想备孕成功，夏季尽量少吹空调
备孕妈妈他们选择待在室内，吹着空调，吃着喝着冷饮。很多备孕妈妈却不知道，虽然这些方法解决了外面的炎热。但是躲在室内吹空调也危害着女性身体的健康，经常吹空调可能导致女性不孕。
小丽爱漂亮，因此，每年从5月份开始，她就开始穿上超短裙，短裤上班。不管是刮风下雨，还是烈日酷暑，她都喜欢一身“短打”。可到了办公室，由于空调温度很低，午休时张萌仗着年轻，也没有盖一条毯子，或者穿上长袖长裤。几年下来，原本身体很棒的她，却开始出现下雨天膝盖酸痛，经期痛经的毛病也逐渐显现。
有关专家告诉记者，子宫是女性很重要的生殖器官之一，是宝宝最初成长的摇篮。女人的子宫很怕冷，所以我们经常说宫寒，这时的寒并不是说温度低，而是子宫的功能处于相对低下的一种状态。
夏天是女性宫寒出现频率最高的时候，稍稍不留意，宫寒就可能会出现，它还会引发一系列的并发症，如妇科病、女性不孕等。女性朋友夏季要特别留意，不要不以为然，适度“保温”很重要。长久的享受空调的“沐浴”，女性朋友很容易患上空调病，经常手脚冰冷、浑身无力、食欲不振，肚子疼也在所难免。
女性朋友确实爽了，凉快了，不受酷热的困扰了，可是她们的子宫却受不了了，它偏偏不喜欢这种“爽”，导致宫寒现象出现，使子宫的功能大大降低了。假如这时您想当妈妈，宫寒可能也会有一定的影响。
另外，美丽容颜也会由于痛经的出现产生一些不良的变化，照镜子时出现的斑斑点点让人心生厌恶。不仅这样，性生活时也没有了以往的激情，总是漫不经心，没有情绪，草草了事。
同时也提醒怀孕中的女性，少吹空调，千万不要喝冰冷的水和饮料等，而是要喝热开水，就连常温水也尽量别喝。
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今日搜狐热点开空调会影响基础体温吗？
来自妈妈帮社区：
应该是不会受到影响的，每天经过长时间睡眠至少是六到八个小时的时间以后，不要从事任何活动，睁开眼睛以后立即进行体温测量的才是基础体温。如果有其他活动对体温都有影响，如果有疾病或性生活等也需要进行记录的~
亲，你怀孕了吗？我跟你一样在空调下体温低
按道理说不应该影响 人是恒温动物么 但是我跟你一样也是开了一宿空调 体温就会下降0.3左右 怀孕以后测得了 开始还吓得够呛 以后要流产呢 后来才发现是空调的事儿
亲，你怀孕了吗？我跟你一样在空调下体温低
没有，我月经不调，两个多月没来姨妈了，因为一直没排卵所以就一直低温。。。不过上个星期终于高温了，这段时间也一直高温，姨妈还有几天应该要来了
宝妈后来怎么样啦？我现在情况和你完全一样
我也是这种情况，这两个月天气比较热，就开空调风扇睡觉，体温就上升的不明显，前两个月高温都到36.9以上，这俩月也就36.7-36.8
肯定受空调影响的，我6月份备孕，前半月还不用开空调，体温一直稳定，36或者36.1，排卵前天只要35.8，排后接着两天36.5，第3天开空调睡觉了，体温就36.3到36.9这样动，体温表上像过山车样。在排卵第12天测到好孕了就没记温度了，。
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沪B2- 沪ICP备号孕妇吹空调危害大？孕妇能吹空调吗？
曾有位名人说过，慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。今天图老师小编给大家分享孕妇吹空调危害大？孕妇能吹空调吗？，备孕阶段的朋友们赶紧看过来吧！
　　酷暑来临，这可苦了那些身怀六甲的准妈妈们。夏日炎炎，你们为了顾及腹中胎宝宝的安全与健康，肯定更加小心翼翼，热得汗流浃背也不敢吹空调，被蚊子咬得满身包也不敢点蚊香……因为你会听到各种“经验之谈”或者看到各种苦逼孕事的相关新闻。
　　所以，小编来为你们撑腰了！是谁不让你吹空调的？站出来！
　　是谁不让孕妇吹空调？
　　经过多方打探，小编发现，一般是这些人不让你吹空调：
　　1、婆婆或者妈妈，或者奶奶，或者外婆等家里的女性长辈。
　　她们可能会认为，怀孕和坐月子都不许吹风，以免将来落下病根。像孕期或产后这种特殊时期，老式的禁忌确实不少。不过这些都似乎是流传已久的“古训”了，信的多，不信的少。所以，从你的身体健康角度，她们就不让你吹空调了。
　　好吧，各位奶奶或大婶或阿姨们，小编不是故意让你们“站出来”的，请不要往心里去哦。即使你们不让孕妇吹空调，也是为了她们好，我懂的，我懂的……
　　2、“过来人”，周围生过孩子的同学、朋友、同事等。
　　“神马？你还敢开空调？要小心点哦，你还是买把扇子自己摇吧。当年我怀孕的时候吹空调，差点……”面对她们无私的现身说法前车之鉴，你自然也是不敢大意了。
　　3、老公。
　　有一种老公，他不让你吹空调，自己则跑到开着空调的书房去玩游戏；
　　有一种老公，他不让你吹空调，他自己也陪你一起热得汗流浃背；
　　有一种老公，他不让你吹空调，自己也不去吹空调，还亲自用扇子给你扇自然风……
　　你肯定以为第3种老公最好？其实，他们都错了。因为，如果你想吹空调看，你其实是可以吹空调的！第三种老公，虽然浪漫，但是有些傻气啊！
　　4、某些报刊、杂志或网站。
　　某报刊/杂志/网站的文章可能会告诉你，吹空调的种种“危害”，不乏添油加醋煽风点火之类的报道，所以，你可能会被这些“危害”吓到，而不敢开空调了。
