宝宝辅食：番茄鸡蛋杯—小小的鸡蛋杯，简单快手，口感酸爽嫩滑 ~的做法【步骤图】_菜谱_下厨房
宝宝辅食：番茄鸡蛋杯—小小的鸡蛋杯，简单快手，口感酸爽嫩滑 ~
宝宝辅食：番茄鸡蛋杯—小小的鸡蛋杯，简单快手，口感酸爽嫩滑 ~
人做过这道菜
番茄鸡蛋本就是真爱做一个小小的鸡蛋杯，非常快手，口感酸爽嫩滑 ~可以用蒸的，也可以用烤的蒸的番茄汁更多烤的还可以在上面加点芝士，香味十足。适合宝宝年龄：1岁半以上宝宝难度：易时间：30分钟用具：刀、砧板、蒸锅/烤箱、勺子西红柿营养价值：西红柿含有丰富的营养，又有多种功用，被称为神奇的“菜中之果”。西红柿中胡萝卜素含量较高，维生素C含量虽不高，但受有机酸保护，损失很少，且吸收较多，是人体维生素C的良好来源。其中的有机酸，既有保护所含维生素Ｃ不被烹调所破坏的作用，还有增加胃液酸度、帮助消化、调整胃肠功能的作用。宝宝可以吃西红柿，但要适量，一次不要吃过多，而且最好不要空腹吃，如果有胃寒、腹泻等先不要生吃哈。ps:催熟西红柿少汁，无籽，或籽是绿色；自然成熟的西红柿多汁，果肉红色，籽呈土黄色。
豌豆、玉米
少许（可选）
宝宝辅食：番茄鸡蛋杯—小小的鸡蛋杯，简单快手，口感酸爽嫩滑 ~的做法 &
准备好所有食材
将番茄盖子切开，内部掏空，番茄馕直接用勺子挖即可，如果边缘连接部分不好处理，可以借用水果刀。
在每个番茄中打进一个鸡蛋
撒入豌豆玉米，此时可加入一点点盐调味（也可不加，建议先不加给宝宝试试）
可以放入蒸锅，冷水入锅大火20分钟左右，直至鸡蛋凝固；也可以放入烤箱，180度中层20-25分钟左右（烤箱提前预热哈），直至鸡蛋液凝固。
出炉，左侧是烤箱烤的，右侧是蒸锅蒸的。
用刀切成3-4块，美味又高颜值的西红柿鸡蛋杯就做好啦。ps:宝宝吃尽量把鸡蛋蒸熟或烤熟哦
宝宝要开动啦
沟通可联系微信：xuhanlu321
参照这个菜谱，大家做出 3 作品
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1、这属于多薄汇总的问题，除手动做外，用VBA功能是最为高效的了。但需要有一定的VBA水平。2、下面提供一个模板，把需要合并数据的所有文件和此模板放于同一文件夹下，对模板中代码中的几个参数进行设置后，点击按钮可以自动按要求汇总数据。
文件合并的相关知识
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回答问题，赢新手礼包番茄鸡蛋杯，养眼又养胃，我再也不吃番茄炒蛋了~
番茄鸡蛋杯，养眼又养胃，我再也不吃番茄炒蛋了~
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　　说到番茄和鸡蛋，你可能马上就想到了番茄炒蛋。不过，小编想说番茄炒蛋吃了这么久，你也该腻了。是不是该来点新花样呢?同样是番茄和鸡蛋，小编今天要给你一个不一样的惊喜!　　番茄鸡蛋杯　　食材：番茄6个、橄榄油2茶匙、盐、胡椒粉适量、鸡蛋6个、芝士50g、欧芹1勺。　　做法：　　1、烤箱预热至180度，番茄洗净，切开顶部，将中间挖出，可用来煮汤。　　2、将番茄放在烤盘中，中间滴一点油，撒上胡椒粉和盐，烤15分钟。取出，打入鸡蛋，再烤12-15分钟，至鸡蛋定型。　　3、在每个鸡蛋上撒上芝士条，再烤2分钟。　　4、从烤箱中取出，静置2分钟。撒上欧芹作点缀。　　只需四个步骤就能完成番茄鸡蛋杯，只要有烤箱，即便是没有下过厨的也能做出来。比起番茄炒蛋，小编介绍的番茄鸡蛋杯是不是高端大气上档次呢?心动不如行动，赶快吃起来吧~
