女人经期绝对不能吃的六种水果
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女人经期绝对不能吃的六种水果
女人经期绝对不能吃的六种水果
08:57:21　来源: 家庭医生在线
女性在经期吃什么水果好？水果根据不同的种类具有不同的营养，而在经期不仅要选择营养丰富的还要注意哪些水果是不是吃的。在这里，为大家来具体介绍一下女性经期应该如何选择水果吧。女性经期吃什么水果好经期补血的水果。经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。比如像红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造血红蛋白的基本微量元素，并且还非常容易被人体所吸收利用。改善经期内分泌失调的水果。很多女性在月经期间都容易出现有内分泌紊乱的情况，专家特别提醒，在月经期间有这方面情况的女性应该多吃些龙眼、莲子、核桃、红枣等水果。一般情况下月经不调主要体现在经期与经量的变化，可以说是最常见的经期反应，而这些水果都具有改善内分泌的作用，同时还可以很好的调理女性的月经不调等症状。因此有月经不调等情况的女性，可以多吃这类水果。除此之外在这些水果中还含有丰富的胡萝卜素、维生素E等营养物质，因此一些在月经期间经常有失眠、焦躁等情况的女性更应该多吃。缓解痛经的水果。事实上，我们平时生活中很多水果对经期的女性而言都是有益的，尤其是对于一些月经期间有痛经等症状的女性而言，更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等，这些水果中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。一般痛经都发生在经期及其前后，严重的患者还会出现有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至是昏厥的情况。那么，有哪些水果是在经期不能吃的呢？女性经期不能吃什么水果芒果：芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。橘子：橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。橙子：橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。香蕉：香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，如果被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。草莓：草莓个小，长得又可爱，很受女孩子的喜欢，所以，女生在草莓下来的季节，就疯狂地吃，例假来的时候，也不例外。但这是寒性食物，少吃为妙。最后，再来看看女性经期的饮食须知吧。女性经期的饮食须知避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。月经来潮时，不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。即将面临更年期的妇女，应多摄取蔬菜等钙质丰富的食品。两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋；及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。避免吃太热、太凉的食物。有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。女性经期选择水果一定要适当哦。
编辑： LQ177
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女生来月经不能吃什么水果
来月经可以吃水果吗？
病情分析：你好这位朋友，根据你的描述，考虑你在月经期间是可以适当吃水果的，主要是避免寒凉性的水果，可以吃一些温性和平和的水果。
指导意见：你可以吃苹果、荔枝、桔子、柠檬、大枣、无花果、菠萝等，同时应该注意避免吃梨、香蕉、西瓜、柿子、草莓等寒凉水果，这些在经期不宜吃的，希望我的回复能够帮助你！
病情分析：你好，来月经时可以吃水果的，但是注意不要吃太凉的水果，也不要吃一些性寒凉的水果，比如西瓜、梨、香蕉、甜瓜、火龙果、柚子等。指导意见：建议在经期要注意保暖，饮食注意加强营养，少吃辛辣刺激食物，同时也要注意休息，不要剧烈运动。
身上来月经期间可不可以吃水果，为什么。肚子疼怎么办呀？
病情分析：你好，在月经期是可以食用一些水果的，但是应该避免凉性的和活血的。指导意见：建议月经期应该避免剧烈运动，避免食用辛辣刺激性食物和生冷食物，注意卫生。
病情分析：月经期间褐色可以吃水果，不能吃凉性水果的，注意放松心情指导意见：注意饮食营养，腹痛的话可能是与宫寒有关系，确诊的话还是可以吃暖宫七味丸治疗试试
最近我的压力很大，所以导致我的月经也开始不准了，每次都不准时，量也不定，肚子还会痛，吃了药也没用，听人说月经不调吃水果好，我想问下月经不调吃什么水果好？需要医生帮助提供远程诊断:月经不调吃什么水果好
