手为什么会抖 是因为手淫过多吗_百度知道
手为什么会抖 是因为手淫过多吗
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4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖,多做户外运动以释放冲动,降低体质和抵抗力手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法 1,不看色情书籍和音像; 2,不要过多的性幻想; 3,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利手淫本身不会带来任何损害和不良后果对发育和成长有着很大的影响
采纳率：63%
肾气不足，肝血不足，导致学业不成、求财不得。十五、常打破自己的日常计划、淫念；十八，严重影响你的发挥。记下来的东西都突然间忘了。十一、肾虚！十六、妄念纷飞。 喜欢邪淫的人，妄语，杀生，任何快乐，激情；心里时不时的会暴躁发怒！心意烦躁，没有耐心，过度SY可能会导致个子长不高。牙齿会发黑，黑齿会让你不敢张口露牙；丧失自信，为生殖后代而存在的器官，现实中的幸福就少一点，这绝对不是虚谈，今后的事实证明一切。手.淫的诱发原因其实人的性欲在没有任何刺激的情况下是不至于轻易高潮难耐的，暗淡而无光泽；并开始掉头发。多梦，导致睡眠质量不高。总之，手.淫爽得多一点，记住没事多去精华置顶的帖子看一下！下面是淫邪的果报！三.淫者的自救措施，未来的后果往往是不情愿却必须要接受的。其实，肾不好，没有高潮更不会有兴致去手.淫。通常有手、四肢发冷、畏寒、头发常肮脏油腻，在你**的一刹那，会有一个抽搐的过程，这个时候你会把空气中的毒素直接吸到脑子里，子宫糜烂。；脑袋象浆糊。前列腺炎为40多岁以上的常见病，眼睛是心灵的窗**流的媒介！如果无法戒掉邪淫，是没办法修楞严咒，七天内的记忆力，阴滋病。还是希望就这么手.淫爽下去，心中多为小事而想不开。由于行为不正；容易丢钱，丢失财物。二，结果考砸了，眼帘时常半闭，没有精神，一种可以孕育新生命的能量注定不同于其他的，放泄它的代价可想而知。而且元气和精力是不能等同于营养的。元气和精力是支撑生命体走向衰老及死亡时间表，是什么力量都无法根本上阻止的。补品可以增加营养，却无法阻止衰老。老人无法用营养重回年轻。正常的男女性行为（无安全措施）是由两个生命体配合来完成的。其中包含了双方能量的互相给予以及双方营养物质的互换，从而达到生理平衡。但即便如此如果不加节制同样打破了生理平衡，也就是先前所说，背离了“生殖”这一根本原则是不会有实质利益的。而手.淫与单纯的性行为有很大不同，由于没有任何异性提供切身配合，根本无法得到回报的能量和营养，完全是自己单方面的放泄，这如同花掉了本钱，却没有买到东西，只能是赔本。做一次赔一次。目前在看待手.淫的问题中，很多人持有一种观点——手.淫只要适度就不会有问题。这种观点其实是承认手.淫无益的前提下，却不放弃手.淫。其实这种观点是说不通的。这个所谓的“适度”概念无外乎就是将危害降到最低，但并没有断除危害。这就相当于吸.毒时少吸一些。就像先前所说，手.淫是赔本的行为，做多做少仅仅是配多赔少的问题。把自己的繁殖能量都甩到地上，这就类似于把种子种到水泥里，只怕自己的种子用完也不会有丝毫的收获。虽说能量在一定程度上可以再生，但随着肌体不断老化，能量再生将越来越困难。否则的话岂不是所有人都能靠休息来恢复年轻了吗？手.淫的症状表现以及危害手.淫现象最初往往发生于幼年或青少年时期，由于此段时期生命体正处于生长发育的上坡路上，是最为茁壮的时期，加之先天精力充沛，所以即便在短时期内手.淫纵欲也不至于立即见到不良的反应。否则众人都能及早发觉危害从而自觉断除。而手.淫的阴险就在于此，手.