清明丸可以改善便秘吗_百度知道
清明丸可以改善便秘吗
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会有些改善，但是根治便秘还是需要耐心调理，
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三天没上厕所了！急求！便秘了怎么办！有没有急救的法子！
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救的法子：大便时用手指按压腹部脐下约2厘米位置，用开塞露吧，一下一下帮助肠子蠕动，这样排便容易多了。如果还不行
采纳率：84%
每天上午和下午各喝一杯。若便秘非常厉害、蜂蜜香蕉治便秘十分有效用法，而不是一种疾病，可以多吃几天，可使大便软化畅通，连吃两天，大便就通畅了，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结一、便秘是临床常见的复杂症状。二、排便费力等，每杯约200毫升左右，同时吃一个或二个香蕉：蜂蜜用温开水冲稀后服（千万不可用滚开水），其蜂蜜量能够使温开水发甜就可以了
曾经我也为此困扰过，，但我现在不是了，，用了以下这个办法，切忌吃药来解决便秘。那是有依赖性的。
最近新访到一种简便、经济又有效的清除方法，发给大家，感兴趣的朋友可以一试。
准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量）,温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。
说明：这种浓度不需要很精确，但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度，肠道会当作血在流动，不会吸收喝下去的水，所以盐水才有足够的分量冲洗肠道，最后由大肠排出。
为了加速水的流动，防止它在胃里堆积，这时候一定要加上运动。最有效的是瑜伽三式，每式十次。
第一式：向上拉伸。双手手指交叉相握，掌心向上，踮起脚尖，全身尽力往上拉升，瑜伽式的腹式呼吸十次，即吸气时肚子外鼓，呼气时收腹，这样腹肌也能很好地参与运动。
第二式：双手手指还是交叉相握，掌心向上，深吸一口气，然后一边呼气一边尽力往左伸展，直到气呼完，再吸气回来手向上，算一次，再一边呼气一边尽力往右伸展。
第三式：双手平举，手心相对，深吸一口气，左手弯曲向颈，然后一边呼气一边把右臂尽力往右伸展，眼睛平视右手尖，直到气呼完，再吸气回来右手弯曲向颈，左手打开，然后一边呼气一边把左臂尽力往左伸展，眼睛平视左手尖。
三式做完可以继续喝下一杯。我做了几次，第一次是喝第二杯水开始排宿便，直喝到十二杯水开排出清便（很清很透明），第二次是从第四杯开始排便，喝完十杯，第三次只喝了八杯就清了，所以说清得越多，宿便越少，你的肠胃越健康。
注意事项：清肠不需要太勤，最理想的时间是半个月一次，如果能够隔两三个月就清一次的话，也比不清肠的人健康。
　　我用过三次，个人感觉效果很好。像我便秘多年的，天天都在担心这个，哪天不排就老想着，用了这个方法，排出来了，身轻了许多，整个人都变轻盈了，心情也变好很多。因为我本人按这种方法做过，所以推荐给大家，，希望能帮到你们。祝你也早日康复！很经济的一种方法哦。
多喝水，然后运动
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拉不出大便，急救
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现在拉不出大便，很久很用力才拉出一点点，很硬很干。长期这样。现在有什么办法解决吗？
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淄博市妇幼保健院&& 主治医师
擅长: 颅脑外伤，脑出血，颅内肿瘤，脑血管畸形，颅内动脉瘤
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&&&&&&你好，你这个情况是肠动力比较弱，有大便干结的表现。你口服硫酸镁有导泻的作用。平常要吃好消化的食物，多参加体育活动，多喝水。
擅长: 不孕不育、妇科的各种阴道炎症、外阴白斑及产科的多发
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&&&&&&病情分析：&&&&&&对于便秘的治疗关键是排便习惯和生活习惯的问题.&&&&&&指导意见：&&&&&&一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.
擅长: 擅长前列腺疾病，性功能障碍，男女性病皮肤病的治疗，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！便秘是指粪便在肠腔滞留过久，大量水分被肠壁吸收，致使粪便干燥、坚硬，不易解出的现象。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你用传统中药砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉等配合治疗，可以快速治愈。希望你正确的治疗,早日康复!&&&&&&以上是对“拉不出大便，急救”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长治疗精神心理疾病以及神经内科疾病，包括神经症、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。&&&&&&指导意见：&&&&&&另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。
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核心提示：怎样治疗便秘？便秘在日常生活中是一种非常普遍的症状，大部分的便秘都是跟生活习惯、饮食等有关系的。平日里喝水比较少，辛辣食物吃太多，大便就会变得没有规律，自然就容易引发便秘了。
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　　怎样治疗？便秘在日常生活中是一种非常普遍的症状，大部分的便秘都是跟生活习惯、饮食等有关系的。平日里喝水比较少，辛辣食物吃太多，大便就会变得没有规律，自然就容易引发便秘了。　　怎样治疗便秘？1、空腹喝水法　　每日起床后空腹喝下加盐1-2公克的500C.C.冷开水。冷水对肠胃空腹时都有刺激肠胃蠕动的效果，而且越冰刺激效果越好，但冰水对小孩、孕妇、老人家非常不好，且胃肠不好也不能喝冰水。　　怎样治疗便秘？2、多吃　　红枣具有强大的补气养血功能。不但物美价廉，还可以增强人体免疫力。女孩子最容食品之一。超市有许多真空包装压缩的红枣，而且便宜好吃。小编提醒一下各位MM最好不要买有加糖的红枣，很容易饱腹而且容易导致身体发胖。红枣每天吃大概四五颗就够了，空腹吃的时候最好了。　　怎样治疗便秘？3、蔬菜不能少　　要说起蔬菜的好，那可是三天三夜都说不完。蔬菜含有丰富的和，还有纤维素。对人体真是大有益处。最著名的心灵导师克里希那穆提是素食主义者，他说，食肉者吃的都是动物的尸体。而蔬菜的作用不但可以帮助体内的血液排毒之外，还能增强身体抵抗能力，使头脑保持清晰，有些蔬菜还具有抗癌抗氧化的作用。　　怎样治疗便秘？4、
　　海带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性，可促进血液中的三酯代谢，有助润肠通便。而且热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道运动。海带的最佳吃法是清蒸，这样不会破坏海带中的矿物质，还可有效增加肠蠕动。　　怎样治疗便秘？5、　　蜂蜜是肠道的“养颜液”，可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的、维生素，可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。
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本人是学生，从上学期开始的，每天只能上一次，并且在学校坐一天很难受，你们懂得，求救啊
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正常人都这样如果便秘 可以通过以下途径解决；8、喝香油；（以下为药物）4、乳果糖；5、酚酞片（果导）；6、硫酸镁口服溶液；7、聚乙二醇4000、甘油灌肠剂每天一次大便、喝蜂蜜：1；3；2、多吃膳食纤维食物，水果蔬菜（比如香蕉）
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每天只能上一次，属正常不是便秘。
早晨空腹喝两杯约300毫升的温开水，最好是弱碱水、坚持常喝，五天就有效。或服用通丹每天4粒早晚各两粒当日见效并排毒。 另外每天早七点排便属正常。
正常人基本上都是每天一次排便，建议你多喝水，多吃水果，推荐一味老少皆宜的润肠通便的中成药，麻仁丸，我吃过的，效果很好。
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