注意！这5类伤脚的凉鞋最好别穿 怎么挑凉鞋要看好这四点 买鞋时间最好在下午3-4点
进入夏季，凉鞋自然成了必不可少的首选鞋类，但是，市场上一些凉鞋，在时尚动感的外表下，隐藏着健康隐患。昨天，专家列出了五大伤足凉鞋，其中人字拖排名第一。夏天的凉鞋，不知道你穿对了没有？
人字拖长时间穿容易伤跟腱
对于人字拖受市民热捧这一现象，四五四医院骨科主任李颖表示担忧。李颖说，市民穿人字拖走路的步幅比穿其他鞋短，同样的距离就得花费更多的步子，这也就意味着肌肉和关节会受到更多的磨损。另外，市民在穿人字拖的时候，因为担心走路时鞋子被甩出去，会下意识地用脚趾抠住鞋底，这就使得脚趾长时间处于屈曲状态。这种扭曲的状态持续久了，会导致脚趾酸麻、僵硬、跟腱疼痛等症状，时间长了会造成跟腱劳损和神经发炎。此外，穿着人字拖走路时，脚部几乎都处于暴露状态。高温天气下，容易晒伤脚部皮肤。
凉鞋怎么挑 医生来支招
南京市中西医结合医院骨科主任中医师杨增敏表示，市民要买鞋跟高3-5厘米，硬底软垫，足背有包裹，足弓有支撑的鞋子。
买鞋要看这四大点：
1、鞋底柔软有弹性以分散冲击力，如牛筋底，鞋子较轻。
2、鞋底不宜太厚。
3、鞋背不压脚背，鞋面也要有足够高度。
4、鞋的中央弓部弧度与脚弓部吻合。
下午3-4点买鞋最好
该院皮肤科专家杜长明则提醒，市民要买鞋最好在下午3—4点的时候，因为这时的脚会比较胀，此时选择的鞋子在日后穿着时不会挤脚。试鞋时最好能试走个几米，确保鞋子真正合脚舒适才买。
不过，需要提醒的是，不穿袜子直接穿凉鞋，脚部的皮肤会与汗液亲密接触，容易引起足部疾病，如脚气、细菌感染等，甚至出现皮肤发红、起水疱等症状。所以，夏季尽量不要光脚穿凉鞋，尤其是皮肤易过敏者，最好选择吸汗效果好的薄棉袜。
通讯员 杨璞
交汇点·南京晨报记者 戚在兵
专家列出五大类伤足凉鞋
昨天，南京市中医院的骨科专家列出了市场上5大伤足凉鞋。
1、人字拖等夹趾凉鞋
【专家点评】南京市中西医结合医院皮肤科副主任中医师杜长明介绍说，穿人字拖时，脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来抓起鞋底，易导致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。另外，相比于普通拖鞋来说，人字拖仅在鞋子很靠前的地方有两根带子，对脚掌后部拍打的力度大。
2、恨天高等高跟凉鞋
【专家点评】该院骨科主任中医师杨增敏介绍说，脚部结构主要是三点支撑：脚后跟，拇指关节和小指关节。穿上恨天高，重心上移，脚后跟这个“点”被破坏，这样足踝容易不稳。而着力点前移，容易将重量集中在前足，造成拇指的局部拇囊炎，摩擦严重的话还会造成拇指外翻。
3、平板薄底类凉鞋
【专家点评】杨增敏介绍说，平底凉鞋穿着时间一长就会引起脚后跟疼痛，脚底起疱，甚至导致跟腱炎等。此类鞋一般鞋跟过低，鞋底过薄，脚着地的瞬间全身体重多达60%都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。时间久会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。
4、绑脚凉鞋
【专家点评】杨增敏介绍说，穿这种鞋子时，如果带子不系紧，鞋子前后会打滑，但是如果穿着时间长，会使足部血液流通不畅。
5、松糕鞋类凉鞋
【专家点评】松糕鞋类凉鞋是个子较矮的MM们的最爱。但是松糕鞋的鞋底太厚，很容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。
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这种袜子别买给孩子穿,对脚部伤害大
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我的脚有伤口，伤口还没结痂，穿着厚袜子，...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我的脚有伤口，伤口还没结痂，穿着厚袜子，给狗狗用舌头舔了一下袜子，有事吗想得到怎样的帮助：应有的回答
医院出诊医生
擅长：脓包型牛皮癣、关节型牛皮癣、红皮型银屑病
擅长：小儿内科
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职称：主治医师
专长：肠梗阻,急性胃扩张,上消化道出血,继发性腹膜炎,溃...