　　怀孕可以吹空调吗？来看看小编给你的理性分析！
　　首先我们要来了解一下传说中孕妇吹空调的“危害”，看看你是否也被吓到了？
　　有不少人认为，孕妇不能吹空调，因为吹空调可能会导致各种各样的问题。但其实，这些问题也许并没有他们说的那么严重，许多“危害”，只要你在吹空调时多注意一下，就是可以避免的。所以，吹空调，并不算是孕妇禁忌。
　　传言中孕妇吹空调的各种“危害”
　　1、空调系统的积尘和细菌，对孕妇和胎儿危害大
　　据卫生部曾经的一份调查，他们在对60多个城市的空调系统的风管积尘量和积尘中细菌含量进行检测，有严重污染的空调风管占47.11%，中等污染占46.17% ，合格的仅占6.12%。这些家电积尘极易孳生霉菌，生长螨虫。
　　轻则使人头痛头晕、浑身乏力，引起人体过敏反应，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病，重则感到胸闷，出现死婴、畸形儿甚至引起母体死亡。
　　可怕指数：5（指数范围0-5，0为不可怕，5为最可怕，下同）
　　2、夏天室内外温度差别比较大，孕妇很容易患“热伤风”，症状就像感冒，也会流鼻涕、鼻塞、发烧、头痛等。
　　可怕指数：4
　　毕竟这个现象描述的只是孕妇可能会患热伤风，没有危及胎儿，所以相比之下就没那么可怕了。
　　孕妇有必要吹空调吗？孕妇能够吹空调吗？
　　尽管我们会从前面的内容看到危机重重，然而你就会这样被吓退吗？
　　首先，虽然说空调系统的积尘和细菌确实可能给孕妇带来危害，但并非是不可避免的，大家平时多注意清洁就行了。
　　另外，说吹空调可能会让孕妇患热伤风，孕妇感冒神马的确实是挺闹心的，不过同样，大家只要多注意防范还是可以避免的，毕竟你不会一天24小时吹，也不会光着膀子对着风口吹，对吧？
　　当然，相比吹空调带来的潜在危险，怕热的人吹空调就像爱吃肉的人看见一桌子好吃的肉一样，吹空调不仅是种生理满足，还是一种心理需求。比如小编列举的吹空调的好处：
　　吹空调比手摇扇子省事省力。这个是显而易见的，而且温度可以调节，不像扇子吹出来都是热风。对怕热的孕妇来说，消暑降温是必要的，因为如果热得中暑的话，情况不就更糟了吗？
　　另外，对于职业女性，许多办公室都配置中央空调的，难道你会让公司专门给你准备一间单独的你可以不开空调的办公室么？额，当然，如果你是老板或老板的得力助手的话除外。
　　所以，为了避免发生中暑，怕热的孕妇有必要吹空调；为了适应环境，有时也会接触到空调，你想禁止也禁止不了的嘛！
　　虽然小编说可以吹空调，不必禁止吹空调，但这也是有条件的。孕期毕竟不同于其他时节，大家还是要多多注意。下面来看看孕妇吹空调的注意事项有哪些吧。
　　孕妇吹空调注意事项：经常清洁空调，保持空气清新
　　鉴于前文提到的孕妇吹空调潜在的第一个危害，大家要注意好空调的卫生哦。如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜了。
　　以下是让你既能享受空调的凉爽，又能呼吸新鲜空气的几个方法：
　　（1）定期清洁空调。
　　如果你此前没有仔细阅读过你家里空调的使用说明，现在是时候这样做了。空调室内机的一些部件需要定期清洁，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。
　　（2）定时通风换气。
　　一般来说，空调连续使用1到3小时后，你就最好关闭空调，打开门窗，更换一下室内的空气，至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。不要完全依赖空调的换风功能，因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通。
　　（3）空气加湿或多喝水。
　　怀孕本身有时就会让你皮肤干燥，吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议你多喝水，为你的身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解你皮肤干燥、发痒的症状。
　　孕妇吹空调注意事项2：设置适当的温度，记得预防感冒
　　一般来说，适合人体的温度是26℃~28℃，所以，建议你在使用空调时，室内温度保持在26℃~28℃之间，即便再热的天气，也不要一下太猛，将空调调至24℃以下。那样浪费电倒不是重要的，主要是一下温差太大，怕你适应不了这样的温差变化而导致身体不适。
　　如果你的办公室里空调温度开得非常低，你没有办法控制室内温度，也不需要过于担心，室内的低温一般不会伤害到你的宝宝，你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过还是建议你常备一件薄外套。
　　另外，小编还查到，专家们建议的理想室内外温度差是5～7°C。所以，如果室内外温度差过大，你皮肤表面降温和升温太快，会增加你感冒的可能性。
　　此外，准妈妈在使用空调时要预防感冒，最好避免以下做法：
　　（1）不要让通风口的冷风直接吹在身上；
　　（2）出汗时最好不要直接吹冷风；
