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原创 生理期做好这两件事，皮肤变好体重变轻！收藏
大姨妈来了虽然会带来很多痛苦，但对爱美的女生来说更是一种机遇哦！这个时候不仅新陈代谢快，吃东西不容易发胖易减肥，而且还是护肤、保养子宫的最佳时机！月经期间女生们都避免不了会面临贫血的困扰，毕竟也流走了那么多，哈哈。所以，给大家推荐一个补血神器--红豆，红豆的补血功效，据说比红枣的效果好多了，此外他还能利水消肿，对减肥更是大大有益呢。每次做米饭的时候放一些红豆，做成红豆米饭，简单又方便！ 生理期另一大令人苦恼的事情莫过于长痘痘了！因为这个时候，人体内分泌容易紊乱，造成上火等一些列问题，表现在脸上就是令人厌烦的痘痘。经期多吃西红柿、橙子、大豆等豆制品都可以祛痘，最重要的是多喝水！
登录百度帐号推荐应用经期皮肤为什么会变差
我们都知道，经期皮肤变差是很常见的一种现象，很多女性朋友来月经的时候皮肤都会变差。那么经期皮肤为什么会容易变差呢?下面让我们具体来看看吧!
经期皮肤会变差吗
经期到来的这几天，女性身体会出现各种问题，其中皮肤也会出现一些变化，如皮肤油腻，干燥发黄，还容易长痘痘，皮肤毛细血管明显，容易长粉刺，出现黑眼圈等。
经期皮肤为什么会变差
女性在来月经的这几天，体内激素发生改变，黄体酮波动较大，皮肤供血和皮脂分泌增多，导致皮肤油腻和毛细血管扩张;
经期皮肤变得非常敏感，抵抗力降低，因而出现皮疹，毛囊感染;
睡眠不足，熬夜，过度疲劳，导致眼睛周围出现短暂的色素沉着，黑眼圈表现明显。
经期皮肤变差怎么办
洗脸时要用油性的洗面奶，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，洗脸时不要用力搓两颊皮肤，将清洁重点放在出油较多的T字部位，
将日常用的普通日霜改为具有补水保湿作用的日霜，早晚洁面后用保湿喷雾滋润肌肤，月经期内可以连续两天每天晚上用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。
有黑眼圈的人群可以在涂抹眼霜后轻轻划圈按摩眼部肌肤，然后点压眼眶上的穴位，其是黑晕严重的部位。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。
经期注意加强保湿工作，可以软化角质，减少青春痘;此外要注意选择温和性质或者清爽保湿的洁肤用品，在经期前就要注意用温和产品清理多余的角质。
经期皮肤保养要注意什么
经期期间的保养措施
经期除了注意脸部皮肤保养以外，身体皮肤也应该保养，采用含保湿成分的沐浴产品，外出时注意防晒，注意休息，保证充足的睡眠，每天睡足8小时，注意防寒保暖，让身体处于温暖的状态下有利于血液正常循环。除了外养还要注意内跳，月经期间要保持合理的饮食，多喝水，以补充体内营养和血容量。
经期后皮肤保养措施
经期结束后的十天内，体内雌激素分泌旺盛，是肌肤新陈代谢最快速，吸收养分最好的时候，好好把握这十天，给予肌肤最深层的滋润，适当降低清洁力度，用平时用的洁面乳和护肤品，就能帮皮肤保持良好的状态。
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