找了个公共马甲上来问　　我是个太没毅力的人，没有毅力的生活了许多年　　……不想说太复杂。。　　最近喜欢上了一个人，偏偏过年以来长胖了十多斤。。　　大家说。。如果我一个星期都不睡觉，每天只吃一顿饭，每天运动一小时（早半小时晚半小时）　　理论上会死人不？　　我不想上新闻头条啊。。少女减肥过度至死　　那样我喜欢的那个人永远都不会知道我喜欢他，对于他来说，我可能就只是认识的人，一个因为减肥死掉的有些可笑的人。。。
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　　你到底是要减肥还是要自杀？
　　泪　　没想到有一天自己竟然会披公共马甲来问这种事　　%&_&%
　　如果是减肥的话，节食运动就够了，没必要不睡觉。我原来一个暑假只正常吃早饭，其他时间饿了就吃黄瓜西红柿苹果啥的，瘦了30斤。　　不过认识现在老公后，就压根没减过肥了，比原来最胖的时候还胖
　　因为我曾经。。　　有一个星期　　因为要完成作业　　大概熬了三天没睡觉，吃的也很少。。瘦了十斤……　　LZ的体质易胖也易瘦　　好不容易瘦下来，不小心胖回去，就会有种自暴自弃的念头　　想干脆就胖死算了。。不过，因为遇到了一个让自己很想很想变美好的人。。终于冲动的想瘦下来了。。　　但万一我死了。。我爸爸妈妈会伤心吧
　　楼主要自杀呀……这是自杀帖么……
　　你为什么不一天吃三顿饭，运动4个小时，照常睡觉？？　　
　　如果不睡觉，那可以随便吃喝，但是还是会受不了。。。。不睡觉瘦的很快，但是。。。人的心脏根本符合不了，你会非常难受的
　　睡不够的话 也是会胖的 = =　　　　你不知道吗？
　　老天给我个机会，速速瘦20斤下来吧……
　　作者：freecia　回复日期：　18:24:35　
　　　　你为什么不一天吃三顿饭，运动4个小时，照常睡觉？？　　　　　　没有四小时那么多的运动时间。。　　每天走路去上班。。走路回。。正好一个小时……
　　不睡觉的话，会很可怕的。最好不要不睡觉啊
　　不睡觉的会很可怕的。。。我试过。真的。
　　那啥，不睡觉人要疯掉的……　　　　你记住，饭可以不吃，一个星期死不了，你觉一个星期不睡试试看，你的大脑就会自动掐断电源然后让你昏睡。　　　　而且长期睡眠不足导致皮肤极其脆弱，姑娘，你不会想自己皮包骨头了，然后满脸烂皮吧？　　　　好好睡觉，少吃点饭，多动动，人自然瘦了，你咋不想那些山区里艰苦的孩子，每天吃多少？每天做多少农活？他们身材怎么样？他们不长痘痘吧？你按这个标准就明白该怎么做鸟~
　　晚上睡不好 或者睡得少 绝对能瘦 这个我有经验 最好能在配合高温的天气 而且你可以 正常吃饭 但是要拒绝水果 和零食 祝你好运
　　为什么不睡觉？　　每天吃一顿会瘦　　但是不睡觉还只吃一顿　　我想会死的快一些
　　我只知道这样搂住你皮肤会变的很差的 会变丑的
　　55555　　其实我也想过。。　　如果他真的会喜欢我，那我胖or瘦其实并没有所谓　　关键是，现在我自己没自信，只敢每天在擦肩而过之后偷看他的背影，正常交谈都进行不了。。　　我真没种。。　　长这么大继中学同桌之后第一次喜欢一个人　　但长大反而变胆小了，那时候因为年纪太小，无畏到现在想起来都内牛满面……　　感谢LS回复的筒子。。　　那还是不要不睡觉好了……
　　……LZ你是要自杀么= =　　不睡觉坚决不可以！
　　不睡觉根本不行 睡觉是有利于减肥的 你坚持其他的就行 你也不想减肥以后比减肥之前看起来老吧（皮肤问题）
　　这玩意儿吧.看看自己脸蛋怎样......然后在身材.　　有脸蛋有身材才有那个必要.　　真要是脸蛋一般.就别费那个劲了.该走实力派路线.　　男人..就换一个呗..
