脚筋断了吃什么恢复快、不能吃什么食物，谢谢专家了！
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脚筋断了吃什么恢复快、不能吃什么食物，谢谢专家了！
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
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指导意见：你好，肌腱断裂手术以后恢复是需要一个过程的，肌腱断裂修复大概需要2-3周左右，所以要想恢复活动大概就需要3周左右，肿胀是因为损伤部位没有完全恢复的原因。饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素D,有助于钙质的吸收。
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
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指导意见：可以中药接骨散外敷或者八仙接骨宝治疗.可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。　　　　
职称：医师
专长：崩漏,痛经,妊娠小便淋痛
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指导意见：肌腱断裂手术以后恢复是需要一个过程的，肌腱断裂修复大概需要2-3周左右，所以要想恢复活动大概就需要3周左右，肿胀是因为损伤部位没有完全恢复的原因。饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果
职称：医生会员
专长：溃疡性结肠炎,幽门螺杆菌感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎...
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指导意见：首先要吃黄瓜籽，骨伤早期、中期不能喝骨头汤，不能吃牛肉，不能喝碳酸饮料. 后期要喝些牛骨汤.注意不能喝猪骨汤，影响愈合的.因为猪骨有脂肪，
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：这种情况，需要进行手术治疗，需要依据临床 表现以及 具体的检查结果选择手术治疗方式，多休息，勿过度运动
问脚筋断了现在接好了宜吃什么样的食物禁吃什么食物?
职称：主任医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：35594
根据你的描述你上述情况属于肌腱断裂的问题，你已经及时选择手术修补了，那么应该问题不大，目前来说已经过了半个月了，那么可以选择适当的活动锻炼了
上述情况的话，可以选择适当的锻炼调节，一段时间内还是应该避免过度活动患肢，配合生活上积极加强营养补充调节吧，应该影响不大
问脚筋断了吃什么好
职称：医生会员
专长：胃肠疾病
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您好，请问是脚上的哪个部位的“筋”？是跟腱吗？如果是，那么是可以手术修补的，但是尽量早点手术。
问脚受伤逢了几针筋断了，可以吃鸡蛋吗，有那些东西不能吃啊
职称：医师
专长：内科疾病肾病、各种肾炎，高血压、胃炎、胃溃疡、
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问题分析：这是可以吃鸡蛋的，有可能是脚部肌腱断裂做了手术修复治疗的，在手术后常出现了脚部的肿胀，疼痛，不能正常走路，所以需适当增加营养，还可以吃瘦肉，鱼虾，牛奶，蔬菜和水果等食物。意见建议：不能吃肥肉，动物内脏，辣椒，花椒，白酒等食物，所以需适当注意了，需适当用些抗生素药物治疗，预防局部的感染，有利于身体健康。
问后脚跟筋断了，接好了，需要多久才能走路
职称：医生会员
专长：糖尿病高血压
&&已帮助用户：51601
病情分析： 韧带和肌腱断裂后是可以用药就可以接上并修复的,也可以手术,但手术后,仅仅只是接上,因为韧带自身很难修复,所以接上后,多数病人还能感觉关节弯曲受限和肿胀.（就如同骨折,虽然上了钢针钢板固定,但不等断面愈合,所以还需要让它修复愈合
问脚筋断了多久能下地走路
职称：护士
专长：助产及不孕不育
&&已帮助用户：5032
病情分析： 肌腱损伤大概手术后6周初步愈合，但是肌腱的成熟需要一定时间。意见建议：手术后6周开始部分负重，开始练习足的背伸活动。将踝关节背身到90度。还要看是那条肌腱的损伤，跟腱的损伤负重时间稍微保守一点
问你好医生，我的脚后跟筋断了，请问以后会有后遗症吗？
职称：医生会员
专长：妇产科,尤其擅长月经不调等疾病
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病情分析： 这位朋友您好，根据您的描述你这种情况可以做个X片或者螺旋CT检查明确一下意见建议：建议你去医院做下磁共振检查，明确诊断然后对症治疗，
