土方法治腰间盘突出，不知的可以看看
遇到挫折时，抱怨只是一种对挫折恐惧和懦弱的表现，积极的寻找方法解决问题，才是我们该有的态度。抱怨除了不能解决问题以外，很多时候抱怨也毫无道理。腰间盘突出就是这样的，因为它的出现本身，就是因为我们自己长期，对自己腰部的透支导致的，所以抱怨还有用吗？与其在浪费时间，不如抓住最好的治疗时期，解决腰突问题。
腰椎间盘突出的常见症状有哪些？主要有以下几点：
1、肌肉萎缩：如果该疾病长期不治，会使突出的椎间盘组织在椎管内滞留的时间较长而使神经根受到长时间的压迫，造成所支配的肌肉无力收缩，营养缺乏，最终会导致患者出现肌肉萎缩。
2、下肢发冷：长时间的突出椎间盘压迫或者刺激椎旁交感神经纤维，引起下肢血管壁收缩、缺氧，使患者的下肢逐渐发凉，特别是在冬季发凉症状更为明显。
3、麻木：由于神经根长期受到椎间盘突出部分压迫，导致患者的肢体血流不足，缺血缺氧，极易在小腿或脚面出现疼痛、麻木的异常感觉，严重的时候能够导致患者出现神经痉挛。
4、下肢放射性疼痛：据临床观察，大多数患者都存在坐骨神经痛，起初先由患者的臀部开始，随着病情疼痛逐渐向下肢蔓延，尤其是在患者剧烈运动后疼痛感觉更为显著。
缓解期和康复期
1、在日常生活和劳动中，应注意正确的方式，如搬重物时，应采取直腰，同时屈髋屈膝，然后伸直髋膝关节将重物搬起。避免无精神准备的突然协作，而造成腰部损伤。
2、缓解期和康复期，进行循序渐进的自我锻炼，使腰背部肌力增加，能够改善腰椎活动度，加强腰脊柱的稳定性。
白芥子治疗腰疼
白芥子为植物白芥的种子。中医认为，白芥子性味辛温，归肺、胃经，具有通络止痛、利气化痰的功效。现代药理研究表明，其对肢体痹痛麻木、跌打损伤、牙痛、中风不语等有效。并能抑菌、抑制前列腺增生，镇咳、祛痰及平喘，可治疗胸胁胀满。
粉敷：白芥子60克，炒黄后研为细末，装入消毒纱布袋内，先以75%酒精消毒患处，后用生姜涂擦，再用白芥子粉袋覆盖患处，绷带固定，3天换药1次，10次为1个疗程，一般6~10次即可痊愈。
膏敷：将适量白芥子晒干，研为细末，沸水调成糊状，药温40℃左右时均摊在患处及其周围2~4厘米范围内，药膏厚度约1厘米，1小时后剔除药膏，温水洗净皮肤，每3日1次，病程长者1周1次。药膏外敷超过1小时，部分病人局部皮肤发红，自觉有灼热感，个别病人2天以后面部有痒感，停药后可自行消失。也可以使用一些其他的保养治疗方法，比如：食疗、理疗、按摩、膏贴疗法等。偏方使用这军马贴，这军马贴是内蒙古祖传多年的秘方，是由乌珠穆沁马骨和十七种中草药配方而成，可以有效的治疗各种骨病，已经有很多腰间盘突出患者.骨刺,内外风湿关节炎得到了根治zhijin7758258维信咨询。
现在很多人出现的颈椎病、腰椎盘突出、、骨骼变脆，以及由经脉不通、不畅引起的酸、麻、肿、痛、僵等症状，往往治标不治本，这军马帖就能根治除病！这马贴能给骨病除根，就是因为马骨胶原蛋白能促进骨细胞生成，使骨骼的新陈代谢恢复正常，老化的骨骼就能重新焕发活力如何预防腰椎间盘突出症？
冬季如果腰部有冷感和沉重感的人，可自制一条宽20厘米的棉带束腰。在搬拾重物时不要用力过猛，也不可抬过重的东西。
睡觉要睡木床板，任何有弹性的床铺，均会使腰部弯曲，引起椎管内压力增高，压迫神经根，使疼痛加重。平时要养成良好的坐、站立姿势，注意睡觉姿势的合理性，纠正生活中的不良习惯，加强身体锻炼。一旦出现腰扭伤、腰肌劳损等疾病应及早治疗。
在日常饮食中，腰椎间盘突出患者应多吃补益肝肾的食物，如芝麻、核桃仁、动物的肝脏和肾脏等，忌烟及辛辣食品，还要多食有纤维素的食物，如芹菜、竹笋、苹果、香蕉及各种蔬菜，以保持大便通畅。
真正能解决腰间盘突出问题的方法：
对于腰间盘突出患者来说，能找到一个比较好的方法来解决自己的问题是关键，腰间盘突出推荐使用京骨康远红外
腰椎间盘突出的自我锻炼方式：
1、拱桥式自我疗法。在正规的专业医院，当患者的病情得到稳定以后，就会要求患者进行一些自我康复训练，拱桥式就是其中用的最多的一种，这对腰椎间盘突出患者的帮助主要是增强患者腰背肌的力量，促进腰部的血液循环，只要患者的腰背肌有了力量，就能更好的保护腰椎在生活中不受到外伤的损害，帮助患者避免病情复发的情况，所以才把这种锻炼方法划为是腰间盘突出的自我疗法之一，主要步奏就是患者平躺于床，以双足和颈肩部为支撑点向上拱起自己的其它部位，犹如一个拱桥状，停留几秒后放下，以此重复。
2、姿势的调整
3、不要久坐不动
增强体能增进健康的训练，从日常生活里进行，不可等到身体信号反馈回来再进行。
腰椎间盘突出不同分期不同运动方式
一、急性期
1、卧位：腰椎间盘突出症病人应睡硬板床，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。
2、下床：从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸展，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一仙下肢再移下，手扶庆头站起。
