&喜欢这个论坛及山友们
感谢kfcc的耐心回答，我是今年冬天一直两腿发冷，所以就会大腿肌肉酸疼有关吧，可是这两天酸疼减轻了，可是发冷不见改善，不知怎么回事？我练了几天，总结出一点小经验，在1234甩手的时候，意念放在指尖，5下蹲的时候，意念放在腿上，感觉这样气血较容易下行；
另：我妈妈经常腰痛，所以也应该是肾有点虚。
Kfcc：发冷未改善是身体排寒气的关系。其实放轻松放在指尖便可，您蹲时它自己气血会下去啦！
我感觉平甩是属于气血越足经咯通顺的情况下效果反而更明显
最近一直在练习，感觉有时很难过，难过到五个脚趾紧扣得要把鞋抓破，现在的感觉也比之前强烈~~
Kfcc：气血够些比较会有气感，不过如果太通畅也不一定说就越明显，不通畅时气去冲击它也会效果排毒明显。感觉很难受可能是排毒时不舒服，要忍耐挨过去啦！
连着两天嗓子疼! 早上醒来感觉喉咙干, 疼! 咽口水都很痛!第一天以为是自己睡觉着凉了,因为下午慢慢就好了! 第二天,醒来还是那样又干又疼! 喝水下咽的时候感觉有东西堵着~~ 一天都没有好转!自己对着镜子看看, 嗓子很红, 可能是发炎了??急问, 这属于排毒反应吗? 可是没有痰.
Kfcc：体内有些热气，可以喝些蜂蜜汁加水饮用。按下中府、云门穴或孔最也会有帮助。
谢谢KFCC！
才看到您的回复！
前两天我嗓子痛的受不了，咽东西都咽不下，&&吃了两天抗生素！你说这样一来会不会练的前功尽气！
Kfcc:您又不是没有免疫抵抗力？吃两天抗生素反而会影响削弱您的免疫抵抗力！现在的医生乱用抗生素很严重，有次我去拔牙而已，医生竟然也乱开抗生素给我，都被我投入垃圾箱啦！哈！
kfcc, 你好，
不好意思在您百忙中打扰您。
想请教您一个问题，
我练平甩一个多月了，
从开始的每天早晚各10分钟到现在每天早晚各30分钟。
最近感觉经常头晕眼花。晕的时候还会有点恶心。
我是先天的弱视，
带远视隐形眼镜。
头晕的感觉好像是看东西亮了很多，
好像镜片的度数深了的那种很亮的感觉。
您说会是因为平甩后视力有进步么？
我三年前做过开颅手术（听神经瘤）。
是不是现在气血在修复脑部以前手术受创的地方呢？&&因为以前患病的时候就是经常晕，
这几天的晕眩使我很是紧张呢。
我颈椎也不是太好。。。
不知道有没有关系。
看有些文章说修复小肠经也会有头晕的表现，
最近肚子也会吃多了就比较不舒服。
很疑惑啊。短短的一个月如果是排毒修复就会有这么大的反应么? 这种反应会持续多久呢？
希望能早点听到您的指点。
Kfcc:开颅手术（听神经瘤）正在气冲病区调整，所以会晕眩或视力受影响。您觉得恶心表示您的肝在调整中，视听神经和肾、肝有些关联。
注：除了肝、肾问题，脾胃功能比较弱也是主因之一，您可以练下推腹法，会有大助益。
恩, 医生就靠开药给病人挣钱!! 就是有个处方权!现在找个真正的能看病的医生真是太难了!!
我吃了3顿, 就没吃,现在好了!
请问KFCC, 平甩, 偶尔有一天没练要不要要紧?百日是不是连续的, 不能断一天两天?? 来例假的时候能不能练?
