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月经周期短的原因
　　现在的生活方式，和生活压力造成很多女性，月经周期短，内分泌失调，正常女性的月经周期一般为28～30天，周期长短有个体差异性，但月经周期短于21天时应视为月经周期短的异常情况。下面我来介绍一下月经周期短的原因，和调理方法。
1月经周期短的原因
　　1.　卵巢功能减退和更年期功能失调性子宫出血症均是月经周期短的原因。　　2、黄体功能不全者由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短。　　3、有的子宫肌瘤患者月经频发，其月经周期因月经频发而变短。　　4、部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发，这要同样是月经周期短的原因之一
2月经周期短可能有哪些非正常原因
　　1、子宫疾病　　急性子宫内膜炎会导致子宫内膜充血、水肿，严重者会出现月经过多，淋漓不尽的I型安详，而长期的慢性子宫内膜炎同样会引发阴道不规则出血，导致一个月来两次，甚至多次月经的假象。　　2、功能失调性子宫出血　　功能失调性子宫出血是一种常见的月经紊乱现象，常发生在青春期前后、生育年龄，以及更年期前后。　　3、宫颈癌　　宫颈癌造成的“月经异常”多由于接触性出血，之后会发展为不规则出血，甚至大出血。　　4、流产性出血　　流产也会造成阴道出血现象，如先兆流产、难免流产、不全流产、滞留流产、习惯性流产等。
3月经周期短怎么护理
　　　　一、饮食篇　　月经期要多吃三类食物：　　1、蛋白质：白色肉类、蛋、豆腐含有丰富的蛋白质，适量食用可以补充经期流失的营养素。　　2、维生素B群：多摄入维生素B群，多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣。　　3、高纤维食物：多吃高纤维食物，可促进动情激素的排出，增加血液中的镁含量，有利于调整月经和镇静神经。全谷类、糙米、燕麦等食物都是不错的选。　　四类食物尽量别吃　　1、巧克力与酒：过量的甜食和酒精会消耗维生素B与矿物质，还会让人发胖。　　2、含咖啡因饮料：咖啡因饮料会让情绪不稳定，破坏碳水化合物的新陈代谢，引起乳房胀痛。　　3、生冷食物：生冷食物会造成血液不流畅，月经不调。　　4、辛辣食物：过于辛辣刺激的食物，容易导致痛经、经血过多。　　二、运动篇　　经期不宜做剧烈运动，但适量的运动可以改善血液循环，帮助腹肌和盆底肌的收缩与放松，有利于经血的排出。如一些伸展动作、冥想型瑜伽等都是不错的选择。高强度、大运动量的运动，如跑步、跳跃则不适合，游泳也要避免。　　运动后要注意保暖，出汗后要及时更换衣物。如果在运动过程中感到不舒服应该立即停止。　　三、清洁篇　　1、勤换卫生巾，最好两个小时换一次，每天用温热水清洗外阴。　　2、不要洗冷水浴。　　3、切勿长期用抗生素和化学药物冲洗阴道，防止菌群失调引起阴道炎。　
4适合经期调理的药膳推荐
　　花旗参炖乌鸡　　药材：花旗参10克，海底椰适量。　　食材：乌骨鸡1只，猪肉200克，姜片、盐、糖各适量。　　做法：　　1.乌骨鸡去肠，入沸水中汆烫去除血水;再将猪肉放入水中。　　2.将乌骨鸡、猪肉、花旗参、海底椰放入炖盅，加适量清水，炖3个小时。　　3.放入姜片及调味料，略煮入味即可。　　功效：此药膳适合女性在经期食用。乌骨鸡，花旗参都是上好的滋阴药材。花旗参能补气养阴、清热生津，可治肺虚久咳、咽干口渴、虚热烦倦等症。乌骨鸡含有人体不可缺少的赖胺酸、蛋胺酸和组胺酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含黑色素，有滋阴、养血、补虚和抗衰老的作用。
5中药调理各种月经不调
　　(1)属血热型的，症见月经不调，经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄。治宜清热凉血，可服固经丸、清经散胶囊等。　　(2)属肝郁化热型的，症见月经不调，经行不畅，胸胁乳房及小腹胀痛，胸闷不舒，烦躁易怒或善叹息，嗳气食少，经血色红或紫，舌边尖红，口苦咽干，苔薄黄。治宜疏肝解郁清热，可服调经止带丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸等。　　(3)属气虚型的，症见经行先期，或经期延长，量多色淡质清稀，神疲肢软乏力，心悸气短，食少便溏，小腹空坠，舌淡苔薄。治宜补气摄血，可服补中益气丸、归脾丸等。　　(4)属血虚型的，症见经期错后，量少色谈，质清稀，头晕眼花，心悸怔肿，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔。治宜补血益气，可服妇科调经片、妇宁丸、八珍益母丸、当归补血膏、八宝坤顺丸、十珍香附丸、宁坤至宝丹、加味益母草膏、妇科十味片、安坤赞育丸、参茸白凤丸等。月经周期太短怎么调理_百度知道
月经周期太短怎么调理
最近几个月，月经周期很短，只有25天，但是这个月月经又提前了3天，不知道什么原因？来月经的时候，有痛经状态。不过月经周期也有点短只有4天，就前两天量多点，其他两天量有点少， 平时喜欢吃辣，口味偏重，上班是在办公室工作。没有和男朋友同居，个人卫生也...
