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核心提示：有时累得一动也不想动，洗个澡会让你睡得更香，隔天神采奕奕。具体做法很简单，用39℃—40℃的水洗澡10—15分钟后，感觉体温稍有下降时再上床睡觉，会使人很快进入深度睡眠。需要注意的是，水温不能过高，否则会令心跳加速，反而导致身体更加疲劳。
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　　身体总会出现一些小问题，有些没必要吃药，但让也不能任其发展发展，那么对于这些小问题我们应该怎么办呢？不妨通过一些小方法来帮助你解决，洗澡是一件很平常的事情，可以帮助我们洗走疲劳，下面像大家介绍几个洗澡的方法帮助你洗出健康。　　手脚冰冷：洗澡后冲下冷水。的水能刺激血管扩张，改善血流状况，可以从里到外暖身活血。具体做法是在入睡前2小时用38℃—39℃(夏天用37℃—38℃)的水泡澡20—30分钟。泡澡时，水浸到肩头即可，如果条件不允许，可以在洗澡后将脚放在冷水中冲一下后拿出，使扩张的血管受冷水刺激收缩，从而把热量“封闭”在体内，令升高的体温保持更长时间。需要提醒的是，洗完澡后要穿上袜子，以免热量从脚底散失。　　身体水肿：洗澡时屈伸脚踝。水肿就是本应排出体外的水分蓄积在体内导致的。可以在39℃—40℃的水中泡15—20分钟，水浸到肩头即可，利用水压来消除水肿;若嫌麻烦可以在洗澡时做一些脚踝屈伸活动，如转动脚腕、弯曲脚趾等，还可以对足底和膝盖做一些，都能促进循环，改善水肿。
　　肩颈酸痛：洗澡时耸耸肩。上网、打字时间久了容易肩颈酸痛，此时可以用40℃—41℃的水泡10—15分钟，水位要到脖子，能促进人体排出积蓄在血液里的等物质，缓解酸痛;还可以在洗澡时做一些耸肩活动，缓解肌肉紧张，如果眼睛酸胀，还可以用温热的湿毛巾敷眼睛，有缓解视疲劳的效果。　　身体疲累：水温别太高。有时累得一动也不想动，洗个澡会让你睡得更香，隔天神采奕奕。具体做法很简单，用39℃—40℃的水洗澡10—15分钟后，感觉体温稍有下降时再上床睡觉，会使人很快进入深度睡眠。需要注意的是，水温不能过高，否则会令心跳加速，反而导致身体更加疲劳。　　心情郁闷：给水加点香味。洗澡可以放松身体，心情也会随之变好。具体做法是将味道的浴液倒入水中，水温控制在39℃—40℃，浸泡全身或冲洗15—20分钟，水会让人有种飘飘欲仙感，有放松身心的效果。需要提醒的是，不要在大吃一通之后进行，饭后半小时内洗澡会令血液难以集中到胃肠，影响消化。
常见症状： 并发症状： 相关检查：推荐用药：
清热解毒，镇静安神。对温热病引...[]
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很多人认为养生就是要吃好的，穿好的，多运动，其实并非如此。养生也要注重四季的天气变化，不同的时节都有最适合自己的养生方法。您好，我家儿子今天泡澡的水温高
患者信息：男
病情描述：您好，我家儿子今天泡澡的水温高了些，起表的时候皮肤都红通通的，还一直喊肚子不舒服，请问这样是怎么回事，会影响什么吗？
最佳回答百姓健康网55051位专家为您在线解答
病情分析：您好，根据您孩子的情况可能面部的发红是因为水温高引起的，腹部的疼痛可能是合并有，肚子疼，或者是本来就有的疾病引起您的孩子需要看看哎，建议避免受凉体温检查也可以看看，医生，咽部检查，和胃肠道的听诊
回答时间：
Ta帮助了2311人
墨染丹书男
25岁提问时间：
病情描述：牙齿畸形下颚有些歪想处理一下但是怕以后留下副作用只处理牙齿下颚会好些吗
医生建议：牙齿不整齐会造成牙结石，可以用带牙套矫正，时间比较长，有一定的治疗效果，
31岁提问时间：
病情描述：不出门，总爱躺床上，经常一个人莫名其妙的在笑，不爱跟别人说话，一旦有人说了他两句就跟那人吵，骂人，看起来像要打人，就像个疯子。
医生建议：你描述的这种情况是有点精神异常。需要到精神科医院去咨询一下。
