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我都吃一年?了，血压正常就一个星期没吃药，前五天早晨正常晚上收藏
我都吃一年?了，血压正常就一个星期没吃药，前五天早晨正常晚上低压高点儿。前天下午开始头疼头晕不舒服。一量126/166吓坏了。以后再也不停药了。
请问你是两种药一起吃吗？冬天不要停药。夏天可以减量。
高血压形成的主要原因是人体内钠含量过高，第一，牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，降低体内钠的含量;第二，牛蒡根中钙的含量是根茎蔬菜中最高的，钙具有把钠导入尿液并排出体外的作用;第三，牛蒡根中蛋白质的含量也极高，蛋白质可以使血管变得柔韧，能把钠从细胞中分离出来，并排出体外;第四，牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达至血压下降的效果。
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本方只能保持两年左右稳定，要想血压保持长期稳定，多喝野菊花茶，注意饮食
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吃药就管用，不吃就复发
西药就是扩张血管，药效过了就还原，再吃又扩张，如此反复，血管越来越薄，突然一激动，血管就崩了
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老年人血压高怎么办 神速降压竟然这样吃,高血压已经成为了现代人的通病，尤其是很多的老年人都会有高血压的情况，老年人血压高怎么办呢?老年人血压高吃什么好呢，首先要弄清楚老年人血压高的原因是什么，然后才能对症下药!下面就来看看小编搜集的这些老人降压的饮食常识吧!
top1:老年人血压高怎么办 神速降压竟然这样吃
　　高血压已经成为了现代人的通病，尤其是很多的老年人都会有高血压的情况，老年人血压高怎么办呢?老年人血压高吃什么好呢，首先要弄清楚老年人血压高的原因是什么，然后才能对症下药!下面就来看看图老师小编搜集的这些老人降压的饮食常识吧!
　　1、老年人的降压食疗方 2、老人
　　3、高血压老人如何饮食保健 4、避免危险动作
　　5、 6、老人高血压注意事项
　　7、芹菜食疗方治疗老人高血压 8、老年人高血压生活中吃什么好
　　老年人的降压食疗方
　　1、炖海参
　　水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。
　　2、炖木耳
　　或10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。
　　3、天麻炖鸡蛋
　　天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。
　　4、醋泡花生米
　　选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。
　　5、蒜香茄子
　　茄子1根，洗净、切开，置于碗内，直接放入蒸笼中蒸20分钟至熟烂，然后用手撕成条状，加盐、蒜泥、醋和香油凉拌食用。
　　6、凉拌芹菜
　　芹菜洗净、切丝，放入沸水锅中烫一下立即捞出。姜末、醋、味精、盐各适量，放入碗中调成汁，倒在芹菜丝上，浇上香油，拌匀即可食用。
　　7、香菇汤
　　鲜香菇10个，加水小火煮15分钟，加少许盐调味。早晨空腹适量饮用此汤，有助于减肥，能消除过多的脂肪。
top2:老年人血压高怎么办 神速降压竟然这样吃（2）
　　8、芹菜腰果
　　腰果冲洗干净后晾干，将腰果放入烤盘，入烤箱150度烤制表面金黄。芹菜摘去叶子洗净，将芹菜斜切成段，枸杞浸泡十分钟。
　　锅热油，爆香姜末，放入芹菜翻炒至变色，加入盐调味，倒入烤好的腰果，放入鸡精，放入枸杞炒匀后盛出即可。
　　9、鲍汁香菇
　　香菇洗净剪去柄，黄瓜切两段后借助切片器切出黄瓜片，将香菇在锅里焯煮捞出，切好的黄瓜片围盘一圈摆好，在黄瓜片中间摆好。锅里加1勺、2勺鲍汁，可加少量鸡粉烧开，加个水淀粉勾芡，将芡汁淋在香菇上面即可。