Kfcc:练功就好象吃饭一样，每天要吃不然会影响健康啦！不练功毒素浊气阻塞气血累积得更利害，比较不好啦！来例假的时候可以练习，没有关系！
先谢谢ienc2001网友代我回复问题！
我有个困惑，我练平甩的第二天开始夜里做恶梦了，很害怕的，和平甩没关系吧，还有我一直在看，月经期间能甩吗，还有哦，我甩的时候注意力不能集中，我家孩
子1.6岁老过来捣乱，我也没有办法，这样不会不好吧，我晚上睡觉前会平甩，可以吗，这个平甩没有规定什么的吧，因为我的时间必须按照孩子时间走，我甩了
几天没有什么特别反应，就是刚甩钱两天大腿根会疼，现在也不疼了，别的还没感觉，希望有知道的朋友能帮忙告诉我一下，月经期间能甩吗，我马上就快来了的，
还是一天3次吗，一次10分钟吗，谢谢Kfcc老是
Kfcc:您的头晕是因为肾虚及脾虚的关系，感到心脏心慌也和肾虚者容易恐慌情志有关。练功后作恶梦确实跟排除您器官的恐惧情绪有关，是情志排毒的好现象，努力锻炼！月经期间能甩手，孩子过来捣蛋会影响练功，最好不要受干扰以免出偏差啦！大腿根会疼是肾虚调整的关系。初练习可以还是一天3次吗，一次10分钟，不过练习过段时期，最好改成早晚各练半小时为佳。练功注意事项，您将我加入好友，然后去我的资料区查看我的旧帖，里面有个“练功注意事项禁忌”的文章帖。
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. Kfcc:降压药虽然可以暂时快速降压，可是服用多了，久而久之会伤害肝、肾、肺等等器官，最后也会诱发高血压再反弹。虽然现在您妈妈服用后又降压，可是
有一天再也压它不住时，常年如果这样服用，副作用会导致肾衰竭、中风等等危险。排毒时就好像清理屋子打扫，灰尘也会满天飞，量一量空气指数（血压指数），
一定上升的嘛！等到身体毒素垃圾打扫完毕，才会降下来啦！（注：这种练功排毒而导致血压上升是不会导致中风的，不必担心！）有位网友的妈妈也和您妈妈的情
况相同血压上升，我建议他妈妈加练312经络锻炼法，后来它説有降下了些些，还未恢复正常值。我认为这是排毒反应的关系，所以再调整中的必然过程，叫他不
必担心，并且也要持续锻炼，（注：他妈妈没有吃降压药，现在还在继续练习平甩及312经络锻炼法）我建议您妈妈也可以试试锻炼312经络锻炼法，在中国那
边，很多人都放弃药物，靠312经络锻炼降压成功，而且成功案例非常之多。
非常感谢kfcc大哥的解惑
我会告诉我妈妈的
现在就去学习312经络锻炼法
祝kfcc大哥
Kfcc:有本“我们用312经络锻炼战胜了高血压”一书，有附一片VCD，包含教学讲解、体验报告等等，现在大陆及海外大书局都有卖，您可以去书店找找看。
谢谢kfcc师兄
我买了那本312健身法
不知kfcc大哥试过没有
Kfcc:我推广的东西当然会自己先练，没有问题才推广给网友啦！我用的方法有些不同，平甩代替下蹲运动，我的内关穴上方的一些穴位比较敏感，所以我按它们而非直接按内关穴。足三里我是用空心拳敲打的，我的手三里比较敏感于“合谷穴”，所以我是按手三里而非合谷穴啦！他VCD示范腹式呼吸法没有将手放在丹田位上，比较难集中啦！建议初学者可以将手掌放在那边或放本书也可。练习后体质会改善非常多，这个您自己可以锻炼亲身体验它的效果。
谢谢!KFCC 这么快回!!记住了,我会
竭尽全力坚持! 我练完半小时, 脚底麻着都快站不住! 是不是
血气往下走呢? 手掌也是很红, 感觉血气又到手上去了? 不明白到底去哪里了??&&
Kfcc:那天无意中看见一位网友评论“平甩功”只锻炼到手的经络线，而没有锻炼到脚的经络。我看了他的“高见”，也忍不住笑了起来。平甩会令气血走手的经络，下沉走脚的经络，然后走头部，所以不论高低血压患者都可以练啦！
