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副主任医师如何有效改善懒惰及拖延症。。。_百度知道
如何有效改善懒惰及拖延症。。。
我有更好的答案
照镜子，看银行卡
明确自己要干嘛，想要干嘛，一步一步来，一点点进步
不到最后一刻都不知道自己之前浪费了多少时间，也不会去逼自己，除非问题真的逼到来了。。。
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追求完美而导致做事拖延，效率低，怎么办
我有更好的答案
你要做的就是在每次被完美主义所拖延之时告诉你自己“打住。Knaus说这里真正的问题是源于完美主义者“条件性的思维方式”，也就是要让一个真正的完美主义感受到自我价值果你是一个完美主义者的话！”
采纳率：84%
成大事者不拘小节，不要过分追求完美，要抓住重点。
成功就像怀孕 你的按月来 提前会流产的
试试换个角度去思考问题，完美在每个人心中都有不同的答案，你说想的完美是什么，你追求的完美是不是你想要的，你应该静下心来!
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。懒惰、拖延、自控、效率
说起来，还是因为这两天看《爱情公寓4》，里面提到了一次拖延症，很多事情摆在面前，心里想着却不去做，咬着指头发呆。我一想，最近以来，我的状态基本上也就是这样呀，当然我不咬指头。
再仔细想想，貌似这是一个老话题了，以前在高中的事情，我总是喜欢把一些要做的事情写到纸条上，把一些励志名言和自己对自己的要求写下来，可是到后来，还是很多该做的事情没有做，不该做的事情基本上都沾边了。然后下次我就继续写，然后继续犯病，记忆中整个高三下来，都是这样混过去的。
今年应该说是14年了，总结13年来看，貌似13和我的高三真的很像，都是拖拖拉拉、得过且过，一直犯着懒惰和拖延的老毛病，一直要求自己控制自己，可是最后都是空头喊口号。
可是13年的状态事出有因，因为去年的事情太多，包括买房、结婚、私活、出差、合同到期等，对于我来说，我是一直希望13年能够顺利过去，哪怕有些事情上有所折扣。我一直没有消极应对，只是被生活压迫的不敢大声喘气，我倒是希望风风火火，可是自己的能力有限家庭承受能力有限。就这样，一年过去了，我才发现，原来的得过且过已经养成了习惯，才发现自己一直在懦弱的向前走。
以前舅舅在买房之前给我说过一句话，自己碗里有多少米能成多大事，自己清楚。每个人的情况是不一样的，每个人的承受力是不同的，为什么穷人家的孩子自卑，因为他们从来没有富裕过。那些喊着要成功口号的人，要不是吃饱撑的要不是自己没有要担当的责任。那些喊着钱能解决的问题就不是问题的人，那个不是富得流油。虽然我一直过的很顺利，没有太大的生活破折，但是我知道自己不应该去冒险，为了家人。
可是我也不应该甘于堕落，承认自己就应该在他人之后，因为我
一直以来都是个有勇气的人，这一点曾经一直让其他人羡慕和称赞。然后步入生活数年后，这以前都已惘然。
我应该找回原来的自己，找回曾经的理想，找回骨子里的勇气。那个敢于拼搏的，敢于闯荡，满脑胡思乱想，感觉停下来就会死掉的我。也许我从未认清自己，所以我才去寻找，才会去思考，才会让自己敢于接触这世间的一切。其实那个真正的我，就是那个我自己都不知道自己是谁，不知道自己能做什么，不知道自己有多大能力，而积极探索中的我。
这一切都应该改变。
改变懒惰，从早起做起。不要总是抱着无所谓的心态，这个心态没有错，错在用在了所有事情上面。
改变拖延，从主动出击做起。不要总是被生活和困难逼得没办法了再去拼命的赶超，因为那时你已经输了。
提高效率，从计划开始。忘记那个慌忙的自己，忘记曾经不堪的过去，计划未来的人才是成功者。
严格自控，从点滴开始。13年已经过去，不要再浪费掉14年。
有所担当的我，所以不能再想着放弃一切的去拼搏，至少，我可以让自己更有计划更有保障的去实践。现在的我不是曾经的我，那是因为我长大了。现在的我还是曾经的我，因为是战士就应该战斗。
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