中医穴位按摩治疗女性痛经
来源：中医中药秘方网
作者：www.21nx.com
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　　痛经是指女性在经期前后或行经期间出现下腹部痉挛性疼痛，并伴有全身不适（如恶心、呕吐、大便次数增多等）的一种病症。该病可分为原发性痛经和继发性痛经。中医认为，痛经多由气滞血淤、寒湿凝滞所致，即所谓的&不通则痛&。治疗痛经不能光靠药物，还应进行按摩治疗。下面就推荐一套可治疗痛经的按摩操：
　　第一节 预备式：患者取平卧位，双目微闭，将呼吸调匀。将右手掌心向下，轻轻地放在下腹部，将左手叠放在右手上。静卧1～3分钟。
　　功效：此节操具有入静放松、调养精神的功效。
　　第二节 分摩耻骨：将双手掌心向下，分别放在耻骨的两侧。然后稍稍用力地按摩耻骨。可连续按摩1分钟左右。
　　功效：此节操具有疏通气血、通经止血的功效。
　　第三节 团摩脐周：将右手掌心向下放在肚脐上，将左手叠放在右手上。然后按顺时针的方向绕肚脐按摩，可连续按摩1分钟左右，以脐周有发热感为宜。
　　功效：此节操具有温经散寒、调理气血的功效。
　　第四节 按揉关元穴：将左手的拇指伸出，让其余四指握半拳。然后用左手拇指的指尖稍稍用力地按揉关元穴（脐下三寸处），可连续按揉1分钟左右。
　　功效：此节操具有温养肝肾、养血止痛的功效。
　　第五节 按揉中脘穴：将左手掌心向下放在肚脐上方的中脘穴上（脐上四寸，肚脐与胸骨剑突连线的中点处），将右手叠放在左手上。然后适当用力地按揉中脘穴，可连续按揉1分钟左右。
　　功效：此节操具有疏肝和胃、止痛止吐的功效。
　　患者在做完前五节操后，可坐起休息30秒左右，然后取坐位做后五节操
　　第六节 摩擦腰骶部：将双手分别放在腰部的两侧（双掌对着双肾），然后稍稍用力地摩擦腰骶部，可连续摩擦1分钟左右，以腰部皮肤有发热感为宜。
　　功效：此节操具有补肾温经、和血止痛的功效。
　　第七节 按压足三里穴：将双手的拇指分别放在同侧的足三里穴上（外膝眼下3寸，胫骨外缘约1寸处），然后稍稍用力地按压足三里穴，可连续按压1分钟左右。
　　功效：此节操具有调和脾胃、行气镇痛的功效。
　　第八节 按揉三阴交穴：将双手的拇指分别放在同侧的三阴交穴上（内踝尖直上3寸处），然后稍稍用力地按压三阴交穴，可连续按压1分钟左右。
　　功效：此节操具有镇静安神、调经止痛的功效。
　　第九节 掐按合谷穴：用左手的拇指和食指稍稍用力地掐按右手的合谷穴（虎口处），可连续掐按1分钟左右，然后照此方法用右手掐按左手的合谷穴。
　　功效：此节操具有宁心通络、解痉止痛的功效。
　　第十节按揉阳陵泉穴和阴陵泉穴：将双手的拇指分别放在右腿的阳陵泉穴（腓骨小头前下方的凹陷处）和阴陵泉穴（膝内侧胫骨结节下方的凹陷处，与阳陵泉穴相对）上。然后稍稍用力地按揉阳陵泉穴和阴陵泉穴，可连续按揉1分钟左右。然后照此方法按揉左腿的阳陵泉穴和阴陵泉穴。
　　功效：此节操具有疏肝理气、调经止痛的功效。
　　需要注意的是，此套按摩操对原发性痛经的治疗效果较好，但对继发性痛经的治疗效果较差。原发性痛经患者可在每次月经到来前的一周开始做此按摩操，每隔一天做一次（至月经到来时共做3次）。按摩时的手法要柔和，切忌使用重手法。
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痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为&痛经&，亦称&行经腹痛&。痛经常持续数小时或l&2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以年轻女性较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。古方中医药报中医专家介绍：痛经发生对于女性来说，应该注意以下几点防治方法。1、中医认为痛经的主要发病原因是&不通则痛&和&不荣则痛&。&不通则痛&是指气血运行不通畅造成了气血瘀滞引起的这种疼痛，主要发生在经前或者经期，疼痛的程度相对比较剧烈，而且不喜欢揉按。&不荣则痛&，是指各种原因引起的我们机体的气血不足，造成我们脏腑、经络、包括胞宫，失于濡养而引起的疼痛。往往发生在月经后期，疼痛的性质是隐隐作痛，而且喜揉喜按。2、痛经和体质密切相关。痛经和体质有明显的相关性，根据不同的体质可以分为三类型：寒、虚、瘀。（1）寒性体质的症状多为怕冷，四肢的温度比较低， 可以热敷的方式缓解疼痛。（2）虚性体质主要是月经量偏少、颜色偏淡，经常气虚、气短，乏力。（3）血瘀体质的主要表现是月经量有的时候多，有时少，但是，它的主要问题是月经的颜色偏黯，血块比较多，嘴唇和舌质颜色偏黯、偏紫。3、不良的生活习惯是导致痛经的罪魁祸首。平时贪凉、爱吃凉东西，冬天穿衣服比较少，夏天爱吹空调，经常熬夜、过度疲劳，都是痛经的常见原因。（1）寒性体质的保养主要是避免风寒，注意保暖，少吃生冷食物，夏天不要吹过多的空调，冬天要注意适当穿衣保暖（2）虚性体质的保养主要是避免过度劳累，注意劳逸结合，保证适当的睡眠，另外避免过度辛辣刺激的食物。