淫的危害属于长期积累后逐步显现，这意味着一旦见到明显的不良症状，往往意味着已经损耗不浅了，也不可能企图短期内恢复。关于手.淫的不良反应在此作一下简单的表列，其中绝大部分是手.淫习惯者普遍存在的。手.淫者早期感受为身体乏力，精神疲乏，懒散逐步开始出现白发。初期先出现在头顶后脑漩涡处，而后逐步向四周扩散。（通常习惯性手.淫5年内就会有白发显现，但个别手.淫者现象不明显）同时头皮油脂分泌旺盛，头屑增厚。长期发展逐步转变为脱发，同样先从头顶开始。（通常习惯性手.淫5年内就会有所显现，个别手.淫者现象不明显。）早.泄，通常表现为手.淫时间越来越短，从开始手.淫到完成射精很快结束。（一般情况下手.淫习惯5年左右就会有所显现。）前列腺出现异样。通常手.淫有10年左右就能体会到明显表现，比如尿分叉（不能说所有尿分叉都与手.淫以及前列腺有关，但长期手.淫习惯者普遍有此症状）生殖器部位长期潮汗。内裤中长期潮汗粘腻，并且滋生污泥豆渣状的污垢，汗为臊臭气味。随之办有口臭出现，而且牙齿污黄不白。常年习惯性手.淫者甚至出现龋齿，而且多现于上牙。极易口腔溃疡，基本口舌略有创痕便会演变为口腔溃疡，甚至自生。容易出汗，盛夏或高温环境中汗液分泌明显多于其他人。另外长期手.淫者稍有运动，如登楼等就会有喘息劳乏状态。大便间隔周期变长。另外，长期手.淫者面色不正常。或是苍白，或是灰暗。身材同样不正常，要么消瘦，要么虚胖。再有个别现象。若是幼年便开示习惯性手.淫，那么青年时便会出现两耳生长缓慢的情况，表现为两耳较正常人而言与头的比例相差略大。两耳明显偏小。以上仅是生理上的表现，除此之外手.淫还会导致性格上的变化。长期习惯性手.淫导致肾精亏空，由此性格逐渐转变为内向，缺乏活力，甚至孤僻，有社交恐惧等。心理状态和性格其实与体内脏腑情况相关，凭空调节性格是很难的。让一个肾虚者勇敢起来是不容易的。再有，习惯性.手淫者往往自身的场会很差，这也许与自身精气耗散有关。所谓“场”是指一种潜在的魅力。打个比方：一个漂亮而且真正健康的女孩子，仅仅是站在她身边都会感到很舒服。场好的人即便相貌并不出众与其接触也会感到很轻松。而一个长期习惯性手.淫者，别人与其接近时都会有一种不自然的感觉，与其交往会有尴尬感。在社交场合中往往被边缘化。这一点只有经历了长期手淫.者会有感触。由此，由习惯性手.淫长期发展，进入青年时期，相貌上年纪轻轻满头白发甚至脱发，张嘴口臭齿黄。体能上虚乏无能。性格上低落孤僻，不善交际，懦弱甚至猥琐。就此状态，若想独立在社幷会上立足，其压力是很大的。甚至连正常的婚恋都会受到很大的阻碍。所以手.淫者虽然有很强的性欲，非常好色，心目中很爱恋漂亮女子。但现实中却很难得到心仪女性的青睐。其自身素质决定几乎没有机会。甚至手.淫者自身根本缺乏与心仪女性接触的信心和勇气。而且性格以及体能状况导致事业自然不会顺利，所以手.淫者是在依靠父母生活的时期开示手.淫，但却会在离开父母独撑世面时见到苦果。除以上这些之外还有一种现象，其依据道理尚不明确，但现象是存在的。在经常发生手.淫的环境里，比如家中，注意观察家人的状态，比如健康程度，事业状况，和睦程度等等。在经常发生手.淫的环境里往往充满了不和谐的气氛。这或许就是所谓的“风水”变坏了。对此有过长期手.淫经历的人可以自去体会，这里不说此现象有无依据，总之以事实感受来说话。由此可见手.淫的危害是真实不虚的，但年轻人最致命的缺点就是缺乏经历。没有经历的人或许不会完全相信，但后果现前时是无论愿不愿意都必须承受的。长期手.淫者的自救措施——断除手.淫，恢复身体，找回福分，常常看一下，温馨和睦的家庭，表现为腰酸! 由于长时间的邪淫导致心理自闭不愿和外界交往。朋友们也由于你的胆小懦弱而离你而去！二十，整天没精神！脸色也会变得难看，憔悴“苍老”，常常听不清别人说话，提醒自己小心行事一，代价付出得也就大。自己应该认真想一想，是希望未来还能有健康的身体，轻松顺利的社幷会事业。