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作者最新文章自从学会了做番茄鸡蛋杯，朋友们吃了都夸好吃又好看
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用料番茄一个鸡蛋一个青豆玉米适量芝士切达芝士or马苏里拉都可以黑胡椒番茄鸡蛋杯（早餐鸡蛋杯升级版，彩椒鸡蛋杯姊妹篇）的做法番茄切去顶部，挖空，包锡纸芝士切碎打进一个鸡蛋，撒上青豆玉米，芝士，黑胡椒180° 中上层 15~20分钟即可不需要盖番茄的盖子，喜欢香肠或者其他材料也可以放 ~ 完全随心（番茄和鸡蛋真心超级搭 ！！）真心超级水嫩 ~ 谁吃谁知道鸡蛋功效：　
健脑益智：鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。　　保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。　　防治动脉硬化：美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。
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作者最新文章（图一）兄弟圈、微博的宝宝们都在叫嚣今日太热了本妞出门5分钟，流汗2小时！气候太热，是不是食欲也会欠好那咱们持续前次的西红柿食谱合集尽管是夏天，可是好好就餐也很首要！谢谢人马美厨娘Amo墨菲供给内容微信群众号：墨啡私厨ID：mofeikitchen16燕麦鸡胸烤圣女果（图二）cook and photo by 薇妙/ 微信群众渠道：愿望很薇妙碎碎念：近期迷上了燕麦烤鸡胸，由于真的既便利又好吃，太合适增肌时期实用了。并且将生燕麦更换成Weet-Bix即食燕麦后，不但对牙龈和肠胃的担负没有那么重，连长相都成为能伪装成被煎炸过的了呢。#伪装自个再吃豪大大#之前鄙人厨房看到过培根烤圣女果，就突发奇想用鸡胸肉更换不合适减脂增肌的加工食物培根，联络燕麦鸡胸的优势，最终发明出来这款集碳水、蛋白质、蔬菜于一体的全能量增肌菜肴--燕麦鸡胸烤圣女果。食材预备：鸡胸肉一块，圣女果 6个，Weet-Bix燕麦4-5块（10g/块），鸡蛋1个，盐适当，黑胡椒适当，别的香料适当过程如下：①鸡胸洗净，片成薄片（小块不适用的能够直接做成燕麦烤鸡胸），撒盐、黑胡椒等调料腌制30分钟。（最佳头一晚预备，过夜腌制滋味会十分好）。②鸡蛋打散，待用。③Weet-Bix碾碎，待用。④圣女洗净，待用。⑤将鸡胸片裹上蛋液后，将一面沾满燕麦碎，然后用鸡胸将圣女果卷起来，最终用牙签固定。⑥将卷好的肉卷中的圣女过尖头那面用刀切十字花，用筷子沾少数蛋液涂改在刀切面。