尼玛！一口气吃太多榴莲不消化，怎么解决胃胀呀？ - 薄荷减肥论坛
尼玛！一口气吃太多榴莲不消化，怎么解决胃胀呀？&
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尼玛尼玛！家里有个榴莲，我没经得住诱惑，
一个不留神
吃了一个槽的 就是4个核的&榴莲肉
很不应该那！
榴莲上火 我还怕长痘痘！妈妈说他便秘。
我们家都是榴莲控！
肿么办肿么办
问题是我之前还吃了一个苹果 5个虾干 两块巧克力
&中饭也不用吃了。
求助：怎么助消化呀？这么大的太阳我不想出去买山竹吃啊！
肿么办肿么办呀？
吃多了会中毒的。。。。健胃消食片，大山楂丸或者茶都能助消化呀
请问尼玛是什么意思？：）
4块还好=。=多走走别坐着就行了
我爸之前就试过一次吃太多了，搞到急性肠胃炎，亲，要注意哦。。
健胃消食片，或者泡点干山楂消消食
榴莲的热量貌似很高，我已经很久没吃过了，虽然很喜欢吃 - -
小雅要变瘦写道：
吃多了会中毒的。。。。健胃消食片，大山楂丸或者茶都能助消化呀
a a ?中毒？？？这么严重啊？& 都过去很久了 还是涨着。。。我还是去喝点普洱茶吧
miniicecream写道：
请问尼玛是什么意思？：）
俺理解 是 你妈 嘿嘿 偶尔爆下粗口啦
4块还好=。=多走走别坐着就行了
4块很肥硕的，
被妈妈也说了几句，怎么能一下子全吃了呢！
现在闻到 榴莲的味道 有点反胃了！
我在家蹦了几下，洗了个澡 。不过貌似效果不大哎
鱼鹿鹿0828写道：
我爸之前就试过一次吃太多了，搞到急性肠胃炎，亲，要注意哦。。
昂。。。昂。。。OMG.....急性肠胃炎？ 这么严重！看来我要注意了！
谢谢诶亲提醒！馒头记下啦！
小麥餅写道：
健胃消食片，或者泡点干山楂消消食
健胃消食片被妈妈收起来了，不让我 吃这些。 山楂干没有哎。
我去泡点普洱茶喝喝吧！
我想知道喜欢吃榴莲的人，榴莲在亲口中是什么感觉……因为我只吃到臭臭的哎，而且我身边没人吃那个，所以很好奇，亲可以描述一下吗？
黑三写道：
榴莲的热量貌似很高，我已经很久没吃过了，虽然很喜欢吃 - -
bingo。。。。热量是达达地高！糖分也多！我还吃了那么多。
昨天回家特别想吃就让我妈妈去买了一个。
下午放在阳台晒了太阳 裂开了 晚上吃了两块
今天一个没忍住就吃了 4块 我现在不想吃了！闻到这个味道有点反胃的说！
其实亲可以吃几口解馋呀，让妈妈监督者嘿嘿
偶尔不要估计热量啦！
& 上一页 1百度拇指医生
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验证码输入错误，请重新输入天太热没胃口?吃得太多不消化?愉快吃饭其实很简单!
“总是腹胀没胃口！”“吃嘛嘛不香，我是不是病了！”随着天气越来越热，很多小伙伴表示表示消化不好、肠胃状况不佳。怎么才能促进肠胃消化？所长这就告诉你！一般来说，饭后再想改进消化是比较困难的。想要促进肠胃消化，主要还是得注意饮食的种类和方式，保持良好的饮食习惯。英国国民健康服务（National Health Service）网站给出了许多促进消化的小贴士，来看看你需要注意的都有哪些吧：
多喝水，促消化
食物的消化、吸收和代谢都需要水分的参与，因为水分是人体内所有反应的搬运工，没有水分的参与，很多反应都无法有效进行。而夏天这么热，大家出汗多，体内水分的消散自然也多，如果水分不足或得不到及时补充，很容易降低体内消化反应的速度，还容易造成肠道便秘。所以，夏天一定要注意多喝水、及时补水。
一天要喝多少水呢？我国最新的膳食指南推荐我们每天喝水毫升，如果按照一杯200毫升计算的话，大约就是8杯水。当然，需要注意的是，这个值只是大致的推荐值。不同人、不同状况之下，饮水需求差异很大，我们不宜完全照搬这个数值。你需要记得的是， 渴了就喝水，不渴也不用强求，毕竟喝太多水也不好。
图：extension.usu.edu
膳食纤维，防便秘
天气热，人体失水多也很容易造成便秘，这大大影响了食物的消化 。所以除了多喝水，一定还要多吃富含膳食纤维的食物，因为膳食纤维能够促进我们的肠道蠕动，帮助我们更好的消化食物。
谷物、蔬菜和水果中的膳食纤维最丰富。最新膳食指南推荐我们每天要吃谷薯类食物250~400克，其中粗粮和杂豆类50~150克，薯类50~100克。餐餐有蔬菜，每天保证吃300-500克蔬菜，深色蔬菜应占一半；天天吃水果，每天吃200-350克新鲜水果，同时要经常吃豆制品和坚果。
少吃高脂食物，给肠道减负
高脂肪食物，如薯条、烧烤等，由于脂肪含量高， 消化吸收的难度也更大一些。如果每天都大鱼大肉，吃很多脂肪含量高的食物，就会增加肠胃负担。所以，为了肠胃消化好，最好尽量少吃油比较多的食物，吃肉尽量吃瘦肉和鱼肉，少吃油炸和烧烤之类的食物。
图：telegraph.co.uk
少吃辛辣食物，远离重口味
