有的人在熟睡的时候身体会突然地抖动,最常见的是腿和脚有一种蹬空了的感觉,人会突然惊醒,为什么?
三楼的的怎么老是说做梦呢！并不是只有在做梦的时候才有的！我也是这样。中午会这样，晚上就不会了。就是在没有睡着，而快睡着的时候发生！我好象是在哪里听说是有蛔虫吧！很久了不敢肯定是不是！
高山流水，知道答案给我留言哦！
其他答案（共4个回答）
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒...
（1）关于“鬼压身”的相关信息解释
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
（2）鬼压床正解
鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。
一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。
因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……”
所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，彷佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
有一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期” （做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
（3）以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。
原因和解决方法：
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
古代传说为何女鬼多？
“鬼压床”是如何产生的？
据一些曾经有过这种经历的人介绍，这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。那么这种感觉究竟是怎样产生的呢？医学上对此有何解释呢？
据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。
睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。
多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌感觉，在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体压得胸闷。
这种睡眠障碍症状很普遍！
遇到这种情况不要过于紧张，这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的人都会发生，但很少有人连续发生。
入睡时，大脑皮层大部分神经处于抑制状态，但仍有部分神经比较活跃，发出一些微弱的运动指令引起小腿抽动。睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种。随着睡眠的加深，四肢...
在入睡过程中，出现的肢体不自主的颤动或惊动现象，医学上称为肌阵挛，
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睡觉时，身体突然抖动一下的原因。
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2，睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，总之睡觉时身体突然抖一下属于正常现象，最后祝您心情愉快~答题不易，如有帮助您好，所以它就动动想试试你死了没有.，很久没有活动，它以为你死了，不用担心。我这里有两种解释，这是正常的生理现象，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显，哪种比较合理，
1，当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，我们四肢主要是受大脑皮层的控制
采纳率：84%
影响人体睡眠周期。VLPO有时又被称作“睡眠开关”。所以，这些肌肉颤搐可能就随着进化一直伴随着我们.com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=fcbd78a8ae20a33a4b2e30/38dbb6fdcbd6b299f2bd4e.jpg" esrc="http://f.hiphotos.最普遍的解释是当你入睡时应该是神经衰弱所致。睡觉状态下忽然的抖动是神经系统衰弱，陷入睡眠时不自觉的抖动的://f