16岁提问时间：
病情描述：孩子16周岁，心理情绪不好，厌学，去医院检查说是青春期抑郁症。吃了一段时间的抗抑郁药，没有效果，找了一个心理辅导老师，发现每次心理辅导后情绪都要低落一阵子。是什么原因呢
医生建议：你好，根据您的描述可能是心理辅导师的辅导方式不对。
20岁提问时间：
病情描述：下巴以下脖子上起痘痘是怎么回事，额头上也很多，脸上也有一点，这是怎么回事
医生建议：你好，从你介绍的情况来分析，这些都是青春痘，可能是跟你平时熬夜吃油腻的食物太多的原因，建议平时饮食清淡一点，可以用点祛痘的洗面奶洗一洗。
16岁提问时间：
病情描述：我每天站着上班8、9小时，可以减肥吗？不吃肉只吃素可以减肥吗？？
医生建议：你好，首先要看看你现在的体重与身高的比例是多少，才能决定有没有减肥的必要。身体疲劳时洗澡水温不宜太高
身体疲劳时洗澡水温不宜太高
　　身体总会出现一些小问题，有些没必要吃药，但让也不能任其发展发展，那么对于这些小问题我们应该怎么办呢？不妨通过一些小方法来帮助你解决，洗澡是一件很平常的事情，可以帮助我们洗走疲劳，下面像大家介绍几个洗澡的方法帮助你洗出健康。　　手脚冰冷：洗澡后冲下冷水。温热的水能刺激血管扩张，改善血流状况，可以从里到外暖身活血。具体做法是在入睡前2小时用38℃—39℃(夏天用37℃—38℃)的水泡澡20—30分钟。泡澡时，水浸到肩头即可，如果条件不允许，可以在洗澡后将脚放在冷水中冲一下后拿出，使扩张的血管受冷水刺激收缩，从而把热量“封闭”在体内，令升高的体温保持更长时间。需要提醒的是，洗完澡后要穿上袜子，以免热量从脚底散失。　　身体水肿：洗澡时屈伸脚踝。水肿就是本应排出体外的水分蓄积在体内导致的。可以在39℃—40℃的水中泡15—20分钟，水浸到肩头即可，利用水压来消除水肿;若嫌麻烦可以在洗澡时做一些脚踝屈伸活动，如转动脚腕、弯曲脚趾等，还可以对足底和膝盖做一些按摩，都能促进血液循环，改善水肿。　　肩颈酸痛：洗澡时耸耸肩。上网、打字时间久了容易肩颈酸痛，此时可以用40℃—41℃的水泡10—15分钟，水位要到脖子，能促进人体排出积蓄在血液里的乳酸等物质，缓解酸痛;还可以在洗澡时做一些耸肩活动，缓解肌肉紧张，如果眼睛酸胀，还可以用温热的湿毛巾敷眼睛，有缓解视疲劳的效果。　　身体疲累：水温别太高。有时累得一动也不想动，洗个澡会让你睡得更香，隔天神采奕奕。具体做法很简单，用39℃—40℃的水洗澡10—15分钟后，感觉体温稍有下降时再上床睡觉，会使人很快进入深度睡眠。需要注意的是，水温不能过高，否则会令心跳加速，反而导致身体更加疲劳。　　心情郁闷：给水加点香味。洗澡可以放松身体，心情也会随之变好。具体做法是将味道清新的浴液倒入水中，水温控制在39℃—40℃，浸泡全身或冲洗15—20分钟，水会让人有种飘飘欲仙感，有放松身心的效果。需要提醒的是，不要在大吃一通之后进行，饭后半小时内洗澡会令血液难以集中到胃肠，影响消化。亲爱的各位网友们，你们喜欢这篇文章吗，喜欢的话可以关注一下小编，或者可以去看看小编以前的文章哦，小编的文章总有一篇是你喜欢的，不喜欢的也可以尽情吐槽啦！小编会在评论区等大家哦！
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简介: 关注饮食养生 吃出健康身体
作者最新文章>> >>泡澡的时候浑身发麻是怎么回事，水温略高，估计泡个5 6分钟就麻了。
泡澡的时候浑身发麻是怎么回事，水温略高，估计泡个5 6分钟就麻了。
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答9244条
医生建议：水温过高对于皮肤是一种外部刺激，因此会对过度刺激，导致神经或轻微损伤，因此出现发麻情况，因此建议不要使用水温太高泡澡。
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