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　　有家长问：老师您好，我的孩子晚上老说她睡不着觉，这怎么办?
　　辅导专家：对孩子反映的问题，最好的方法就是耐心对话，顺藤摸瓜，弄清楚到底是什么原因。比如，白天听了很多鬼故事，或者遇到什么恐惧的事情，晚上就可能难以入睡。如果是这样，就要帮着孩子排解这些不必要的烦恼，给予适当的陪伴，才能消除孩子入睡的障碍。
　　推荐家长了解：
　　以上内容由京翰教育整理编辑&&针对全国中小学开设课外，辅导孩子提高学习成绩，帮助家长正确教育孩子成长，辅佐老师更好指导学生学习方法。
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还可以输入200字晚上睡不着觉怎么办？几点小建议(最近我失眠有点厉害 找的 希望对大家有帮助)
一、人为什么要睡觉　　人为什么要睡觉？中医对睡眠的机理是怎么解释的呢？　　中医认为，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。这就是中医对睡眠机理的解释。　　正常人应该是白天特别精神，晚上困倦。这叫营卫之行不失其常。等到人老了，气血衰弱，肌肉枯槁，气道干涩，元气不足，白天就不够精神，昏昏欲睡，到了晚上精气也不足，睡不着。　　二、睡眠的问题　　1、失眠　　人为什么会失眠呢？　　当下社会中，造成失眠的第一条原因就是心肾不交。如果人的心火上炎，肾水下行，就形成了一个心肾分离的象，心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。心肾不交造成的失眠较难治疗。过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在还用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古代复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。每天晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候，而人老不在此时间睡觉，就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。　　第二条是血不足。血不足也会造成失眠。中医里有一种说法，叫做中焦受气，中焦就是我们的脾胃。人的血从何而来？实际上血是从胃来的，人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。　　我们老百姓常提到补血的问题，懂得中医医理的话，就知道了血是从胃而来，所以乱吃很多所谓补血的补品未必有多大的用处，最好的方式就是好好吃饭。胃主血，所以胃虚就会造成血不足，要想补血就要养护好我们的胃经。　　血不足，不能有效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠。　　第三条，胃不和则卧不安。假如晚上吃得太多，也会造成失眠。人活一口气，气是用来睡觉的，也是用来消化食物的。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。　　中国古代养生讲究过午不食，就是一天只吃两顿饭，上午九、十点钟一顿，下午四、五点钟一顿，晚上就不再吃东西了。而生活规则也是日出而作，日落而息，所以那时的人很少失眠。　　我们吃晚饭也要掌握一个原则，就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。　　造成失眠的原因很多，这里只是根据现代人的实际生活情况讲解一些最常见导致失眠的原因，个案还要区别分析。　　2、有的人为什么喜卧　　我们常会发现，有的人特别喜欢躺着，没事就躺床上睡一觉。挂在嘴边的话是&站着不如坐着，坐着不如歪着，歪着不如躺着&。其实喜卧也是病。原因主要有两个：一是湿气过重。湿气重的人偏虚胖，特别懒，不爱动。这样的人体内的气机不清爽，于是总想睡觉，越睡就越胖，越胖越不爱动，慢慢形成一种恶性循环，导致身体内的湿气代谢不掉，糖尿病等诸多疾病此时都会乘虚而入。像这种人，一定要督促他多去锻炼，甚至要强制他们去锻炼。还有一种属于肾精不足，全身无力，在中医里叫做少阴症，用三个字描述，叫但欲寐。&但&是&只是&的意思，&但欲寐&就是只想睡，但真躺到床上，又睡不着。这种情况是属于心肾的病。还有一种人喜欢上午睡觉，这也是因为湿气过重。上午七点到九点的时候是胃经当令，九点到十一点是脾经当令，阳明胃火老起不来，上午就喜睡。　　3、多梦　　中医解释多梦的原因叫虚火扰头。虚火扰头就是气能上来，但精不足，营养物质带不上来，空运化，人就多梦。　　多梦的人现在不在少数，而且有的人很有意思，一夜一夜的做梦，甚至起了夜以后回来接着做梦，更有
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品评校花校草，体验校园广场孩子晚上害怕睡不着觉，怎么办
病情分析：
上述症状应该是植物神经功能紊乱，建议注意休息，避免精神紧张，放松心情，可以睡前喝纯牛奶，药物方面可以给与谷维素片、维生素B1片口服治疗
指导意见：
在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的，饮食上多吃一些益脑的食物，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
不要刻意地想要进入睡眠
只要躺着放松，那就是一种休息
就那么躺着，即便睡不着，也不着急
因为已经开始休息了
这样的话反倒很快就睡着了
洗把澡，喝点酒
睡前不要想太多事情，看看电视，上上网，让眼睛疲劳一点或适量喝点酒可以帮助睡眠的。
病情分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，
指导意见：
你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
安眠药好使
答: 服完药马上睡觉，往往会使药物黏在食管上。有些药物腐蚀I 性较强，在食管溶解后，会腐蚀食管黏膜，导致食管溃疡。轻者 只是吞咽时感到疼痛，严重者可能伤及血管而引起出...
