最新研究表明：月经不调是女性健康的最大杀手，你还不在意吗
月经是每个女性同胞们都会遇到的一位朋友，但这位朋友的脾气可就有些捉摸不透了，我们都知道月经都是有一个周期的，在这周期内，月经如约而至才是正常的生理现象。这个周期一般为28天到31天。那如果月经不是按照周期时间来的话，就是月经不调了。
我有个朋友就是这样的， 她今年28岁，月经就是毫无规律可言，有时15天来一次，有时40多天来一次，她刚开始不当回事，以为只有月经来了就是正常的。但是她不知道的是，来月经的周期也是你身体排毒的一个过程，如果你的月经长时间不来或者总是频繁来，那你身体内的毒素和垃圾就会变得很多，所以月经不规律是病，不要不当回事。而且，如果长时间的月经不调不在意，很有可能造成提前闭经和卵巢早衰，这个后果可是非常严重的。
这对女性而言可就是晴天霹雳了，其实月经不调也不是什么不治之症，只要好好调理是可以恢复的。但是，我不建议女性同志打激素药，因为会对身体产生很不好的副作用，下面给大家分享几个能够改善月经不调的小方子，大家可以试试看，都是一些食疗，很健康和方便。
山楂红糖水
用料：生山楂肉50克，红糖40克。
做法：山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。
功效：活血调经，祛淤止痛,主治妇女有经期错乱。
双红补血汤
红薯500克，红枣10克，清水2000毫升，将红枣、红薯一同放入锅中，加水煮熟后加适量红糖饮用。
此法活血化瘀、补气益血，对月经不调、脸色发黄、闭经及心慌烦躁有很好的疗效。另外女性朋友平时要多注意自身情绪的调节和释放，不要抑郁五内，保持平和和开朗的心情对身体是百利而无一害的，今天的分享就是这些。
每天我都会在朋友圈分享些健康养生的方法,好多姐妹照着做，说是月经改善了，闭经绝经的也重新来了月经，人也更年轻呢。咨询谭老师微信： tan120tan120
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?月经延迟来了又哩哩啦啦不多是怎么回事
|科室：妇产科
威县妇幼保健院
你好，应该是属于月经推迟的情况，如果出血量不多，可以先进行观察。
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