逆天大长腿的迪丽热巴一字马暴露了身高，杨颖很尴尬！
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景甜也轻轻松松压下去了，看着不是很显长啊，可能角度问题吧！而在之前的一期跑男中，angelbaby却有些尴尬了，劈叉劈得好累，看着都觉得尴尬了~可能不是学舞蹈的原因吧。以后得多多练练身体了。迪丽热巴劈叉，一双大长腿，好抢镜哦！下面我们再来瞧一瞧其他女明星姿势各异的“劈叉”吧~作为f(X)队长，宋茜精湛的舞技可是下了苦功夫的，而 “一字马”对她来说就像家常便饭吧。在节目里宋茜一双大长长腿，看得台上的男嘉宾好害羞呢。白百合在一综艺节目上，也是轻轻松松就来了个横劈腿。看小腿紧实的肌肉，就知道私下没少锻炼过，难怪30多岁了还保持着少女般的身材。相信许多人都被赵丽颖在《花千骨》里呆萌天真的一面萌化了吧，大大眼睛，圆圆的包子脸，看着软萌可欺~ 而小骨抬腿劈叉的姿势也是帅呆了，真像练家子~舞蹈专业出身的刘诗诗身上就自带一种气质，而“一字马”更是不在话下。在一古装剧中，身穿黄色纱裙的她空中劈叉，翩若惊鸿，美呆了！维多利亚身为模特，身材大可不必质疑，凹凸有致。而一条大长腿既性感又充满力量的美感，虽然并不是那么直，但是线条感十足～大家都知道孙俪为了演好戏好是非常努力的。要演好一场戏，那是要付出多少努力啊孙俪平时非常注重身材的管理，各种健身运动，一字马、下腰更是见怪不怪了～刘亦菲给我们的印象一直是仙气十足，不染俗尘的，劈叉还是辣么可爱，仙女姐姐不是白叫的~虽然天后蔡依林个子小，但是劈起叉的她看起来格外高挑，腿显得特别长。而在演唱会表演的动作也是高难度，为了做到这些动作蔡依林背后付出了许多，明星挣钱也是好不容易的呢谁说胖子不能劈叉，就算长得胖，身上满是肥肉，只要身体够柔软，胖子“一字马”也是完全可能得，保是她比平常人要付出的努力要多一点。图为郑欣宜劈叉，一看就知道平时不知道吃了多少的苦，才练成这样的成就！看着郑欣宜劈腿都看得出来她平时是多么努力练工了，真的心疼郑欣宜！
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那天看运经的一女的，好狠，一下就下去了。今天又看到信息的两个。狠啊。我也狠一个，求教。自己练烦了。
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我瞬间懂了什么
对自己狠点，一下子就下去了，最好在早上多练，因为早上经比较难开，要是早上开得了，下午就轻松了。
运经阿女的还有更狠的，下腰，那叫一个狠，真心下得狠，真心想学，不知道能否告知如何下手。
这个以前高中会的女生很多 - - 见怪不怪了
大专的学校,上学期间不收学费,毕业月薪不达8000不收学费,学生在校内企业实战实训,一线城市软件公司实习,毕业生起步薪资敢向一流大学叫板,颁发国家承认学历...
不就是一字马嘛！很多女生都能做到的，这没什么稀奇的。。。。
楼主的心思，，啧啧一一 取人首级于千里之外，爆人菊花于瞬息之间。
小心裤衩 半月塘边人独卧 三虹酒壶随身行 心怀凄恻抚剑笑 酒入喉 化去千古万世愁
楼主Bboy？
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我有更好的答案
需要两个人，你把腿怼到墙边上，另一个人用脚推你屁股，要慢慢推，慢慢的你的韧带就会拉开，切记要慢慢的
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我会，不过不能急于求成要一步一步来每天在家看书或看手机是一只脚放前面另一只脚形成直角，一个星期试几次，不出半年肯定行
这就要慢慢练的，每天坚持练基本功，踢腿压腿很重要，还可以趴胯。慢慢来，坚持就可以的
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