平甩在断断续续中进行了三个多月，刚开始时是早晚五百下，从元月三日开始每次三十分钟（不是每天都坚持），现在我的左手和指长出了小月牙，右手食指、拇指
和中指也长出了一点点，以前我的十指一个月牙都没有，好开心！身体状况比以前有了很大的改观，睡觉比以前好很多，只是还是做梦，很多的梦，白天会没精神，
感觉累（我的身体底子本身差），我困惑的是：双脚大脚指靠近二脚指之间长了几颗痘痘，非常痒，可能有一个多月了，而且我的脚掌变粗糙了，感觉脚掌硬硬的，
请教Kfcc，谢谢！
Kfcc:有些月牙身体也有改善就好！睡眠比以前好很多，只是还是做梦这是身体调整排毒的暂时现象，建议您临睡前推腹一遍，会改善的。双脚大脚指靠近二脚指之间长了几颗痘痘，可能跟肺或肝排毒素有关，脚掌变粗只是暂时现象，过些时候会恢复弹性的啦！
有段时间没来了，我也说说我的练功体会。
从去年6月练到现在，以前我手上有5个月牙，春节前两手食指月牙从无到有一点，但过了个年不知为何又没有了，又恢复到以前5个月牙了，挺郁闷的。
Kfcc:其实很多网友在排毒调整过程中，也是和您一样的情况。排毒调整的情况变化万千，是正常的反应。
我今天一天都有点偏头痛! 左边, 靠近太阳穴附近!!! 希望是气血去头上通我的经络了.还想请问KFCC, 每次平甩时, 总有那么一阵鼻子特别痒,这是为什么?
Kfcc:如果您本身原本就有此偏头痛的旧患，可能是气冲击它调整，如果本身原先没有偏头痛的旧患，是气开始上去的关系，您那边的经络又有些不通畅，就会这样啦！肺开窍于鼻，所以鼻子痒是肺里面在调整，恭喜啦！不过练功时痒不要去抓它，切记！
谢谢你，我正在想给您发信息问下呢，我练功第二天做梦梦见我老公要杀我，还有了别的女人，俩人一起要杀了我，很可怕，清告诉我这是预示我身体里那个器官不
好吗，我妈妈现在也甩了，他当晚也做恶梦了，而且我妈妈说他从来没梦见这么可怕的梦，他梦见一群动物追她，您看着是说明他身体哪虚呢，谢谢您了，我看您每
个都回复，好辛苦，老是我也很想坚持30分钟，可是我身体好像不行，我身体很虚，前年我第一个孩子怀孕9个月引产，去年又生了孩子，身体很差，我甩的时候
到20分钟就觉得发沉了，我现在就怕孩子捣乱，所以我就早起不甩，因为孩子醒了我要能孩子，我下午2点开始甩20分钟，那时候孩子睡了，晚上11点开始甩20分钟，您看这样可以吗，我想想慢慢加到30分钟，我现在甩了有不到一周时间，我今天下午甩的时候甩到，是不是好事呢，排毒，下午
老放屁，可是旁晚开始胃疼，请问是平甩的问题吗，20分钟时候就想大便谢谢您老师，老师我最主要问题就是经期偏头疼，很剧烈，有7年了，请问平甩对这个有疗效吗，还有我有盆腔
炎，不知道对妇科有效果吗，谢谢老是帮忙回答下
Kfcc:因为之前很多网友希望我帮忙他们解梦，可梦境复杂很多种类，也不只情志排毒的梦而已，所以之前我已经讲过我不帮忙大家解梦，如果大家对各种梦境有兴趣研究探讨，可以到山药社区的“心理咨询”那边发帖，询问喜欢研究这方面的网友或班主啦！抱歉！有关练功时间您自己调整安排便可，想排便可以收功后去排便也可。如果没有排便而只是老放屁，也是不错的排毒啦！旁晚开始胃疼是胃调整浊水气，正常！偏头疼是盆腔
炎症状之一，如果练功又反复发作调整，不必理会它，也不可乱服西药或用西医疗法，不然要痊愈也很难啦！
谢谢您哦，我也想加上推腹，只是不知道平甩和推腹的顺序有什么要求吗？
Kfcc:练功后推也可以。
KFCC你真是厉害, 我以前就有偏头痛的毛病, 虽然不是经常犯, 偶尔犯起来,我用围巾蒙住头, 会好转点. 有过一次,痛的受不了, 吃止疼片才解决的. 希望借平甩,能把这这旧患彻底解决. 想问KFCC, 你对不孕有什么解释?我想平甩应该会有帮助的吧? 至少能排毒调理. 几年了,我很着急, 觉得自己也没什么大病, 西医却没有办法.