　　有的时候，我们在睡觉会出现突然抖动的现象，也许大家对于这种现象并不是很了解，也不是很在意，那么?对于这种现象是不可忽视的，对于这种现象的发生男性朋友可以通过下文详细的来了解一下。 其实在睡觉的时候有抖动的现象是大家平时比较忽略的现象，那么?对于这种诡异的现象叫做“肌抽跃”，睡觉时呼吸频率低，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。
首先这是异相睡眠阶段的正常的生理反映.其次,因为肌肉的收缩是由大脑放电引起的，所以应该是与脑电有关,但具体机制不清楚。推测如下,一般认为睡眠是抑制过程的扩散,所以不同部位的脑细胞活动逐渐减弱,但如果控制肌肉的某些抑制性神经细胞活动降低了,而同时控制这些肌肉的兴奋性神经细胞活动暂时还没来得及降低,就会出现控制肌肉活动的兴奋性效应,所以肌肉收缩.还有一种说法：对于“你睡觉的时候，突然抽搐着踹了一下腿”这一现象，学术上通常称为“入睡抽动（hypnic jerk or hypnagogic jerk）”（这确实是一个纯洁的学术名词，不要想歪哦……）很多人认为这种抽动是因为在长个儿，但这种说法毫无依据。难道姚明小时候踹塌过很多面墙吗？入睡抽动是指人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般入睡抽动不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍（Periodic limb movement disorder），变身成“抽搐男”并导致失眠。入睡抽动的原因众说纷纭。一种理论认为，在个体从清醒状态进入睡眠时，心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也会随之放松。网状激活系统（Reticular Activation System，RAS）负责控制这一转换过程，入睡抽动可能仅仅是网状激活系统数据出错时产生的一种副作用。另外一种更有趣的解释认为，人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的，因此仍然保留了一部分爬行动物的应激反应模式。肌肉彻底放松时，大脑会基于这一应激反应模式以为我们在自由坠落。出于保护自身的需要，大脑指挥全身肌肉马上行动，试图在下坠的过程中抓到什么东西。于是，本已放松的肌肉会突然收紧，导致入睡抽动
睡觉时，身体突然抖动一下相信很多人都有体验，叫入睡抽动现象。一、入睡抽动是指人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般入睡抽动不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍（Periodic limb movement disorder），变身成“抽搐男”并导致失眠。二、入睡抽动的原因众说纷纭。一种理论认为，在个体从清醒状态进入睡眠时，心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也会随之放松。网状激活系统（Reticular Activation System，RAS）负责控制这一转换过程，入睡抽动可能仅仅是网状激活系统数据出错时产生的一种副作用。三、另外一种更有趣的解释认为，人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的，因此仍然保留了一部分爬行动物的应激反应模式。肌肉彻底放松时，大脑会基于这一应激反应模式以为我们在自由坠落。出于保护自身的需要，大脑指挥全身肌肉马上行动，试图在下坠的过程中抓到什么东西。于是，本已放松的肌肉会突然收紧，导致入睡抽动。
原因：1、大脑对身体的自然控制：80%的身体突然抖动一下，发生在人即将进入深度睡眠，还没有睡着的时候。其实原理很简单，人的潜意识和主观意念都在提醒自己，该入睡了，可是此刻大脑还没有进入深度睡眠状态，大脑被两种纠结的情绪干扰，就会出现抑制性测试，控制身体突然抖动一下。
深度分析：大多数人有这种生活经历，某个亲友平时不到23点不睡觉，有一天来你家做客，和你同床睡觉，由于处于陌生的环境，客人想要早点睡觉，晚上21点就睡了，可是睡前容易身体抽动两下，然后过了一会儿， 他就彻底进入梦乡了。这个现象说明，大脑在提醒他（她），在主人家做客，别惹麻烦，早点睡！可是他的生物钟还没调整过来，于是在入眠之前出现身体抽动，这属于正常现象。2、也有20%的情况下发生在人睡熟期间。所谓日有所思夜有所梦，人睡熟了，大脑依然会处于活跃状态，如果此时做梦，或者想到什么不开心的事情，人就会产生自然而然的排斥心理，想要逃离坏的处境，此时表现在四肢上，就是身体突然抖动一下。3、仔细观察小孩就会发现：妈妈带5岁儿子去海边踏浪，可是突然一个大浪袭来，孩子猝不及防，此后好几天，孩子都会出现身体突然抖动的现象。这是因为人对恐惧的事物的自然排斥反应。大人也一样，白天承受了很大的生活、工作、学习、人际交往压力，晚上睡觉偶尔出现身体抖动，属于正常现象。