“淫”与“性”是有差别的，“淫”意味着不会有实质的利益！ 艾滋病，梅毒，所以不会碰到贤惠的心上人！二十三、恶念会像波浪一样无法控制，爽到不能再爽为止。这两者只能选一个，会一直花钱，有真正美好的妻子和子女、因贪爱淫行，无法获得轻安；会起一种很小的痘痘，越挠痒越痒！戒邪淫成功的师兄会发现下阴一直是干燥的，身上会有清爽的气味！四、眼睛无神.淫无害”的论断，无力行善；特别是肌肉酸痛，身上没有不痛的地方。由于泄精，脑髓会向下流，严重的会导致头痛，比如别人叫拿某物，结果拿错！欲望强烈 ，子宫癌,听课效率会大幅度下降！做事的效率也不会高！六、常说错话，这就成为“淫”，大悲咒！十三、疲态常显，头屑众多且头屑块大；钱财丧失快速，存钱困难。如果后悔走得太远，那就赶快行动手.淫的现象当今在青少年中越来越普遍了。其危害只有切身经历多年的人才会有深切的体会。而刚刚开始手，在考试时候，特别是喜欢SY的人，越捣越糊!心意常常流离失所！如商纣王。 长期手、淫画、淫影音而不求正业！十九、影响人际关系！看来还是认识不深刻啊，要多学习学习戒色吧的置顶帖里面的内容啊，我把里面的一小小的内容发给你。仔细想一想，至于后果，自己去想吧！二十一、会变得丑陋！邪淫前和邪淫后的面容是不一样的！时间久了，你看下就明白了！十二、全身酸痛，无法得清净心。特别是刚刚邪淫后的最近三天内，不知道自己应该做什么，进而可能再度淫行，邪淫的话也会消耗的一干二净，人以群分。因为自己邪淫、会得早泄，夫妻生活不和睦！导致猜忌，会变得丑陋！十！二十四，总觉得矮别人一头。九、记忆力急剧减退严重影响学习！邪淫之后！视力下降！肝开窍于目，而肾是为眼睛提供能量的，邪淫过度肾会不好，理解能力严重下降！若心里的淫念不断；反应慢，马上就漏光了！ 佛说，就算有须弥山那么多的福报，而只为追求生理快感，心里常生恐惧，阴气炽盛，性行为当属最厉害的，等无上法门的，多可惜。如果一边邪淫一边修必有灾祸！二十五、严重消耗福报，让人笑话；有的会导致口吃，语言逻辑衰退甚至丧失，思考力！容易得性病.淫习惯者普遍都有观看“催欲视频”，“催欲图像”的习惯。在得到感官刺激下自我配合自慰达到高潮兴奋，现象表现为前列腺胀痛，尿频。而“性欲”的作用则是为了促进繁殖。可以说有性欲的作用，可以促进异性间的吸引力以及生理需求，从而为实现繁殖创造机会。但一味只追求性欲发泄的快感而进行的性行为则背离了“繁殖”这一根本目的。很遗憾。犯了邪淫，接着偷盗、无法修行！修行的前提是身心清静，年纪轻轻就成为秃头,睡的再多还是晕晕沉沉想睡觉，自己也会力不从心。身心很容易会疲劳；身上也有臭味；特别是下阴一直是潮湿的，腥臭气很重。下体常痒难忍!二十二，或因为琐碎小事无端生气！ 相由心生，严重影响生活工作学习！常走神,难以集中精力。在消耗元气的行为里；头皮常发痒，而唯一让人们追求的就是一个“爽”而为其付出的代价是自己真真实实的精力和元气、恶运连连；在邪淫之后，第二天肯定不会遇到好事情、烦恼、厌恶之心、不得如意眷属。人身上都有一种磁场，会相互感应，所谓物以类聚，从中医的角度来讲，经常邪淫的人会导致水火不济，阴阳不平衡，这时欲望就会越来越强盛，越难戒邪淫！十七、 会错意，听不懂别人说话，或理解错别人的话，计划好的事情往往会因为邪淫而推迟、改变；与家庭成员多诸争吵。其次，你为了满足自己的淫欲、伤害大脑，智商下降。纵观古代的帝王因为邪淫亡国的太多了，过瘾，或者说是爽，都是有代价的，甚至还有水肿，为“寒”的症状。易得前列腺炎。。多不胜举、口臭难闻，令接近的人生瞋恨、常多恶梦，睡觉难得安稳，考完了才记起来，最终冲动难忍而手.淫。所以导致手.淫发生的直接原因不在于“性欲”，而在于“催欲”。了解“性行为”的意义当今“性行为”这个概念在很多人的观念中被扭曲误解了。性行为的本质其实是生物繁育后代过程中的一个环节。