　　（3）不要从低温的室内直接走到高温的室外。出门前最好先在有阴凉的地方活动片刻，或者在走之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后也不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。
炎热的夏天即将来临，在夏天的整个过程，孕妈妈的生活是比较难过的，一方面孕妈妈需要注意的地方很多，常人夏天可以做的事情孕妇很多都不能做，另一方面，孕妈妈比常人更加容易出汗，因此在炎热的夏天会比较难受。很多孕妈妈都有怀孕能不能吹风等等之类的问题。那么孕妇能吹空调吗？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。孕妇能吹空调吗？尽管很多传言都说孕妇不能吹空调，孕妇吹空调的危机重重，但是炎热的夏季，孕妇吹空调还是有一定的必要性的。1、虽然说空调系统的积尘和细菌确实可能给孕妇带来危害，但并非是不可避免的，大家平时多注意清洁就行了。2、说吹空调可能会让孕妇患热伤风，孕妇感冒神马的确实是挺闹心的，不过同样，大家只要多注意防范还是可以避免的，毕竟你不会一天24小时吹，也不会光着膀子对着风口吹。3、相比吹空调带来的潜在危险，怕热的人吹空调就像爱吃肉的人看见一桌子好吃的肉一样，吹空调不仅是种生理满足，还是一种心理需求。4、吹空调比手摇扇子省事省力。这个是显而易见的，而且温度可以调节，不像扇子吹出来都是热风。对怕热的孕妇来说，消暑降温是必要的，因为如果热得中暑的话，情况就更糟了。孕妇吹空调注意以下几点：1、定期清洁空调。如果你此前没有仔细阅读过你家里空调的使用说明，现在是时候这样做了。空调室内机的一些部件需要定期清洁，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。2、空气加湿或多喝水。怀孕本身有时就会让你皮肤干燥，吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议你多喝水，为你的身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解你皮肤干燥、发痒的症状。3、设置适当的温度，记得预防感冒一般来说，适合人体的温度是26℃~28℃，所以，建议你在使用空调时，室内温度保持在26℃~28℃之间，即便再热的天气，也不要一下太猛，将空调调至24℃以下。那样浪费电倒不是重要的，主要是一下温差太大，怕你适应不了这样的温差变化而导致身体不适。孕妇能吹空调吗？相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。孕妇其实是可以吹空调的，但是在吹空调过程中应多加注意，以免患上感冒或过敏等疾病，给孕妇及胎儿的健康带来威胁。
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虽然只是5月份，但是天气炎热就如酷夏一样，很多孕妈妈都热不可耐，于是开空调成了第一选择，但是孕妇能吹空调吗？吹空调真的对宝宝没有影响吗？孕妇能吹空调有哪些危害？1、空调系统的积尘和细菌，对孕妇和胎儿危害大。近日卫生部的一份调查就显示出，在对60多个城市的空调系统的风管积尘量和积尘中细菌含量进行检测，有严重污染的空调风管占47.11%，中等污染占46.17%，合格的仅占6.12%。这些家电积尘极易孳生霉菌，生长螨虫。轻则使人头痛头晕、浑身乏力，引起人体过敏反应，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病，重则感到胸闷，出现死婴，畸形儿，引起母体死亡。2、夏天室内外温度差别比较大，孕妇很容易患“热伤风”，症状就像流感，也会流鼻涕、鼻塞、发烧、头痛等。孕妇能吹空调有哪些好处？1、夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，对母子的影响很大。所以空调只要吹得得当还是很有好处的。2、夏天孕妇胃口会变差，如果使用空调，对孕妇胃口的影响就会大大减小。孕妇能吹空调需要注意什么？1、定期清洁空调。如果你此前没有仔细阅读过你家里空调的使用说明，现在是时候这样做了。空调室内机的一些部件需要定期清洁，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。2、设置适当的温度。建议你把使用空调时室内温度保持在26℃~28℃之间。这样你会觉得比较舒适。如果你的办公室里空调温度开得非常低，你没有办法控制室内温度，也不需要过于担心，室内的低温一般不会伤害到你的宝宝，你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。3、使用空调要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换。一般开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜空气进入。如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜了。