Kfcc:不孕多数是输卵管问题，如果是后天性引发的输卵管毛病，一般上练平甩可以治疗好的。我觉得这个不能急，如果体质比较体弱多病，调整体质到毛病比较好了非常多的时候才计划怀孕比较好啦！不然母体非常不健康，小孩生出来的小孩肯定体质弱、毛病多多。有些先天性输卵管毛病无法受孕的人，认为用人工受孕一定可以改变命运，可是身体不适合怀孕又勉强用这方法也不行，孩子多数也难保住他的啦！
啊，天呀，我昨晚吃了胃药，因为胃太难受了，那老师我如果偏头疼发作是不是也不能按摩治疗了，就是不要管他，自然调整，还有老师我的月经还米有来，是不是也是在调整呢，老师谢谢你喽，辛苦了
Kfcc:有些西医虽然也有少数某不太毒的胃药液，可是它会代替胃液分泌，胃液分泌由药水代替了，而胃也不必分泌胃液，它反而以后会更多毛病，因为它看您借以外援（药水）代打，胃就会懒惰而不出兵力，常常服用代打，胃的抵抗免疫力一定会下降。偏头痛可以按摩合谷穴或用梳头功试试。月经推迟到，是身体里面还在调整维修道路啦！通车自然会幔些啦！
多谢kfcc师兄推荐的一个好的锻炼方法，说说我最近的情况：
- 最近平甩时，嘴巴周围和鼻子周围会有发麻发木的感觉，这两天连舌头都会发麻，是在调整胃和心脏吗？
- 两个耳朵轮流发生钻心般的痒，好似小蚂蚁钻进了耳朵里面，是在调整肾吗？
- 原来是脚趾发麻，现在由脚趾处向脚趾与脚掌相连的地方转移
- 做完平甩后，指尖非常毛糙，尤其是大拇指和食指
- 原来我睡觉时是不做梦的，但最近也开始做梦，但总是在梦中买东西，要么买车票，要么买房子，难道我的购买欲望这么强烈？哈哈……
也来说说我练了平甩后（约2个月了）身体向好的方向发展的一些情况：
- 原来我的手掌和脚掌都很干，尤其是秋冬天，即使涂了润肤露，也还是很干燥，但练习平甩后，手脚都变得滋润了些，即使不擦润肤露，也不会觉得毛糙了。
- 指甲和头发都长得很快，手指甲也不那么脆了，不会无缘无故劈开来，但上面还是会有裂纹；头发好像掉得少些，用手摸头发会觉得也能抓到一大把头发，而不是以前那种稀稀拉拉的感觉
- 便秘开始改善，每天会大便，但还是不正常，不能一起床就大便，而且每次没有清空的感觉
Kfcc: 嘴巴周围和鼻子周围会有发麻发木的感觉，这两天连舌头都会发麻，是在调整胃和心脏吗？（胃和心脏、肺都有可能在调整）两个耳朵轮流发生钻心般的痒，好似小蚂蚁钻进了耳朵里面，是在调整肾吗？（是的〕原来是脚趾发麻，现在由脚趾处向脚趾与脚掌相连的地方转移（那边的脚底反射区是眼睛及耳）做完平甩后，指尖非常毛糙，尤其是大拇指和食指（没有关系，您的胃、肝调整中就会这样）原来我睡觉时是不做梦的，但最近也开始做梦，但总是在梦中买东西，要么买车票，要么买房子，难道我的购买欲望这么强烈？哈哈（哈！可能）-原来我的手掌和脚掌都很干，尤其是秋冬天，即使涂了润肤露，也还是很干燥，但练习平甩后，手脚都变得滋润了些，即使不擦润肤露，也不会觉得毛糙了。（好现象呀！〕
