千万别再用枸杞泡水了，这么多年竟然都吃错了...
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千万别再用枸杞泡水了，这么多年竟然都吃错了...
枸杞，是传统的中药材，自古以来，枸杞就是滋补佳品，被称为“却老子”的它，有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效。现在很多人经常对着电脑和手机，为了护眼明目，很多上班族会经常泡枸杞水喝，高级一点的就用枸杞煲汤。但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝。专家却说，单纯喝枸杞子泡的水，营养并不能完全吸收。如果与其他食材巧搭配的话，不仅能够完全吸收营养，而且功效更是翻倍的多！先来看看枸杞的6大功效现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。而冬季湿寒天气，老人还容易出现手脚皲裂，容易被病菌感染，导致冻疮，脱皮流血的症状，可以购买缇妍堂防裂膏和缇妍堂冻疮膏搭配使用，所以过年回家的孩子，除了给小孩带营养补品，也要多关心父母身体，尽一份孝心。1、延缓衰老枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。相对于贫血缺铁，营养不良的高龄产妇是必备的营养品，而产后还可能出现白带增多，局部瘙痒等感染妇科炎症，此时就要用缇妍堂女性护理液，清洁阴部有害病菌，预防炎症发生以及蔓延。他们家的清洗液好用又实在，只有在天猫才买得到！2、壮阳枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。3、美白养颜对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。脸上有小雀斑，色斑的女性，还可以搭配滨趣淡斑霜，内服外抹，溶解脸上毒素，起排毒养颜的效果。4、养肝明目枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用，对于经期不准的女性有滋阴补肾的作用，女性除了养生护肤，还要注意卫生巾的选择，可以购买缇妍堂卫生巾，吸水性好，设计合理防侧漏，棉质护肤。5、补虚生精枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体，最适合正在发育期的青少年饮用，而同时期年轻人还有熬夜吃夜宵，睡前不刷牙的坏习惯，导致口臭，牙周炎的症状发生，建议除了注意合理饮食休息外，每次漱口刷牙后，再喷下缇妍堂祛异味喷剂清除口腔异味，杀菌护龈。如果牙齿有茶渍，咖啡啧的年轻人刷牙时加点缇妍堂珍珠亮白牙粉，美白固齿。6、抑癌防癌枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。注意！枸杞不宜单独泡水喝很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。但单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收。用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。干嚼最滋补，但要控制量！直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。仔细想想，枸杞水之所以盛行大概是应了“懒人哲学”，你想，只需把它放在水杯里，就能享受传说中的长寿，还有什么比这更刺激的呢?不过，健康生活需要有心和毅力，偷懒是要不得的。其实有个办法既能保留枸杞的营养，又能最大程度的“偷个懒”，就是在泡枸杞时，加入一些其他食物，搭配起来，营养更丰富，还很方便。那么枸杞和哪些食物一起泡会更营养呢？枸杞配上这些食物，营养更滋补枸杞+红枣枸杞和红枣均有健脾养胃、护肝名目的功效，二者搭配，相得益彰。而且红枣还有补气养血的作用，被称为“天然维生素丸”。冬季早上喝枸杞红枣茶，既暖身又能增强御寒能力，晚上敷上一片滨趣舒适面膜，适当补充一下肌肤水分，内养气血，外敷补水，才能使女性无论是气色还是肌肤状态，都保持最佳状态哦。做法：红枣泡水之前，最好先在锅里用中火炒制几分钟，待枣皮颜色变深即可，晾凉备用。然后再与枸杞一起放入茶壶中，倒入热水冲泡，还可以根据自己的口味放少许冰糖。盖上盖子焖5分钟，就可以品尝香浓的枸杞红枣茶了。可能会有网友会问道，为什么没有给出剂量呢？