然后放到烤盘上摆好。（这步也能够省掉，朴实为了美观。）⑦烤箱200度预热，烤20分钟。⑧出炉，摆盘，摄影，开吃！17圣女果豆干串烧（图三）cook and photo by 倩倩/ 微博：Sophie倩食材预备：圣女果，小青瓜，豆干过程如下：①把圣女果全部两半，青瓜切片，豆干切片，圣女果和青瓜尽量选直径一样的，豆干尽量切成相同直径巨细，或许用模具协助切片。三种食材用牙签顺次串起来。②铺锡纸将串放在烤盘上，烤串上面刷少量橄榄油。③烤箱预热，入烤箱，180度烤15－20分钟。看到圣女果的皮有点皱即可出炉。④出烤箱后淋上一点柠檬汁，撒上黑胡椒粒，欧芹碎，开吃。由于豆干自身有咸味，所以不必放盐。18莎莎酱（图四）cook and photo by Leanne/ 微信群众渠道：蔚食猫下厨记食材预备：圣女果，白洋葱，芹菜，香菜调味料预备：(可随意选择)西红柿酱，甜辣酱，沙拉醋，墨西哥玉米饼归纳调味料，辣椒粉，干欧芹碎过程如下：①原资料切小块，用手持照料机搅打成糊②依据自个便利获得的调料参加搅匀即可19西红柿鸡蛋荞麦面首要，克己西红柿酱（图五）photo by 小确幸/ 微博：小确幸菇凉所需食材:中等巨细的西红柿5个，柠檬半个挤汁，冰糖20g，盐5ml过程如下：①西红柿头部用刀划十字，底部的蒂扣掉，放在烧开的开水中烫一分钟取出，当心棘手哦！②带一次性手套，将西红柿压扁，捏碎，不必太碎就好。③挤碎的西红柿放入锅中，放冰糖，挤柠檬汁，小火，用筷子拌和，避免沾锅，煮半个小时以上，看到没有剩余水份，变得稠稠的，就能够放盐了，然后取出放入小玻璃瓶里天然冷却后放到冰箱冷藏。碎碎念：酱要趁热放，然后冷却后放到冰箱冷藏一个月以内用完，西红柿酱仍是极好耗费滴~然后取出的时分要用洁净的勺子，最佳用熟透的西红柿~（图六）cook and photo by 大雨/ 微博：谢谢谢大雨西红柿荞麦面：①烧一锅开水，撒点盐，放荞麦面，然后盖上锅盖小火持续煮8-10分钟，捞出放入凉水中，防粘。②平底锅锅内放西红柿酱，不必放油，小火翻炒一下，然后把荞麦面从冷水里捞出来沥干水放到锅里，与西红柿酱混合，不必再放别的调料拉，彻底混合后就能够取出摆盘拉。20Cioppino西红柿海鲜炖汤（图七）cook and photo by 曹小呆/ 微博：曹小呆_JY所需食材：洋葱，蒜，意大利牛至，盐，黑胡椒，辣椒籽（碎），白葡萄酒，西红柿，各类海鲜（青口，虾，扇贝，鱼），高汤，月桂，过程如下：①将洋葱切丁，蒜压碎，意大利牛至切小②中小火熱油，把以上下鍋。加盐和黑胡椒翻炒出香味後，根據愛吃辣的程度放辣椒籽和辣椒碎。参加一些酒（最佳是白葡萄酒）。③提早將蕃茄切丁和打漿。（通常都用蕃茄汁加蕃茄醬就能够，因為不喜歡額外糖分，所以就自个弄蕃茄漿）④参加魚高湯和一片月桂，也能够加雞湯。開始小火蓋鍋蓋燉湯約40-50分鐘(因為喜歡蘑菇鮮味加了一些蠔菇）⑤燉湯的同時能够處理海鮮：青口泡幾遍水刷乾淨，蝦處理乾淨，洗好扇贝和白魚肉。（餐館有時會加不一样的貝類和螃蟹蟹肉，我只多加了一些煮好去皮的白蝦增加滋味）⑥等湯濃濃的了轉中火，放入海鮮，蓋蓋子約五分鐘。假设妳的青口夠新鮮，開蓋時你就會看到他們都張開啦！