→ 得了焦虑症该怎么治疗
得了焦虑症该怎么治疗
健康咨询描述：
最近总是感觉很不舒服，看什么东西都很烦，心里难受的很，而且经常性的杞人忧天，没有办法去医院做了一次心里检查，心里医生说我得了焦虑症，请问该如何治疗。
想得到怎样的帮助：得了焦虑症该如何治疗？
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&&&&&&焦虑症的治疗建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室，祝早日康复。
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&&&&&&治疗方法1您好,焦虑症是一种很顽固的疾病,但是是功能性的,积极采取治疗措施是可以康复的,临床上治疗主要是西药治疗,但是长期使用是有很大的副作用的,建议可以采用中西结合治疗,等病情稳定后可以把西药逐渐减量,中药来巩固治疗,但是一定要在医生的指导下用药,自己不要盲目的换药,这样很容易引起疾病的反复甚至是加重.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&焦虑症应该是一种精神方面的疾病。以前一个朋友就是焦虑症，不过后来治好.&&&&&&指导意见：&&&&&&如果一个人久陷焦虑情绪而不能自拔，内心便常常会被不安、恐惧、烦恼等体验所累，行为上就会出现退避、消沉、冷漠等情况。而且由于愿望的受阻，常常会懊悔、自我谴责，久而久之，便会导致精神变态，这便是焦虑症，或称焦虑性神经症。&&&&&&以上是对“得了焦虑症该怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题&&&&&&指导意见：&&&&&&对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，如果严重，可以适当配合药物治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释，并配合给以适量的抗焦虑药物。如利眠宁等。
疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
&&&&&& 焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼...
好发人群：35岁以前的女性
常见症状：焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理疗法
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如遇紧急情况，请致电400-得了焦虑症要如何治疗好呢？
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你好，焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。1.药物治疗：医生一般会根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般服药1～2年左右。停药及加量请遵从医嘱，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。2.心理治疗：药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后，绝大多数患者会得到临床康复。
希望我的回答能对你有所帮助。
治疗焦虑症需要服药，西药的副作用大一些,并且容易有药物依赖性.可以服用中成药来治疗。
按摩 大部分人在处于焦虑时，会发生某部位肌肉緊绷的现象。这有点类似恶性循环：焦虑产生肾上腺素，使肌肉緊缩，结果导致更多肾上腺素生成，使肌肉更收缩。改变之道是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后按摩数分钟，按摩太阳穴也可纾解疼痛及治疗各种疾病(间接地)。按摩太阳穴里的神经，将松弛其他部位的肌肉——主要是颈部。
随着生活节奏的加快，生活中很多人，都很有可能患上很多的疾病，正如患上焦虑症，患病率越来越高，很大程度...
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焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成...