很多人喜欢重口味的食物，无辣不欢。不过，为了更好的肠胃消化，最好还是少吃辛辣食物。因为辛辣食物可能会刺激肠胃，导致肠胃功能紊乱，甚至引起拉肚子，影响消化。很多人在吃辣后，就会觉得肚子不舒服，严重的还会腹痛难忍，然后跑道厕所去“一泻千里”。这主要就是因为结肠细胞受到辣椒素的刺激。所以，夏天还是少吃点辣吧。
少喝含咖啡因的饮料
天气炎热，很多人会选择各种饮料解渴，比如可乐、茶饮料、运动饮料等等。不过，这些饮料往往含有比较多的咖啡因，而咖啡因会影响胃酸分泌，使我们的消化变差。所以，想要消化好，最好少喝或者不喝含咖啡因的饮料。
忌烟，少喝酒
很多人以为吸烟只会伤肺，不会影响肠胃。实际上，香烟中的有害物质也能通过呼吸道黏膜进入人体，在全身几乎所有的组织、器官都可以造成不良的影响，危害人体的健康，而且，人体的消化系统还是烟草毒害的重灾区。
吸烟会影响肠胃肌肉的活力，容易导致胃酸逆流，进而导致胃灼热（heartburn）等症状，影响食物消化。另外，吸烟还会引起一系列消化系统疾病，包括食管癌和胃癌。
大量饮酒、酗酒也会伤害人们的消化系统。啤酒撸串、啤酒小龙虾是很多人的夏季标配，喝起来也是“一箱漱漱口、两箱扶墙走”，不过，这样对于肠胃非常不好，影响消化，况且多喝酒对健康还有其他不良影响。
当心食物过敏和食物不卫生
食物过敏和不耐受同样会影响消化。有些人麸质过敏，就最好不要吃含麸质的小麦粉了，不然很容易出现肠胃不适；而有些人乳糖不耐，如果喝太多牛奶，也会导致腹泻和拉肚子，影响肠胃消化。
另外，还要注意卫生习惯，防止食源性疾病。夏天气温高，细菌容易滋生，食物更容易变质。平时吃东西一定要注意卫生，家里的剩饭剩菜要注意保存，如果坏了就不吃了；出门在外就餐也要尽量选择卫生干净的餐馆，防止因为吃到不卫生的食物而导致肠胃炎等食源性疾病。
吃的方式也得健康
除了注意吃什么之外，还得注意你吃的方式，因为，怎么吃，也会影响肠胃和食物消化：
不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽
口腔是食物消化的第一步。狼吞虎咽、吃太快，就难以将食物嚼碎嚼烂，进入肠胃的食物就更大一些，给胃、小肠等消化器官增加负担。所以，最好是细嚼慢咽，慢慢吃。
不要吃太饱，最好七分饱
吃太饱会使胃的负担增加，影响消化。中国传统说吃七分饱，这个还是有一定道理的。怎么判断七分饱呢？基本上是胃里感觉还没有撑，但是也不是特别想吃的时候，就可以停了。另外，为了避免吃得太饱，建议平时吃饭 换成小碗，提醒别吃太多。
规律就餐，不要饱一顿饥一餐
规律就餐也很重要，这样有利于消化系统的规律工作，避免消化功能紊乱。
睡前不要吃太多东西
很多人有吃夜宵的习惯，不过临睡前吃太多东西也会影响肠胃消化。如果实在要吃夜宵，最好睡前1-2小时就吃完。
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晚上吃撑了后呕吐，一直就开始胃不舒服。
病情描述：
晚上吃撑了后呕吐，之后不想吃东西，要怎么办？
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医生建议：可以使用多潘立酮治疗，用于消化不良、、嗳气、恶心、呕吐、。也可以用治疗，建议平时要注意饮食健康。希望可以帮到你。
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健客价:¥43.00我最近的食欲比较差，并且在食欲差的时候我还总是会觉得自己好像还伴有一种消化不良的症状，现在开始吃了什么东西之后就会出现这样的现象，这几天吃着吃着还会出一种胃泛酸的现象，吃到了一半就会马上出现一种想吐的症状，还得我这几天都提不上精神来，并且这种现象已经开始好长时间了，刚开始那几天还能够忍，但是现在不能忍了。我想知道消化不良伴有胃酸过多该怎么办？
步骤/方法：
消化不良的症状跟自己饮食的摄入是有很大关系的所以吃首先从自己饮食生活来得到改善才是一种比较根本的治疗方法，在饮食生活中建议最好是多吃一些比较容易消化的食物，多吃点稀饭之类的食物。
吃稀粥的时候还可以多吃点水果，蔬菜，这类的食物是能够帮助自己得到很好的效果，同时在出现这种现象之后要现在了解到自己到底是属于什么原因而引起的疾病，给予对症的治疗才可能得到效果。
如果出现了消化不良的现象首先要考虑是患了肠胃方面的疾病，有可能是胃炎，还有可能是肠胃炎，所以自己一定要小心，同时还要检查看看自己是否怀孕，如果是怀孕的话也是会出现这样的现象的。
注意事项：
通过医生的检查出来是患了肠胃方面的疾病的话，那么对于肠胃炎症方面的治疗首先是的采用消炎的药物来加以治疗的，在治疗的时候一定要注意给予自己清淡的饮食。/
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