指甲和头发都长得很快，手指甲也不那么脆了，不会无缘无故劈开来，（新陈代谢加快是好事！）但上面还是会有裂纹；（表示身体还有些病毛病就会有裂痕）头发好像掉得少些，用手摸头发会觉得也能抓到一大把头发，（体质转好些，以后会慢慢好转的）
- 便秘开始改善，每天会大便，但还是不正常，不能一起床就大便，而且每次没有清空的感觉（推腹敲带脉，饮食要找些适合自己体质寒热的食物）
现在治疗平甩+推腹+敲脚底大筋+中药西药，能有用吗我是溃疡性结肠炎，
刚从厕所出来，大便时前是脓血便，后是像洗衣粉状的颗粒，前后都有血，这十几天大便到是简单成型，但是血是一直没有停过，基本上每天至少3次血便，出院
时，医生说是痔疮出血，不用害怕，目前是中西药都吃，包括灌肠，我是2009年6月确诊的溃疡，当时只有直肠和最远端的右侧升结肠，开了一些药，结果当时
也是没太注意，发高烧，体重下降，便血一小时一次，住院，除了免疫力制剂之外，什么都用上了，期间做肠镜确诊为全结肠，速度真快，而且息肉特别严重，八月
底出院，根本控制不了出血，当时完全靠一个河南医生开的中药止住了大量的出血，到了十一月，天气变化，感冒，大概用了抗生素类的药了，身体又里急后重，天
天晚上根本无一觉好睡，体重由最重的九五公斤到了可怜的五十五公斤，坚持到十二月十三号，又住院了，这次住院最重要的是把激素停了，不里急后重了，有个好
觉睡了。可是现在还是脓血，有时黑，有时红，弄的自己每次心情都很沉重，目前吃饭只是不以吃辣，不吃海鲜为准，其他都吃的到是没太讲究，不过一般也是在妈
妈家吃住，比较注意点，我在北京，医院第一次住的是北京医院，说实话医院虽然大，但给人感觉不太负责任，第二次住的是三零六医院，不出名，医生年轻，但很
认真。现在吃的中药是在北京电视台养生堂上授过课的魏雅君开的膏方的药，止血比以前好很多，其它就是一直坚持平甩+推腹+敲脚底大筋+中药西药，平甩时，
也有虫爬和发热等现象，推腹时感觉最后在右侧推出了一个横条，
推着推着就要上厕所，还有取嚏，我都在练习，能有用谢谢，请各位帮忙看看。
Kfcc：中医可以持续吃，西医疗法、西药建议停用，副作用大，会大大影响您的健康。平甩时，
也有虫爬和发热等现象是气开始运行调整现象，很好！推腹时感觉最后在右侧推出了一个横条，推着推着就要上厕所（推腹成功，有排出是好事）
kfcc好，我最近后背右侧膀胱经一路有疙瘩，不捏不疼，是平甩调理的排毒反应吗？
Kfcc：多搓揉它吧！可能有些阻塞。
先感谢俩孩子妈网友的体验分享报告！
请Kfcc解惑Kfcc&&您好！因为在2月21日提问不见您的回复，这次第二次请您解惑：
1、练到10分钟（一次练20分钟）左右，脚底内侧胀痛，右脚重于右脚，收功后，一整天都会下肢发麻，&&左腿麻、痛。请
& &问这是器官排毒吗？
