预防乳腺增生癌变的原则
核心提示：乳腺增生大多发生在25-45岁之间的女性身上，主要是因为生理增生和复旧不全导致的乳腺正常结构的紊乱，对身体的影响不是很大，也不会影响到女性的怀孕能力。下面就介绍一下预防乳腺增生癌变的原则?
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　　大多发生在25-45岁之间的女性身上，主要是因为生理增生和复旧不全导致的乳腺正常结构的紊乱，对身体的影响不是很大，也不会影响到女性的怀孕能力。下面就介绍一下预防乳腺增生癌变的原则?
　　预防乳腺增生癌变的原则：
　　(1)、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
　　(2)、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻。
　　(3)、自我检查和定期复查。
　　(4)、多运动，防止肥胖提高免疫力。
　　(5)、禁止滥用及含美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
　　(6)、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、、面部神经可消除，对用药后即可缓解疼痛。
　　(7)、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
　　(8)、预防乳腺增生癌变的原则包括心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度刺激忧虑悲伤，造成，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
（实习编辑：臧书文）
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乳腺癌发病率每年都在不断上升，成为严重危害女性健康的肿瘤之一。现在很多女性都有不同程度的乳腺增生，由于有报道称乳腺增生会进展为乳腺癌，因此不少女性担心乳腺增生是否就是乳腺癌的前奏。难道说患有乳腺增生就是半只脚跨入乳腺癌的大门？ []
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大概95%以上的女性都会有乳腺增生的情况，只是并非每一个都会有明显的症状。乳腺增生和乳腺癌是两种不同的疾病，乳腺增生也不是乳腺癌的“前身”，女性只要定期检查即可。六种方法预防乳腺增生
最近，张老师的学校组织了一次体检，结果让老师们大吃一惊：参加体检的女士从20多岁未婚的到50岁的全部都有不同程度的乳腺增生。这让很多女老师感到害怕，乳腺增生会不会变成乳腺癌呢？轻度的乳腺增生与癌症并无
女性乳腺增生不必太紧张
　　最近，张老师的学校组织了一次体检，结果让老师们大吃一惊：参加体检的女士从20多岁未婚的到50岁的全部都有不同程度的。这让很多女老师感到害怕，乳腺增生会不会变成乳腺癌呢？　　轻度的乳腺增生与癌症并无关联　　北京市妇产医院肿瘤科的吴玉梅主任认为，其实大家不必那么惊慌，因为乳腺增生是25岁到40岁的育龄期妇女最常见和高发的疾病，在乳腺门诊里增生患者的比例达到90%以上，而且，轻度的乳腺增生和癌症并无关联，它是由于女性体内环境中雌激素水平长期较高，刺激乳腺导管造成的，既不是炎症也不是肿瘤，临床表现为周期性的乳痛，在生理周期出现前比较厉害，周期结束后缓解或消失。年龄比较大而未婚，没有生过孩子或哺过乳及精神抑郁的女性最容易得上这种疾病。　　在女性的一生中，乳房就像一棵树，从萌芽状态开始发育，从青春期起逐渐成熟，经过了妊娠期才真正算得上“枝繁叶茂”，是一个自然的过程。在这一过程中，雌激素刺激乳房发育，孕激素则起到保护的作用。所以，从未怀胎生子和不给孩子喂奶的女性因为得不到孕激素的保护，乳腺就容易出现问题。乳癌的高发期是45岁到55岁，虽然有年轻化的趋势，但二十几岁的女性得乳癌的在临床上还是很少见，所以，年轻女性不必太过紧张。但有乳腺癌家族史、(包括肥胖、糖尿病、高血压)的女性要很小心。没生过小孩、月经开始早于12岁或绝经晚于52岁，晚婚、少育、初产年龄大于35岁及哺乳时间短的女性都是乳癌的高发人群。大城市的发病率要明显高于小城镇和农村。所以医生提醒，要想避免乳腺增生，在35岁前最好把结婚生子这件人生大事完成。另外，产后哺乳不要少于一年。心情还要一直保持开朗，不要生闷气、过于着急和暴躁，因为乳腺病的最大诱因就是精神因素。如果已经有乳腺病，情绪调节是第一位的。　　每个成年女性都应学会乳腺的日常自检　　30岁后，每个女性都应该学着自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺组织也当成增生。如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。　　平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品。多吃白菜、海带和豆制品。平时应该穿有钢托、承托性好的内衣。内衣穿的不合适也会影响乳房的健康。同时一年接受一次乳腺专科检查，乳透、B超都行。超过40岁的妇女需要增加每一到两年一次的钼钯照相，看看有没有恶性肿瘤产生的迹象。
