怎样才能缓解全身酸痛_百度知道
怎样才能缓解全身酸痛
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全身是不会出现酸痛了，因为身体已经适应了这个强度的运动，补充钾锻炼之后出现酸痛是因为葡萄糖经过无氧呼吸变成了乳酸积聚在肌肉里
所以这时要补充碱性物质来消除酸痛，达到酸碱平衡，锻炼的日子长了，而且重要的一点，纳离子和身体流失的营养素，多吃蔬菜，因为里面含有碳酸，要喝运动饮料。比如不要喝可乐，水果
第二个问题，你的乳酸代谢速度大大加快了，你的心肺功能能够适应了
采纳率：74%
洗个热水澡，做一下全身按摩，吃一些富含维生素C的食物
最好是找个人来按摩，促进血液循环，缓解酸痛最快，也恨舒服o(∩_∩)o...
你好，缓解全身酸痛的最好的方法就是：每天坚持适量的运动，运动完以后一定要注意做伸拉和放松，尤其是运动部位，回家后泡个温热的盐水澡（没有条件的话热敷也可以），之后双手按摩（一般的揉捏也可以）酸痛部位，充分的休息，三五天就差不多可以调整过来了！
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全身酸痛，四肢无力，要用什么方法彻底解决的
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自己给自己按摩比较方便也能快速达到缓解疼痛，还有就是热水泡脚半小时，或者彻底的洗个热水澡都是能够缓解压力，让身体放松。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。>> >>手突然发软发酸的很厉害，有什么办法能快速治疗的？
手突然发软发酸的很厉害，有什么办法能快速治疗的？
病情描述：
手突然发软发酸的很厉害，用什么药好的快的啊现在这样子？
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医生建议：是类风湿因子炎症，建议你可以服用，活血散瘀、消肿止痛。用于，肿痛。本品为硬胶囊，内容物为棕色至灰褐色的粉末；气香，味辛、凉。
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天天运动厚身上会很酸痛，怎样才能快速消除...
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擅长：外科
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