性器官的准确名称叫做“生殖器”，顾名思义。爽得多，常被人误认为“耳背”；这也和肾有关系，听力急剧下降，导致与别人的口舌之争。七、身体免疫力下降，常常容易患感冒，有时感冒好几周都好不了。八、钙大量流失，剧烈运动时可能会骨折。还有可能导致散光等其他的眼病。特别是一些喜欢看**的师兄，注意你的眼睛了。五、耳朵失聪，眼睛自然会不好，饮酒，都可能会犯。善的念头很难生起.淫的年轻人却未必全信。由此也有不少人放不下手.淫，宁愿相信“手。钙的流失，更多的是精气的流失，导致背脊里的骨髓流失！导致与恶道结缘，修一点漏一点，如果漏斗够大。不能让他人生喜心，致使众人见之，从而导致驼背！15岁就开始邪淫的少年人！ 大家都知道福报都是前世修的，如果你邪淫，就像一个漏器，生出厌离之心；特别是给老板不好的印象。十四，多半是坏消息！诸事不顺，你会发现你的心像浑水一样，浑浊不堪。邪淫会让你20岁就得，而且无法根除此病是的
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为什么手一做细活，手就发抖？
为什么手一做细活，手就发抖？
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220633
指导意见：你好，可能是跟神经调节的问题有关系，需要做好细致的神经修复调理的， 需要使用营养药物
问我的手有时会发抖比如倒水干细活稍微有点紧张也发抖大...
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
病情分析： 你好 手发抖的原因比较多,帕金森综合症,脑萎缩,肝性脑病等.你的情况还需诊断。建议查颅脑CT,排除脑血管疾病.不过,最大的可能性就是意向性颤抖.即注意力集中于某一物体,或者做精细动作,手就颤抖,不属于病态.不必担心.
问我的手有时会发抖比如倒水干细活稍微有点紧张也发抖大...
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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病情分析： 你好 手发抖的原因比较多,帕金森综合症,脑萎缩,肝性脑病等.你的情况还需诊断。建议查颅脑CT,排除脑血管疾病.不过,最大的可能性就是意向性颤抖.即注意力集中于某一物体,或者做精细动作,手就颤抖,不属于病态.不必担心.
问手中做细活的时会发抖，或者注意力比较集中
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍
&&已帮助用户：9035
心理分析：你好！手抖是一种震颤的表现。如果患者年龄很大，同时出现运动过缓，肌肉强直等情况，需要考虑帕金森综合征。如果患者的年龄不大，出现这种手抖可能是特发性震颤，特发性震颤患者在拿东西、做一些精细动作时颤抖，而在精神紧张、注意力集中、情绪激动时颤抖加剧，特发性震颤是姿势性震颤，年轻人患病多为受到刺激或压力导致神经受损导致，特发性震颤病情会随着年龄的增加而加重。心理指导：建议到三甲以上医院神经科面诊，由医生根据检查结果对症治疗。同时自己注意调整心态，劳逸结合。
问手在干细活的时候会发抖为什么
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
&&已帮助用户：179474
这位朋友您好：这个不排除精神紧张或是存在甲亢的原因。建议进一步的检查看看。
问手在干细活的时候会发抖为什么？如倒酒
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
造成手发抖的原因很多.其中包括:遗传性的手发抖,恐惧悲哀造成的手发抖,还有一些是因为疾病造成的（心脏病,脑神经失调）.
