(一只柴火妞。)
(你又装逼啦)
(偶尔觉得有点傻)
第三方登录：现在怀孕3个月了，孕妇能不能吃西兰花呢？
3个月了不知道能不能吃西兰花？最近家里有做西兰花的菜，不知道孕妇能不能吃？
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太平洋亲子网
孕妇能吃西兰花。孕妇吃西兰花的好处：孕妇吃西兰花可以补充叶酸，对的健康有很大帮助。因为西兰花中含有丰富的维生素C和叶酸。孕妈妈多摄取维生素C能增强免疫力，保护胎宝宝远离病菌感染的侵扰，还能促进铁质的吸收。西兰花中的叶酸可以保护胎儿免受脑积水、脊髓分裂、无脑等神经系统畸形之害，对胎宝宝的生长发育起着重要的保护作用。孕前和孕期也要多吃含有叶酸的食物,为孕育健康聪明的宝宝打基础。孕妇吃西兰花需要注意：因为叶酸性质不稳定，西兰花等叶酸含量丰富的食品不宜贮存时间太长、贮存温度太高、烹调时间过长，否则会破坏叶酸的组织结构。所以孕妇吃西兰花时要注意，不要储存过久，也不要长时间烹饪，会损失西兰花的营养。
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孕妇能吃。西兰花中的营养成分不仅含量高，而且十分全面。西兰花含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。
女性怀孕期间每周吃3次西兰花，每次200克，就能对胎儿心脏起到很好的保护作用。据专家介绍说，西兰花之所以具有这样的功效，是因为里面含有一种叫做SGS的物质。这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。
很多人以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C含量几乎是番茄的4倍。维生素C能增强孕妇，保证胎儿不受病菌感染，同时还能促进铁质的吸收。西兰花中还含有丰富的叶酸，这种物质可以保护胎儿免受脊髓分裂、、无脑等畸形之害，对胎儿的生长发育同样有着重要作用。
因此，准备怀孕的妇女，都应注意多吃一些叶酸含量高的食物。这里需要提醒的是，叶酸性质不稳定，食物贮存时间太长、贮存温度太高、烹调时间过长等都会令叶酸受破坏。因此，西兰花以少油快炒为佳，或者用鲜鸡汤焯一下直接吃。
孕妇补锌可以采用食补法。在食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是鱼类、牛奶、瘦肉、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。孕妇还应多吃白菜、海产品、南瓜、茄子、豆类、坚果类等含锌丰富的食物。在水果的领域中，苹果富含了丰富的营养元素，不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。还可以选择高吉兴片，这个是蛋白锌，孕妇可以放心吃，没有FU作用的哦
如果是蛋白锌的话，是没有的哦，可以放心吃，像我闺蜜吃的高吉星片儿，就是蛋白锌，效果还很不错呢
一般的东西孕妇都是可以吃的啊，你不要吃太多酒好，暴饮暴食会影响到胎儿的热，我看见有的妈妈就是那样，然后最后宝宝美吸收到，自己却胖了超多，所以适量就好，也可以适量喝香港美赞臣奶粉来补充营养。
如果从用药方面来说，药物本身有不同等级。对于孕妇慎用的药物，孕妇是能够使用，但是一定要遵医嘱使用。对于孕妇忌用或者禁用的药物，那么孕妇是不能使用这些药物。
你可以吃当季的水果啊，草莓啊龙眼啊，苹果啊，樱桃等，不过好像是雪梨少吃美什么特别不能吃的，就不要吃太多吧，想要补充宝宝营养还可以喝香港美赞臣奶粉来补充的哦。
可以吃.山药药性甘,平,归肺,脾,肾经.功能益气养阴,补脾肺肾.对湿盛中满或有积滞者不宜单独使用.实热祁实者忌用.并无孕妇不宜食用记载.怀孕中期,胎儿需要大量的蛋白质构成自己的肌肉筋骨,而母亲也需要蛋白质供给子宫胎盘和乳房发育；胎儿的骨骼,大脑发育需要大量的钙,磷,一定量的碘,锌和各种维生素。
可以吃但是要适量，啤酒入菜酒精含量已经降低很多，但是孕期还是尽量避免，另外还要考虑是否太过油腻不宜消化，孕期饮食一定要吃易消化的食物，注意忌口。定期做好孕检，有不适及时看医生。
可以吃但是要适量，啤酒入菜酒精含量已经降低很多，但是孕期还是尽量避免，另外还要考虑是否太过油腻不宜消化，孕期饮食一定要吃易消化的食物，注意忌口。定期做好孕检，有不适及时看医生。
您好：考虑你说的情况您好：孕妇可以吃自己喜欢吃的东西，可以吃鸽子加山药加胡萝卜加南瓜加西兰花煮的菜的，孕妇饮食以天然果蔬为主的，补充好叶酸、维生素、钙等，另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃，容易引发流产的。祝您好孕。
孕妇能吃西兰花。
孕妇吃西兰花的好处：孕妇吃西兰花可以补充叶酸，对胎儿的健康有很大帮助。因为西兰花中含有丰富的维生素C和叶酸。孕妈妈多摄取维生素C能增强免疫力，保护胎宝宝远离病菌感染的侵扰，还能促进铁质的吸收。西兰花中的叶酸可以保护胎儿免受脑积水、脊髓分裂、无脑等神经系统畸形之害，对胎宝宝的生长发育起着重要的保护作用。孕前和孕期也要多吃含有叶酸的食物,为孕育健康聪明的宝宝打基础。
孕妇吃西兰花需要注意：因为叶酸性质不稳定，西兰花等叶酸含量丰富的食品不宜贮存时间太长、贮存温度太高、烹调时间过长，否则会破坏叶酸的组织结构。所以孕妇吃西兰花时要注意，不要储存过久，也不要长时间烹饪，会损失西兰花的营养。
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