　　会死的，心脏承受不了，肝肾衰竭，不相信算了。　　　　　　　　　　
　　不睡觉最容易肥
　　我从前是瓜子脸。。现在是西瓜子脸　　从前是B。。。现在是C　　不是夏天却天天带着游泳圈走路　　个子还可以。。但小腿像大腿大腿像象腿。。　　再有实力却虎背熊腰的姑娘也打动不了别人的心啊~~~~~~　　
　　长期节食减肥容易引起新陈代谢缓慢 越减 越不好减 　　　　对身体也不好 人会变虚 易衰老
　　我现在就正进行着地狱式的减肥！已经瘦了十斤了！　　但我的方法太残酷 没毅力是肯定做不到的！
　　去搞传销吧，包你瘦下来。
　　一个星期不睡觉，这个不太可能吧。　　其实我感觉爱睡觉的人比较瘦。　　
　　我以前是一个小胖子 虽然很想减肥 但是没有毅力 喜欢吃不喜欢运动 看见喜欢吃的东西就停不下嘴 每次都要吃的撑得动不了才罢嘴。　　后来 改变了作息 虽然还是从来都不运动 但是按时吃饭 而且就是吃八分饱 不多吃零食 拒绝暴饮暴食 很快就瘦了。根本不用什么不睡觉 大量运动。劝搂主 正常作息 少吃 拒绝暴饮暴食 就可以了。我就是用这个方法 现在很瘦 而且是不知不觉中就瘦了 根本没有痛苦的减肥过程
　　作者：yorkinghu　回复日期：　18:43:51　
　　　　这玩意儿吧.看看自己脸蛋怎样......然后在身材.　　　　有脸蛋有身材才有那个必要.　　　　真要是脸蛋一般.就别费那个劲了.该走实力派路线.　　　　男人..就换一个呗..　　___________________________________________________________　　偶觉得按LZ这么折腾一礼拜缺吃少喝不还不睡觉，就算是美女也能变成鬼~~面黄肌瘦，眼眶凹陷，黑眼圈比眼睛都大，万一再没减得法又把胸给减没了。。。。。　　　　那不杯具么~
　　不睡觉不好 ..
　　不睡觉，你的皮肤就毁了，生理机能也完全紊乱　　要是减肥，可以晚上不吃晚饭。或者平时不吃主食，只吃菜
　　唉，谁告诉你不睡觉能减肥啊，傻姑娘　　　　一减肥并且走过弯路后来改邪归正的某人奉劝一句，合理饮食充足睡眠加大量运动，不瘦就见鬼了　　　　唉，乱来后果有多严重啊啊啊啊啊啊　　　　你有毅力就去暴走吧，瘦得超级快，一个小时的运动量太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了太少了
　　广告杀，勿复制广告内容勿发外网链接以免误杀，谢谢——如花-- 夏装上新啦12-- 操作时间: 20:57:49 --
　　楼主，不睡觉真的会死人的
　　我可以负责任的告诉你，一个星期不睡觉会死人！　　谁说不睡觉可以减肥的？一派胡言。如果想短时间快速减肥，个人认为就不吃饭多喝水躺在床上睡觉，很快可以减下来的。
　　不能算心得，我的体会是熬夜可以减肥。　　我的体重基本都是在65kg左右，后来懒了，篮球什么的都不玩了，长到了70多kg，结果长时间熬夜，体重就又回来了，变成65了。
　　我平常生活的时候作息很没规律的　　　　但是一旦我开始减肥，我一定每天睡够8小时　　　　