一般果品食物泡水喝，不需要具体的剂量，就像我们平常喝茶一样，大家可以随机定量的，也可采用5:5或4:6的方式去定量，以下类同。枸杞+龙眼这款夏季茶最突出的功效就是安神助眠，经常有失眠、多梦和心悸问题的人不妨经常喝，有很好的调理作用。冬季买不到新鲜的龙眼怎么办，这个简单，可以去某宝购买粟滋轩百合莲子绿豆粉作为替代品，还有滋阴养生的效果。做法：相比于用水冲泡，建议用蒸制的方法，不管是口感还是滋味都更好。具体做法也很简单，将枸杞洗净，与龙眼肉一起放入容器中，加适量水和葡萄干，蒸15分钟即可。软糯的龙眼配上滋补的枸杞，美味又滋补呢。枸杞+菊花枸杞菊花茶可缓解眼疲劳、增强视力，护眼方面功效突出。经常用眼的上班族和学生可以经常喝一些。喝之前闭上眼睛靠近杯子，温热的水汽中可以消除眼睛的疲惫和干燥，感觉更加舒适。冬季湿寒天气，除了眼睛容易导致干涩，还经常伴随肌肤缺水，脸部干燥等皮肤问题，这时你可以抹下滨趣芦荟凝胶，及时补水护肤，防止外界粉尘和辐射对肌肤造成过多伤害。做法：将洗净的枸杞和适量菊花放在杯子中，加水冲泡，等待十分钟，就可以喝到清香四溢的枸杞菊花茶了。枸杞+黑豆+核桃仁中医有以形补形的说法，黑豆形似一头乌发，起补血黑发的作用。枸杞形似肾脏，起养肾固精的作用。核桃形似大脑，起养肝明目作用。三者搭配起来有养生，减缓衰老的作用。做法：枸杞，黑豆和核桃仁按一定比例研制成粉末，食用方法也很简单，一杯开水，加三四勺粉，冲饮即可。没时间去超市的上班族，可以直接网购粟滋轩核桃黑豆粉，早上空腹冲饮利吸收，睡前喝它利安眠。枸杞+山药山药和枸杞的滋补功效有不少相交之处，都可强肾固精、降低血糖、养脾护胃。再加之枸杞平补阳气的作用，冬天喝还能增强耐寒能力。做法：山药削皮洗净后切成小丁，米洗净后连同山药一起倒入锅中，大火煮沸后放入枸杞，再换小火慢熬15分钟左右，待粥变得粘稠，再撒些葱花和盐即可。家里有小孩的父母，如果发现小孩有睡觉打呼噜，写作业精神不集中，习惯性打瞌睡，会拉肚子和脸上油光痘多，应该就是身体湿气过多现象，夏季适合喝山药枸杞粥，滋阴补肾，冬季建议上天猫买粟滋轩红豆薏粉，祛湿养气。枸杞+山楂枸杞山楂茶最突出的功效就是降脂护血管，对于动脉硬化有一定的预防作用。做法：新鲜山楂或者是干山楂片都可以，与枸杞一起倒入茶杯中，用开水泡15分钟左右。酸酸的味道可生津开胃，非常适合司机族，上班族，因长期的久坐座位前，饮食不规律，加上抽烟喝酒，缺乏锻炼，容易导致肥胖，便秘的疾病，要想康复，除了平常加强锻炼，还要多喝枸杞山楂茶和含有膳食纤维的蔬菜，如果患有痔疮的患者可以使用一下缇妍堂断痔膏，对肛部进行清洁杀菌，能有效预防痔疮以及后期恶化。所以，枸杞最滋补的吃法是干嚼，其次是和上面的食物搭配起来泡茶，以后尽量不要拿来单独泡茶了，不然营养都白搭了~其他健康小贴士1指甲变白，你的指甲很可能生病了。&如果你发现，你的指甲发生以下症状：指甲浑浊，变白，脆弱易碎，甲板翘起。极有可能是患了灰指甲，此时及时购买缇妍堂修护甲膜使用，避免指甲进一步恶化，传染给家里小孩与大人。&2大胆开口，还你自信人生。经常有人公众场合，不敢轻易开口或者运动，并非天生性格内向，而是患有狐臭，汗臭的有口难提的痛处，其实这种病也是能治的，在洗漱干净身体后，喷一下滨趣祛异味喷雾，有效祛除身体异味和促进身体毒素排出3爱护你的双脚，毕竟它要陪伴你走完一生。在冬季严寒湿冷的天气，大部分人最容易一不小心就患上了脚气，脚气虽然不是什么大病，但臭起来真要命，而且不及时治疗，还可能发展成长期疾病，需要长期户外工作的人士，建议在家时候泡脚30分钟后，用毛巾擦干完双脚后，使用缇妍堂护足组合，杀菌止痒，并作适当脚底按摩。避免脚部湿气淤积，导致症状加重。4生完孩子后，事业线不能丢。我国很多高龄产妇因年龄偏高，养月子期间饮食不均衡，缺乏锻炼，导致产后发生胸部下垂，不对称，肤色暗沉等症状，这时除了要调整饮食计划和适当运动外，还可以使用滨趣饱满霜进行胸部按摩，刺激胸部血液循环，激活附近穴位，起丰胸健乳效果。5长痛不如短痛。对于长期进行劳力活动的工作人员和运动过量的运动员，手脚都很容易有老茧死皮，最惨应该属于长鸡眼，硬硬的，一摸就痛，成了阻碍工作罪魁祸首，一般要祛除鸡眼，用干净的指甲钳减去手上或者脚底的老茧和死皮，然后清洁干净后，外敷缇妍堂祛茧素，三到四次，轻轻松松药到病除。6莫把鼻炎当感冒。天气一冷，鼻炎容易发作，经常就是打喷嚏，流鼻水，严重还会影响睡眠。然而大多数人都以为只是患感冒，一味去吃药。其实处理鼻炎很简单，可直接口含生姜，用温水清洗鼻腔，取缇妍堂蛇胆本草喷剂，左右鼻腔各喷2次，迅速修复鼻腔，缓解各种鼻炎、鼻塞、流涕、鼻粘膜充血等问题。7日常小病。