2、我有高血压、冠心病，现在吃田三七粉（每天10克）、降压药是否要停？
3、最近几天咳嗽、连续打喷嚏、流鼻滴，不发烧，也不是很难受，昨天晚上腰部两侧都痛，实在排毒吗？我一直坚持没吃感
& &冒类药。这样不会出问题吧？
Kfcc: 脚底内侧胀痛肾比较弱，发麻是比较不通畅在调整中。降压药一定要停，副作用伤害很多啦！您可以锻炼312经络锻炼法，会对高血压、冠心病帮助很多，在中国那边，很多人停药练习后，高血压、冠心病都奇迹很短几个月就完全康复啦！
咳嗽、连续打喷嚏可能是感冒啦！多练功给它排毒即可，不必服感冒药啦！
我和我老公的脚趾上都长了一个个的小水泡。有的针眼这么小，有的大得都看见水了。他的只是脚趾头有。我的本来也是。但我近个星期吃了《参苓白术丸》本人比较胖，脾肾两虚。所以想去下湿。结果吃了长更多了。以前只是左脚有，现在两个脚都有。脚趾都有了。好痒啊。我想问下是不排湿啊？以前吃过没这系大反应的，是不是因为是春天的源故？我是广东的。春天我们就喜欢煲点去湿的汤。练平甩可以治么？刚才练了十分钟一直打隔。本人的胃也不是很好。谢谢了
Kfcc: 小水泡是排湿现象。吃参苓白术丸可以向中医询问，因为这要看您的体质适合否啦！练平甩也可以治疗排毒，一直打隔是胃排浊气，正常反应！
我对平甩也是很有信心! 希望真的不用走到人工那一步! 只是担心自己年龄太大, 怕不能再等太长时间. 我劝我先生也来练,可是他不太信中医, 问我对他会有什么帮助? 其实他的精子质量不好,我觉得应该应该会有用的, 可是说服不了他, 怎么办?
说这两天的感觉, 上次就说练了后脚发麻, 最近我细体会,主要是脚后跟, 有麻的发痛! 是这有什么暗示吗?
Kfcc:您先生的问题也可能会影响您不孕啦！这您自己要好好根他谈啦！我也没有办法。脚后跟有麻的发痛即调整肾脏功能。
又再次的向您請教問題.原本要PO在網路上但又覺得與平甩離題，所以只好MAIL給您。
問題一: 我平甩練了2年多,太極拳練了1年了半.從去年九月排毒排寒氣(陸陸續續的感冒及冷到快暈倒窒息、體溫比以前高(左耳高，右耳正常，但左耳與口溫一樣，多 0. 8~1度,尤其到傍晚約37.6)至今也半年了,還是會怕冷(衣服穿很多)我覺得已經是一種病態，上課問師資，只告知是換勁，要我耐心的練，但未告知為何
如此。在偶然的機緣中讀到人體使用手冊，讓我有機會向您益及解惑。我想請教Kfcc,當太極拳練到有八觸的感覺時，這種冷的感覺是過度期嗎?勤練功法排
汗，會必較快嗎?另外，課程已告一階段，從網站知道”太極導引的課程”，有點想學(想改善筋絡－肩膀僵硬)。但又怕學太雜，所以想請教您。
問題二:小女(12歲)自從5年前感冒後，就每天常常習慣的清喉嚨，發出”恩恩”的聲音。中西醫都看了(西醫要噴噴劑)也無效(她每天練15分的平甩約一年)。他氣管不是很好，易感冒。想請教您該如何改善此現象?台灣您有認識功力比較好的中醫嗎?能否推薦?