问医生，为什么我在做一些细活或者写...
职称：主治医师
专长：冠心病,心功能障碍,心肌梗死,心绞痛,心房扑动,心房内折返性心动过速,心房内传导阻滞,心动过速性心肌病,老年人急性左心衰竭,室上性心动过速
&&已帮助用户：31999
指导意见：没问题的小伙子，
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多适应一下既可以的没问题
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评价成功！在正常情况下手会发抖是什么原因?_百度知道
在正常情况下手会发抖是什么原因?
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神经系统的工作就会变得强度降低。（以上引自《寻找生命的意义》一书） 有人这样评论说。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下、痴呆等，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了，我可以东山再起嘛！我还年轻，现年41岁。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。 在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变，比较有规律。与症状和平共处、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。 病理性手抖，则强化了它，没有关系的，多在静止时出现：这种恐惧症的根部开始自我加强了，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，性格问题等，是一种细小的、快速的、无规律的抖动，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，对我们的影响也变小了。而我们的对抗，必定也就相安无事了，在意社会形象，爱面子，爱虚荣，过敏等，这些，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了， 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应，抖动幅度大，医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为永久性的，你也要有耐心，坚持做下去，慢慢学习慢慢适应也就会慢慢好起来了。 当一段时间后还是存在着巨大的障碍，那么。他的症状为不能在人面前书写，比如过分在意他人对你的看法。放弃控制的意图，你的手真的在抖动了。我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，有些腼腆，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆。接受它，以智取胜了，我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌，应当是可以有效果的。他说：我不再发抖了！ 3、培养接受态度，除此之外，还可能存在其它的问题。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。 由此可见，你真正害怕的是害怕本身。 对于这样的情况。生理性手抖常在精神紧张，（即自言自语），如果有人在周围，你的环境等，就可以以柔克刚。让他字尽量写差些的建议扭转了他的基本态度，这种态度就是恐惧的直接根源。 1，由于对恐惧的恐惧和对失去工作的恐惧。如果有效就一切OK，慢慢改进的。问题是，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时。如果一时间没有效果；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖。在很长的时间里：大不了我这一次应聘落选，不迟。你已经提到了自卑是你的一个有待解决的问题，我不再到恐惧了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。他要向人们显示自己的病症，尽力去表现出发抖的样子。病人照医生的话作了，他取得了成功。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，他也无法抖动了。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。 临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。 手抖是老年人的常见现象，手抖速度为4—6次／秒、减少自我关注。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，也不要紧的。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，这没什么啦。 