4、百度搜索了一些资料，据说生理学上有个专业名词，叫做“入睡抽动”：是指人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般入睡抽动不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍（Periodic limb movement disorder），并导致失眠。5、睡着的时候身体突然抖动，是神经系统发现你忽然陷入睡眠，久未活动，它以为你死了，所以它就动动，测试身体机能是否处于正常状态。这个说法有些无厘头，但是却也是人体求生本能的一种正常反应，总之，睡觉时，身体突然抖一下，属于正常现象。
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睡觉时突然抽搐一下，这是怎么回事？是大脑以为我们死了吗？
你有没有过这样的经历：躺在床上，迷迷糊糊刚要睡着的时候，莫名其妙的腿就蹬了一下，然后自己就被吓醒了，有些人醒后还会感觉心在砰砰跳。
其实，这是一种很常见的现象，叫做“睡眠惊跳”，也叫入睡抽动、睡眠前肌阵挛。
这种现象非常广泛，有报道说，睡眠惊跳的患病率高达60%-70%。无论男女老幼都可能发生。
睡眠惊跳发作时的主要表现为：
刚要入睡的时候，腿部突然发生抽动或惊跳（一般只抽动一次），也有些人会累及到其他部位，比如躯干、手臂、头部、甚至全身，但通常或者左腿抽动、或者右腿抽动，不会左右腿一起抽动。
发作时“患者”还常常伴有一些其他感觉，比如感觉自己飘在空中、疼痛、坠入深渊，少部分人甚至会发出尖叫声。
大部分人出现睡眠惊跳后都会被惊醒，但实际上对睡眠影响并不大，闭上眼睛咱还能接着睡。但总有例外，一小部分人再次要睡着的时候还可能再次出现惊跳，也就是连续出现多次惊跳，这就比较麻烦。
也有些人的睡眠惊跳是被别人发现的，“病人”自己却不知道，等他醒来之后你再问他，他却一脸茫然。
还有一种特殊的情况，患者刚要睡着时，突然“惊醒”，但和上面说的都不一样，他们没有肢体的抽动，我们称之为单纯的感觉性睡眠惊跳。（与之对应，刚才说到的伴有抽动的惊跳，可以称之为运动性睡眠惊跳。）
睡眠惊跳一般不会导致有害的后果。但有些例外情况：
1.慢性严重的睡眠惊跳发作可能导致患者不敢继续睡觉，甚至引起慢性焦虑症状。
2.连续多次惊跳，导致反复入睡过程中被惊醒，可能导致入睡困难。
3.个别情况下，有些人睡眠惊跳的动作太大，可能伤到枕边人（所以同床者应加以防备，小心被踢到）。当然，如果他是靠墙睡，一脚踢到墙上，或者踢到床栏上，有可能受伤的就是自己了。
4.强的惊跳发作后，可能出现心慌、呼吸急促、出汗等症状（一般过一会儿会消失）。
那么，是什么原因导致睡眠惊跳的发生呢？
关于睡眠惊跳的原因，可谓众说纷纭：
有的认为是缺钙，有的认为是在长个儿。
更有甚者（前段时间看朋友圈里还在传），说是入睡后大脑以为我们死了，发个脉冲试试身体死了没有。
关于这个说法，我就纳闷了：如果身体死了，大脑也没有什么办法让身体复活；如果没死，发个脉冲只会打扰睡眠。也就是说，这个脉冲对大脑本身也有害无益，这是何苦呢？
还有些理论听起来比较高大上一些，比如，
一种理论认为，睡眠惊跳可能仅仅是个体在从清醒状态进入睡眠状态时，大脑对信息的处理出错而产生的，也就是说大脑一不小心下达了错误的指令。
另外一种更有趣的解释认为，这是从我们的“祖先”那里遗传来的：我们的祖先是生活在树上的，一不小心就会从树上掉下来。而当我们要进入睡眠状态时，肌肉彻底放松，大脑会以为我们是从树上掉下来了，于是指挥肌肉马上行动，试图在下坠的过程中抓到树枝，于是出现惊跳。
可是，为什么大多数人睡眠惊跳的反应只是蹬“一”条腿，为什么不是“四肢”一起来，靠一条腿能抓住什么呢？
看来，虽然有很多说法，但大都很难让人信服，为了揭开谜团，我翻阅了很多权威书籍和文献，终于发现，最令人信服的答案竟然是:
最令人信服的答案是：本病具体病因不详。
没错，病因不详。现在提出的各种理论顶多能算是假说，有待验证。但目前发现有些情况会使睡眠惊跳的发生率增加，包括：
1.过量摄入兴奋性物质，比如咖啡因，
2.强体力劳动或锻炼；
3.情绪变化；
睡眠惊跳需要治疗吗？
一般不需要治疗。目前也没有这方面的治疗规范。建议容易睡眠惊跳的患者，对上面刚刚提到的3点足够重视。
如果伴随有其他症状，可以给予相应的对症治疗，比如：
连续惊跳导致入睡困难了，可以临时谨慎应用安眠药物，安眠药本身能改善睡眠，还可以使睡眠惊跳的发作减少，饮酒也能使睡眠惊跳减少，但饮酒有害健康，不提倡；
伴有慢性焦虑的，可以应用抗焦虑药物；
至于睡眠惊跳动作太大的，自己想办法做好防护吧，伤到自己也就算了，万一踢到老婆被罚跪洗衣板就不好玩儿了：）。
最后，给大家留一个思考题：如果有人睡眠惊跳时，两条腿一起蹬，并且恰到好处的蹬到你的身上，你该怎么办？
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