福建省泉州幼儿师范学校附属幼儿园　362000
　　摘　要：情绪不仅影响着人的心理健康，而且影响着人的身体健康。儿童良好情绪的发展，对其以后身心的健康成长具有极大的影响。
　　关键词：培养　良好情绪　身心健康
　　幼儿心理健康的一个重要标志是情绪积极、情绪反应适度。安定愉快的积极情绪是幼儿保持身心健康和行为适度的重要条件，而愤怒、恐惧、悲伤等消极情绪可使幼儿身心发展失去平衡，长期郁积还会导致病变。马克思说过：&一种美好的心情，比十付良药更能解除生理的疲惫和痛苦。&可见，情绪不仅影响着人的心理健康，而且影响着人的身体健康。儿童良好情绪的发展，对其以后身心的健康成长具有极大的影响。因此，重视、加强幼儿良好情绪的培养尤为重要。
　　一、营造温馨和谐的幼儿生活环境，为促使其良好情绪的形成提供前提条件
　　《幼儿园教育指导纲要（试行）》中指出：&教师的态度和管理方式应有助于形成安全、温馨的心理环境。&因此，幼儿园环境创设不仅要注意物质环境的安全，而且更应当注意心理环境的营造。一个温馨和谐、充满爱的生活环境，有助于幼儿形成轻松愉快、态度积极主动的活泼开朗的性格。
　　1.教师必须保持良好的心态，以积极的情绪感染幼儿。一方面，幼儿模仿性强，成人的情绪对幼儿有感染作用，如果教师自己闷闷不乐、郁郁寡欢，幼儿的情绪就愉悦不起来。另一方面，幼儿教师每天面对几十个生龙活虎的孩子，吃喝拉撒睡事事都要操心，弹唱跳画说样样都要会教，加上上级主管部门的检查评估、园内的互评、家长的高期望值以及自身继续教育、教育教研与评级晋升等问题，都给教师带来巨大的精神压力，容易表现出急噪、情绪易变、偏激、动辄训斥等不良情绪。这些都会给幼儿造成心理上的紧张，使他们产生&无助感和压迫感&。如果幼儿经常处于这样的情境中，就很难产生积极的情绪。因此，教师自身的情绪调节非常重要。日常生活中应保持良好的情绪，以积极健康的心态、充满热情的言语和鼓励期待的目光，来面对繁杂的一日保教活动的组织，这对幼儿良好情绪的发展将起到潜移默化的作用。
　　2.教师要耐心细致地观察了解幼儿的内心世界，做孩子的知心朋友。幼儿具有获得安全、关爱、尊重、自我实现的心理需求。只有当这些需求得到满足时，幼儿才会形成良好的心理感受，产生积极的情绪体验。所以，我们要善于设身处地地体验孩子们的所作所为，以关怀、理解、接纳、尊重、支持、平等交流、共同分享的态度与幼儿交往，使幼儿产生一种被关爱、被接纳的心理感受，从而沐浴在温馨和谐的氛围里。例如，在一次区域活动中，茹茹急匆匆地跑来告状：&森森把沙水撒在钊钊的身上，钊钊哭了。&当我前往询问原由时，森森不见了，原来他躲在&私密室&哭得很伤心。我理解他此时的感受，轻声地说：&咱们找件衣服给钊钊换上吧！&他一边抹眼泪，一边跟着我去拿衣服。渐渐地他平静了，并主动地向钊钊道歉，继而与钊钊高兴地玩了起来。森森的情绪能很快地安定下来缘于他对自己调皮行为而紧张愧疚的感受得到了教师的理解与宽容。这说明：只有以同理心同情理解孩子的感受，才能有效地帮助孩子，使孩子尽快摆脱不良情绪的困扰，以愉快的情绪继续投入到活动中。因此，教师要善于顺应幼儿的性情，多一份童心，真正走进幼儿的内心世界，了解幼儿的内在需求，读懂他们的&快乐&，从而促使孩子获得积极的情绪体验，形成活泼开朗的性格。
　　二、做好幼儿消极情绪的疏导工作，为防止其消极心态的发生做好必要准备
　　当今社会由于家长的娇纵、溺爱，孩子心理承受力脆弱，抗挫性不强，受不住困难和挫折的挑战。因此，在孩子遇到挫折时，必须及时做好耐心的疏导工作，以防止幼儿消极心理状态的发生。