其实家里有小孩的大人，都知道感冒发烧这种小病还容易解决，但遇到湿疹这种反反复复会传染小病就有点头疼，其实这种小病也很容易解决，去正规的天猫购买缇妍堂护肤乳膏，用热水清洁完肌肤，抹于患处。要注意是要到天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。花了钱，反而导致湿疹过敏更为严重了，大家注意不要贪小便宜，便宜没好货。如果是刚出生三到五岁的婴儿有湿疹、奶藓、红屁股的症状，那要用缇妍堂婴儿紫草软膏，因为它采用草本植物萃取，无激素安全,一天2~3次，几天可痊愈。8懒人病，不想迟到被扣工资，怎么办。每到周末，劳累一周的白领一族就会懒得出门，坐着沙发，玩电脑或者手机，一玩就是一整天，结果因为长期缺乏锻炼，久卧不起，结果隔天起床准备上班。才发现全身酸痛，这时想要按时正常上班。可以贴一下荟欣福消痛贴，消除局部酸痛。9酒：你们一直错怪我了。酒槽鼻，大部分人听到还以为是经常酗酒的人才会得的病，其实酒槽鼻是一种慢性炎症皮肤病，多发于中年人群，而青少年容易得座疮粉刺，这些都是由于不注意清洁卫生，导致螨虫在脸上肆意妄为，想彻底根治，重点在除螨，建议买氏云堂酒糟鼻，里面含有各种植物提取物，比如甘油可以保湿护肤，当归是为了补血活气，苦参是为了杀螨止痒，石榴果皮可以杀菌止血，蛇床果是祛风杀虫。10男人最在意女生哪个的部位据科学研究表明，其实男生对异性最在意的部位，位居榜首是性感的大腿，胸部排名第二。对于现代男性来说，性感的双脚比事业线更有吸引力，但往往女生经常保养都是上半身，下半身的脚部却不知道如何保养，其实平常的热水泡脚，可以再贴上滨趣薰衣草足膜30分钟后，摘下足膜，擦拭足部精华液进行按摩，促进足部营养吸收，每周保养一到两次，还你一双性感大腿。女子养生宝典微信号：nvziyangs&&
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来源：搜狐健康论坛
第1页 :阴虚的人吃枸杞易上火
导读：说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，它还可起到很好的补肾效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正确，或者是触碰到一些禁忌的话，就会产生副作用了，那么，枸杞的副作用有哪些呢？
　　对于枸杞，人们的认识可能只是停留于它可以补肾壮阳上，对于其他的就了解得不多了，其实，枸杞确实有着不错的养生功效，但是同时它也可能带来一些副作用，下面专家来介绍下枸杞的副作用。
　　一、阴虚人群吃枸杞子容易上火
　　在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
下一页：枸杞过食问题大
(责任编辑：李雨桦)
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生吃枸杞子可以吗？
09-06-07 &
你好,枸杞泡水喝,一次泡10颗左右,不要太多,,泡过的枸杞可以吃掉 &#160;你也可以用枸杞和大枣煮褒粥喝,还有用芡实煮粥喝也可以,芡实对治疗你这样的症状比较好,而且是食物治疗,比药物好.(芡实:一种中药,芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效,补中益气，为滋养强壮性食物) &#160;你还可以多吃些韭菜,虾,蛤蜊海产品等,对男性很好.
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生吃枸杞子可以吗生吃枸杞子可以吗用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。　　直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞质量最好。
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可以的，我家就有枸杞，我就是随手摘来吃。