3、坐位：坐位腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足的高度相等。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。
4、起座：从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。
二、恢复期
恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。
1、抱膝触胸：仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。
2、仰卧抬起骨盆：仰卧位双膝屈曲，以足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫正下骨盆前倾，增加腰椎曲度。
3、爬行与膝触肘，双膝及上肢撑起俯卧：腰部放松慢慢下沉，重复10次后，一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧肘关节，重复15次。
4、侧卧位抬腿：侧卧位上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。
5、压腿：坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上。
6、直腿抬高：仰卧位将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复15次。
7、膝仰卧起坐：仰卧位，双膝屈曲，收腹使躯干抬起，双手触膝。
腰间盘突出的锻炼方法：
1、五点支撑式患者仰卧于硬板床上，双下肢屈髋，双肘关节屈曲，肘尖抵于床面，取除枕头，头着床面。头枕部、双肘尖和双足跟为5个支撑点，通过抬臀挺胸弓背使躯体离开床面成弓状。一上一下为1次，每日10回，每回30～50次。
2、飞燕点水式患者俯卧于木板床上，双手置于臀部，同时挺胸、仰颈，双上肢及双下肢呈伸直后伸状，似飞燕点水之姿势。一上一下为1次，每日10回，每回30～50次。
3、倒退行走挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些，默数500步。晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走。这种腰椎间盘突出的锻炼是比较常见的。
4、腰部捶打取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为宜。这也是腰椎间盘突出的锻炼方法之一。
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治腰间盘突出，还是要听别人的经验，病友告诉一个土方子，果然管用
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02:39:05 & &健康的人儿 &
当世界给草籽重压时，它总会用自己的方法破土而出，没有谁的生活能够一帆风顺一直到老，磕磕绊绊才是生活，腰间盘突出问题的袭来，我们即感到痛苦，也不能丧失希望，如果自己都放弃，那真的是没有谁能帮到你，腰疼问题需要解决，需要找到办法解决。
腰椎间盘突出需要注意什么？ ① 正确的姿势和锻炼 人们在日常生活、学习和工作中，需要各种不同的活动姿势，养成了各自的习惯，其正确与否对人体有着重要的影响。因此，要求我们注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌功能锻炼。腰间盘突出患者在走路时多运用腹部肌肉，站立时不要双腿同时并齐长时间站立。
② 正确和适当的运动锻炼 运动锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而起到良好的治疗与预防作用。腰间盘突出的预防需注意动作宜“慢半拍”，运动前或做重体力工作前、或晨起后，身体各部肌肉和关节都在松弛状态，如此时做突然的动作就有可能伤害椎间盘，易导致腰间盘突出的发生。
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土方法治疗腰间盘突出有用吗？土方法是一种什么方法？
共有1个答案
宝宝年龄：宝宝4岁半
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这个每个地方的不一样的呢，我们这没有的呢。
10-31 22:01
这个每个地方的不一样的呢，我们这没有的呢。
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咖啡正好 2人回答
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汪真真 1人回答
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