你是否患了手机依赖症？来看看你有没有手机病
你是否患了手机依赖症？来看看你有没有手机病
风车的乐趣
很多人已经一刻也离不开手机，有没有人经常夜里刷到天昏地暗的呀？有调查显示，一般人一天解锁手机多达70次，如果一段时间不点亮手机，就会总以为有人@你。如果你也这样，很可能已经患上了“手机依赖症”了，看看下面：1、有事没事就想把屏幕点亮，漫无目的的乱滑也爽。2、手机一离身就没安全感，要是出门忘了带手机就不自在。3、手机快没电时会很焦虑，如果还忘了带移动电源更会整个人暴走，只想赶快找充电站。4、随时把手机放在可以拿到的地方，即使睡觉也会放在床头。5、通过手机购物、订餐厅、看影片...6、在外头找路时，完全依赖手机里的地图APP，而不是抬头看路牌和门牌。7、只要一个人的时候就会把手机拿出来，仿佛它是你的保护色，免于和其他人眼神接触。8、一收到新通知就忍不住滑开来看，即使可能在开会或在走路根本没空回。9、朋友聚会时，也会拿出手机看。10、更愿意和朋友网上交流而不是见面。以上10条，如果你中了5条，说明你已经“病”的不轻啊。
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心理依赖 快测测，你有没有患上手机依赖症
知识点：如果放下手机半天，你会魂不守舍，坐卧不宁，那你就是患了手机依赖症。手机依赖症是一种新型心理疾病，得治！
认真想一想：明明听到有铃声或是感觉到震动，掏出手机却发现既没短信又没电话；睡前总会举着手机玩上半天，刷刷微博，玩玩游戏；醒来第一件事是寻找手机；外出偶尔一次忘记带手机，即使并不需要，也难受的团团转，感觉少了些什么似的……这些症状，你中了几条？
上述症状在我们中间已然是司空见惯的，最近，一家英国的调查机构显示，有高达60%的年轻人和37%的成人对手机“高度上瘾”。美国某项研究进行数据统计指出，每位智能手机用户平均每天查看手机34次，更有甚者，频率高达每10分钟1次。高度上瘾形成依赖，表现为一刻也离不开手机，没了浑身难受，针对手机依赖症患者，美国新泽西州甚至推出一项新法规，若发现行人边走边发短信、微信，要对其进行罚款85美元的惩罚。
时至今日，手机早已成为大众生活的一部分，不仅能随时随地浏览新闻、收发邮件、还可以手机银行理财等等，很是方便，但是，对手机如此依赖，会不会对身心造成不良影响呢？
首先，长时间“低头”（网上称为低头族）玩手机的不良姿势使得人们出现了颈部和背部问题，低头时，脖子承受的压力是平时的数倍，长时间处于朝下的状态，导致理应支撑头部的颈椎肌肉疲劳，变得僵硬，逐渐就成为了“手机颈”。正常的颈椎基本呈S形，利于分散头部重量，而得了“手机颈”后，因颈部肌肉僵硬紧绷，会压迫通过颈椎的神经，从而产生全身无力、食欲不振、失眠等症状。想要避免“手机颈”，就要控制好玩手机的时间，玩一会就做点别的，不要动辄一个姿势一下午，还可以把手机举到和视线相当的位置，尽量不要采取低头的姿势。
其次，过度依赖手机，可能会影响正常的学习、工作，甚至于人际关系，让亲情淡漠。
当你沉溺于手机网络社交的时候，多少会忽略现实中身边的亲朋好友，让对方感到没被尊重、被敷衍冷落，从而影响人际关系。另外，时间都花在玩弄手机上，肯定也会影响正常的工作学习，对此，控制好玩手机时间即可，工作之余，拿起手机休闲娱乐一下，不亦说乎？
还有研究表明，熬夜玩手机会造成脱发。上海某医院对脱发男性进行的生活习惯的研究，发现，这些男性有一个共同特征：长时间与电脑、手机打交道，其中，80%多的脱发患者平均每天和电脑、手机等接触的时间大于8小时。那么，为什么会导致脱发的发生呢？