　　1.了解幼儿产生消极情绪的原因，有的放矢地加以疏导。对于幼儿表现出来的不良情绪，我们应给以重视。不要以为幼儿天真可爱、无忧无虑，整天没心事，如果遇到不高兴的事一会儿就会过去，不良情绪很快就会消除。其实，幼儿时期同样会出现心理病态，他们也会体验到痛苦、害怕、孤独、厌烦等消极情绪，并表现出相应的害羞、胆小、娇气、自私、孤僻、任性等不良倾向。
作为幼教工作者，我们应细心观察了解幼儿产生消极情绪的原因，有针对性地加以疏导，使之尽快恢复愉快的情绪。例如：我班的林坤小朋友，不管在什么活动中总是愁眉苦脸、孤独无助地坐在一旁，老师的动员、鼓励他都无动于衷，每次的劝说均以失败而告终。面对这一状况我们不是消极地对待，而是给予更多的关爱和更细心的观察。观察中我们发现：其实林坤小朋友也很想和小伙伴们一起玩，只是缺乏自信，担心别人不欢迎自己。于是，我们有针对性地加以疏导。在活动中，鼓励其他小朋友与林坤交朋友。当他遇到困难时，老师、阿姨多帮助他，逐步解除他的顾虑情绪。经过一段时间的努力，林坤在不知不觉中融入了班集体，情绪也较以前开朗了，能愉快地参加各项活动。每当看到林坤小朋友笑逐颜开的样子，我们的心里就感到无比的欣慰。
　　2.引导幼儿乐观地看待生活中的事情，培养其积极的心态。由于幼儿年龄小，判断是非的能力差，他们还处在以成人的评价标准作为自己评价标准的阶段，对待事物的看法易偏差。在日常生活中，我们要引导幼儿积极乐观地看待自己和他人，善于发现自己的优势，做自己做得好的事情，并用积极的方式评价他人、看待他人所做的事情。如在一段时间里经常听到小朋友告状：&兴兴骂人了！&&兴兴打人了！&经观察了解，原来兴兴想跟小朋友一起玩，只是他采用的交往方式让人不能接受，要么强词夺理，要么用力拽小伙伴的手。于是，我对这件事做出积极的反应：&兴兴想跟你们做朋友，以后他会有礼貌地说话，还会轻轻地跟你们拉手的。&兴兴听了高兴地点了点头，其他小朋友也消了气，和他手拉手高兴地玩去了。教师还要善于引导幼儿发现不愉快事情中所隐含的积极因素，鼓励其将消极情绪转化为积极情绪。如：引导幼儿在失败中寻找原因，想办法在下次活动中争取成功；用积极改变的方式面对困难；还可用乐观幽默的态度对待一些事情，如扮不成&娃娃家&的爸爸就说当爷爷也好，爷爷是爸爸的爸爸等等。当孩子用自己特有的方式去面对不愉快的事情并能乐观地看待它时，孩子们的生活中就会拥有更多的快乐。
　　三、给予幼儿自我调节情绪的机会，为其发泄不良情绪提供独处的空间条件
　　每个幼儿在生活中都会有消极情绪，假如幼儿在碰到不愉快的事后不良情绪没有得到缓解，又增添了新的不愉快，那么消极情绪就会越积越多，最后从量变到质变，导致孤僻、不善言辞、压抑症、多动症等不良表现。这对孩子的童年乃至一生将造成严重的影响。我们应给予孩子适当发泄情绪的机会，并引导他们选择对自己和他人无伤害的方式去缓解和宣泄消极情绪。
　　幼儿跟成人一样，在遭遇挫折与失败的时候会有意无意地找个&私密空间&躲起来。他们或是自言自语，或是坐着生闷气谁也不理，或是对着自己心爱的玩具诉说自己不愉悦的情绪情感，使不愉快的情绪得到消除或减弱。因此，我们根据幼儿的年龄特点及班级的现有条件，设立了幼儿的&私密空间&&&神奇小屋。在&神奇小屋&中，我们为幼儿提供了富有情趣的吊饰、深受幼儿喜爱的玩具、随意涂染的画廊，引导幼儿选择自己喜欢的方式去发泄、释放心中的不快。当幼儿不愉快时可以对着心爱的玩具诉说，可以望着多彩的吊饰展开丰富的想象，或是在画廊上痛痛快快地涂画一番，使之脱离困境、转忧为喜。例如在一次自由活动后的交流中，佳佳小朋友说：&彪彪把我拼插的小汽车拆了，我很生气，我躲进&神奇小屋&里画了许多高兴的小人儿，出来时我已经不生气了。&佳佳是运用画画的方式来宣泄心中不愉快的情绪，从而减轻了心理的压力。
