偏头痛患者多缺乏某些维生素，赶紧补起来！偏头痛患者多缺乏某些维生素，赶紧补起来！齐鲁生活百家号美国学者最新研究发现，很大比例伴有偏头痛的儿童、青少年和年轻成人，似乎都不同程度地缺乏维生素D、核黄素和辅酶Q10（身体每个细胞中都含有的一种类维生素类物质，用于产生细胞生长和维护所需的能量）。静颐给大家总结了几种常见的富维生素食材，吃吃吃就能补补补！研究发现：缺乏某些维生素可能跟偏头痛相关主要研究者Suzanne Hagler（辛辛那提儿童医院医学中心）及其同事对辛辛那提儿童头痛中心的患者进行观察，并在美国头痛协会第58届科学会议上呈现了该研究结果。这些维生素的不足可能与患者存在偏头痛相关，“但还需要进一步的研究来阐明维生素补充剂对于偏头痛患者是否有效，以及轻度缺乏患者是否更可能从补充剂中获益。”该吃啥？1 维生素D进行户外活动，只要人体接受足够的日光，体内就可以合成足够的维生素D；除强化食品外，通常天然食物中维生素D含量较低，动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D，而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维生素D或几乎没有维生素D的活性。2 核黄素（维生素b2）维生素B2在各类食品中广泛存在，但通常动物性食品中的含量高于植物性食物，如各种动物的肝脏、肾脏、心脏、蛋黄、鳝鱼以及奶类等。许多绿叶蔬菜和豆类含量也多，谷类和一般蔬菜含量较少。因此，为了充分满足机体的要求，除了尽可能利用动物肝脏、蛋、奶等动物性食品外，应该多吃新鲜绿叶蔬菜、各种豆类和粗米粗面，并采用各种措施，尽量减少维生素B2在食物烹调、储藏过程之中的损失。3 辅酶Q10在我们所吃的食物中，辅酶Q10的含量一般都比较少，沙丁鱼、猪肝、花生等食物中含量稍高。如果你想补充30毫克辅酶Q10，那么每天至少要吃1斤沙丁鱼或3斤花生，显然没人能做到这一点，所以，通过膳食补充剂补充辅酶Q10是较为方便、快捷、实用的方法。专门为偏头痛开发，国家专利配方，对症偏头痛在长期医疗实践中，我们意识到，静颐蜜环菌专门根据偏头痛病理开发，在对症偏头痛方面，有显著效果，目前已经获得国家专利的肯定。统计数字显示，静颐蜜环菌对各类偏头痛的总体有效率为98%左右。偏头痛的“神经-血管”学说证明，偏头痛既是血管疾病，也是神经疾病，两方面必须同时修复、重建。静颐蜜环菌中的蜜环菌，有典型的重塑血管、恢复血管扩张能力、促进血液循环的作用；而岩藻多糖具有很强的抗氧化、抗炎症性，可以保护和修复神经组织，抑制神经紊乱的产生。其它多种成分，起到了辅助止痛、提高免疫的作用。静颐蜜环菌的配方，明显与偏头痛的发作机理对应，对症偏头痛，既能快速缓解，更重要的是又能逐渐减少偏头痛发作的频率和程度，最终实现长期控制。远离偏头痛 静颐常相伴请移步静颐蜜环菌官网m.jymihuanjun.com，了解更多信息。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。齐鲁生活百家号最近更新：简介:齐鲁生活你我他，文明生活靠大家作者最新文章相关文章→ 缺乏维生素B会引起头痛吗经常头痛是什么原因没有外伤
缺乏维生素B会引起头痛吗经常头痛是什么原因没有外伤
健康咨询描述：
缺乏维生素B会引起头痛吗 经常头痛是什么原因 没有外伤和病变 查过CT<BR
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副主任医师
擅长: 神经性头痛,紧张性头痛,血管性头痛,脑血管痉挛,偏
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&&&&&&你好：经常性的头痛可能是神经性头痛，和紧张压力或情绪等因素有关，可以针灸结合口服中药治疗效果好，采取放松措施有效，可以使用神经肌肉放松训练CD。多运动也是放松的好方法。
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疾病百科| 头痛
挂号科室：神经内科
温馨提示：膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。...
好发人群：所有人群
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医院出诊医生
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
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问题分析： 诱发偏头疼的因素很多,所以患者切不可随意用药,一定要到医院确诊后,在医生指导下用药,才能起到良好的作用.意见建议：缓解偏头疼的方法
用绿茶来克服严重的偏头疼.
头缠毛巾：看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法.疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张,缓解疼痛的目的.