　　10、香蕉豆腐
　　豆腐切成片。加入盐腌制2分钟。香蕉去皮切成圆片备用。取一碗加入淀粉、生抽、醋、糖和清水搅拌均匀成料汁。把葱切成碎。
　　将豆腐片和香蕉片裹上蛋液。再分别沾上淀粉。入油锅煎炸至两面金黄，捞出沥油。锅中留底油，爆香葱碎，倒入料汁，烧至汤汁粘稠。倒入煎炸好的豆腐和香蕉，翻炒均匀即可。
　　11、芹菜粥
　　芹菜连根120克，粳米250克，食盐、味精少许。制法将芹菜一同放入锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火熬至米烂成粥。再加入适量调味品即可。
　　12、鲜芹菜汁
　　鲜芹菜250克，将鲜芹菜洗净，放入沸水中汤2分钟，切碎绞汁。每服1小杯，每日2次。
　　13、芹菜葡萄汁
　　鲜葡萄250克，旱芹菜250克。将芹菜带叶洗净，以沸水烫2分钟，切碎，榨汁。将葡萄洗净榨汁，与芹菜汁对匀装入杯中备用。与用量温开水送饮，每日2-3次，20日为一疗程。
　　总之，高血压老人要控制热能须控制主食及脂肪摄入量，尽量少用或不用糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等类盐腌食品。
　　少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼子等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。
top3:老年人血压高怎么办 神速降压竟然这样吃（3）
　　老人高血压的治疗与饮食
　　高血压的治疗与饮食。高血压是常见的老年人慢性疾病，高血压的治疗与饮食需要注意些什么成为了一个问题，下面就由图老师小编来告诉你高血压的治疗与饮食。
　　高血压是一种很常见的病症，尤其是在老人之间。高血压一般是通过药物来治疗，但是可以从饮食方面加以控制，这样可以更好地治疗高血压。而且高血压饮食疗法和药物疗法一样，有着十分重要的作用，是不容小觑的。高血压饮食疗法主要是通过控制热量、脂肪、蛋白质等的摄入来达到效果，健康均衡的饮食有助于降低血压，因此饮食疗法在整个防治高血压过程中都十分重要。
　　高血压的治疗与饮食
　　一、高血压的治疗
　　1、药物治疗
　　很多高血压患者的治疗方法都是依靠药物，出于经济原因或自身讨厌吃药，一旦血压得到控制，就不想继续服用降压药了。专业医师表示，如果老人在医生指示下一直吃药控制得很好，应该坚持吃下去。如今的降压药是很先进的，每一种药都可以长期吃，甚至可以终生服用的，没有太大副作用。
　　2、根据个人体质吃药
　　每个人的身体状况不一样，并非每个人对同一种降压药的反应都一样，所以高血压治疗的另一个原则就是个性化治疗。因为现在降压药有几十种，每个患者适合的药物可能不一样，所以服食降压药时也要看这药是否适合患者。老人要在医生的指示下服用降压药比较好。
　　3、适当运动促减肥
　　经常运动，参加体育锻炼，可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度，缓解和预防高血压。而减肥也是降血压的良好方法之一，它不但可以降低血压，还可有效地预防。减肥的方法，应采取适当节制饮食，增加活动量的综合措施，不能乱用泻药减肥。
　　4、生活起居有规律
　　根据人体的生物钟节律要求，必须养成按时睡眠，按时起床，按时就餐的良好习惯。对于高血压患者，生活规律是稳定血压、恢复健康的保证。因此，高血压患者要保证充足的睡眠时间，睡前1小时避免过度的思维活动或看电影、电视等。
top4:老年人血压高怎么办 神速降压竟然这样吃（4）
　　5、保持愉悦的心情
　　情绪的波动直接关联血压的波动，保持稳定愉悦的情绪是稳定血压的关键，而紧张、压抑等情绪会使交感神经和肾上腺髓一系列的活动增强，直接导致血压升高。因此患有高血压的人要心胸开阔，保持愉悦的心情，对大起大伏的事情要保持镇定，控制自身情绪，不激动不妄想，对于控制血压这是非常重要的。
　　除了以上内容，下面图老师小编继续为您介绍高血压的治疗与饮食。
　　二、高血压的饮食
　　1、老人高血压可以吃什么?