　　疯了么，一个星期不睡觉，你会变外星人的，千万别不睡觉。　　　　而且相反的是，睡觉时间很长的时候，人体会分泌瘦素，睡多了减肥是有科学依据的。　　　　熬夜减肥对身体不好，尽量不要熬夜~~~~女人皮肤比身材重要多了。
　　我觉得按标题说的来 不死也废了半条命　　何苦这么作践自己 要减肥有多少健康的法子啊
　　在楼主身上看到了自己的影子
　　你可以一星期只吃一餐饭运动一小时．但绝不可以一星期不睡觉．
　　关键是你怎么坚持一星期不睡觉啊，拿牙签撑着眼皮？
　　不睡觉真的会死人的
　　一定要睡觉啊。你可以少吃一点，但是别不睡觉，不睡觉会很苍老的。另外，被你喜欢上的让你有减肥动力的那个人，真幸福。是他的荣幸。
　　你没看新闻那个没钱吃饭一天只吃一餐的女孩得了胃癌吗
人要惜福啊 楼主
　　我本想。。作为一个很宅且每天对着电脑工作的人　　只要狂玩一个星期游戏或看一个星期电影动漫之类的，应该能坚持下去　　因为实在是太想要瘦了。。　　LS的筒子们。。受教了。。　　因为之前熬夜过几次，瘦了很多，所以迷信了不睡就会减肥的事。。忽略了不睡皮肤还会变差……%&_&%　　总结了下大家说的　　少吃多睡NO零食运动。。。但这样应该很慢吧……　　如果把唯一的那一餐也减掉呢　　那样一个星期有木有十斤瘦……　　　　我有个同学，从前一百八，也是喜欢上了一个人，硬生生从一百八减到106　　震精了所有人，她的方法就是不吃，后期做了一些针灸　　据她说，她已经一年多没吃饭了，想吃就放到嘴里尝尝味道，然后吐出来……
　　你丫不睡觉是想当国宝吧，一天一顿你还想不想要你的胃了　　减肥没你这么盲目折腾的
　　如果把唯一的那一餐也减掉呢　　　　那样一个星期有木有十斤瘦……　　　　她已经一年多没吃饭了，想吃就放到嘴里尝尝味道，然后吐出来……　　　　=======================　　　　我无语了，你要是我身边的直接什么难听骂什么。LZ听劝一句，放弃那些傻得冒气的想法吧，你是人类好么你不觉得你朋友吃吃吐吐的像个变态么？还懒，还馋，还净想着好事儿，就觉得不吃饭就瘦，MD有本事一辈子别吃啊，有脑子么！春天来了运动运动会死啊有空坐着看别人码字你爬爬楼梯好不好呢！　　　　我们讨论过女孩子胖瘦问题，有人说过一句，说他宁可要一个开心活泼的胖子，也不想要个半死不活的瘦子　　
　　一星期不吃饭可以 不睡觉会死人的
　　lz　　你这还是小儿科 向我们寝室一哥们 一天一顿饭 连续上网包夜两个月 白天睡觉也很少的那种 照样活得好好地
一点事儿都没有 我们生病他都不生病
你说气不气
所以说不用怕 大胆尝试 阎王让人三经死不会留人到五经
　　呵呵，楼上的不厚道啊　　话说晚上不睡觉真是百害无一益啊！！！　　千万不能不睡觉！
　　当然不会死了…记得多喝水…节食刚结束的时候要吃清淡些的，不然会胃痛…会瘦很多…
　　会瘦　　但是你的皮肤会很暗淡·会很松弛　　整个会看上去老了几十岁　　所以仍然会很丑
　　会瘦　　但是皮肤会很松弛·很暗淡　　整个人看上去会老了十岁　　所以仍然很丑
　　为什么不睡觉？？？你的肝会出问题的！　　　　除了这点其他可以
　　还活着那？
　　以我的经验来看　　每天多睡会，晚饭不要吃，就能瘦了...
