老年人腿软，无力，发冷是咋回事？_百度宝宝知道老年人膝盖发软怎么回事_教育指南_百度教育攻略
人老了后身体会有诸多不适，疾病的发生率也会提高，出现的疾病多是老年疾病，会随着年龄病情加重或是复杂，在老年疾病中经常出现膝盖发软，多数老年人会认为是，每天都会补充钙，还会吃很多含钙量高的食物，希望这样膝盖发软的症状会减轻或是消失，其实膝盖发软与很多原因是相关的，那么老年人膝盖发软怎么回事?
老年人膝盖发软与缺钙有相系，同时也与髌骨软化症的发生有关。
髌骨软化症是膝关节常见病，好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高，其主要病理变化是软骨的退行性改变，包括软骨肿胀、碎裂，脱落，最后股骨髁的对应部位也发生同样病变，发展为髌股关节骨性关节炎，由于其病因尚不十分清楚，临床治疗效果不佳。
不少老年人觉得膝盖发软，走路、站立时好像不由自主地要跪下去，上下楼梯时更加明显。其实，这是髌骨软化症所造成的。髌骨软化症的人，除老是腿软外，还有膝关节疼痛，半蹲位时尤甚。开始活动时仅为酸痛，活动后觉得舒服。如果活动量加大，时间稍长，疼痛明显加重，休息后缓解。有的病人在膝关节伸屈时可听到咯吱声，用手指按压髌骨四周即可感到疼痛。X线摄片有助于诊断此病。此时如不积极治疗，病变可扩展到整个膝关节，出现股四头肌萎缩、大腿变细、膝关节内积液肿胀。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 髌骨软化症的发生对中老年人来说有其内在因素和外在因素。内在因素就是关节软骨本身的退变，这与年龄等因素有关。外在因素就是机械性因素对关节软骨的慢性损伤。预防髌骨软化症的发生主要要从减少对髌股关节的持续压力，改善软骨的营养。髌骨软化症首先应选用非手术治疗，绝大多数可以治愈。平时要做到劳逸结合，膝关节适当活动而不过分，以活动后症状不加重为度。尽量避免膝关节负重时的伸屈活动及维持在半蹲位的姿势。加强股四头肌的功能锻炼，如平卧床上，伸直膝关节，反复抬起下肢。有条件可做超声波理疗、中药外敷、推拿等，以减轻关节内压力，改善局部血液循环，松筋理络，促进创伤修复。
老年人膝盖发软怎么回事呢?通过文章的讲解就可以找到真正的原因，老年人身体缺钙后会发现走路腿没有力，软，有些患者睡觉时则会出现无力等，与老年骨骼钙化有关联，当然老年人出现髌骨软化症时也会有膝盖发软的现象，建议患者先通过调理，如果没有效果时再到医院检查，确定疾病后才能准确的医治。百度拇指医生
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核心提示：很多老人对膝盖发软不当回事，休息一下或吃点止疼药就缓解了，因此任由病变在“隐蔽状态”下不断发展，直至发展为关节炎，追悔莫及。建议初期出现膝痛或伴有膝关节肿大时，要注意休息，避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节用力的锻炼。
　　很多老人都有过这样的经历。上下楼梯时经常会觉得腿发软，如果不赶紧用手扶着支撑物，好像不由自主地要跪下去，膝关节部位的疼痛也会加重，尤其在半蹲位时疼痛难以忍受。更有甚者，在活动时膝关节突然不能屈伸，经轻微活动后，髌骨下出现清脆的“咔嚓”的响声。这些情况可能都是由引起的。 　　除了经常从事半蹲位工作的人群如田径、登山运动员、舞蹈演员等，老人也是髌骨软化症的多发人群。多年前入骨损伤引起的退行性变化以及老年、局部血供不足，都是引起此病的原因。