　　(1)脱脂牛奶
　　脱脂牛奶可谓人体提供钙以及维他命D，使血压明显下降。研究表明，每天喝两杯脱脂牛奶就能达到控制血压的功效。
　　(2)葵花籽
　　所有的坚果以及豆科植物都对人们的心脏功能有好处，然而当谈到降低血压时，葵花籽在其中可谓是独树一帜。葵花籽被认为是一种很好的膳食纤维来源，并且每天只需食用三克。葵花籽会为人体提供全面的营养，以此降低血压。但同样也需注意的是，含盐多的葵花籽也不能多吃。
　　(3)豆类
　　豆类制品中含有大量的钾，当体内钾元素过少时，身体就会转而吸收更多的钠元素，然而钠元素会使血压升高。反之，如果摄入丰富钾元素，那么我们就能很好的控制血压。豆类食品中还含有异黄酮，也对控制血压有好处。
　　(4)坚果
　　毋庸置疑，坚果绝对是降血压的必备食物。因为坚果中含有丰富的抗氧化物质、镁元素和纤维，并且低钠。但同样也需要注意，使用过多的盐?坚果会引起其他诸如肥胖，高胆固醇等健康问题。
　　2、高血压饮食注意事项
　　(1)饮食不油腻，以低脂、低胆固醇食物为主。高血压患者不要吃动物脂肪，比如：猪油、奶油等，也不能多吃的食物，如：蛋黄，鱼子等食物。平时多食用植物油，如：菜籽油，大豆油等。多吃碘含量高的食物，如：海带、紫菜等。碘可以很好的防止。
top5:老年人血压高怎么办 神速降压竟然这样吃（5）
　　(2)多食蔬菜水果。多吃一些含较高的新鲜蔬菜和水果。维生素C参与细胞间质的生成和体内氧化还原反应，参与代谢反应，并具有加强排泄胆固醇的作用，使血脂含量降低。
　　(3)少吃刺激食物。如辣椒、浓茶、咖啡，不吸烟，少饮酒等，多吃清淡富含蛋白质的食物，如豆制品、猪血等动物血类制品。
　　(4)限制食盐的摄入量。食盐量增加，必然引起钠水潴留，使血容量增加，引起心脏排出量增加而致血压升高，加重心脏负担，因此，要限制食盐量的摄入，每日应控制在5克以下。
　　3、菜谱
　　(1)海参淡菜瘦肉汤
　　材料：淡菜(又称海红)40克，海参(鲜)100克，瘦猪肉200克，海带(干品)10克做法：把淡菜洗净后备用，将海参切段，猪肉切小方块，海带泡发洗净切丝备用。把淡菜和猪肉一起放在锅中加水煮，七成熟时加海参、海带，并加入适量盐，煮到全熟就可以吃了。
　　(2)海蜇拌香芹
　　材料：海蜇皮100克，芹菜50克，陈皮3克，半夏6克，盐、糖、麻油、醋适量做法：把海蜇皮切丝，芹菜洗净后切丝，将陈皮、半夏煎汁浓，把海蜇皮和芹菜放入盘中，加入浓缩好的煎液，再加入麻油、醋、少量盐糖搅拌均匀即可食用。
　　(3)绿豆海带粥
　　材料：绿豆100g、海带100g、大米适量。
　　做法：把海带切碎后和绿豆、大米一起熬煮成粥，直接服用。
　　(4)荷叶粥
　　材料：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。
　　做法：把新鲜荷叶洗干净后放在锅中煎汤，然后与粳米、冰糖一起煮粥，煮熟后即可食用。
　　以上内容仅供参考，如有必要请咨询相关专业人士。
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