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这个不是我熟悉的地区我用认知行为疗法治好焦虑症的经验
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我用认知行为疗法治好焦虑症的经验
我是07年得的焦虑症,一直没有吃过抗焦虑的药,也不是说吃了就不好,或者不吃不能好,关键看你乐于接受药物治疗还是认知行为治疗,还是两者结合。我个人认为如果你的情况很糟糕,可以吃药来提高你的生活质量。虽然最开始会有一些不良反应,但收获大于付出。当然,长期来看还是需要解决心理问题。我推荐一本M.M安东尼,美国麦克马特斯大学精神和行为神经学院教授的书&焦虑缠身&&。下面把我看书的心得和大家分享一下,我觉得非常有用。焦虑的人一般都经历过惊恐发作,我也是。一般是在封闭的场所或者是感觉自己心血管不舒服,或者头晕的时候会发作,但我必须坚持工作,所以一度过得很痛苦。痛苦的根源,是对这些情况的惧怕,我觉得焦虑症里面包含了相当强的恐惧症。相信每一个焦虑患者都有自己非常害怕的环境,会引起自己惊恐发作。所以,最重要的是克服恐惧。书上说,要克服恐惧,就必须先经历恐惧。很多人,包括我,有自己的安全行为模式,就是找一个'安全'的人陪自己,或者在发作的时候逃离那个现场等等。逃避会让你当时感到舒服,但是却不能解决根本问题。先要纠正自己的思想。例如,焦虑的人会把头晕等同于会晕倒,把心跳快等同于心脏病发作等等。英国心理学家大卫·克拉克说,之所以有意想不到的惊恐发作,是因为人们悲观误解了一些生理感受的含义。实际上,那些生理感受是相当安全的。恐惧症患者倾向于关心与恐惧有关的信息,能强烈的意识到与恐惧有关的症状,并且当这些症状发生时,他们非常害怕。与正常人相比,恐惧症患者更倾向于把一些模糊的生理信息解释成危险信号。改变对生理感受的焦虑是防止惊恐发作的有效途径。以现实的想法取代焦虑!!如果你有百分百的把握确保自己不会因为惊恐而死亡,你仍然会害怕惊恐吗?如果你确信惊恐不会无限期的持续下去,在一小段时间后就会消失,你还会那么担心惊恐发作吗?如果你确定在惊恐的时候只是暂时的不舒服,你还会怕它吗?我自己很怕心血管的反应,因为焦虑患者一般比正常人更明显地感觉到心跳,并且很留意它,把一些感受理解成灾难即将来到的信号。实际上你越害怕一些症状,就越会注意到它,甚至是在自己寻找它。这就是焦虑的思维方式:1．过高估计惊恐发作的可能性。2．过分估计惊恐发作后果的严重性。人的心理和身体反映会交互影响。例如'心悸',一般人可能甚至没有察觉,但焦虑的人会严重感觉到并且担心自己心脏病要发了。这种心理会导致身体症状加重,身体症状又使心态更糟糕,然后心理再影响身体,就会引起发作。(我自己就这样)所以这个过程关键在于你感受到'心悸'的时候不要过分在意它。回想以前的情形,你因为这样的症状晕倒过吗?如果你能正视这个生理感受,就不会引发惊恐,直到你忽略这些感受,我自己现在这一点突飞猛进~呵呵。以上是一些认知的重构^*^焦虑人的思维和正常人已经不一样了,举例说明:焦虑的想法:如果我头晕眼花,我会晕倒。反对这一想法的证据:由惊恐引起晕倒是极其罕见的,晕道通常是由心跳突然降低和血压低造成的,而惊恐发作总是和心跳加速,血压升高联系在一起的。这些反映和真正的晕倒正好相反。如果你是极其罕见的那一个,那么这种情况早就发生了。焦虑的想法:如果被困在电梯里是最糟糕的事情。合理的反应:我听说过谁被困在电梯里了?他是不是今天还被困在电梯里?任何一个被困在电梯里的人都不可能永远被困在那里。暴露疗法,即直接面对让你感到恐惧的情境——它让你不再相信那些焦虑感觉会应验。人们之所以会逃避一些情景,是因为逃避后会感觉舒服些。如果逃避使你暂时解脱了,下一次你会继续逃脱,陷入逃避的恶性循环,损伤你的自尊心和自信心。在进行暴露练习之前,你需要找出让你发作的情景和因素,把它们一一列在笔记本上,然后从容易到困难为这些恐怖的情况排个序.。例如:和伴侣一起在超市买东西 35分和伴侣一起乘车 40分在不太拥挤的时候独自去理发 45分和伴侣一起去电影院看电影 50分单独一人乘车(地铁) 55分独自一人坐长途车 65分和伴侣一起坐飞机 80分独自坐飞机 100分这只是一个例子,你按自己的情况排个序,并且越详细越好。下面,再来一一面对他们。其实我刚生病的时候就坐过飞机,还是一个人,还是两次。