头发没干透就睡觉 会睡出五种严重后果
核心提示：从小到大都听老一辈说，头发不干就睡觉会“惹头风”。其实，除了听不见摸不着的恐怖“头风”，湿发睡觉还会惹来五大严重后果。
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　　最近，蓉儿看到一个新闻——　　浙江金华某高校就读的20岁大学生，某天睡前洗了头，但头发没吹干就睡觉了。谁知，第二天起床觉得头痛、头晕，左眼不自主流泪，且不能闭眼。她在家休息一天后，又出现了左脸麻木、口角偏斜、吃东西费力伴流口水、左耳后疼痛等情况，于是，在妈妈的陪同下去中医院就诊，医生的诊断是面瘫，需住院治疗。（微博截图）　　其实这种新闻已经不是新闻，类似报道可以搜出一堆，比如↓　　（微博截图）　　而这种悲剧通常是发生在女性身上，尤以大学生和上班族居多。因为这类女性通常白天没时间洗头，洗头的时间都比较晚，而且头发长、不易干，经常熬不到头发彻底干透，就忍不住上床睡觉。　　虽然面瘫的概率稍小，但有湿发睡觉习惯的妹纸，也不能心存侥幸。这种习惯看起来是短期“无害”，实则对健康是日积月累的伤害。　　危害一：容易诱发面瘫　　面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。　　洗个头为何会洗出面瘫？医生分析认为，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。　　危害二：致使伤风感冒　　中医认为人的阳气在午夜最弱。女人经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。　　并且，洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。　　如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。　　危害三：可能头痛头晕　　蓉儿就遭过头痛的罪。有一次睡前洗头不想用风筒，没熬到头发干直接倒头就睡，结果第二天醒来头疼得不要不要的，再也不想经历第二次。　　造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心。　　长此以往，甚至有可能引发一种名为“头皮下静脉丛炎”的疾病。　　危害四：枕头细菌滋生　　枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。时间久了，枕芯自然变黄。　　而人们常睡的枕头材料，属于容易受潮和发霉材料，湿润的环境更利于细菌生长，这样一来枕头简直就成了细菌培养器，其危害可想而知。虽然这听起来有点危言耸听，但是事实就是这样残酷。　　危害五：损伤发质发型　　头发湿着睡觉，对发型自然是毁灭性的打击！第二天早上起来，绝对头发一团糟，打结是必然，剪不断、理还乱的水平。
　　为什么？因为睡觉时头发会产生摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，等头发一干，柔软度下降，于是被定型，变得不是一梳便能解决的大问题。而且，这种状况下，梳头发的过程中也更容易造成头发断裂，损伤发质，更严重的，会掉很多头发喔。头发掉得多了，小心“聪明绝顶”，心疼。　　总而言之，言而总之，妹纸们还是别冒“湿发睡觉”这个险。睡前如果洗头，不管再忙都要把头发吹干再睡。感冒伤风的苦已经够呛，要真不幸遇到面瘫，那就是“瘫”上大事了！
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总是受不了起床后，头皮散发出若有似无的油味，因而养成每天早起洗头发的习惯，却搞得每天上班总是匆匆忙忙赶着打卡，不怕，3种保持枕头卫生方法轻松甩掉油腻头发！→ 为什么睡眠不足会头痛？
为什么睡眠不足会头痛？
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健康咨询描述：
我从小到大，每次没睡好都会头痛，是太阳穴这随脉搏一起跳动的疼痛，有时候一侧痛有时两侧太阳穴都痛，过几小时就好了，这是为什么？除了补充睡眠外，有什么快速缓解疼痛方法，除了吃药。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想知道原因，是什么病？除了补充睡眠外，有什么快速缓解疼痛方法，除了吃药。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&长期睡眠不足会欠“睡债” 。睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。根据你的症状，这可能是血管神经性头痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&可能是血管神经性头痛，你可以用中药调理，也可以用西药 尼莫地平片，谷维素，维生素B1。
擅长: 胃病,肝胆,中医内外科,性科学,老年病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&其实你这与睡眠关系不大的&&&&&&指导意见：&&&&&&只不过睡眠不足会加重症状，有精神心理的因素居多，保持心理心态稳定还是可以预防的，精神等紧张会加重症状，除了服用止痛药物，没有什么好的办法
贵阳中医院&& 医师
擅长: 高血压,糖尿病,皮肤病,肾病,胃炎,心脏病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友头痛是人体的一个保护反应，当睡眠不足后就会引起头痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&说明脑细胞没有得到休息，用疼痛来提示休息，这时可以吃一些川芎茶调散来快速缓解这上泡茶喝。 &&&&&&以上是对“为什么睡眠不足会头痛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
齐河县人民医院&& 医师
擅长: 偏瘫,血稠,脂肪肝,高血压,面瘫,癫痫,急性肠胃炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，你的头痛症状中医认为是脑部气血不足造成的疼痛&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗的方法很简单啊，就是每次疼痛的时候，你就用你的手指按揉太阳穴，一会就不疼了。
副主任医师
擅长: 脑萎缩、脑梗塞、脑血栓、脑中风、帕金森、脑供血不足
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&&&&&&&头痛主要是由于头部的血管、神经、脑膜等对疼痛敏感的组织受到刺激引起的。由紧张、疲劳、饮酒等原因造成的头痛经过休息之后可自然消退。头痛即可作为神经系统原发病的一个早期症状或中、晚期症状，如脑肿瘤患者以头痛为主诉者更是普遍;头痛也可以是颈部疾病，肩部疾病及背部疾病的症状，也可以是全身疾病在头部的一个表现形式，如严重的细菌性感染时出现的头痛，正是由于引起头痛的原因多而复杂，因此其临床分类也十分复杂,需要到医院检查确诊。&&&&&&睡眠不足考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,保持愉快的心情.&
擅长: 各种皮肤病口腔疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&分析：患者由于睡眠不足导致头痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好：你是由于睡眠不足，大脑休息不够，导致的，建议你平常要注意睡眠质量，不要让自己过于疲劳，不要熬夜。缓解疼痛，建议你用分散注意力的方法，听一些舒缓的音乐，或是出去走走。不要一直在心里想着头痛，&&&&&&希望我的意见可以帮助到你。&&&&&&医生询问：&&&&&&你好；你平常有失眠多梦的症状吗。
杜医生 明光市人民医院&& 医师
擅长: 呼吸内科，消化内科，心血管内科，神经内科，内分泌科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&头疼的原因非常多，你的情况分析是神经衰弱,是神经调节紊乱导致的&&&&&&指导意见：&&&&&&可以用维生素B1片和安神补脑液进行调理，并且可以要多食水果,蔬菜和纤维性食物,还要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情 &&&&&&以上是对“为什么睡眠不足会头痛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 头痛
挂号科室：神经内科
温馨提示：膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。...