　　预防这一疾病的发生，要避免长期、用力、快速屈伸运动，减少对膝关节的持续压力，改善软骨的营养。但除了机械性因素对关节软骨的慢性损伤外，内在因素是老人关节软骨本身的退变，与年龄等因素有关。因此，一旦出现膝盖发软的症状，老人们无需害怕担心，可以到医院做一个检查，有助于早期诊断。　　很多老人对膝盖发软不当回事，休息一下或吃点止疼药就缓解了，因此任由病变在“隐蔽状态”下不断发展，直至发展为，追悔莫及。建议初期出现膝痛或伴有膝关节肿大时，要注意休息，避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节用力的锻炼。　　热敷或者按摩对改善症状很有帮助，老人可以在家自己进行。同时注意，合适的体重能降低作用于膝关节上的重力，则会增加膝关节的退行性疾病的危险，形成恶性循环。此外，补充软骨营养，多吃含、的食物，如水果、、肉类、海鲜等。注意保暖防寒，&天气严寒的季节，要给关节保暖，防止风寒入侵。髌骨软化症的锻炼应以直腿上抬操练为主。可以坐在凳子上，下肢伸直抬高，使大腿离开凳子约1公分，每天坚持，可以锻炼股四头肌。
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生活质量提高了，平均寿命逐年增加，想要保持这状态，老年人就要懂得如何进行健康养生，别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害。
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随着社会不断的发展，保健品的需求量越来越大，其中最大人群就是老年人。有专家曾说过，保健品虽然能供给营养，如选择不当，也会对人体产生一定的危害。老年人走路时膝盖发软要警惕
核心提示：很多老人都遇到过这样的情况，上下楼梯时经常会突然感觉腿发软，好像不由自主地要跪下去，膝关节部位的疼痛也会加重，尤其在半蹲时疼痛难以忍受。严重的情况下，在活动时膝关节突然不能屈伸，经轻微活动后，髌骨下出现清脆的“咔嚓”的响声。这些情况可能都是由髌骨软化症引起的。
　　很多老人都遇到过这样的情况，上下楼梯时经常会突然感觉腿发软，好像不由自主地要跪下去，膝关节部位的疼痛也会加重，尤其在半蹲时疼痛难以忍受。严重的情况下，在活动时膝关节突然不能屈伸，经轻微活动后，髌骨下出现清脆的“咔嚓”的响声。这些情况可能都是由髌骨软化症引起的。 　　老年人要预防髌骨软化症的发生，要避免长期用力快速屈伸运动，减少对膝关节的持续压力，改善软骨营养。但需要注意的是，除了机械性因素对关节软骨的慢性损伤外，老人关节软骨本身的退变与年龄等因素有很大关系。因此，老年人一旦发现有膝盖发软的症状出现，最好尽快到医院做检查，有助于早期诊断。
　　很多老人对膝盖发软不当回事，以为休息一下或吃点止疼药，症状缓解了就没事了，任由病变不断发展，一直到发展为关节炎，这才后悔莫及。专家建议老年朋友，初期出现膝痛或伴有膝关节肿大时，要注意休息，避免持续性蹲位和剧烈的运动，尤其要避免做如爬山、爬楼梯等膝关节用力的锻炼。　　热敷或者按摩对改善症状很有帮助，老人可以在家自己进行。同时需要注意的是，肥胖则会增加膝关节的退行性疾病的危险，形成恶性循环，合适的体重能降低作用于膝关节上的重力，因此要注意减肥。此外，注意饮食调理，多吃如水果、青菜、肉类、海鲜等含维生素、蛋白质的食物补充软骨营养。 天气严寒的季节，要注意关节保暖防寒，防止风寒入侵。髌骨软化症的锻炼应以直腿上抬操练为主。
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活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损...[]
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茶虽然有一定的功能作用，但对老年人而言，饮茶需讲究一定的原则。例如，饮茶不宜过浓，浓茶所含咖啡因往往过量，造成心动过速、心律不齐
生活质量提高了，平均寿命逐年增加，想要保持这状态，老年人就要懂得如何进行健康养生，别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害。
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