当时害怕,但没有发作,现在想起来,前面列的条目都不会让我很害怕,倒是担心一些空气不好的地方~~这个是我接下来要练习的。暴露疗法练习的原则:1.务必把每次练习的时间安排紧凑。一天练10次的效果绝对比一个月练10次要好得多。如果连续时间隔太久,每次练习就相当于重新开始,之前的效果就冲淡了。最理想的是每天花1.5到2小时来练习,每周都练习几次。如果没有那么多时间,保证一周至少练习4次,也可以把它融入日常生活中。2.留在害怕的环境中,直到恐惧感降低。虽然这要花几分钟甚至几小时,但你会发现,其实你是可以留在这样的情境中,并且感觉还不错。不过,没有必要留到恐惧感完全消失,降低或者完全可以控制自己的情绪就可以了,或者进入更难的练习中。刚开始练习的时候可能焦虑会更多。就象锻炼身体一样,刚开始可能会更酸痛,但持久是有回抱的。你的自信心会大大提高。在练习中,出现了焦虑或惊恐,你可能会担心失败。其实没有什么可怕,要坚持留在那个环境中。3.不要和恐惧相对抗。你越是急于把惊恐赶走,它越是无所不在,变本加厉。相反,让暴风雨来得更猛烈些吧~,即使惊恐发作~,你也要持欢迎的态度。每一次惊恐发作就是练习暴露的好机会。如果你真的能够做到坦然的面对惊恐发作,那么它就可能不会再发作了。关于怕死,我曾经很怕~现在好多了~惭愧的说,有信仰的人不应该怕~,但是还是感觉很直接很强烈。但是,随着身体和焦虑情况的好转,这一点会自动的褪色。还有,最好是自己变豁达,下面这段话摘自&圣经&&'不要忧虑25-34....不要为生命忧虑吃什么,喝什么,为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗?身体不胜于衣裳吗?你们看那天上的飞鸟,也不种,也不收,也不积蓄在仓里,你们的天父尚且养活它。你们不比飞鸟贵重得多吗?你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢?....野地里的草今天还在,明天就丢进炉里,神还给它这样的装饰,何况你们呢!....你们要先求他的国和他的义,这些东西都要加给你们了。所以,不要为明天忧虑,因为明天自有明天的忧虑;一天的难处一天当就够了。'关于我的一些小经验~最近,我养了一只小金毛,我觉得它好麻烦~~用了2个月才学会上厕所!!并且每天要给他作饭,带他出去玩,我还要上班觉得有点累。可是回想一下,它也给我带来了快乐。几个月来,因为它心情好了不少,脾气也发得少了~他学会上厕所以后,也不用每天带他出去了。发脾气对谁都不是好事情,会影响身体,让你的免疫力降低,我深受其害。有一次,发过脾气之后觉得头非常得晕~~~于是又担心,因为担心就更晕,于是就难受。刚好公司开会,里面空气就不好!~~,结果发作,会没开完我就走了....这是最失败的一次~~~~可见一个好脾气是多重要~~~如果是自己的错~当然要冷静。如果不是,那为什么要用别人的不是来让自己难受呢?只需要对他的行为和想法表示遗憾就好了~~和自己没有关系~当你不开心的时候~~不要固执的任由自己在那种情绪里,试着假笑,一会儿就会真的开心。不要自怜,没有必要~~可怜的人非常多~过去的就不要再想了。所以，重要的不是吃不吃药。吃药是针对你前期症状的。后期你一定要改变，恢复到一个正常的思维模式，认识到很多身体症状是没有任何威胁的，即使发作也不是永远的，你就会很快走向康复。这个最后的过程可能每个人不一样，比如我，是因为养狗和的确有值得高兴的事情，所谓“人逢喜事精神爽”，所以好了。当你变得乐于为自己创造让自己骄傲的事情，凡事感恩，看开，知足的时候，你开心的时候会多于悲观失望的时候，那你就好了。焦虑的人可以把自己的症状视为正常，但不可以把自己的情绪视为正常。很多人因为发病会陷入崩溃，这种崩溃有时候是自己找的，本来一开始没什么，觉得自己很可怜，就崩溃了。然后这样的情绪会带动你身体症状加重。所以，千完要平衡自己的情绪，不能随意的发火，哭什么的，乐观一点，平静一点，如果你看了前面的话也不那么害怕了，很快会好。来源：网络编辑：健心房（ID：iask365）
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> 如果患了焦虑症能治好吗？
如果患了焦虑症能治好吗？
摘要：虽然人们对很多的心理疾病都有所听说，但是实际上，大多数人对心理疾病的了解还只能说是皮毛的状态，对具体的问题并不是十分清楚。焦虑症在我们的生活中很常见，那么，如果患了焦虑症能治好吗？这是很多患者存在的疑问，下面我们就请专家为大家进行必要的说明。