（3）血瘀体质的保养主要是适当进行运动，尤其要保持心情愉悦，另外，少吃一些，油腻辛辣食物。（4）痛经有没有可能是其他疾病引起的。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者一般不会并发原发的妇科疾病，继发性痛经一般是由于其他原发的妇科疾病引起的。比如说子宫肌瘤、子宫内膜异位症、盆腔炎、腺肌症等等。痛经的危害。痛经最主要的是影响我们的生活质量。影响工作、生活、另外还可以引起其他疾病，比如说不孕症、影响夫妻生活、还可以引起提前衰老等。痛经是否会遗传。痛经和遗传有一定的关系，但是引起痛经的原因复杂多变。比如说:情绪的异常、饮食习惯、外界环境的变化、精神的压力等等都是引起痛经的原因，经过治疗后，症状可以很快缓解或消失，但是我们生活方面稍不注意，仍然会容易复发。痛经用止疼药好吗，有无副作用。止痛药可以暂时缓解疼痛，但并不能改变病人的根本体质，不能解决寒、虚、瘀的问题。另外，止痛药有一些副作用，主要是刺激胃粘膜引起上腹部不适，可以出现恶心，呕吐等症状。痛经的解决方法1、穴位按摩。痛经时可以揉按合谷，血海、三阴交等穴位，有缓解症状的作用。2、红糖姜茶可以缓解痛经。生姜有温阳散寒的作用，红糖是补气养血佳品，更适合女性，寒性体质可以多放一些姜或者肉桂；虚性体质可以多放一些红糖、大枣或者枸杞，如果血瘀体质可以放一些红花、益母草等等。
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专辑：痛经
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中医治疗痛经的方法
视频摘要：如果是经期主要强调止痛为主，止痛的方法很多，包括用药、针灸、推拿、局部按摩，以及艾灸等等，很多方法都可以达到止痛的作用。中医有效治疗女性痛经的几大方法
痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。
痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“”，亦称“行经腹痛”。
当痛经发作时，你会痛苦不堪，那么痛经怎么办快速解决有什么办法呢，然而发作过后，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些“经验”而不在意?下面几介绍几个妙方让你远离痛经：
一、要自信：要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。
二、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。
三、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
四、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。
五、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。
温馨提示：痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。
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中医教你如何治疗女性痛经
痛经现象十分普遍，近些年来我国痛经发病率不断上升，大概是10年前的2&3倍中医调理痛经能起到非常不错的效果。但必需分清类型，分型调理。
在治疗上，中医将痛经大致分为四种类型。根据不同症状，治疗方法各不相同。
1、气滞血淤
表现症状：经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。
对策：应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。食疗可以用益母草煮鸡蛋。
2、气血虚弱
表现症状：经期小腹绵绵作痛，月经量少，色淡质薄，神疲倦力，脸色蜡黄，食欲不佳，大便溏泻等。
对策：应服具有益气补血止痛作用的药物，如乌鸡白凤丸，还可多吃羊肉。
3、阳虚内寒
表现症状：经期或经后小腹冷痛，月经色淡量少，伴有腰酸腿软，手足不温，小便清长等。
对策：应服有温经散寒，养血止痛作用的药物。例如红糖姜汤，对寒性痛经就非常有效。红糖具有补血、祛寒、散淤和暖肝等功效，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。
4、肝肾虚损
表现症状：月经干净后1&2日出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。
对策：应服具有益肾养肝止痛作用的药物。或是多吃一点川芎丹参煲鸡蛋。
另外，目前临床上还有些治疗痛经的中成药，如定坤丹等，就是著名的补血养血调经药。它对妇女身体虚弱、经期腹胀腹痛、月经不调等症状，都有较好的功效。
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