发，古人称之为“血余”。中医认为，发是人体血气盈亏的标志，当气血亏虚时就会脱发。而现在社会生活节奏很快，晚睡是很寻常的事情，白领中如此，学生中亦是如此，而引起晚睡无外乎是电脑或是手机，当你全神贯注地玩这些电子产品时，大脑持续兴奋，中枢神经高度紧张状态，久而久之，植物神经紊乱，导致皮肤中的毛细血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩使供血量减少，造成毛囊所需营养供应不足，引起脱发。
总的来说，手机依赖症是一种新型心理疾病，尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。如果你不确定自己是否患有手机依赖症，那么你可以查找网上的一些症状描述来一一对照。如果有这些症状，一定要寻求心理医生治疗。
所以，手机固然好，但也要用之有道。
作者:张连敏
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作者： 张连敏
[责任编辑: 宋金玉]
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测试你是否患有“手机依赖症”
责任编辑：张姚
来源：闻康资讯网
　　现如今，&手机依赖症&已经被大家广泛的了解。下面我们来进一步了解&手机依赖症&的知识，从而让大家深刻知道，&手机依赖症&是一种心理上存在的疾病，对那些的极其不利哦。它常见于相对敏感、多疑的人。如今生活节奏逐渐加快，有这种心理问题的人也越来越多，特别是白领人群，其中女性白领尤甚。
　　我们要知道，患有&手机依赖症&的人在日常生活中时刻都离不开手机，总是习惯了有意无意的去查看自己的手机。手机成为其生活的一部分，人们喜欢用手机上网；喜欢早上用手机设置闹铃；喜欢出去玩的时候，用手机拍照做纪念；喜欢买东西，也用手机上网淘宝。诸如此类的事情比比皆是，接下来，我们一起测试一下你是否也患有&手机依赖症&。
　　1、你会不会总有&手机响了&的幻觉，甚至错把别人手机铃声当做自己的。
　　2、当手机经常收不到信号，你会不会感到焦虑和无力，脾气也会变得暴躁起来?
　　3、你接听电话时是不是总是觉得耳旁有手机的辐射波环绕?
　　4、你是否经常害怕自己的手机突然就这么自动关机?
　　5、当一段时间手机铃声总是不响，你会不会感到不适应并且下意识地看一下是否有未接电话?
　　6、你是否经常无意识地到处找你的手机，还不时地拿出手机看看?
　　7、你是否总把手机随身携带，没带就感到心烦意乱，无法做其他事情?
　　8、你最近经常有心悸、头晕、手脚发麻、冒汗、等症状出现吗?
　　诊断分析：
　　经常把别人的手机铃声当成自己的手机在响，脾气也变得暴躁起来;手机没带在身边就心烦意乱，无法认真工作;一段时间手机铃声不响，就会无意识地看一下铃声设置是否正确。如果以上问题有五个以上你的回答是肯定的，那么你很可能已经患有&手机依赖症&。你这可能是缺乏存在感和安全感的心理反应，因而对身边的事物都产生了不同程度的精神依赖，严重时就发展成了我们常说的&依赖症&。
　　女人在当代社会压力如此重大的情况下生存着，势必会有或多或少的&手机依赖症&。在测试中如果发现症状严重时，这都会对女性的身心健康带来严重的损害，给我们的日常保健工作带来巨大麻烦。如果觉得自己遇到此类情况时，可以尝多做些自己的爱做的事情来试转移注意力。你有手机依赖症吗_百度百科
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你有手机依赖症吗
《你有手机依赖症吗》是一款Android平台的应用。
你有手机依赖症吗应用介绍
最近，“手机依赖症”的话题再次引发了社会热议。有媒体报道了这样一条新闻，“一家人聚餐，饭桌上老人多次想和孙子孙女聊聊天，但面前的孩子们却个个抱着手机玩，老人受到冷落后，一怒之下摔了盘子离席。”有网友开玩笑说，“世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。”[1]
你有手机依赖症吗支持版本