女性乳腺增生的症状
　　乳腺增生病好发于25-50岁，性情急躁，易怒，或性格内向的女性。以乳房疼痛和肿块为主要特征，起初为涨痛或触痛，随周期呈发作性，经后疼痛减轻或消失。严重者呈，甚至走路、活动时亦疼痛，可向肩、背部、腋窝、上肢放射。囊性增生以乳房肿块为主要症状，肿块可为单一或多个，严重者可出现一侧或双侧乳头溢液，增生一旦形成或囊肿病变，乳房疼痛反而减轻或消失，易造成错觉，认为疾病变轻了。有1％-3％的患者可合并副乳（癌变相对高）；还有的伴有不调，痛经，腰区酸痛，大便干燥等症状。
女性乳腺增生不妨多吃丝瓜
　　　　乳腺增生困扰无数女性，据调查，有70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了药物治疗以外，膳食调理也很重要。平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物，如丝瓜、南瓜、茄子、橘饼、青皮、玫瑰花等。　　尤其是丝瓜，中医认为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络的功效。现代研究发现，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的抗癌作用。此外，丝瓜还含有丰富的能防止皮肤老化的B族维生素和有增白皮肤作用的维生素C，是不可多得的美容佳品。　　烧丝瓜：丝瓜800克，水发香菇50克，姜片适量。锅内加油烧热，下姜片，再加丝瓜片、香菇、料酒、盐，煮沸至香菇、丝瓜入味，勾芡，淋入麻油，调匀即成。此菜肴具有益气血、通经络的功效。　　丝瓜炒蛋：丝瓜250克，鸡蛋2个，大葱适量。将鸡蛋加少许盐搅打均匀;丝瓜去皮切块;锅内加油烧热，下葱段，放入丝瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入盐搅匀，淋入香油即可。
女性乳腺增生的七大克星
很多女性朋友对乳腺增生都不陌生，它是一种常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生是一种怎样的疾病呢，它又有哪些可怕的天敌呢？下面，图老师小编来为大家介绍。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。女性要注意保养平时的时候要小心并且学会自查乳房健康情况，从而冲日常生活中杜绝了乳房疾病的困扰。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。女性要注意保养平时的时候要小心并且学会自查乳房健康情况，从而冲日常生活中杜绝了乳房疾病的困扰。乳腺增生疾病的症状主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。疾病的症状主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。乳腺增生最怕TOP71、好心情没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。2、睡觉规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。3、和谐性生活和谐的性生活首先能，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。4、妊娠、哺乳妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。5、调理月经临床发现紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。6、低脂高纤饮食遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。7、补充维生素、矿物质人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
保持心情好能缓解乳腺增生
　　　　乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，一般是血瘀症状，多见于25~45岁女性。主要的表现是乳房的胀痛，以月经前明显，呈周期性。严重者持续疼痛，甚至影响日常活动。也可表现为乳腺的结节，多为双乳多发，大小不一，常伴有触痛，并且疼痛可能会牵扯到肩背部，检查时可能发现一部分组织增厚、结节。另外，有的疼痛是压痛。这些症状一般情况下属于可逆行的改变，不会造成太大的问题。　　天津肿瘤医院乳腺肿瘤科主任医师刘俊田4月8日接受人民网视频访谈时介绍，从病理学角度来看，乳腺增生包括很多种，像，平坦型上皮增生都属于癌前病变，另外像乳腺导管上皮增生等和乳腺恶性肿瘤的发生也有一定的关系，所以建议患有乳腺增生的朋友要注意定期的复查，经治疗后不见好转者应及时就诊，经专科医师检查，必要时手术切检。　　刘俊田说，目前很多宣传将乳腺增生和乳腺癌的关系联系得太密切，给逛到女性造成一种心理压力。实际上，只有极少一部分，像不典型增生可能导致乳腺癌，且需要专科大夫做鉴别。90%以上的乳腺增生，一般情况下，经过一段时间的调整会改变，也不用过度担心。如果严重的增生，使得疼痛难忍，可以用活血化瘀的药物治疗，并且进行心态的调理。乳腺增生的患者一般不需要手术，调理方法包括少生气、保持心情舒畅，健康的饮食，合理的生活规律，中医中药调理等。　　生活不规律，精神比较紧张，心情压抑，时间长了内分泌就会改变，包括雌激素、刺激激素水平。这种内分泌的失调，不仅会使乳腺增生、乳腺癌的发病率增加，其他肿瘤也可能增加，所以刘俊田主任奉劝“熬夜族”、“白骨精”们尽量改变不良的习惯，保持一种轻松健康的心情。