　　我也在减肥，从一月到现在瘦了14斤。而且中间还过了个年。 　　　　其实我什么都吃， 就是比以前吃的少。多吃水果蔬菜， 少吃主食。 　　　　瘦是瘦了， 但是感觉皮肤很不好， 干干的， 发黄。
　　真不知道你怎么想的？睡觉和减肥能扯的上毛关系？　　　　等你也减下来了，你也该求助护肤问题了！　　　　不信，你就试着来吧！
　　会很惨~~不要试~~~
　　减肥跟不睡觉有什么关系啊 　　　　有些人晚上不睡觉 内分泌失调 反而胖了
　　作者：飞扬0002　回复日期：　20:46:04　
　　　　　　我有个同学，从前一百八，也是喜欢上了一个人，硬生生从一百八减到106　　　　震精了所有人，她的方法就是不吃，后期做了一些针灸　　　　据她说，她已经一年多没吃饭了，想吃就放到嘴里尝尝味道，然后吐出来……　　===============================　　这个太作孽了，对不起父母。楼主你可别有样学样。早睡觉，多睡觉有助于减肥，还有助于健康和皮肤。所以一定要睡觉！！！！！你想要熬通宵减肥？恭喜你，你会变成一个干，瘦，黄的老女人....　　不要咬死只吃一顿，饿得肚子咕咕叫了，可以允许自己吃个小酸奶加一块小饼干；或者苹果香蕉番茄之类的，少吃多餐。但是，晚上六点以后最好什么也不要吃...实在饿得话泡杯花茶。心理放轻松一点。　　走路一个小时也算运动？？？楼主不要推托没时间，用你玩游戏和看电影的时间去健身馆跳操游泳吧！！！每次运动持续超过四十分钟才会开始燃烧脂肪，所以不要半个小时半个小时的。起码做一个小时连续运动。　　祝你成功变成苗条健康面色红润有朝气的美女，勾引到喜欢的哥哥~~~~~另外，楼上有个MM说得很好：不欣赏你的男人可以换掉。
　　酸奶加饼干，饱腹感很差，热量还太高，算了，傻女孩太多，管不了。估计楼主睡觉去了
　　楼主还是喝减肥茶吧
　　睡不好觉或不睡觉绝对能瘦，但是那样太折磨人了，真的别轻易尝试。我是迫不得已前阵子同事有事回老家我就替他班，夜班早班中班没休息日的连轴转了十多天，困累的根本就没胃口和心情吃饭，十天瘦了7斤，但是脸色那个差，半个月都缓不过那个劲来，时差还很难倒
　　不睡觉太恐怖了，作息规律才能坚持啊，爆瘦会胸部下垂吧-0-　　楼主不要弄的体重减下来了，人变难看了，那才得不偿失。。。慢慢来吧。
　　把不睡觉去掉吧　　　　其他可以尝试下
　　失恋会瘦
　　一星期不睡觉会死！你疯了！少吃点多运动！
　　可以!真的!不过不要运动,饿得很快,太难受了!你每天睡十几个小时的话,吃个一两顿肯定瘦!我以前就是,一个暑假这样会瘦十斤!我以前90多斤,现在不到80~当然我也很矮~我初中同学减肥.第一个月除了苹果什么都不吃瘦了20斤,吃腻了第二个月改梨子,又瘦了不到十斤~这两个办法都伤胃~建议如果两个月没什么用.可能是内分泌原因,喝水都胖!
　　一星期不睡觉必死……　　　　假如LZ非要用“一星期不做什么”来减肥的话，还是不吃饭好了，起码不吃饭到最后身体会为了保护你让你昏倒，而不睡觉是会猝死的　　　　另：绝食减小绝对快，危害绝对大，反弹绝对高
　　我现在就是天天晚上不睡觉 早上6点开始睡到10点 　　然后不吃饭吃点饼干啥的 或者吃一顿饭　　不过没运动 瘦了8斤 　　虽然并不是为了减肥 没办法 睡不着　　我觉得我现在生活就是大大滴一杯具
　　我也想减肥,可是毅力不够,不过要是减肥的话,一定要睡足,我不睡够10小时,白天眼睛就睁不开
　　广告杀,勿复制广告内容勿发外网链接以免误杀谢谢——如花-- 我不爱帅锅了-- 操作时间: 13:29:07 --
　　为什么不一天吃三顿饭，运动4个小时，照常睡觉？
　　抽脂吧
　　广告杀，勿复制广告内容勿发外网链接以免误杀，谢谢——如花-- 布鲁斯尤048-- 操作时间: 18:46:58 --
　　一星期不睡觉..死的快..
