足跟骨刺_百度百科
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足跟骨刺（heel bone spurs）指脚后跟因种种原因造成软骨的磨损、破坏，促成骨本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。足跟骨刺即足跟骨质增生，其症状是足跟压痛，走路时足跟不敢用力，有石硌、针刺的感觉。活动开后，症状减轻。
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足跟骨刺病因
足跟骨刺的形成多与足跟长时间的负重和磨损有关，当足跟关节出现磨损、破坏后，人体自身会进行自我的修复，硬化与增生，从而形成足跟骨刺。
足跟骨刺临床表现
1.足跟向下用力时，里面有针刺感觉，用手摸有麻痹的感觉；
2.长途步行引起劳累后疼痛又会加重，如走路时不慎踩在砖瓦块上或下楼梯时，足部着地用力过猛，会引起剧烈疼痛；
3.足跟外表皮红肿，用手碰触发热；
4.足跟中央有一个压痛点，用手指触压疼痛剧烈；
5.严重者无法踏地行走；
6.足根压痛，脚底疼痛，早晨重，下午轻，起床下地第一步痛不可忍，时轻时重，走路时脚跟不敢用，有石硌、针刺的感觉，活动开后症状减轻。
足跟骨刺检查
体格检查、X线拍片检查。
足跟骨刺诊断
根据病史、临床表现和检查进行诊断。
足跟骨刺鉴别诊断
足跟骨刺应与足跟痛相鉴别：
足跟痛，又称脚跟痛，是足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附着处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。
足跟骨刺治疗
骨刺即为骨质增生，骨质增生目前临床还没有特效的治疗方法，一般主要以保守治疗为主，通过药物的内服，外用，配合物理理疗，控制病情发展。如果确诊是骨刺，暂时对症口服芬必得、消炎痛、阿莫西林，必要时局部封闭治疗。如果增生严重影响患者的生活，保守治疗无效者需要手术治疗。但是手术的远期效果较差。
足跟骨刺预防
1.选择软底鞋
选择橡皮底的鞋对足部较好。避免走坚硬的面地，如水泥地，大理石地，或地砖。在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。
如果疼痛比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。
轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。免费咨询10分钟内回复
脚后跟长了骨刺都好多年了一直都特别疼
问：脚后跟长了骨刺都好多年了一直都特别疼
病情描述：
脚后跟长了骨刺，都好多年了，一直都特别疼我每天上班经常走动，脚肿的特别厉害我打封闭不管用我拍过片子，医生说长骨刺就是让在家好好静养
患者资料：
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骨科 主治医师
医生擅长：
本人擅长颈椎病、椎间盘突出症、椎管狭窄症
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，您的情况属于足跟部肌肉韧带的炎症，与您平时着凉受风、劳累等有关，治疗方面建议：第一，在生活中避免上述因素；第二，可以通过贴膏药、抹药物等对症治疗；第三，建议每天坚持热敷或者泡脚；第四，可以口服药物治疗
我每天上班经常走动，脚肿的特别厉害
您好，您还在吗
走路太多，对您的康复不好
我打封闭不管用
您多大年龄
这种情况多久了
做过什么检查治疗吗
您可以拍个片子，看看骨质增生的情况
我拍过片子，医生说长骨刺
没有给您治疗建议吗
就是让在家好好静养
刚才给您的建议您收到了吗，我想您先按我的建议做
不客气，您还有其他问题需要我解答吗
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?足跟长了骨刺一走路就很疼 怎么办？