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指导意见：伤口不愈合的主要原因是，伤口的内部有感染灶，不断地排除分泌物，伤口不会愈合，尤其
是血运不好的部位。治疗主要是彻底清创。
我的意思是我的脚跟上有一小伤口，只是穿了紧的鞋磨脚磨伤了，然后穿了厚袜子，被狗用舌头舔了一下，会不会有事
回复：你这样的情况其实很复杂，在这里咨询只能告诉你这么多了，你现在应该找时间到医院正规处理！
职称：主治医师
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,阑尾炎,胰腺炎,肠梗阻,疝气...
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指导意见：你好！你的这种情况，应该是没有事的，你穿着厚袜子，狗的唾液是污染不到伤口创面的，可以用碘伏擦拭消毒一下你的脚部创面，放心吧，祝你早日康复愈合！
我的伤口只是鞋磨伤的，穿着厚袜子，被别人家养的宠物狗，很小的那种舔了一下啊，真没有问题吗，他没咬，我连它舔时都几乎感觉不到它舔
回复：放心吧！你不会有是的，也不是每个狗都携带狂犬病毒的，正常的狗就是添到创面也没有任何事情。
职称：主治医师
专长：腹股沟疝,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻,小肠破裂,...
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问题分析：你好！伤口没有结痂的时候如果隔着厚袜子被狗舔的话，最好马上进行消毒冲洗，避免引起感染。由于当时伤口黏膜皮肤尚未完全长好，因此还有有一点的风险的。意见建议：建议按照我的建议尽快处理，避免引起不必要的隐患。希望我的回答能够帮助到您，请您对我的回复进行评价，谢谢！
职称：主治医师
专长：骨折,颈椎病,骨质增生,椎间盘突出,股骨头坏死,骨...
&&已帮助用户：3379
指导意见：依据你的陈述，脚上有伤口，伤口没有辅料包扎吗？如果有辅料包着，又穿着厚袜子，狗狗是舔不透的，放心。如果很担心，建议到医院做一次清洁换药，就OK了。祝你早日康复！
问我脚上有一个小伤口，已经过去五天了，已经结痂了，但...
职称：医生会员
专长：妇科生殖孕育
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病情分析： 您好，是没有问题的，不要担心，这样是不会感染的
问孩子脚伤和袜子粘在一起了
职称：医生会员
专长：心血管疾病 胸部疾病
&&已帮助用户：1113
问题分析：你好，根据你提供的资料，孩子外伤后，伤口已经结痂愈合，但是由于袜子带有细菌，容易引起局部感染，还是取下来的好。意见建议：你可以使用生理盐水局部浸泡，等结痂变软后就可以取下来了，在外用点消毒药水，包扎下即可。
问在足疗店按摩，我穿着T恤和长裤袜子，按摩师先给我按摩...
职称：主任医师
专长：擅长艾滋病、性病、狂犬病防治知识咨询
&&已帮助用户：5960
问题分析：仅仅是按摩女的指甲弄破你的耳朵外耳道，这不会使你感染HIV的，只有艾滋病患者或感染者的血液或体内也进入您的体内，才有可能被感染，您的情况，按摩女的指甲里不可能有血液或体液，所以，你不会有感染HIV的危险，即使他的手上有倒刺，也不可能把血液弄到你的体内。意见建议：你不用担心，也不用做有关艾滋病的检测，您没事，放心吧。
问脚趾激光手术后，厚厚的结痂，今天走路时不小心，结痂...
职称：医师
专长：心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
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问题分析：目前的情况是脚部激光以后痂皮脱落引起的局部皮损，这种情况需要及时局部消毒、包扎处理，避免出现感染，包扎以后是可以穿鞋的。意见建议：可以用双氧水局部涂擦，然后用棉签擦干再用碘伏局部消毒，可以用无菌纱布局部包扎，即可，每天换药，避免感染，少活动，多休息，必要时就医治疗。
问这样是否会感染艾滋
职称：医师
专长：中医科、
&&已帮助用户：27221
问题分析：不会感染艾滋病的结痂的伤口上面没有新鲜的血液，就不存在艾滋病毒，所以也就不会感染艾滋病了。意见建议：艾滋病主要时通过血液性交还有母婴传播的目前没有根治的药物所以要预防为主。
问担心狂犬病恐的要死呢？
职称：医师
专长：心脑血管
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病情分析： 往往像你所说的这种情况来讲的话，一般是考虑对于狂犬病的过度恐惧所引起的不适症状。意见建议：现在的话，一般而言，实际上，狂犬病的本身危害已经远远小于你本身的恐惧了，建议书放松下来，不会有事的。
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