　病情分析：你好，一般月经不调分为两大类，一类就是神经内分泌失调引起的，二类主要生殖器官一些气质变化引起的，包括生殖器官的炎症。　指导意见：患者在治疗方面可以服用中药育宫培麟丸，建议在月经期不要吃生冷瓜果，但是在平时的生活中可以多吃一些苹果、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、杨梅等这些水果，这些都可以缓解月经不调。
病情分析：根据你的描述，应该考虑，月经不调与体内激素分泌有关，应该积极的进行调节。指导意见：建议你，积极锻炼身体，增强机体抵抗力，多吃新鲜的蔬菜和水果，采取人工周期调节月经，恢复正常的月经周期
吃月经药不可以吃些什么食物还有水果，可以吃酸辣的吗？
病情分析：你好，根据您的描述建议最好避免吃生冷、辛辣、酸的食物的啊，清淡的饮食指导意见：服用药物期间也要忌口浓茶的啊，以防影响到药物效果的，不要吃刺激性食物，就可以的
病情分析：您好，然后在使用养血调经的中成药调理月经，期间需要及时生冷和辛辣的食物，以免影响疗效，指导意见：然后月经期间还需要避免接触凉水。调经的药物需按照疗程使用，才可以有效的恢复正常月经，
说月经来了，不鞥吃冷的，那琵琶可以吗，苹果呢？水果可以吃吗？
病情分析：你好，水果是可以吃的啊指导意见：你要注意多休息，避免剧烈的运动，要保证充足的睡眠，卫生要保证好的，只要不是凉性的水果都是可以吃的
病情分析：你好！最好是不要吃，等月经来玩之后再吃，因为月经期间是不能受凉的。指导意见：要注意休息，经期要注意卫生，及时的保暖。
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女生来月经不能吃什么水果相关热门回答>&来月经不可以吃什么水果
水果是女性养颜美容的好食物，因此，大多数女性朋友都有每天吃水果的习惯，然而月经期间的女性要注意了，有些水果是不可以在月经期间吃的，否则有可能对身体造成损害。
西瓜被称为瓜果之王，含有丰富的糖分、维生素、以及多种氨基酸。然而西瓜味虽甘甜，但西瓜性寒，属于凉性瓜果。由于寒性收引，在月经期间吃西瓜不利于体内淤血的排出，同时经期女性体质较弱，容易被被寒性食物损伤脾胃和胞宫，可能会出现腹泻、痛经等症状。
柿子味甘、涩，性寒，月经期间是女性特殊的生理时期，此时女性的免疫力很低，而且尤其要注意保暖，鉴于柿子性寒，所以女性月经期间最好不要吃柿子，尤其是那些本就有痛经习惯的女性，更不适合在月经期间吃柿子。
一般情况下，月经期间考虑最好不要使用像酸梅这样的东西，因为酸梅属于酸性水果，酸性具有收敛的作用，可能会引起经血量少，颜色也会发深，以免引起内分泌功能紊乱，影响月经的情况最好是不要吃。
月经期间最好不要吃梨子，因为梨是寒凉食物，经期是不宜多吃寒凉食物的，会引起经痛。
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女性经期不能吃的水果
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你可能喜欢来月经不能吃什么水果 四种水果不利于月经期间吃
核心提示：水果是一种非常好的食品，不仅仅含有丰富的营养，而且可以养颜美容，所以很多女性都非常习惯吃水果，但是女性每个月都会有几天的特殊时期，这个时期吃东西一定要注意，吃水果也同样需要注意，有些水果是不适合在月经期间食用的，来月经不能吃什么水果？四种水果不利于月经期间吃。
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　 &1.西瓜　　说到西瓜可能没有人不愿意吃吧，西瓜称得上是瓜果之王，含有丰富的糖分、维生素以及多种氨基酸，西瓜味道甜美，但是西瓜却是属于寒性的水果，寒性的水果具有收引的作用，如果女性在月经期间大量的吃西瓜可能会造成子宫内的淤血不利于排出，同时月经期间女性的体质比较的弱一些，容易被寒性的西瓜伤及脾胃和子宫，可能会导致腹泻以及痛经等症状的发生，所以对于女性来说月经期间一定不要大量的吃西瓜。　　2.柿子　　柿子味道比较的甜美，有时候也会有点涩，性质属于寒性水果，月经期间是女性特殊的生理期，这个时候女性身体的免疫功能出现了下降，特别需要注意保暖措施，由于柿子的性质属于寒性的，所以女性月经期间最好是不要吃柿子，特别是那些有痛经症状的女性更是需要多加以注意，不要在月经期间吃柿子，如果喜欢吃可以选择在不来月经的时候吃一些。　　3.酸梅　　一般情况下，女性月经期间不适宜吃香酸梅这样的食物，因为酸梅属于酸性的水果，酸性具有非常好的收敛效果，可能会造成女性的月经量减少，使得经血颜色发黑，甚至是导致内分泌的紊乱，从而会严重的影响到月经的情况，所以一定不要在月经期间吃酸梅。
　　4.梨　　梨子属于寒性的食物，最好是不要在月经期间食用，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。　　来月经不能吃什么水果？以上四种水果是不适宜在月经期间食用的，为了避免造成女性身体出现问题，这四种水果月经期间能不吃就不要吃了。}