4、空气加湿或多喝水。怀孕本身有时就会让你皮肤干燥，吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议你多喝水，为你的身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解你皮肤干燥、发痒的症状。5、孕妇皮肤的毛孔比较疏松，容易受风，在空调房里，你要避免自己的位子直吹到空调的冷风。6、关空调后不要马上走出空调房，等室温稍微回升，身体相对适应再走出房间。7、晚间使用空调时最好穿一件薄的棉长袖上衣。8、吹空调时注意预防感冒。孕妇要想预防感冒，应该关注室内外温度差。专家们建议的理想室内外温度差是5～7°C。室内外温度差过大，你皮肤表面降温和升温太快，会增加你感冒的可能性。此外，准妈妈在使用空调时，要避免以下做法：不要让通风口的冷风直接吹在身上；出汗时最好不要直接吹冷风；出门前最好先在有阴凉的地方活动片刻，或者在走之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方活动；关闭空调后也不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。
　　电风扇不能直吹，最好用微风型摇头电扇。
　　孕妇不用空调电扇的医生意见：
　　①孕妇直接吹风扇或室温过低，可使表皮毛细血管收缩，使外周血管阻力增加；可使动脉血压暂时升高，加重心脏负担。
　　②头部血流量较多，对冷刺激较敏感，易引起头痛、头晕、疲乏无力等不适。
　　③孕妇出汗时更不可吹电扇，因为出汗时全身毛孔张开，吹电扇后，冷风乘机侵入，极易受凉感冒。轻者流涕、鼻塞、周身不适，重者发热，呼吸道感染，影响孕妇和胎儿的健康。
　　婴儿不用空调电扇的医生意见：
　　小婴儿皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善。夏季气温高，小儿毛细血管扩张，汗毛孔开放。若受冷空气侵袭，毛细血管收缩，汗毛孔紧闭，体内热散发不出来。而小儿体温调节功能差，这就使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡，易引起感冒、发热、咳嗽等病症。
孕妇吹空调危害大？孕妇能吹空调吗？
夏天准妈妈吹空调七项注意
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核桃可以延缓肾精的消耗，从年轻时就坚持吃核桃的人，到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。同时，核桃的形状类似大脑，中医认为像什么补什么，所以孕前和孕中多吃核桃的话，生下的孩子更聪明好动，新妈们则更容易恢复。
中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效，想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。
鸡 蛋和我们的卵子有着某些相似的物质，经常食用会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。烹制鸡蛋时一定要“溏心”。在中医眼中，鸡蛋分红皮、白 皮，也分蛋清和蛋黄，这都是不一样的，红皮蛋偏于补血，白皮蛋偏于补气，蛋清偏于补阳，蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候，溏心蛋效果更好。
在大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中，枸杞是重要的成员之一。每天吃一把枸杞子就够了，不必泡水，像吃葡萄干一样嚼着吃就好。
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平时不注意保暖，不良的生活习惯，熬夜，爱食冷饮等。宫寒如何调养1）改善体质　　有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。平时痛经的女士月经前后可以喝姜枣红糖水
干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。平时多食暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。2）坚持运动一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。3）养成良好习惯夏天少吹空调，不直接席地而坐，使用各种凉性的座椅，女性不管是什么季节都要注意保暖，保护好子宫。平时保持规律的作息习惯，不熬夜。4）保持良好的心，不要动怒由于过劳或易怒会损伤身体阳气，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持，所谓“得阳者生，失阳者亡”。“阳气”越充足，人体越强壮。张焦虑等消极情绪，不利于女性正常备孕
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