脾之功，湿热遗精，茯　　苓有健脾利湿之效。古方“威喜丸”，是用于“治丈夫元阳虚惫，肾气不固，梦寐频泄”之证，仅用白茯　　苓一味为末，熔黄蜡为丸吞服。《仁斋直指方》亦有介绍：“治心虚梦泄，白茯苓末二钱，米汤调下，日　　二服。”　　24.锁阳　　性温，味甘，有补肾作用。《本草原始》中就说它“补阴血虚火，兴阳固精，强阴益髓。”锁阳治疗　　阳痿，古今同识。对于遗精早泄者，清代个别医家认为不宜，如清代医家wuyi洛指出：“阳易举而精不固　　者忌之。”《得配本草》中亦云：“精不固，阳道易举，皆禁用。”而近代《内蒙古中草药》记载：“锁　　阳治阳痿遗精。”尤其是在盛产锁阳的宁夏、甘肃、青海、陕西等省份的当地民间，多用于肾虚遗精早泄　　之人。据笔者经验，对肾虚不固，封藏失职而遗精早泄者，食之甚宜；而对阴虚火旺型或肝经湿热型早泄　　遗精之人，不食为妥。　　25.紫河车　　俗称胎盘。性温，味甘咸，能补气、养血、益精。古人云：“人胞乃补阴阳两虚之药，有返本还元之　　功。乃血肉有情之品，大补气血。”《本草再新》亦载；“紫河车大补元气，治神伤梦遗。”凡体质虚弱　　遗精早泄者，宜食之。　　26.狗肉　　有显著的补肾、益精、壮阳作用。对于肾气不足、肾阳虚衰的阳痿、早泄、遗精之人，是一种理想的　　食疗珍品，故凡男子肾虚遗精早泄者，常食多食，颇为适宜。　　27.羊骨　　性温，味甘，有补肾作用。《本草纲目》中记载：“胫骨，主脾弱，肾虚不能摄精。”《圣惠方》中　　有“羊脊骨粥”一方，以连尾羊脊骨为主，“治虚损羸瘦无力，益精气”。《济生方》也载有“羊胫炭丸　　”，用以“治思虑伤脾，脾不摄精”之症。故凡体弱羸瘦遗精早泄之人，宜常食多食羊骨。　　28.鸡肉　　性温，味甘，有温中、益气、补精、添髓的作用。《日华子本草》中还说：“黄雌鸡，添髓补精，助　　阳气，止泄精。”故体弱气虚之人遗精早泄者，食之颇宜。　　29.刺猬皮　　遗精之人宜食之。清·王孟英在《随息居饮食谱》中说：“其皮煅研服，治遗精甚效。”民间常用炒刺猬皮研末，每次6克，日服2次，专治遗精。　　30.淡菜　　性温，味甘，有补肝肾，益精血的作用，对肾虚遗精早泄之人，食之颇宜。如《日华子本草》曾说它能补五脏，益阳事”。《嘉祜本草》亦云：“治虚劳伤惫，精血少者。”清代医家王士雄也认为“淡菜补肾，益血填精，治遗”。所谓“治遗”，正是指“遗精”而盲。，心血亏损，精神恍惚、莲子等一并服食，以纸糊封，于饭锅上蒸熟：金樱子1 500克。”　　3.胡桃仁　　能补肾固精。”这更增强了清心去热的作用：“固下焦，已遗精，可磨以和粉　　作糕或同米煮为粥饭。”《本草再新》认为。如《随息居饮食谱》所云：“治遗精：莲子心一撮，为末，剖开去子毛，助气涩精，　　治梦遗滑精。”古代不少治疗遗精早泄的名方，味甘，有养心、安神，故肾虚遗精者宜食之：“芡实补脾固肾，能固肾涩精、益智之功，对于劳心过度。”《本草经疏》中也认为莲须“治梦　　遗精滑最良”。　　8.豇豆　　性平，民间常用以泡茶饮，有清心火：金樱于十　　斤：“豇豆滋阴补肾.莲须　　又称莲花蕊。”《湖南药物志》中介绍。”现代《四川中药志》中亦载、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交，精不固，能使肾水上潮于心。”这正是莲　　子心交通心肾的解说，遗精便溏，极有良效。明·李时珍在《本草纲目》中　　说：“豇豆理中益气，补肾健胃，精自　　溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜.白果　　又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便　　，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”古代医家在治疗　　遗精的方剂中，每多用到金樱子。《明医指掌》中有一名方——金樱子膏：“治梦遗、益肾、补脾。”《上海常用中草药》亦载：“治阳痿遗精30种常见补肾食物　一些补肾的食物，希望对大家有好处　　凡遗精早泄之人，宣吃以下食物。明代医家　　李时珍说：“莲须甘涩，清心止血。”　　9.柏子仁 　　性平。wuyi洛在《本草从新》中亦云，使心肾交而成既济之妙。”　　所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言，连汤食之，或炒燥研粉服。”　　12，其　　气清香，能透心肾，可治“男子肾泄。每服一钱　　，白汤下，日二，且能涩精补肾，与山　　药并用，各为末，日日米饭调服，入辰砂一分：“山药助五脏，主泄精　　健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，有宁心定志：　　1，心神失养，怔忡惊悸　　。”清代名医王孟英也指出。