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茄科枸杞属落叶灌木。果实称枸杞子，根皮称地骨皮，均可入药。嫩茎、叶作蔬菜。《本草纲目》称枸杞“棘如枸之刺,茎如杞之条,故兼名之”。中国各地均有分布，多为野生。 同属植物宁夏枸杞多为栽培，果实称西枸杞或甘枸杞，供药用，主产于宁夏、甘肃，是中国著名特产。株高150～200厘米，枝条细长，先端通常弯曲，具短刺。叶互生或数片丛生，卵状披针形。花1～2朵簇生,花冠淡紫色或紫色。浆果椭圆形或卵圆形,成熟时呈红色。种子扁肾形。适应性强。以种子繁殖育苗移栽为主。播种前先催芽，待种子有30％露白时，再拌以湿土灰播种。春播在3月下旬至5月上旬，夏播在6～7月。条播行距40厘米。每亩用种量0.25千克左右。第 2年春季或秋季按株行距200～250厘米开穴栽植。萌蘖和发枝力强，幼树需整形使其形成良好的树冠结构。成年树需修剪，以利通风透光。病虫害有黑果病、灰斑病、负泥虫等。当年定植，秋季结果。在宁夏，多于夏秋果实呈深红色或橘红色、柔软有浆汁、果蒂较松时分批采收，摊晾。采下两天之内切忌强光曝晒和翻动，晾至皮皱后再晒至外皮干硬。 枸杞、 宁夏枸杞果实有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。用作中药时功能滋补肝肾、益精明目。主治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症。根皮有降压、退热、抑菌作用，功能清热凉血、退虚热，主治虚劳发热、尿血等症。已知枸杞果实含甜菜碱、玉米黄质素、酸浆红色素及脂肪油等；根皮含甜菜碱、谷甾醇及维生素B1。宁夏枸杞果实亦含甜菜碱、酸浆红色素等。 枸杞的奇妙功用 感冒、发炎、腹泻的人最好别吃 很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有那些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢？ 中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。 常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。 中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。 常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物。除了这些保健效果外，枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上。另外，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能起到美白作用。 但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞质量最好。 枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。，体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
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《本草纲目》曾记载蓬莱县南丘村民喜食枸杞多长寿，可以看出古人对枸杞子可益寿延年已很关注。现在以宁夏枸杞最为著名，河北、甘肃、青海枸杞也称上乘。枸杞子性味甘平，归肝、肾、肺经。可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，用于因肾阴亏损、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华等症。 枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用。动物实验指出，宁夏枸杞水提物对四氯化碳引起的小鼠肝脏脂肪沉积，防止肝功能紊乱有一定保护作用，也有报道枸杞对降血脂、血糖也有一定作用，《汤液本草》称“主渴而引饮，肾病消中。”民间验方也用本品10克，蒸熟嚼食，每日2-3次，治消渴。中医称的消渴与糖尿病一致，但枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，故对糖尿病患者的枸杞子用量应权衡利弊，仔细斟酌。 诸多研究证实枸杞子提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成，对白细胞介素Ⅱ也有双向调解作用。从枸杞子提取的枸杞多糖可见到对动物有放射增敏现象，可保护小鼠免受因放射损伤引起的免疫功能低下，对下降的白血球有提升效果。还有实验证实枸杞多糖可维护细胞的正常发育，提高受损的脱氧核糖核酸的修复能力。 枸杞子保存宜干燥、通风，忌高温，防虫蛀。用硫磺过度熏制可使枸杞子鲜亮，外观鲜红，选购时应注意不可单纯注重外表。枸杞子药性滋腻，对外感实热、湿邪较重、大便溏泻者不宜。 