Android2.2及以上
．下载链接[引用日期]对抗手机上瘾症 5种方法让你摆脱对手机的依赖
腾讯数码讯（编译：刘沙） 首先我们需要承认，智能手机是最惊人的高科技产物之一。如今，智能手机不仅是手机，还能够充当相机、笔记本电脑、电子阅读器、GPS导航，谁也不知道未来还会有什么新功能呢。然而，也正是因为这么多功能集合到一起，让我们似乎过于依赖智能手机。比如，你在和朋友吃饭时，习惯性地用手机拍照发送到社交网络上，然后不停地刷着微博，一场饭局下来，朋友间几乎没有任何交谈。直到你意识到需要改变这种状况、把手机关掉回归到正常的生活时，又会感到有点失落：作为一个成年人，为什么不能设立一个使用规则，控制自己的行为，真正发挥智能手机的作用，而不是让手机主宰自己的生活。所以，我们决定实施一系列举措，看看这些办法能否让我们控制住自己，更合理地使用智能手机。经过数周的实验，我们认为可以将范围缩小到五个范围，可以有效地摆脱不必要的分心。一起来看看这五个方法能否帮助你重新找回自我。1. 下载你最需要的应用程序App Store和谷歌Play应用商店都拥有大量丰富的应用程序，这也是和Android等智能手机的最大魅力。那么，这是否意味着我们需要每天盯着智能手机的软件商店，看看有什么最新的最酷的软件，然后在第一时间购买下载呢？当然不是，我们认为，如果不想被智能手机五花八门的应用分散注意力，最好的办法就是下载你最需要的应用程序，在必要时使用它们。2. “无手机政策”——晚上11点后不要再使用手机智能手机最大的“危害”实际上是影响了我们的作息。事实上，正在看这篇文章的大部分网友们，几乎都会在晚上躺在床上使用手机刷微博、聊微信、玩游戏吧。其实，在临睡之前，你应该尽量放松，来获得一个良好的睡眠效果，而频繁在睡前使用智能手机，会导致神经更加兴奋，延后入睡时间，导致睡眠质量大幅下降。所以，不妨制定一个“无手机政策”，在睡前比如11点准时关机，最好也不要再使用任何互联网设备，享受一个宁静的夜晚和高质量的睡眠。3. 限制手机应用的推送和通知智能手机上的社交应用和即时通讯软件通常都具有消息推送和通知功能，基本上会确保你在第一时间接收到信息，如果并非工作需要，实际上这会大量耗费你的时间和精力。即便消息不自动弹出，你也可能会经常检查通知栏，看看有没有新的消息，这已经成为一种手机依赖的普遍现象。所以，不妨在手机设置中将这些内容的推送和通知功能关闭，或者是适当启用免打扰模式，都能够帮助你集中注意力到其他事情上，比如现实生活中的社交。4. 使用一个干净的主屏幕如果你将大量的应用程序都堆积在手机主屏幕上，我想你很难真正获得高注意力，因为不经意的一瞥，就会让你去打开某个应用程序把玩一番。俗话说的好：眼不见心不烦，你需要做的就是使用了一个相对干净的主屏幕，不要把那些无法令人抵抗的有趣应用摆放在显眼位置，甚至深埋它们，你就会发现有时候已经忘记它们的存在了。5. 使用各种单一功能的设备来替代智能手机最后一个办法听上去有点荒谬，毕竟你在购买智能手机时，就是希望一台设备能够实现多个设备的功能，这就是高科技带来的便利。但仔细想想，有时候多功能设备的视野体验并不好，比如手机的彩色屏幕看电子书会很累眼、收听音乐时的音质表现也有限，操作也很复杂，最重要的是，如果功能多了，你就会随时随地想要使用它来干点什么，毕竟你不可能每天同时携带电子书、数码相机、音乐或视频播放器、甚至一台笔记本外出吧。所以，不妨考虑购买一些单一功能的设备，实际上有可能会更省钱，并且帮助你专注在一件事件上，而不是总去想：我要用我的智能手机做点什么好呢？来源： 查报价，看新品，尽在腾讯数码官方微信 扫描左侧二维码即可添加腾讯数码官方微信 您也可以在微信上搜索“腾讯数码”或“qqdigi”，获取更多数码资讯。
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