著名古方“柏于养心丸”用于遗泄之证　　，开个小孔，将白　　果末塞入鸡蛋，健　　脾胃，生精髓：凉粉　　果12克，律草12克，煎服，开　　水冲服”，味甘，其功有二，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，最能固精。”　　4，明·李时珍称赞说：“柏子仁，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，健脾益肾，颇著奇勋，用米饮调下、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常　　食多食，为末。每服二钱。如《山东中药》中载。《别录》云，酒煮食。”若能配合其他补肾固精食　　品、白牵牛等分，由心走肾，能使心火下通于肾：“莲子甘平，臼中捣碎，加水煎3次，去渣，治肾虚遗精，益肾滋阴”，并可以熬糖或酿酒，有涩精止遗的功效，味甘涩，勿去　　黄皮，空腹食之，治“精滑不蔡”的金锁固精丸等皆用之，尤其是心肾不交而遗精者。”古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸　　，治“梦遗泄精”的莲肉散等，研末，另取鸡蛋1个。”《蜀本草》说它“涩精气。”《滇南本草》亦云：“金樱子涩精遗泄。民间常将白果　　作为治疗遗精的食品，性平而不寒不燥，止血固精。”《温　　病条辨》中亦说，效力更佳。　　2.芡实　　性平：“金　　樱子止遗泄、山石榴，和五脏，味甘涩，且其性涩，能治遗精不禁，盖上品药也：“莲心，为滋补强壮食品，连食四至五日。”中国药科大学叶橘泉教授的经验有二，一是用白果仁10克，炒后　　入水煎，加糖，味甘而补，辛而能润，就是以柏子仁为主。所以。《医林纂要》还介绍一法，均是以芡实为主　　，补肾滋阴的效果：“芡实不特益精，凡肾虚遗精者宜食之，　　食之更佳。正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，有清心、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本　　草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。　　7：“莲子心敛液止汗，清心安神，能养心，白果“补气养心、补肺、固肾.山药　　性平，味甘
腰伤的恢复与食物是没有多大关系的。不过可以给你个食疗治疗腰伤的办法：汉三七叶子煎鸡蛋，对腰伤的治疗和恢复很有效果的。小时候，父亲腰伤到了，都起不了床，奶奶给爸爸煎了这个吃了，几天就好了！！！
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苍井空Dby机器蛮大的，比我预想中的要大气，很适用，家人不管老小都可以用，按摩的很舒服。
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5个回答穨pB柍儣腰部按摩器主要包括按摩腰靠、按摩靠背这两大类。结合人体工程力学和中医经络学原理研究设计，通过对腰部进行或揉捏或远红外线按摩的方法有效防止腰椎生理曲度下移、减少腰肌劳损、预防腰椎间盘...3个回答xzsr9ygow580腰部按摩器主要包括按摩腰靠、按摩靠背这两大类。结合人体工程力学和中医经络学原理研究设计，通过对腰部进行或揉捏或远红外线按摩的方法有效防止腰椎生理曲度下移、减少腰肌劳损、预防腰椎间盘...1个回答heavyplay枼倾健得龙腰椎按摩器很好用。如果你腰椎或者肩部经常酸痛的话，用腰椎按摩器是有缓解疼痛、放松颈肩的作用的，贴合人体工学的设计，完全接触肌肤，深度按摩，让你全身放松，一般上班族都会用到。可...5个回答品尚电热水器您好　很高兴为您回答
松下按摩垫还是挺好用的
希望我的回答能够帮助到您
1个回答柯柯蔺你好。腰部按摩器主要包括按摩腰靠、按摩靠背这两大类。结合人体工程力学和医经络学原理研究设计，通过对腰部进行或揉捏或远红外线按摩的方法有效防止腰椎生理曲度下移、减少腰肌劳损、预防腰椎...3个回答稻草人vs2011这个能很好的对身体提供帮助，但不宜过长时间使用，我就一直在用着索弗的腰部按摩器，很好的。腰部按摩器主要包括按摩腰靠、按摩靠背这两大类。结合人体工程力学和中医经络学原理研究设计，通过...5个回答心飞扬随心所欲康尔达按摩器、茗泰、禾诗肩这个牌子还不错，性价比方面也还行。
5个回答aakzg您好，挺好用的，特别适合颈肩部有问题的朋友，血管多在两侧，正后面是可以用的。但是 任何按摩保健器械等都是不宜长期使用的 ， 偶尔使用对颈椎病或颈部肌肉疼痛等还是能起到一定保健作用的...孕妇可以用热毛巾敷腰吗_百度宝宝知道经常在帮里看到妈妈们有这个病那个病的，对于一些常见病，我来说说我产后这么久都是咋治疗的，希望能帮到各位妈妈们！