职称：医生会员
专长：呼吸内科，消化内科
&&已帮助用户：141948
问题分析： 偏头痛是临床上常见的病症，具有一定的临床特点和类型，人们习惯将其作为一种疾病来看待。偏头痛属于功能性头痛，以一侧头痛多见，也有双侧或者一侧头痛后转变成全头痛。偏头痛常以并发症的形式出现，与神经、内分泌、饮食、生活方式及精神状态等因素有关。要减少偏头痛的发作，降低头痛发作强度，预防是关键。减少头痛的发作，应提倡有规律的生活和工作，避免劳累、紧张，特别是精神紧张，情绪不稳定等。对喧闹声、强烈气味及日晒的刺激，也应尽可能减少，饮食也应注意，如牛奶、巧克力及红酒，只能适量意见建议：。需要注意的是，偏头痛的病人每月发作两次以上者，特别是原因不清者，一定要看医生，以明确病因，及时治疗。
职称：医师
专长：月经不调,痛经,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：153493
问题分析： 偏头痛是最重要和常见的为血管性头痛，呈现与脉搏一致的搏动性痛或胀痛。低头、受热、用力、咳嗽等均可使头痛加重。多因劳累、受凉。情绪因素、经期等诱发。意见建议：治疗主要是对症治疗，可以用一些扩张脑血管药如麦角胺等，配合一些谷维素、维生素B1等，避免过度的紧张，注意休息。
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220633
指导意见：头痛 可能由于工作劳累或者过度紧张的原因，可以找内科医生进行指导性的治理；也可服用：血俯逐瘀口服 液。祝您健康！
问是不是偏头痛？
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：160132
问题分析：你好，根据你描述的这种情况，造成一侧头痛的主要原因，就是由于长时间的一些，着凉疲劳劳累休息不好等情况引起的这种现象的发生，应该适当的进行一些调理和治疗防止头痛加重，如果长时间的一些神经功能损伤也会引起这种表现的。如果不及时调理和治疗有的时候会造成神经功能障碍和偏头痛加重的。意见建议：给你的建议就是尽量的注意休息，保暖尽量的避免着凉和受到风寒的同时可以适当的对头部进行一些按摩并且也可以适当的服用一些脑清片，并且尽量的最好做一个脑ct的检查来排查一下疾病。如果局部发现了一些男主角的身上则必须要通过手术方法进行修复和治疗。
问偏头痛好治吗？
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：628826
偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛，属众多头痛类型中的“大户”。它发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。偏头痛的病因目前尚不清楚，迄今尚无特效治疗方法，可令偏头痛永不复发,不过，实践证明，患者除通过心理调适、饮食调养外，最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期进行预防性治疗。目前治疗目的除解除急性头痛发作症状外需尽量防止或减少头痛的反复发作。应避免各种诱发因素。药物治疗，心理治疗，针灸及气功对部分病人有效。
问经常偏头痛
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
病情分析：偏头痛的情况是可以引起这种症状的。
意见建议：一般的情况是可以采用中药、按摩、针灸等治疗往往是可以改善的。
问是不是偏头痛
职称：医生会员
专长：高血压、心脑血管疾病
&&已帮助用户：3952
病情分析： 朋友你好！偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型，临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛。偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患，多起病于儿童和青春期，中青年期达发病高峰，女性多见。意见建议：偏头痛的治疗目的是减轻或终止头痛发作，缓解伴发症状，预防头痛复发。治疗包括药物治疗和非药物治疗两个方面。非药物治疗主要是物理疗法可采取用磁疗、氧疗、心理疏导 ，缓解压力，保持健康的生活方式， 避免各种偏头痛诱因。药物治疗建议在医生的指导监督下进行。平时要注意休息。希望对你有所帮助！
问什么是偏头痛？我经常头痛,不知道是不是偏头痛
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
&&已帮助用户：205377
病情分析：诱发偏头疼的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。建议去医院就诊 ！意见建议：中药可选用消遥丸或冲剂、元胡止痛片、正天丸等。
问经常偏头痛，是不是上火引起的？
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
意见建议：偏头痛常见的为血管性头痛，常常与脉搏一致的搏动性痛或胀痛。多因劳累、受凉。情绪因素等诱发的。治疗主要是对症治疗，建议 口服 尼莫地平片 西比灵胶囊 养血清脑颗粒
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偏头痛可多吃维生素b2来缓解症状
【文章导读】偏头痛是一种比较常见的疾病，但目前仍然没有十分有效的特殊疗法彻底治疗偏头痛，但近年来国外有研究显示，大剂量口服维生素b2有助于缓解偏头痛的症状，可以有效的降低偏头痛的发作频率，减短发作的时间。
偏头痛是一种比较常见的疾病，但目前仍然没有十分有效的特殊疗法彻底治疗偏头痛，但近年来国外有研究显示，大剂量口服b2有助于缓解偏头痛的症状，可以有效的降低偏头痛的发作频率，减短发作的时间。偏头痛的病因比较复杂，即便是部分药物可以有效治疗，但药物的副作用往往令患者难以忍受。在营养学家中有一种说法，说偏头痛与大脑中所储备的能量减少有一定的关系，而维生素b2与能量储备有着非常密切的关系。国外研究人员发现，大剂量的给患者补充维生素b2，可以有效的减少偏头痛的发作频率，也可以让患者发作的持续时间减短，研究人员把病人分为两组，一组投以安慰剂，另外一组每天投以400毫克的维生素b2，经过三个月的试验，发现投以维生素b2治疗的一组病人中偏头痛的发作率比使用安慰剂的一组病人发作频率显著降低，而且病人发作的持续时间和发作程序也有很大程序的下降。事实上，医生很早就发现临床上给偏头痛患者补充维生素b2，可以有效的减少偏头痛的发作频率和发作程序，而与其它一些治疗偏头痛的药物相比，维生素 b2优势明显，首先他的疗效比较好，并且副作用小，治疗费用低，那么为什么维生素b2有治疗偏头痛的作用呢？有学者的观点是，维生素b2可能是提高了的线粒体的能量潜能，当然，偏头痛的病因非常复杂，并不是完全由于缺乏维生素b2所引起的，我们的观点是给予维生素b2治疗可以有效的降低偏头痛的发作频率和持续时间。最后我们要说明的是，使用维生素b2来预防和治疗偏头痛时，对一个月内只出现几次发作的中度偏头痛病人效果最好，大多数患者在用药后三个月左右可以收到最好的疗效，维生素b2的用量应该掌握在400mg左右，我们同时也应该指出，维生素b2虽然比较安全，但为了收到最好的疗效，我们还是建议您应该在有经验的神经内科医生的指导下使用，不要自作主张。不过您可平常可以多食用一些富含维生素b2的食物或者补充一些维生素b族的营养补充食品，不过一些b族营养补充食品多为复方制剂，您也不要轻易加量，以免造成不良后果。
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