我有更好的答案
经期是3到7天，呈暗红色，若不在这个正常范围下都属于月经不调，如患有子宫疾病，卵巢，内分泌失调等都是会引起月经不调的，你的情况建议先去医院做一下妇科方面的相关检查，如B超，内分泌检查等，再根据具体的情况对症治疗，经量是20到120ML，垂体，下丘脑功能失调均会导致月经失调。情绪，压力，环境，药物，饮食正常情况下月经周期为22到35天
议：你好，建议服用乌鸡白凤丸、益母草膏调理一下比较好，经期不要滥用药物，应注意保暖、减少疲劳，加强营养，忌寒凉刺激，尽量控制剧烈的情绪波动，防止寒邪侵袭，注意休息
酒黄岑12 炙甘草9 炙黄芪30 淫黄藿12 盐黄柏12 制远志9 麸炒山药15 生地黄12 熟地黄 9酒五味子12 菟丝子30 炒白芍12 盐续断15 潞党参口服液
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来自于：江苏|
提问时间： 20:58:03|
基本信息：
病情描述：
我今年37岁，上次月经是10月30号来的，这次11月23号就来了，而且量少，颜色为褐色，下来的慢，怎么会这样啊？我做过两次激素检查提示卵巢功能储备不足，但是又有正常排卵，现在小腹还有涨涨的感觉，突然缩短会是卵巢功能越来越不好了吗？还是有其他的病？我在来前吃了18天的坤泰胶囊和一些的中药，1月份做过一次无痛人流，现在越来越害怕了，请问这怎么治疗才好
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
月经提前来潮可能是情绪，环境等改变引起的，你有服用坤泰和补肾的药物，有可能是药物引起的，月经量少可能是黄体功能不足，子宫内膜增生不足引起的，月经期小腹痛可能是月经经期症状。
指导意见：
一次的月经不调和月经量改变可暂不用处理，可用热水袋敷小腹部，以后保持愉悦的心情，可以多喝豆浆和适当的喝蜂蜜。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
3天的月经周期应该就不会有正常排卵了。
指导意见：
既然激素显示卵巢功能不足又有月经紊乱的情况，想要维持时需要服用雌激素和孕激素调理。
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妇产科医生
妇产科医生
妇产科医生怎么才能调理好月经_新浪健康_新浪网
怎么才能调理好月经
　　编者按：每个月，女性都要与自己的“老朋友”―――月经朝夕相处好几天，有的人疲倦、有的人疼痛、有的人烦躁，似乎带来了不少麻烦。但许多人不知道的是，月经可不仅是件“麻烦事”，它还能帮助女性辨明体质，找到适合自己的调理方法。
　　月经好不好看肾气
　　健康女性一般到14岁左右会出现首次月经；而后几十年间也将与月经相伴。从某种程度上说，月经是反映女性身体状况的一面镜子，一旦月经出现异常，多意味着身体响起警报。因此，月经变化，女性绝不能掉以轻心。
　　古时，月经被称为“月事”、“月信”，《黄帝内经》中说：“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”换句话说，月经来潮是由于肾气盛、天癸至、任脉通、太冲脉盛而起。只有脏腑功能正常、气血调和，月经才会如期来潮；反之，则说明身体出现了问题。中医认为，月经与肾气关系密切。这里说的肾气并非肾脏，而代表一种功能。肾气虚表示“肾”系统的功能出现失调或不足，影响到冲任二脉，导致月经不调。
　　人们常说的“月经不调”分为三类，即周期异常、经期异常和经量异常。正常的月经应该相隔28天，提前或延后不超过1周。如果相隔时间过短，称为月经先期，过长称为月经后期。经期异常主要指经期延长，正常月经持续3~7天，超过7天则是经期延长。月经量过多或过少都可能有气血不调，通常经量偏少还会伴随经期缩短。在临床辨证中，多以月经的期、量、色、质，以及伴随症状等进行综合考量。如果月经只是颜色不对，经期、经量都没问题，那就不必担心。▲
　　周期提前多因过劳
　　如果两次月经相隔时间总是不足21天或超过35天，又或者间隔时间不定，都提示身体需要调养。