答: 你好。
你太太的这种情况，建议到医院去检查。
人工流产后注意事项：
人工流产手术结束后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。
答: 上面几楼说的太书本化。
我是在一个铅锌矿长大的，这个我亲眼所见，亲耳所闻。
在铅锌矿工作30年以上的工人，干部也难免。一般都有铅中毒。
症状较轻的就是长期肚痛，...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415&&神经衰弱&
&孩子晚上睡不着觉怎么办？
孩子晚上睡不着觉怎么办？
发病时间：不清楚
男，13岁，孩子晚上一般10点左右上床睡觉，翻来翻去总是睡不着，反正要拿些课外书，什么知音漫客，斗罗大陆等。。。。看到很累了才能入睡，一般都是12点后才睡着该怎么办？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
擅长：擅长儿科的常见病多发病，及新生儿疾病。
你好，考虑孩子应该存在神经衰弱的情况，建议口服谷维素，维生素B1.
擅长：传染病和内科、儿科。
你好，这种情况建议先让孩子早点睡觉，调节神经治疗看看吧。
医生回答(2)
擅长：专业妇科疾病治疗
对于小孩晚上睡不着觉这个问题你需认真对待，孩子出现哭闹或睡不踏实，需要找出原因，观察肛门周围是否有红肿，是否有口臭流涎现象。原因可能是口腔感染，如鹅口疮、口腔炎等。如果没有这些表现那要考虑是缺钙所致了。给孩子补点钙就好。以上是关于你请问的小孩晚上睡不着觉问题的解答，希望你满意。
擅长：全科
小孩晚上睡不着觉?如果小孩的睡眠质量长期不好会影响智力、发育等，保持良好、充足的睡眠是小孩健康成长的重要基础。
向医生提问
（念白菌病，雪口病，新生儿鹅口疮）
鹅口疮是新生儿时期经常见到的疾病，尤其是出生一周以后的早产儿。俗称白口糊，中医叫雪口症。是由白色念珠菌感染引起的，是属于真菌的一种，也称霉菌。一般认为是由于新生儿免疫机能低下，如虚弱，营养不良，腹泻，或因感染而长期应用各种抗生素或激素如强的松等所造成的。　　鹅口疮(雪口病)是最常见的口咽黏膜念珠菌病，是念珠菌属感染所引起的口腔粘膜疾病。近年来，由于抗生素和免疫抑制剂在临床上的广泛应用，发生菌群失调或免疫力降低，而使内脏、皮肤、粘膜被真菌感染者日益增多，口腔粘膜念珠菌病的发生率也相应增高。
多发人群： 婴幼儿 ，刚出生的小宝宝
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）小孩晚上睡不着怎么办_百度知道
小孩晚上睡不着怎么办
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
原因可能是口腔感染，观察肛门周围是否有红肿，是否有口臭流涎现象于小孩晚上睡不着觉这个问题你需认真对待，孩子出现哭闹或睡不踏实，需要找出原因，如鹅口疮、口腔炎等。如果没有这些表现那要考虑是缺钙所致了。给孩子补点钙就好
采纳率：57%
千万不要给孩子吃安眠药，第二天早上晚起点也没关心，这不重要，那么白天累了，晚上自然就睡得着了，睡前也可以给孩子放点轻音乐，晚上不要吃得太饱就可以了，晚上12点睡觉，相对来说是比较轻松的，晚上睡不着也是情有可原的，可能一开始孩子不习惯，但要养成，不用担心，因为寒假你好，还是那么精神，皮肤很好呢，所以你不用过于担心的。我家的宝宝6岁，第二天8点起床。孩子11点睡觉，最好安排点事情给孩子做。只要保证孩子的饮食有营养，作息规律就可以了，我们达人也是如此的，孩子在家都没有多大的压力，也不用去上学
也有可能是缺钙或是缺锌去做一个微量元素的化验这个好多原因都能引起还有要注意睡前有不要给孩子吃一些胀气一类的食物例如：豆子、喝豆浆一类的
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