用枸杞子配膳和药用吃法颇多，蒸煮和水煎均可，事先应将枸杞子洗净，注意剂量，一般应以少量长期服用为佳，不可顿服过量。用于保健的药用或药膳配方如下： 滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利，烦热、盗汗等症。枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝500克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。 养肝明目方：适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。枸杞子100克、女贞子100克，杭菊花50克，焙干，共研细末或装入胶囊，每日2次，每次服10克。 补肾壮阳方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄，遗精尿频、腰冷酸痛、下肢无力等症。枸杞子250克、蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，低度白酒需高于中药约2公分，封存半月后用。
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枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。 枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的。 枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。 枸杞玉米羹：鲜香可口，色泽美观。 对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。 ◆不适人群：枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。 ◆合理用量：一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。 枸杞还有各种药用疗效： 1.枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。制法：将上述四种药物水煎两次（分头、二汁）。 吃法：头、二汁相隔3-4小时服。 说明：枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。 2.枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。 制法：将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起，放在锅中，加水适量，用火煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜。 吃法：下午当点心。本方亦需常服，预防近视眼。 3.治疗假性近视与防止高度近视加深方： 枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2匙。 制法：枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。 吃法：头、二汁分2次服，相隔3-4小时，服时，加蜂蜜1匙
请登录后再发表评论!千万别再用枸杞泡水了，这么多年竟然都吃错了千万别再用枸杞泡水了，这么多年竟然都吃错了楣度沙百家号枸杞，是传统的中药材，自古以来，枸杞就是滋补佳品，被称为“却老子”的它，有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效。现在很多人经常对着电脑和手机，为了护眼明目，很多上班族会经常泡枸杞水喝，高级一点的就用枸杞煲汤。但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝。专家却说，单纯喝枸杞子泡的水，营养并不能完全吸收。如果与其他食材巧搭配的话，不仅能够完全吸收营养，而且功效更是翻倍的多！先来看看枸杞的6大功效现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。而冬季湿寒天气，老人还容易出现手脚皲裂，容易被病菌感染，导致冻疮，脱皮流血的症状，可以购买缇妍堂防裂膏和缇妍堂冻疮膏搭配使用，所以过年回家的孩子，除了给小孩带营养补品，也要多关心父母身体，尽一份孝心。