關火後能够加一些小西红柿點綴，然後撒一些牛至碎就能够上桌了21香草西红柿烤鸡柳（图八）cook and photo by &晓怡食材预备：去皮鸡柳100克，西红柿一个（大），洋葱半个，盐，生抽，料酒，蚝油，归纳香草（干）少量过程如下：①鸡柳用盐、生抽、料酒、蚝油腌制并用手轻抓协助入味，入冰箱过夜②西红柿顶部用刀划十字，入锅，热水烫至去皮，切碎待用③半个洋葱切丝，烤箱烤盘抹薄油，放洋葱丝铺平④西红柿碎入放了少量橄榄油的锅内煸炒至香浓，放少量盐调味⑤腌制好的鸡柳平铺在烤盘里的洋葱丝上，炒制好的西红柿碎盖在鸡柳上面，撒归纳香草适当，入烤箱 200度烤10分钟，拿出摆盘即可碎碎念：去皮鸡肉相对高蛋白、低脂肪，鸡肉制造进程中不额定增加别的油脂 是极好的蛋白质来历。西红柿加油热炒能够十分好的释放出西红柿红素，抗氧化、维护心脏。腌制鸡柳也能够依据自个口味放糖、辣椒、豆豉等别的调味料，烤制的时分也能够参加芝士碎。由于思考健康清淡的饮食准则，故此菜用起码的调味料制造。22新疆馕Pizza（图九）cook and photo by Joanna/ 微信群众渠道：祖安娜食记所需食材：新疆馕饼1张，培根火腿3片，西红柿1个，樱桃萝卜1颗，芝士片1片，意面酱适当过程如下：①由于买不到pizza酱，就买了意粉酱，西红柿切小块小炒放2大勺意粉酱翻炒待用②培根火腿切丝，芝士片切丝，樱桃萝卜切片待用③把1勺意粉酱涂在馕饼上，顺次放入炒好的西红柿酱，再铺上干的培根火腿、芝士片、樱桃萝卜④烤箱预热200度中层15分钟出炉即可23圣女果培根卷（图一十）cook and photo by 吴丽燕所需食材：小蕃茄，培根过程如下：①小蕃茄洗净擦干水份，培根竖着对半切开，用培根把小蕃茄卷重用牙签固定②平底锅不放油，慢火双面煎熟，稍凉后拔掉牙签摆盘即可24西红柿焦糖布丁（图一十一）cook and photo by 风与铃/ Fittime账号：风与铃奶香浓郁的冰淇淋调配果味十足的西红柿，口味十分不错哦！所需食材：中等巨细西红柿一个，50克白砂糖，香草冰淇淋适当，巧克力酱适当，蔓越莓干少量，碎核桃仁少量过程如下：① 西红柿顶部切平面，均匀撒上白砂糖后，200℃烤10分钟② 在锅里将白砂糖加少量清水熬制成焦糖③在降温后的西红柿上淋焦糖④顶部放一球香草冰淇淋，淋适当巧克力酱，撒上蔓越莓干和碎核桃仁即可25皋比西红柿蛋（图一十二）cook and photo by QQ所需食材：鹌鹑蛋，西红柿过程如下：①鹌鹑蛋煮熟剥壳备用②锅中放油，油热后把鹌鹑蛋放入炸成金黄色，盛出放吸油纸上备用③把西红柿炒成泥，把②放入，调料调味即可26西红柿蓝莓布丁（图一十三）cook and photo by 燕子/ 下厨房：小小小小丁所需食材：西红柿1个，白砂糖适当，吉祥丁粉10克，蓝莓10粒，各式模具过程如下：①西红柿划十字，在开水里烫一下，去皮②将去皮西红柿切块加适当纯净水到榨汁机，打成汁③吉祥丁粉加适当纯净水，拌和消融④将西红柿汁和吉祥丁水混合倒在一个洁净的容器中(西红柿汁过滤一下十分好)⑤把蓝莓放在熊掌模具的四个爪子里，然后将4的溶液倒入模具中，冷藏，至其凝结即可27西红柿温泉蛋汤意面（图一十四）cook and photo by 谷雨 微信群众渠道：遇见夸姣的谷小雨所需食材：西红柿，玉米，青豆，意面，鸡蛋过程如下：①西红柿切小块，照料机打碎。