&　　症能治愈吗？
　　精神分析治疗告诉你，能！
　　因为精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突，所以，焦虑症的精神分析治疗，就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源。具体请见：精神分析治疗。
　　焦虑症疗法之认知行为治疗
　　根据患者的具体症状的不同，运用行为治疗的医生有两种不同的方法来治疗焦虑症。如果患者的焦虑症状与某些确定的情境有关，那么，医生通过运用情境分析，一种行为治疗技术，来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的。
　　然后医生运用系统脱敏的技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度
　　如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系，那么医生就会运用&放松训练来降低病人的总体紧张水平。
　　对于焦虑症严重的患者，我们可以采用药物治疗
　　抗焦虑药物是最常用的治疗焦虑症的方法。但是抗焦虑药物有很多副作用，比如嗜睡、。长期服用甚至对某些内脏器官有损害。而且抗焦虑药物往往有成瘾性。
　　看了以上的详细介绍，相信大家对如果患了焦虑症能治好吗已经不再存在疑问了。焦虑症算是临床上很常见的心理疾病的类型，这种疾病的患者主要是一些从事脑力劳动的人们，经常生活工作在压力很大的环境中，这容易导致心理疾病的发生。
　　（实习编辑：黄嘉振）
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焦虑症要怎么治疗
1、焦虑症有效治疗方法
可以通过口服药物的方法来治疗焦虑症这种疾病，因为这种疾病会严重的影响到我们的正常生活，可以通过口服药物的方法来治疗焦虑症这种情况出现，也可以通过自我调解心情的方法来缓解焦虑症的情况发生，之所以会出现焦虑症这种情况，就是因为一个人久久陷入焦虑情绪而不能自拔的状态，内心感到特别地烦恼恐惧，对现实生活充满着压力，有时甚至还想到轻生的念头等因素造成的，所以平时要学会自我控制，转移注意力，放松心情，这样对治疗焦虑症才能达到理想的效果。
2、抑郁焦虑症的症状表现
抑郁焦虑症的表现一般都与人的心理因素有直接关系的，一个人如果感觉到工作顺利，做事情没有感到有太多的压力，心情感到非常愉快，这样的情况下一般不会出现焦虑症的，抑郁焦虑症的表现症状一般都是心情烦躁，坐立不安，不能睡眠，又不想和外界人沟通，总认为自己比不上别人，有时候还出现轻生的念头。抑郁焦虑症这种情况的出现，直接影响了人们的正常生活，所以一旦发生这种情况出现，应该第一时间去医院进行治疗，另外做自我心情调解对治疗抑郁焦虑症是非常有效的。
3、焦虑症能彻底治好吗
因为焦虑症的情况出现是与人们的心理因素有着密切联系的，焦虑症这种症状对于身体的危害是非常大的，如果不能很及时的治疗和改善焦虑症的话，那么也可能会导致其他症状出现，比如神经病等，这种情况的出现会给身体带来很大危害的，这时应当去医院及时的治疗，在治疗过程中要积极配合医生的指导，通过药物的治疗也能够改善焦虑症这种情况出现，但通过自我控制，自我调理心情这种方法治疗焦虑症效果会更好，有彻底治好的可能。
4、什么是焦虑症
焦虑症是指人体受到巨大的精神压力，或者是一些外界因素的刺激所引起的，或者是经常处于一种情绪状态引起的一种疾病，焦虑症的情况表现一般是心神不定，坐立不安，彻夜难眠，心烦意乱，感觉到干什么事情都比不上别人，经常会出现轻生念头，这样的情况下病人应该先到医院做详细的检查，然后再根据检查的结果进行针对性的治疗和控制，这样才能有比较好的治疗效果，另外也可以通过自我控制自我调理心情的方法来治疗这种症状。
5、焦虑症怎么治疗彻底
因为焦虑症是与人的心理因素有直接关系的，要想彻底治疗焦虑症的这种情况出现，必须先做好自我控制和自我调理心情，只有这样才能有效改善焦虑症的情况出现，在自我调理的过程中，要学会改变注意力，不要把一样事情想得那么糟糕，有我美好的地方去想，不要抱着对做每样事情总是失败的态度，要看到光明和希望，这样经过一段时间后，心情就会慢慢的好起来，焦虑症这种情况也就能得以缓解，再通过药物治疗这种焦虑症的症状很快就能得到彻底的治疗。
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