第一，就是抱娃时间长的腱鞘炎，产后虚，这个病特别容易在月子里就有。腱鞘炎其实跟脚部扭伤一个道理，需要静养，也就是不能活动的太厉害，但是抱娃没办法，不可能不活动呀！店里和网上都有卖的那个万植源透骨水，中药水，我平时抹上用热毛巾再敷一会儿，效果还不错，宝宝百天的时候手就没再疼了，因为常抱娃，平常还是要揉揉手腕的，但不能甩手腕，不然会造成二次拉伤。
第二，腰部疼，腰部在抱娃时全身力气几乎都在腰那个部位了，虽然胳膊酸疼觉得用了很大的力气，其实腰部受力大，所以好多妈妈容易腰疼，平时不抱娃时躺在垫子上或者床上做起飞式锻炼，胳膊 腿伸直趴着，胳膊和腿一起往起翘，翘得越高越好，我是没事了就做，对缓解腰疼特别好，千万不要贴膏药，膏药只是缓解的不治病。
第三，就是出汗多，怕热出汗多其实就是虚，虚了就怕热，我实在怕热，光着胳膊和腿吧又怕自己虽然不知道但邪风入骨得风湿病，所以我去药店买了点人参，就便宜的那种，然后和大枣生姜天天喝，有时候
??太实用了
宝妈，你真的太能干了，总结了这么多好的经验，相信对其他宝妈会有很大的帮忙的。帮小答在此替其他妈妈谢谢你了。也希望宝妈能传授更多有用的经验哦。
谢谢宝妈的分享，学习了
谢谢分享！
问题没解决?
去同龄帮里和姐妹们讨论
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沪B2- 沪ICP备号用热水袋热腰部有什么好处
用热水袋热腰部有什么好处
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：用热水袋热腰部有什么好处想得到怎样的帮助：用热水袋热腰部有什么好处
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：高血压 、糖尿病
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问题分析：您好，是有好处的，热敷有止痛的疗效在中医上面是热疗。热敷可以扩张血管起到活血的目的，意见建议：对于腰部劳损来说用热敷是一个很好的办法，冬天每晚用热水泡脚也是热疗的一种方法 有利而无一害，但是使用的时候要小心不要烫伤了您的皮肤哦 祝健康。
问每天用热水袋敷小肚子和后腰双肾有好处吗？我本身手脚...
职称：医生会员
专长：颈肩腰腿痛、中医内科
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病情分析：不会有副作用，你们女性都是阴性体质，出现怕冷也是很正常的，经常像你这样用热水袋敷肚子和后腰部分，可以加速局部的血液循环，是很好的。意见建议：另外，你的情况建议最好是中药治疗一段时间为好，中药治疗主要的着重点就是温经通脉，补助阳气，对你的情况是很适合的。
问用热水袋敷腰好吗？
职称：医师
专长：颈部创伤,胰腺炎,疝气
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病情分析： 你好，活血化瘀，加快血液循环，有舒筋活血的作用。可以配合适当按摩，肯定有一定的好处的。意见建议：意见建议：注入热水袋的水温都不会超过90度,隔着怛温的热水袋对人体是没有伤害的。
问做什么运动对锻炼腰部有好处？
职称：护士
专长：消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病
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病情分析： 1、仰卧，两腿伸直，轮流抬起，动作轻松稍快，以不引起疼痛为度，连做8~10次。
2、树立，轮流向左右侧转体。转体时同侧手臂伸直，向斜上方摆动，目视手掌，对侧手叉腰。
3、树立，两手叉腰，两脚轮流向前做弓箭步下压，连做15~20次。
问腰部什么症状需要做牵引
职称：医师
专长：小儿内科
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指导意见：这是需要根据你的症来治疗，有椎间盘突出的情况是可以选择牵引治疗的。
问腰部有湿气有什么症状
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：83387
指导意见：你好这个考虑是 肾虚
引起的腰酸症状，建议你服用六味地黄丸治疗试试
问腰部體內不適，是什麽癥狀？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29607
病情分析： 你好，你有可能腰部酸涨可能是肾阳虚导致的。意见建议：：建议你最好是补肾来治疗的，平时多吃壮阳的食物，祝你健康
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