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骨质增生在X线片上形如鸟嘴样变化，人们把它称做“骨刺”，这个名称比较形象化。随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减小，骨关节在不知不觉中被磨损，尤其是活动量大的颈、腰、膝关节、足跟，损伤的关节软骨在没有血管供给营养时，就很难修复，这时在关节软骨的周围血液循环比较旺盛，就会出现代偿性软骨增长，此即为骨质增生的前身。时间久了，增生的软骨又被钙化，这就是骨质增生，也叫骨刺 。临床研究证明，骨质增生的产生与年龄 增大、性别、职业、种族遗传因素、体质、姿势不良以及骨内静脉瘀滞及骨内高压等因素有关，骨质增生并非不治之症，只要治疗方法得当，就能消除或缓解症状，我建议通过外敷治疗，像牵引、理疗等治不了本，这样的病症是一种顽疾,打激素药也许当时效果很明显,但是对身体的危害很大,而且有一定的依赖性,如果内服药物，那么药物一般通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。 西医治疗效果不是很理想,在吃药没有效果的情况下无非就是开刀手术,但是开刀只是把你表面的骨刺切除,过段时间还是会长的,骨科疾病医院现在也没有什么好的方法，我建议主要采取软坚通络的药物，软化钙化的增生部分，使其软化分解，便于吸收排泄。同时还有消肿消炎的药物，使患部消除水肿和炎症，缓解局部不适。并且以活血化瘀散寒祛湿的药物改善新陈代谢，分解软化的增生物质，通过药物的强力渗透作用而发挥疗效，作用持久、简单易行、无副作用等方面的优势，是治疗骨质增生的首选之法输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。 西医治疗效果不是很理想,在吃药没有效果的情况下无非就是开刀手术,但是开刀只是把你表面的骨刺切除,过段时间还是会长的,骨科疾病医院现在也没有什么好的方法，我建议主要采取软坚通络的药物，软化钙化的增生部分，使其软化分解，便于吸收排泄。同时还有消肿消炎的药物，使患部消除水肿和炎症，缓解局部不适。并且以活血化瘀散寒祛湿的药物改善新陈代谢，分解软化的增生物质，通过药物的强力渗透作用而发挥疗效，作用持久、简单易行、无副作用等方面的优势，是治疗骨质增生的首选之法.
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向医生提问足跟骨刺是脚里面长了刺吗？听听专家释疑
　　记者 詹春华 通讯员 王建新
　　医学指导 中南大学湘雅二医院骨科副教授 陶澄
　　读者咨询：我母亲走路脚后跟痛，有人说是骨刺，是这样吗？
　　我母亲快70岁了，身体一直很硬朗，还经常跳跳健身舞，但最近，她觉得左脚的脚后跟总是疼痛，尤其是早上，一落地就疼，走路时脚跟不敢用力，&有石硌、针刺的感觉&，走出二三十米后，疼痛会有所减轻，但是走多了，第二天疼痛反而会加重，但脚后跟的外表看起来既不红也不肿。有人告诉我母亲，这是脚后跟里面长了骨刺引起的疼痛，需要用小针刀切割骨刺，请问真是这样的吗？我想得到权威专家的答复。湛秋实(化名)
　　记者调查：足跟骨刺多见于老年患者，是骨骼老化的表现
　　带着读者的疑问，记者昨日采访了中南大学湘雅二医院骨科副教授陶澄。
　　陶澄首先表示，湛秋实要想确认母亲的足跟痛是不是真的由足跟骨刺引起的，需拍个x光片看一下；如果是足跟骨刺，x光片能够清晰地显示出：患者跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。
　　&足跟骨刺多见于老年患者，是人体骨骼老化后的一种表现，虽然从表面上看既不红也不肿，但当站立或行走时都会感到疼痛，给行走带来极大不便。但骨刺根本不是人们想象中的&骨头长刺&，而是因为肌肉劳损引起局部炎症后在骨头表面形成的一层钙化的物质，而且引起疼痛的&元凶&并非骨刺本身，而是肌肉因为缺血缺氧的炎症反应所致。&陶澄说。
　　据悉，骨刺正确的学术名应该为&骨疣 ( Bone Spur )&，既非完全由骨构成，也不尖锐如刺。骨刺多发生在有肌腱或韧带附着的骨骼处，足底骨刺就是发生在足底筋膜附着的地方，骨刺的产生是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，从而在骨头表面形成了一层钙化物质，是一种自然的老化现象。在临床中，遇到最多的&骨刺痛&就是足跟骨刺。
　　专家建议：患上足跟骨刺，避免长时间站立行走