　　其他都还好，但是一个星期不睡觉是不可能的。　　楼主可以去看看人肉叉烧包里面黄秋生被审讯不能睡觉的样子哈~
　　有个方法基本可以一星期不睡，且瘦。　　　　　　　　　　
　　不睡觉是没可能减肥的……
　　@怀朔最爱紫英 　19:43:47　　　　我可以负责任的告诉你，一个星期不睡觉会死人！　　　　谁说不睡觉可以减肥的？一派胡言。如果想短时间快速减肥，个人认为就不吃饭多喝水躺在床上睡觉，很快可以减下来的。　　-----------------------------　　　　恩 觉得住院的人 都比较容易受 大概就是这个原理
　　去死不就行了么………
　　节食运动就够了，没必要不睡觉　　　　+1
　　干嘛老诋毁张柏芝， 还天价赡养费呢。
　　不睡觉工作要出错的吧，而且出门摇摇晃晃的，你不想活了？
　　不需要这样极端　　　　你先告诉我你的底数是多少？你要在多久内减掉多少斤？　　　　我三个月前开始节食减肥的，还有点心得　　　　根据一起减肥的姐妹们说的，一个星期绝食的话，能减掉7-10斤（不是完全不吃哈，是每天吃苹果喝蜂蜜之类的）　　　　我呢，先是不吃晚餐，一周能掉几斤吧，然后可以减掉主食，就是不吃米饭、面食了，我三个月么有吃米饭了　　　　就煮粥吃些蔬菜、水果，保持的挺好，不会反弹。等身体完全适应了，再吃主食，就不会反弹了。最忌讳的就是暴饮暴食，那样很可能导致胃病或者比之前更肥胖
　　给楼主讲讲我的经历哈。　　　　我从小就胖，身高163，140多斤的时候才意识到要减肥了。　　　　四个月不吃油不吃米不吃面，过午不食，只靠鸡蛋、苹果、番茄生存。　　　　骑车两小时、跑步半小时。　　　　四个月之后，也就是现在，我已经90斤了。　　　　但是大姨妈已经不正常了，只能靠打黄体酮、吃激素做人工周期，子宫明显萎缩，内膜只有不到2毫米。　　　　你说不睡觉能不能瘦，我告诉你，只有每天保证7小时的睡眠，才会瘦得快。还有，多喝牛奶，多吃番茄，这是绝招。　　　　10斤，对我来说是很蔑视的，因为我瘦了50斤，只有四个月。　　　　
　　睡觉能帮助减肥
所以一定要保持睡眠质量
节食说实话减肥就靠这个
至于运动上个月在健身房运动一个月瘦3斤
　　是减肥还是做死？　　你为什么不每天运动一小时，然后吃2餐？　　关键是吃的内容。 晚餐不吃十分容易瘦
　　你为什么不一天吃三顿饭，运动4个小时，照常睡觉？？　　
　　睡得晚就会变的很难看了，何况楼主还不要睡。。这样就算瘦了也不会好看的啊。。。还是多考虑考虑吧，，可以节食可以运动。。但是不睡觉这个还是不要了。。。真心建议
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吃进去的东西逐步变的不容易消耗、以运动来提升体内的基础代谢（运动，贵在坚持，2餐变成1餐，孰不知这样不仅减肥越来越难，而且对身体伤害也越来越大，达到满意的体重，营养很低，就算很注重营养的，多吃蔬菜，绿叶蔬菜，每餐豆类，肉类是必须的 1、食物热量控制（摄取低热量，全面均衡的食品，在营养全面均衡的情况下，将消耗脂肪！否则只是消耗肌肉！） 以上是医学上认为健康的减肥方法 一般人每天摄入的很多都是垃圾食品，而且热量很高，有的MM就逐步3餐变成2餐，慢慢的减肥越来越困难。为了减肥。 所以减肥过程中要保持营养均衡饮食、慢跑、游泳等） 2，消耗的自然也少，推荐一些有氧运动，比如散步，然后才比较快的体重下降，主食不能少。 我们有个朋友人曾经只吃一餐，我们花了将近2个月时间才帮助她新陈代谢水平提高，整个人的精神体力脸色变的更好，因为人体有一个平衡点，你吃的少减肥中不能吃的太少 吃的少刚开始可以看到明显的效果，但是时间一长新陈代谢就会逐步降低
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原标题：6个饮食坏习惯 让你越来越胖
减肥永远是女性会讨论的话题，因为大部分女性都想拥有魔鬼般身材。好身材不仅为自己增添魅力，更能增添自信。但是你是否知道日常一些饮食坏习惯，会让你越来越胖呢？
1、边看电视边吃东西
很多人都很喜欢边看电视边吃一些小零食，抓几片薯片，吃几块饼干，这看似很惬意的做法却会让你的体重慢慢向上增加。
2、边工作边吃东西
工作中的压力和渴望吃高热量食物会导致肥胖，这时不妨注意一下饮食间隔的规律性，能够让保住体型。
3、挨饿会发胖
为什么挨饿也会发胖呢？你试想一下，当你饿了一顿之后，自然是食欲大增，你会在无疑之中，进食过多的食物，这样饿一顿饱一顿的习惯很容易导致人体发胖，而且还会伤害胃部的健康。