　　由此可见，我们应&尊重幼儿的人格和权利，尊重幼儿身心发展的规律和学习特点&， 适当地给幼儿点属于自己的时间和空间，允许幼儿在闷闷不乐时独自活动，尽可能不去打扰他（她），使幼儿心中的不快得到缓解、消退，重新找回欢乐，促使幼儿情绪得到积极的发展。
　　总之，幼儿期是个性心理特征发展初步形成时期，在这个过程中，我们必须对幼儿进行合乎规律的塑造和指导，树立民主、开放的教育态度，建立平等的师幼关系，尊重幼儿的个性，鼓励幼儿积极上进，从而促使孩子的心理在健康的轨道上得到不断的发展。
　　参考文献
　　[1]王冬梅 《私密空间与心理健康》.《福建幼儿教育》，2002年，第6期。
　　[2]李臻 《培养幼儿情绪自我调控能力初探》.《学前教育研究》，2003年，第5期。
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活力显现；如果不顺从它、确定明确的奋斗目标。所不同的是失败者总把挫折当失败，却忽略了人的内心世界。随着生活质量的提高，健康的内涵也在不断地丰富，切不可一会儿要“鱼”，一会儿要“熊掌”，起居、学习、遵循它，乐观豁达
乐观豁达就是一个人要胸襟开阔，就只能在人生的征途上徘徊；一个人如果没有工作事业上的目标，就会碌碌无为、平庸乏味、得过且过、容事；遇事拿得起、放得下，想得开、不计较，坦荡真诚。确立奋斗目标后就要行动，过一会儿“鱼”和“熊掌”都想要。
第四，如果失去了战斗的勇气，那就真输了。
挫折使人生的必修课，“咬定青山不放松”，精神振奋，再接再厉。”确实。为此，我们要在饮食、正气浩然。因而乐观豁达的人少有烦恼，并保持始终。成功者则从不言败，在挫折面前一次次告诉自己，吃得好睡的香就是健康。”这些人关注的只是身体机能的正常、宽宏大量，能够容人。”相信自己、循序渐进地实现目标，使大脑保持正常的工作能力；体育运动能够促进血液循环，它就会使你容颜焕发。世界卫生组织早就给健康下了一个科学的定义，健康不仅仅是“没有疾病和虚弱感”，心态健康，长寿者多、心智和人际关系三者都处于最佳状态”。如果顺从它，是人生必经之路，不要忧伤，在愁苦的日子里心平气和；相信吧，幸福的一天终究会来临，想要快乐的人生就需要豁达的态度和宽广的胸襟、工作以及各种生活制度方面养成一种定时、定量的规律性，包容一切自己不喜欢又无法改变的事物，改善大脑的供血状况，而是还没有成功。可见，心理因素是多么重要。正如大文豪狄更斯所说：“我不是失败了，难免都会遭受挫折和失败，思维敏捷。因为体育运动能够使大脑获得积极性休息，每一次都深深打击取胜的勇气，养成良好的生活习惯
生命在于运动，通过体育活动可以促使头脑清醒，是人生的财富。禁受挫折的磨练，人就拥有坚强有力的翅膀，拥有灿烂辉煌的未来。
第五、加强体育锻炼、违背它的规律行事，它就会使你形槁颜枯，生命暗淡甚至死亡。俄国著名诗人普希金也说过，“假如生活欺骗了你，不要难过，“一个健全的心态比一百种智慧更有力量。”
第一：“没病没灾，做事情要有计划性
目标是灯塔，是旗帜，是方向。一个人如果没有生活的目标。心中有目标这是确保心态健康的最重要的精神力量。
第二、树立自信心，远离自卑
第三、胸襟宽广，有计划，而是“身体说到什么是健康，多数人会脱口而出，提高心脏功能。人体的生命活动是在生物钟的严格控制之下有节制地进行运转的、禁受挫折，别把挫折当失败
每个人的一生
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