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脚上的筋扭了，怎样才能快速恢复
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关节软骨损伤和创伤性关节炎首先，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。 　　第三。 　　热敷方法，应在无菌技术下及时抽出、如果踝部扭伤已超过24小时。 　　可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定。抬高患肢可加快血液，起到止血、消肿。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好，限制行走，并送医院处理，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，使损伤的组织得到良好的修复。 　　第二。关节积血较多者，以免后遗关节内粘连，不至于使血液瘀积于血管损伤处。 　　冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次、镇痛的作用：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。 　　关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀、淋巴液回流，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者
医学、刑侦专家
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脚扭到了如何快点好 脚扭伤如何快速恢复
导读：脚扭伤在生活中是很常见的，扭伤之后，会导致我们行动有所不便。很多人都想知道，如何快速恢复脚扭伤？特别是对于那些喜欢运动、坐不住的人来说，尤为重要。
脚扭伤了一般会有很多的处理方法，有的是给扭伤处按摩、或是冰敷、热敷、贴药膏等等。当我们脚扭伤之后，最好是找骨科医生检查清楚然后再决定如何去治疗恢复，特别是对于那些经常性扭伤脚的人，稳妥起见，看了医生再进行治疗最好，以防止越治越伤。脚扭伤紧急护理措施分清伤势的轻重如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置。如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。正确使用热敷和冷敷扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。受伤48小时后，可用热水或热毛巾热敷患处，也可用加热的食醋浸泡受伤的脚踝（每天浸泡2～3次，每次浸泡15分钟）。这两种方法都能促进局部组织的血液循环，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复。正确按揉扭伤局部扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。合理用药扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。注意饮食脚扭伤后，要注意饮食，忌辣椒、香菜等辛辣食物。另外，可多食用一些蛋白质类食物和骨汤。如：豆类，牛奶，骨头汤，牛肉等。适当进行活动在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。在后期适当的恢复性锻炼是至关重要的，它可以促进血液循环和关节复位，以达到促进康复的功效。脚扭伤如何快速恢复脚扭伤舒筋活血法受伤者可端坐或仰卧于床上，医者（医生或患者的亲属）一手握住受伤者受伤的脚踝，另一手握住受伤脚的脚尖。先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚，以此带动踝关节缓慢地拔伸，拔伸片刻后再让伤脚分别向脚背和脚心方向伸展与弯曲，以及向内和向外翻动数次（动作要轻柔，不可用力过度）。做上述动作的同时，握住脚踝的手要缓慢地捋筋通络，但切忌在患部用力按揉。按摩完毕后，将伤脚向脚背方向伸展，与小腿呈90度角后再轻度外翻，然后保持此位并用绷带或宽胶布包扎固定受伤的脚踝，限制伤脚的行走。包扎3周后，解除固定，患者可开始练习步行。这期间患者还可服用一些活血化瘀的药物（如云南白药、三七片等），以促进受损组织的修复。脚扭伤药物熏洗法取新鲜枸骨（枸骨是一种常见的中草药，也叫猫公刺、六角茶，该药具有活血化瘀、舒筋活络、祛风止痛的功效）的根茎1000克，用刀将其砍成碎块后加入到5000毫升的水中进行煎熬。待水沸后再继续煎煮30～60分钟，然后将熬好的药液倒入柱式的木桶（或其他可浸泡伤脚的容器）里，待药液微凉（以降至皮肤能承受的温度为最佳。