4、吃的太快会发胖
吃饱的信号，是由大脑向你发出的。大脑和身体之间的联系有20分钟的延时。也就是说，只有在你事实上已经吃饱了20分钟后，你才会感觉到。所以说吃得太快就会吃的越多，就较为容易发胖。
5、睡前吃东西
有些女性在睡前总控制不住自己的食欲，总想吃一块小蛋糕、小饼干，而这些食物的热量会让你掉进发胖的陷阱里。一般来说，睡前2-3小时不应该吃东西，这是为了防止发胖，也是为了保护肠胃。
6、不吃早餐
早餐时新陈代谢的助动器，在吃早餐之后的8个小时内，身体的脂肪会加速燃烧，如果不吃早餐，会影响身体的新陈代谢，脂肪难以燃烧，自然容易发胖。
让你越吃越瘦的食物
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效，是减肥的好食品。
绿豆芽可以可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒，同时可防止脂肪在皮下形成。
陈皮所含有的挥发油对胃肠道有温和刺激的作用，能够促进消化液的分泌，帮助消化，排除胃气，可以减少腹部脂肪堆积。
薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，对水肿型肥胖有效。
乌贼脂肪含量很低，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，是减肥时的好食物。
(责编：(实习生)王瑛楠、聂丛笑)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
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by www.people.com.cn. all rights reserved一个人不睡觉会有什么后果？能活多久？
人吃饭睡觉是不可避免的，大家都知道人如果一个星期不吃饭可能就会饿死，但是一个人多长时间不睡觉会坚持不下去呢？
现在的年轻人夜生活很丰富，所以经常会睡眠不足，如果得不到及时的补觉，心情就会很烦躁，而且人也会感到疲惫不堪，很难集中注意力。但是，如果人完全停止睡觉会怎样?会变成行尸走肉吗?
24小时不睡觉后
这时你会发现很多奇怪的事，因为你会处于亢奋状态，看东西都觉得有趣，几乎任何东西都能把人逗乐。
其实是因为你的大脑的边缘系统受到刺激，正通过增加多巴胺水平来试图补偿睡眠不足，而多巴胺能够传递开心及兴奋的信息。然而，当被剥夺睡眠的时间超过这一点之后，所有的快乐感将会逐渐消失。人的记忆力开始减弱，反应时间增加，而别人可能会觉得这个人喝醉了。
48小时不睡觉后
这个时候的情况会变得更糟糕了，人的免疫反应和判断力将会受损。人也会感到恶心，可能还会出现胡言乱语的情况。最糟糕的是，驱使人体运作的能量将几乎完全耗尽。这是因为在如此长的时间里没有得到休息，人体失去了代谢葡萄糖的能力，所以人将会精疲力竭。
3天后如果你还不睡觉这时的后果已经不堪设想了！因为这时你会出现幻觉，人开始看到一些不存在的东西，因为身体拼命地想知道它正在经历的事情。缺乏重要的化学物质和营养素，以及疲惫的身心，这绝对不是一种愉快的经历。此外，所有先前的影响都会变得更糟，身体开始停止运转。这是一个明确的迹象表明人有可能成为“行尸走肉”，此时无法像正常人一样交流或运转。
当然，最大的问题是人在没有睡眠的情况下能够存活多久?
答案很惊人！11天，这个数字是不是你没有想到的，尽管这个人如此长时间没睡觉，但也没有受到长期的健康影响。这是否意味着当你需要完成大量工作时，你也应该尝试这种方法呢?绝对不是!上面的例子绝对是一个极端的例子，而且这个人可能还会服用兴奋剂来帮助他保持清醒。
如果人完全停止睡觉会有什么后果?
睡眠是很重要的，睡眠过多和过少都不好，研究显示，被剥夺睡眠2周的老鼠结果死亡。据推测，这可能是由于不断被唤醒的压力所致，但睡眠剥夺是造成死亡的主要原因之一。
有的人可能会觉得定期减少一些睡眠时间形成一种习惯就不会对健康有什么影响。事实上，即使是定期地减少一点睡眠时间，也会导致患上抑郁症、糖尿病、癌症和脑部疾病的风险增加。那些晚上睡眠6-8小时的人比那些睡眠较少的人活得更长久。但是，过度睡眠也会引起心血管疾病和抑郁症。
所以人们要想健康还是要合理的安排自己的作息时间，睡觉和吃饭都是一样重要的。
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