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常见症状：头部疼痛、情绪低落、恶心呕吐
是否医保：--
治疗方法：药物疗法
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睡眠不好头痛怎么办
引起头疼的因素有很多，不足就是其中一种引起因素。其实只有掌握正确的治疗的方法才能够更好的去预防这些问题的发生。不过当这些问题已经引起了头痛的现象，那么就要去研究出改善的方法，例如睡眠不足这样的现象。不管身体出现什么类型的都是会影响到身体的健康还有正常的生活。
睡眠不好其实会引起各种身体不适的感觉，所以一般情况下不管是在饮食还是生活习惯方面多要注意。食用一些有助于睡眠的食物，养成按时睡觉的好习惯，只有这样才不会造成的现象。那么当睡眠不好头痛怎么办呢？
目前治疗失眠的药物有多种，但大致上有西药与中药。西药治疗失眠对患者的影响很大，会使患者产生药物依赖性，所以最好采用中药，中药健脑安神，疏肝解郁，并维持体内皮，调节人体睡眠清醒周期，改变患者睡眠质量，服用后无昏睡感，不影响工作，无强制性催眠作用。
止痛药物包括：非甾体抗炎止痛药、中枢性止痛药和麻醉性止痛药。非甾体抗炎止痛药具有疗效确切，没有成瘾性优点，是头痛最常使用的止痛药，这类药物包括阿司匹林、布洛芬、消炎痛、扑热息痛、保泰松、罗非昔布、塞来昔布等。以曲马多为代表中枢性止痛药，属于二类精神药品，为非麻醉性止痛药，止痛作用比一般的解热止痛药要强，主要用于中、重度程度头痛和各种术后及癌性病变疼痛等。以吗啡、杜冷丁等阿片类药为代表麻醉性止痛药，止痛作用最强，但长期使用会成瘾。这类药物仅用于晚期癌症病人。除此，还有部分中药复方头痛止痛药，这类药物对于缓解和预防头痛有一定帮助。
头痛?患者应减少、乳酪、酒、、等易诱发疼痛食物。同时口味饮食应清淡，忌讳辛辣刺激、生冷的食物，头痛发作期应禁食、干、保存过久的野味等食物。
上面介绍了到当睡眠不好引起头痛的时候改善的方法，只有正确了这样的办法才可以去及时的治疗和改善。其实不单单是这样一个问题，只要清楚头痛会表现出的一些症状还有预防的方法也是可以研究出出现的这些有影响的症状。睡眠不好一定要及时的进行调理。
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一旦太累或者晚上没睡好，第二天就会头痛很
健康咨询描述：
今年53岁，晚上睡觉睡不好或者一天比较累，就会头痛，而且会痛比较久。头痛的位置主要是太阳穴附近
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河北深州市医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&上述情况属于神经性头痛，引起的原因有可能是休息不好，劳累等&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意休息，避免劳累，避免精神紧张，药物方面可以给予口服正天丸进行治疗的
擅长: 高血压，高血糖，五官科疾病，外科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，你这情况可能是神经性头痛，吃些调理脑神经功能的药物，可选择养血清脑颗粒，镇脑宁胶囊或正天丸，&&&&&&指导意见：&&&&&&保证充足的休息，配合针灸治疗将会更好，注意生活规律，养成按时作息的好习惯。
邢台市人民医院&& 技师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑你的情况是由于身体素质过差所导致的现象&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时加强自己的身体锻炼，只有身体素质上去了才会有精气神&&&&&&以上是对“一旦太累或者晚上没睡好，第二天就会头痛很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的情况可以是休息不好导致的血压异常导致的，也可以是血管神经疼痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，您的情况建议再出现疼痛时到医院检查一下经颅多普勒，还有血压。
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