　　月经周期不足21天，可由肾虚、气虚或血热造成，临床上以气阴两虚最为多见。过度劳累或饮食失节最易伤气，进而导致月经来潮提前。血热者血流加快，也可能导致经期提前。除天生体质外，过量食用辛辣食物也会加重血热症状。月经周期超过35天，多因气滞、血瘀或痰湿引发，导致冲脉任脉受阻，致使月经不畅，经期延后。其根源以肾虚所致精血不足最为常见，所以调养时应注意补肾中精血，如多食枸杞、山药、黑木耳等。月经先后不定期多因肾虚或肝郁引起，两者常夹杂在一起，时有偏重。
　　一般情况下，血热者应注意少食辛辣食物；寒凝血瘀者则应保暖防寒；肝郁气滞者与情志有关，应注意缓解压力。▲
　　量少腹凉，保暖为上
　　一般的月经出血量应为20～60毫升，经量少于20毫升为月经过少，多于60毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，整个经期应不超过20片。 经量减少源于肾虚所致的精血不足，如身体存在血瘀或气滞问题，还会加重症状。一般来说，经量少以虚证为多，实证较少。受凉、房劳多度、大病初愈等都可能导致经量减少。针对不同情况，除补肾虚外，还应适度调整生活状态，如控制房事，通过适度运动锻炼、补充营养增强体质等。
　　肾虚不止一种，如果觉得下腹凉、怕冷，可能是肾阳虚，需做好保暖工作，尽量避免冷食；如果感到口干咽燥、五心烦热，可能为肾阴虚，应少吃辛辣，平和情志。
　　经量过多可能与气虚血热有关。气虚不能摄血，血热则会迫血妄行，容易出现经量增多的现象。根据每个人不同的体质情况，经量多的调养方式各不相同，常用药物有白芍、槐花等。如果出血量过大甚至血崩，应考虑、等原因。▲
　　经期疼痛活血化瘀
　　月经来潮时，经常会伴随各种身体不适，其中以疼痛最多见，比如肚子疼、腰疼等。不同疼痛位置和类型，通常也能说明一些问题。
　　肚子疼是的最典型表现，这多因气血不和所致，除感觉疼痛外，还会有小腹坠胀之感。每个人的疼痛阈值不同，如果觉得不影响正常工作生活，可不必担心；反之则要引起注意。中医讲，不通则痛，痛经的原理也在于此。如果有胀痛感，表明气滞；刺痛明显，多为血瘀；感觉绞痛，可能是寒凉所致的血瘀。对付痛经，中医多采取活血化瘀之方，如桃仁、红花、没药等。其中，没药由于兼有止痛作用，效果可能比前两者更好。如确认是因气滞引起，有些人可服用逍遥丸。需要提醒的是，无论是哪种情况导致的痛经，都应该先咨询中医师再对证用药，不可自己随便使用。
　　另外一种常见症状是。月经期间的腰痛可能与肾虚血瘀有关。此时建议在补肾的基础上通过活血化瘀来缓解不适，例如用山楂、玫瑰等中药代茶饮。
　　很多女性每到痛经时就吃止疼药来解决，这对身体很不好。痛经时，建议用生姜红糖熬水喝，并注意多休息，避免着急、生气、大怒等情绪，更不要贪凉。中药调理也应坚持一定周期，一般3个月以上才见效，不要随意中断调理。▲
　　血黑有块，艾叶泡脚
　　中医认为，正常月经应颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块、无特殊气味。在月经初始，可能量偏少颜色偏淡，到中期颜色加深，呈暗红色，至经期即将结束，颜色可再次变淡。
　　但如果中期颜色仍然过淡，质地稀薄，应考虑虚证的可能，常见的用方有四君子汤、四物汤、六味地黄丸等。如果月经颜色偏暗甚至发黑、且有血块，多与血瘀有关，可以试试局部热敷，或用红花、艾叶泡脚。月经颜色一直鲜红也应当引起注意，这说明体内可能有热，应少吃鸡、羊等肉类，适当多吃百合、蜂蜜等清热润燥之品。临床上，月经颜色要与经期、经量等综合考量，再根据体质特点进行辨证施治。▲
　　1.总听人说痛经“结了婚、生完小孩就好了”，这说法有依据吗？
　　解答：个别人生完孩子后痛经好转，可能是由于子宫内膜等组织结构在生育中出现了变化，使得痛经感受不再明显，但这种变化没有普适性，不会人人如此。
　　2.有些女性一两个月甚至半年才来一次月经，但是经量颜色正常，身体也没有其他不适，这种情况也需要治疗吗？
　　解答：中医把3个月来一次的月经叫做“季经”，一年来一次的月经叫“避年”。如果月经能按固定周期来潮，颜色经量都正常，且能正常怀孕，就不需要治疗；如果颜色经量正常，但无法怀孕，则应就医治疗。
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