　　患有足跟骨刺的老年人最关心的问题就是：以后还能否运动？怎样运动？
　　陶澄给出的答案是肯定的。足跟骨刺患者需要运动，但这种运动必须&适量&，不能过于剧烈，避免长时间站立行走。长期剧烈运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重，反而加重骨刺病情。在骨刺急性期，疼痛加重，这是人体向你发出信号，不能耐受这么大的运动量或运动强度，所以要尽量减少足部受累关节的活动量，可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激。病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生。
　　陶澄表示，缓解足跟痛有两个方法：一是每晚睡前或洗脚后按揉足跟10分钟；二是买鞋时要选择厚底、鞋垫软一些的鞋子(慢跑鞋是不错的选择)，最好足弓有一定弧度和支撑力。对鞋垫的要求一般为硅胶材质(确保软度)、中间为空(让骨刺部分不受压)即可。90%的病人通过使用这类鞋垫就可以解决行走疼痛的问题。&只有极少部分特别严重、经保守治疗无效的患者才需要通过外科手术切除部分足跟骨刺，因为手术本身对一些病人会造成无菌性炎症，甚至刺激骨质增生得更快。高达40%的病人，在15年之后会复发骨刺。所以，手术切除并不一定能将骨刺断根。&陶澄说。
　　骨刺是人体退变老化的一种表现，如同头发变白。几乎所有的老年人都会有骨刺或骨质增生，但不一定会有临床症状。所以部分患者认为是骨刺刺伤组织导致疼痛，要求切除骨刺是一种误解，局部肌肉放松和缓解疼痛才对症。一部分人出现疼痛是由于产生了无菌性炎症，因此，治疗骨刺的关键不是消除骨刺，而是在于消除骨刺周围的无菌性炎症。遵医嘱选用非甾体消炎止痛药物、积极抗炎是非常必需的。局部封闭治疗也能有效控制症状，但有一定的副作用。热敷、理疗、按摩促进血液循环，缓解疼痛。&骨刺无法消失，但疼痛消失就可以了。&陶澄最后强调。
　　延伸阅读
　　每个人都可能长骨刺
　　骨刺一般好发于活动较频繁的关节，由于这些关节长时间反复使用，因此很容易发生磨损与退化的现象。而身体易诱发骨刺生长的地方包括颈椎、腰椎、膝关节、脚跟，另外，手指跟手肘也是骨刺易发生的部位。
　　骨刺并非老年人的专利，由于工作需要，许多人必须久坐、久站，长时间维持同一个姿势或是姿势不正确及反复使用某个关节的工作族群，如家庭主妇、老师、金融工作者、计算机族、工厂作业员等，都可能因为过度使用及使用不当，造成关节部位的骨骼与软组织过度磨损。如果再加上姿势不正确，很容易年纪轻轻就使脊椎提早发生退化现象，而诱发骨刺的发生。甚至有国外的文献报道，人到了20岁以后就会出现退行性变，容易出现骨刺现象。因此，骨刺可以说是每个人都可能发生。
责编：李芬
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脚后跟长骨刺怎么办想得到怎样的帮助：如何治疗，应该注意什么。谢谢
医生回复（5）
问题分析：男性随着年龄增长，下肢骨骼发生退行性变跟骨增生形成骨刺是很正常的，如果疼痛越来越严重的话意见建议：可以去医院骨科进行根骨，局部封闭注射治疗，平时要注意，长时间行走必须穿硬底的鞋子，每天晚上使用热水烫脚，可以服用氨基葡萄糖营养骨骼，走路的时候脚尖点地都是有好处的
问题分析：一般情况足跟骨刺增生可以引起足跟疼痛不适，可以加强营养适当补钙，局部物理治疗，应用药物治疗观察意见建议：建议忌辛辣刺激食物，饮食清淡，加强营养，适当补钙，局部按摩理疗，应用骨刺平等药物观察，必要时骨外科进一步治疗
问题分析：根据您的描述和症状，长骨刺多数是与个人的年龄有关，随着年龄的增长出现骨刺是正常的。意见建议：建议您通过局部针灸理疗按摩热敷的方法来缓解疼痛，如果影响到正常的生理功能可以通过手术予以彻底治疗。
问题分析：跟骨骨刺主要是行走时有疼痛，在不负重的情况下没有疼痛。意见建议：跟骨骨刺治疗首选保守治疗，如，口服药或外用要，必要时需手术治疗。
问题分析：骨刺即骨质增生，一般与骨质脱钙，骨质疏松有关。足跟骨刺可压迫足跟处的软组织垫，导致产生无菌性炎症，行走疼痛。意见建议：可以口服消炎镇痛药和仙灵骨葆胶囊及碳酸钙D3片，局部外敷消肿止痛的膏药。如果疼痛较重，治疗后不缓解，可考虑使用曲安奈德局部封闭。}