切勿直接将脚放入刚熬好的药液中以免烫伤）后将受伤的脚放入药液中浸泡，并用厚棉布或其他东西盖住桶口，以防止药液的蒸气外泄。浸泡伤足时，患者要不断活动受伤的踝关节，以便使药液能够充分熏蒸到患处。患者可每次熏洗20～30分钟，每天熏洗1～2次，直至痊愈。患者应用此法治疗重症脚踝扭伤时，不但没有任何痛苦，而且疗效显着。脚扭伤中药外敷法取桃仁、乳香、没药、白芷各9克，红花、血竭各6克，大黄30克，并将这些中药研成粉末。取适量的该药粉（视受损范围的大小而定）与少量的面粉、温开水调成糊状，直接敷于受伤的脚踝处。可每2日换药1次，一般连续用药6天后，伤处的肿胀便会明显消退，疼痛也可明显减轻。再继续用药6天，伤处的肿胀与疼痛即可完全消失，受伤踝关节的功能可恢复正常 。脚扭伤吃什么好得快多吃含钙量高的食物钙是骨的主要成分，可以使精神安定、起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。蒸鱼鱼、蒸鱼豉油、植物油、料酒、盐、葱、姜。在鱼身两面都切上几刀，均匀抹上盐和料酒，放些姜片，腌制10分钟。腌制好的鱼，摆在盘子上，放入蒸锅，蒸15分钟。蒸好的鱼取出后铺上葱丝、姜丝，淋上蒸鱼豉油。烧热一勺油，浇在鱼身上即可。香蕉酸奶煎饼2根香蕉（压烂）、200g面粉、3颗蛋、280ml原味酸奶、30ml蜜糖、10g苏打粉。除了香蕉泥，将其他材料全部混合均匀。然后才加入香蕉泥，混匀。不粘锅抹上一点牛油，倒入面糊煎至金黄即可。吃的时候觉得不够甜可以淋上蜜糖一起吃。排骨汤番茄1个、玉米1根、小排骨150g、盐3g。玉米切成5cm小段、番茄切块，备用。小排骨用沸水煮一下捞出，用冷水将小排骨冲干净，再放入开水中用小火煮20分钟。放入切成小段的玉米，与排骨同煮20分钟。最后，放入切好块的番茄，再慢慢加热10分钟至番茄变软，加入盐调味后离火，稍稍放凉后即可食用。富含高蛋白质蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素，蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。红烧牛肉牛腩600克、料酒2大勺、黄豆酱1大勺、酱油2大勺、糖1勺、盐适量、大蒜6粒、葱4段、姜4片、八角1个、桂皮1段、干辣椒4支。牛肉切大块放入沸水中汆烫一分钟，随即捞出冲洗干净。炒锅内烧热2大勺油，爆香葱段、姜片、大蒜粒等辛香料。放入牛肉略微翻炒一下。下入黄豆酱炒香，淋入料酒和酱油翻炒均匀。再加入适量开水（水量要没过牛肉），大火煮滚后转小火焖煮约90分钟。最后加适量的糖和盐调整味道，并开大火把汤汁收浓。猪肝粥大米100克，猪肝150克，花生油30克，盐7克，葱花10克，姜末4克，料酒10克，淀粉10克，水600克。大米洗干净。猪肝洗净，切成约0.3厘米厚的长方薄片，装入碗内，加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐，抓拌均匀，腌上浆。锅内放油烧至五六成热，分散投入猪肝片，用筷子划开，约1分钟，至猪肝半熟，捞出控油。锅内放水烧开，倒入大米，开后改用小火熬煮约30分钟，至米涨开时，放入猪肝片，继续小火煮10-20分钟，加味精和盐即可。大豆芽炒鱼片大豆芽半斤，炸鱼片1块，蒜蓉，蚝油，鸡粉，生抽，生粉，水。大豆芽先干煸，炒干水份用筛装着备用。鱼片斜切片，锅热放油放入蒜蓉兜兜，放入切好的鱼片兜炒片刻，盛出备用。锅内加少许油，油热后倒大豆芽兜炒，再放入鱼片炒两下就可放蚝油，炒匀后加鸡粉，再倒入生抽、生粉、水调好的芡汁兜匀就可上碟。多吃维生素维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜含有丰富的维生素B族，有利于养生。清炖鳝鱼鳝鱼1条，葱1截，蒜3瓣，姜1块，鸡汤250ml，芝麻油适量，味精少许，干淀粉1大勺，醋2匙，盐1/2茶匙。鳝鱼段加入一勺干淀粉，抓拌拌匀。锅烧热，下宽油，烧至七成热，将鳝鱼段下锅炸1分钟左右，炸至表面微微泛黄时捞出，沥干油分。炸好的鳝鱼段放入碗中，加醋、少许鸡汤、味精、盐、姜丝，上笼用旺火蒸30分钟，另取锅烧热，倒少许油，放葱蒜爆香，加鸡汤、醋、盐、味精，烧至沸腾，用湿淀粉勾芡，起锅淋在蒸好的鳝鱼上即可。五香花生米花生米，八角，花椒，桂皮，丁香，香叶，盐，醋，香油。花生米用清水浸泡2小时以上，沥掉水备用，锅中加入清水，加入花生米，把八角、花椒、桂皮、丁香、香叶用炖肉盒包好，放入锅中与花生米同煮。大火煮开后换小火煮10分钟左右，加入盐再煮5分钟。让花生米泡在汤汁中1-2小时会更入味，芹菜焯水切断，胡萝卜切丁，加少许盐和醋稍为腌制一会，加入放凉的花生米拌匀，加入少许香油拌匀就可以了。芝麻黄金肉猪肉，芝麻，太白粉，酱油，盐，米酒。猪肉洗净切条状用酱油、盐、米酒腌制30分钟。腌制30分钟后，加入太白粉。加入太白粉后，把芝麻放在碗/碟中，再把条状的肉一条一条的裹上芝麻。最后把它放下锅炸至金黄色即可。
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