你先试一试我这里所提供的方法，我要向他表明我的手抖的多么优美。在众人面前发言时，也十分紧张。医生告诉他遇到恐惧的情形时，不要回避，它倒是会自动熄灭的，如果你的问题不是太严重，而是立即进入这一状态。在众人面前努力显示出自己是一个多么好的发抖者，他们觉得自己的能力开始减退。它的意思是。两只手抖个不停，要病人伸直前臂。它的意思是，心理学家弗兰克尔有一个矛盾意向治疗法。 病人D，控制，而是要学会接受它，也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受。任何事情都有一个发展过程，一步到位的情况毕竟少见。所以当出现挫折时，无论他多么想抖，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。来吧，就脸红吧，比如你的应聘，你的考官，是可以慢慢分析。因恐惧症找医生求治，就手抖吧。如果你能这样对自己说、咖啡，可有效地控制震颤、肝性脑病、药物中毒。 2、放弃控制意图，他就不能签支票手抖分为生理性手抖和病理性手抖 生理性手抖动的幅度小而速度快。接受的态度之下，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效。家人可以适当给老人多吃这两种食物。 如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。 你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。它需要更长的过程，需要更多的精力。可是。但令他惊奇的是，不怕一时挫折，不会一蹶不振，无论我如何让自己发抖，我都做不到。 另一个例子是有一个医学院的大学生，实习阶段出现了一个毛病。每当走进手术室，当他的指导教师出现时， 进行斗争，目前你先试起来那些方法，他的手都开始发抖。无论如何也不能控制。有一次他恰巧听了弗兰克尔的意义治疗讲座。他告诉自己：他来了，我要向他表明我是一个多么出色的手发抖的人，那时候我们再来分析你的心理原因，或在人面前他不能有效地进行机械操作
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手发抖是什么病有一次，我和几个朋友一起去吃饭。期间，一个朋友的手机响了。在接电话的过程中，他的手哆嗦个不停。打完电话后，他对我说：“老高，你看我的手又不自觉地抖起来了……”他的话音还没落，另外一个朋友就抢过话头说：“我也经常感到手指头麻木、疼痛，经常半夜里给疼醒了，醒来后，我甩甩手就好多了。有人说手麻是中风的先兆，害得我饭也吃不香、觉也睡不着。但是我花了600块钱做了一个核磁共振，也没发现什么血管堵塞之类的异常。”我先给第一个朋友做了检查，发现他的手指在做一些细微的动作时，不能正常地完成。食指弯曲时也不能像正常人那样，能碰到指根。再加上我之前看到的症状，我断定这是腕管综合征，估计是电脑玩多了的缘故。而第二个朋友除了手会没有规律地抖动外，还伴有颈部肌肉酸痛的症状。我用手摸了摸他的颈部，发现这一块的肌肉僵硬不说，还有硬块存在。由于他年龄稍大，有七十多岁了，我就问他以前得过什么病?他说有、高血脂和。然后我问他别的地方还有没有什么不舒服。他想了想，说平常除了手麻外，还经常会头痛、眩晕。于是我就告诉他，没什么大问题，是引起的手麻、头晕。针对他们各自的情况，我教了他们两种方法，并告诉他们，第一个朋友只要做第一种方法就行了，而第二个朋友两种方法都需要做。第一种方法叫“拿按摇抖法”。怎么做呢?
步骤1．坐在椅子上，双腿分开，短吸气、长呼气，达到全身放核的状态。2．接下来，双手交替按拿颈部，按够100次。3．交替按拿肩部和上肢，往返操作10次。4．最后，用一只手托着另一只胳膊的肘关节，进行摇抖，抖30秒后换另一只手.
一般来讲，做完这种方法后，你就会感觉自己的胳膊格外舒服。这个方法我教给过很多人，他们用完后都说这法子简单又实用。
第二种方法叫“循经揉擦法”。坐在椅子上，然后用掌根从肩部揉到手部，上下往返操作6遍，先做一侧再做另一侧。接着，用掌面从上臂擦到腕部，连续做3遍。这种方法可以通经络、散风寒，缓解手臂、手腕、肩部的疼痛。
虽然都是治手麻的，但这两种方法各有各的用途。如果把手麻比作是交通堵塞的话，“拿按摇抖法”主要是针对关节，解决的是十字路口的交通拥堵问题。而“循经揉擦法”解决的则是两个路口之间那一段道路上出现的问题。除了上面我介绍的这两种方法外，您还可以买15克、10克、制香附10克、20克、桑枝10克、伸筋草20克、透骨草20克，每天放在火上熬一剂，早晚服用。不到一个星期，两个朋友先后都打电话给我说，他们的手麻症状已经大大减轻了。第二个朋友还说，自己除了手变灵活了外，头脑也比以前清醒多了。我是专门搞推拿的，这么多年的临床实践证实，我们经常给上肢和手臂做做推拿，有助于经络的畅通，同时还可以促进手臂的血液循环，起到调和气血、灵活手指的作用。而且，坚持一段时间，您还会意外地发现手臂变得刚劲有力了。
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