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温馨提示： 怎么防止乳腺增生癌变?虽说乳腺增生并不等于乳腺癌，总的来说乳腺增生癌变率不是很高，但是患有乳腺增生的女性在生活中需留个心眼，防止乳腺增生癌变。
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乳腺增生大多发生在25-45岁之间的女性身上，主要是由于生理增生和复旧不全导致的乳腺正常结构的紊乱，对身体的影响不是很大，也不会影响到女性的怀孕能力。下面就先容一下预防乳腺增生癌变的原则?预防乳腺增生癌变的原则：、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。、自我检查和定期复查。、多运动，防止肥胖进步免疫力。、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。、明确诊断，根据病情制定公道的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为明显。如乳腺囊肿不论大小时间是非，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。、预防乳腺增生癌变的原则包括心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确熟悉，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应留意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。新加坡国立大学杨潞龄医学院所进行的“新加坡华人研究”显示，吃较多黄豆类食品如豆腐豆浆的华族妇女，患乳癌的几率比较少吃黄豆类食品的妇女低了18%。国大杨潞龄医学院社区、职业与家庭保健学系的许恩佩副教授，上午在该学系与分子流行病学中心联办的“乳癌研讨大会”上，分享这项研究所得结果。许副教授接受时说，“新加坡华人研究”是在1993年到1998年进行，参与研究的共有3万5000名，介于45岁到70岁的本地华族妇女，均匀年龄是58岁，研究把这3万多人分成两组，一组平时较多吃黄豆类食品，例如：豆腐、豆干、豆花和豆浆等，另一组较少吃或不吃。她说，研究所得的结果是，较多吃黄豆类食品的一组，患乳癌的几率比较少吃的那一组低了18%。许副教授说，研究职员是在1999年到2004年进行第一轮的电话追踪，收集两组人的数据，上述研究结果是第一轮追踪所得。她透露，研究职员从2006年起进行第二轮电话追踪，目前仍在进行中。2005年“中断”是由于所需经费短缺之故。天天吃一块豆腐豆干大小就可以国大职员这次的研究，跟日本几年前的研究所得结果很接近，但英国进行同样的研究，所得结果却不一样。医学职员以为那是由于东方人从小平时常吃黄豆食品，参与研究者并不是研究开始时才吃，研究之前已吃了几十年，而西方人平时则没有吃豆腐等食品的习惯。许副教授说，黄豆里的大豆蛋白含异黄酮，是一种植物雌激素，医学职员相信这种激素具有抑制乳癌细胞繁殖的功能，女性体内的雌激素是乳癌成长的因素之一，而植物雌激素具有抑制雌激素的作用。她夸大，女士们不必因此而天天大量吃黄豆类食品，天天只需吃一两块如一般豆干大小的豆腐就足够了，假如大量猛吃，结果吃进了过多异黄酮，说不定会弄巧反拙。男人也会患乳腺疾病，东南大学附属医院数字化乳腺中心专家日前先容，近一年来该中心先后接诊了16名男性乳腺病患者，其中一人还被查出患有乳腺癌。据该中心主任郑凯尔先容，男性乳腺病患者在临床上十分少见。医院接诊为数未几的男性乳腺病患者中，年龄最大的77岁，最小的才26岁;16名患者中有15人检查证实为乳腺增生，另一名男性乳腺癌患者年仅38岁。一名29岁的男子半年前感到左侧乳房胀痛，左乳明显比右乳大，起初并未引起重视，后来不见好转，遂来到医院乳腺中心检查，发现左侧乳腺增生，为良性病变。经过专家对症治疗病情方才好转。专家分析，这些男性患上乳腺病的主要原因可能与其长期或过量服用含有雌激素的药品有关。专家说，固然男性乳腺癌仅占乳腺癌患者总数的不到1%，但是也要留意预防，建议男性慎食含有雌激素的有关药物和保健品。吃什么防癌呢?实在最简单，蔬菜荤菜均衡搭配，
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