1、延缓衰老枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。相对于贫血缺铁，营养不良的高龄产妇是必备的营养品，而产后还可能出现白带增多，局部瘙痒等感染妇科炎症，此时就要用缇妍堂女性护理液，清洁阴部有害病菌，预防炎症发生以及蔓延。他们家的清洗液好用又实在，只有在天猫才买得到！2、壮阳枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。3、美白养颜对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。脸上有小雀斑，色斑的女性，还可以搭配滨趣淡斑霜，内服外抹，溶解脸上毒素，起排毒养颜的效果。4、养肝明目枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用，对于经期不准的女性有滋阴补肾的作用，女性除了养生护肤，还要注意卫生巾的选择，可以购买缇妍堂卫生巾，吸水性好，设计合理防侧漏，棉质护肤。5、补虚生精枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体，最适合正在发育期的青少年饮用，而同时期年轻人还有熬夜吃夜宵，睡前不刷牙的坏习惯，导致口臭，牙周炎的症状发生，建议除了注意合理饮食休息外，每次漱口刷牙后，再喷下缇妍堂祛异味喷剂清除口腔异味，杀菌护龈。如果牙齿有茶渍，咖啡啧的年轻人刷牙时加点缇妍堂珍珠亮白牙粉，美白固齿。6、抑癌防癌枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。注意！枸杞不宜单独泡水喝很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收。用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。干嚼最滋补，但要控制量！直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。仔细想想，枸杞水之所以盛行大概是应了“懒人哲学”，你想，只需把它放在水杯里，就能享受传说中的长寿，还有什么比这更刺激的呢?不过，健康生活需要有心和毅力，偷懒是要不得的。其实有个办法既能保留枸杞的营养，又能最大程度的“偷个懒”，就是在泡枸杞时，加入一些其他食物，搭配起来，营养更丰富，还很方便。那么枸杞和哪些食物一起泡会更营养呢？枸杞配上这些食物，营养更滋补枸杞+红枣枸杞和红枣均有健脾养胃、护肝名目的功效，二者搭配，相得益彰。而且红枣还有补气养血的作用，被称为“天然维生素丸”。冬季早上喝枸杞红枣茶，既暖身又能增强御寒能力，晚上敷上一片滨趣舒适面膜，适当补充一下肌肤水分，内养气血，外敷补水，才能使女性无论是气色还是肌肤状态，都保持最佳状态哦。做法：红枣泡水之前，最好先在锅里用中火炒制几分钟，待枣皮颜色变深即可，晾凉备用。然后再与枸杞一起放入茶壶中，倒入热水冲泡，还可以根据自己的口味放少许冰糖。盖上盖子焖5分钟，就可以品尝香浓的枸杞红枣茶了。可能会有网友会问道，为什么没有给出剂量呢？一般果品食物泡水喝，不需要具体的剂量，就像我们平常喝茶一样，大家可以随机定量的，也可采用5:5或4:6的方式去定量，以下类同。枸杞+龙眼这款夏季茶最突出的功效就是安神助眠，经常有失眠、多梦和心悸问题的人不妨经常喝，有很好的调理作用。冬季买不到新鲜的龙眼怎么办，这个简单，可以去某宝购买粟滋轩百合莲子绿豆粉作为替代品，还有滋阴养生的效果。做法：相比于用水冲泡，建议用蒸制的方法，不管是口感还是滋味都更好。具体做法也很简单，将枸杞洗净，与龙眼肉一起放入容器中，加适量水和葡萄干，蒸15分钟即可。软糯的龙眼配上滋补的枸杞，美味又滋补呢。枸杞+菊花枸杞菊花茶可缓解眼疲劳、增强视力，护眼方面功效突出。经常用眼的上班族和学生可以经常喝一些。喝之前闭上眼睛靠近杯子，温热的水汽中可以消除眼睛的疲惫和干燥，感觉更加舒适。冬季湿寒天气，除了眼睛容易导致干涩，还经常伴随肌肤缺水，脸部干燥等皮肤问题，这时你可以抹下滨趣芦荟凝胶，及时补水护肤，防止外界粉尘和辐射对肌肤造成过多伤害。做法：将洗净的枸杞和适量菊花放在杯子中，加水冲泡，等待十分钟，就可以喝到清香四溢的枸杞菊花茶了。所以，枸杞最滋补的吃法是干嚼，其次是和上面的食物搭配起来泡茶，以后尽量不要拿来单独泡茶了，不然营养都白搭了！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。楣度沙百家号最近更新：简介:分享传播正能量，欢迎关注！相关文章}