②炒锅放少量橄榄油，油热后放入打碎的西红柿。③翻炒几下倒入适当水。④水开后放入玉米和青豆，放入意面。⑤煮8-10分钟，即可，加盐，出锅。⑥放上一颗温泉蛋。温泉蛋是用电饭煲的温泉蛋功用做的。28西红柿鸡蛋杯（图一十五）cook and photo by LILI/ 下厨房：LILI私家小厨所需食材：西红柿一个，鸡蛋一个，青豆玉米胡萝卜适当，芝士（切达芝士or马苏里拉都能够），黑胡椒过程如下：①西红柿切去顶部，挖空，包锡纸，芝士切碎（减脂期小伙伴可疏忽）②打进一个鸡蛋，撒上青豆玉米胡萝卜，芝士，黑胡椒。③烤箱180度中上层 15~20分钟即可，不需求盖西红柿的盖子，喜爱别的资料也能够放。29西红柿花（图一十六）cook and photo by S所需食材：西红柿过程如下：①大西红柿从底部一圈圈剥皮，将整条西红柿皮从头部一圈圈绕起来，西红柿肉皮的一面向外。②绕好今后翻转放在盘子里摆盘，绿叶植物做装修即可。碎碎念：由于在减脂期，食材有对比严厉的约束。比方西红柿咱们要吃大的，圣女果之类的就得抛弃。由于圣女果好吃的因素在于它比大西红柿糖分高。在食材限制的状况下，怎样吃减脂餐又能把自个哄得很高兴呢？那就花一点心思吧。做一份素食沙拉，再配一朵西红柿花。（素食沙拉请咨询全宇宙最漂亮的墨菲哈哈）30蘑菇圣女果（图一十七）cook and photo by 博主墨菲所需食材：鹌鹑蛋，圣女果过程如下：①鹌鹑蛋煮熟，过凉水，剥皮备用②圣女果尾部切掉1/3③鹌鹑蛋顶部切掉约1/3④拼装蘑菇，用牙签蘸少量酸奶装点装修即可31西红柿和果子（图一十八）cook and photo by 腿哥所需食材：糯米50g，水适当，细砂糖10g，盐少量，赤色色素适当，红豆沙50g，奶油适当，圣女果3颗，盐渍樱叶3枚过程如下：①盐渍樱叶泡水脱盐备用②糯米泡1小时后水变软后包保鲜膜放到微波炉里边叮熟，中高火大概叮6-8分钟③糯米饭趁热参加糖、盐、赤色素，用刮刀拌和均匀，盖保鲜膜放凉④凉透的糯米双面铺保鲜膜，擀成边长约为12cm的方形，将方形切成5份梯形长条⑤50g红豆沙馅分红5份，揉圆，基地用擀面杖的头摁一个凹槽，把梯形的糯米条围着红豆沙的圆绕一圈。泡好的盐渍樱花沿着基地的茎切成2半，绕在糯米外围⑥奶油打发，挤一点在红豆沙的凹槽中，上面摆上切好的圣女果，再用西红柿酱装点周围，完结！墨菲碎碎念：这个食谱有点高难度，没有分布图真的很难明啊！写这个食谱首要是为了表现一个男子的威武巨大哈哈，咱们看看就好～看完咱们的西红柿照料，让我都欠好意思说我吃过西红柿～期待你们交工作哦！（图一十九）（图二十）回复恣意感兴趣要害词，如“瘦身”“饮食”“腹肌”“HIIT”等获取更多资讯！再试试“胸”“腹”“腿”等…说不定有惊喜！检查食物热量输入@+食物称号想参加人马君减脂营 快戳左下角阅览原文~（图二十一）PS：别走别走，先给人马妞点个赞嘛~(）
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