Kfcc:感冒及身体某处发冷是排寒气没错！可是练习到要晕倒或窒息就可能体质太弱又耗费太多血气而出现偏差问题，这有些非正常排毒效益，而是出现气血不足又分散过度的偏差问题呀！您持续练平甩功就可以，不要贪心多练其他的气功功法啦！肩膀僵硬可以用“软纸棒”排打，在很多布庄店卖布完后都有剩余不要的“软纸棒”，可以向他们要一些。您女儿也可以和您一起练平甩帮助她的肺气，也可以按中府、云门穴、孔最穴等等。我非台湾人士，所以也不晓得台灣的名中医
我能用艾灸吗，刚才看有个帖子上说的，有出血症状，不能艾灸，另外，由于出血严重，我想直接服用云南白药，可以吗？？谢谢。
Kfcc:有关艾灸及云南白药的问题，我想您还是请教中医诊断依您体质情况判断比较好啦！
。谢谢你无怨无悔地帮助大家，真的很感动。得知你&电脑搞坏了，很多资料多数被洗掉&，我没有你原来的回复，不知怎样帮你。如果需要，我帮你整理你原来网上的回复。你告诉我怎样做就行了。
Kfcc:谢谢您的热心！没有关系，我自己可以搞定的。
我想问一下
在做甩手的时候
左手无名指上第2指节很痒是怎么回事
是身体哪里不好吗
还有我是疤痕体质的
身上有很多疤痕
练这个功有帮助吗(我这个疤都好多年了
可能是气郁导致的) 谢谢回复
Kfcc: 左手无名指上第2指节很痒根肺调整有关。疤痕体质当然会有帮助。
请问不知手肘骨刺的可以练平甩功么？
Kfcc:当然可以啦！
[ 本帖最后由 kfcc 于
07:56 编辑 ]
谢谢Kfcc的解惑
Kfcc：谢谢您！很感谢给我的回复。
& && &我喜欢上了平甩功，它简单而又见效快，我会坚持下去。同时会向我周围的人推荐此功，让它造福于更多的人！
& && &感冒没吃药，通过练平甩功基本好，但脸上出现很多斑点、太阳穴周围出现很多小红点，应该是在继续排毒吧？
有兴趣,准备实践下,收藏备用!
回复 15# 我爱中医9506 的帖子
平甩真的有那么神奇吗？我也是痛经多年了，而且手足冰凉，怕冷。
这两天反应最明显的是, 鼻子痒! 星期五晚上练了大概10分钟, 鼻子超痒,右边的鼻孔里面, 奇痒, 而且发热, 好象冒热气一样!!!&&练完, 我一走, 发现地板上有水印子, 脚底出了好多的汗!!以前好象没有的! 我想这应该是排寒吧? 昨天晚上, 练功的时候, 鼻子不痒了! 不知道这说明肺经调完了吗?
请问kfcc,平甩可治散光吗?
请问经期可以练甩手么,
请问经期可以练甩手么,
练平甩中出现的新问题
Kfcc 您好!
我平甩已经4个半月了,最近又出现了一些新问题,请您于百忙中抽时间给予解答,万分感谢!
1.从练平甩功后,最近这三个月,月经来潮时总是先来半天,然后戛然而止，然后每次都要等２天左右的时间月经才能再来，这是怎么回事啊？
２．自练平甩后，今年冬天我的脸部特别的反常．每当天气（广东）较冷时，我从外面比较冷的地方进到办公室（办公室里有中央空调恒温），脸颊马上变得通红而且发热发胀，当我回到室外后，过一会面颊就能恢复正常．由于面部皮肤总是这一胀一缩，致使脸部经常褪皮．往年冬天我的脸从没有出现过这种情况．不知这和练平甩有没有关系？（我在社区里也看到一些没练平甩功的朋友提出了和我类似的问题）造成这种现象可能是什么原因呢？
是在排毒吗
kfcc，您好，练平甩已经两个星期了，可前天突然发烧39度，浑身酸痛，头痛，头涨，但是嗓子不疼，去医院说是扁桃体化脓，现在吃抗生素，我想问一下这是不是在排毒，本来不想吃抗生素，可又怕烧坏了，所以就吃了，可现在还没好，到底是排毒还是我就是感冒了，迷茫，平甩在生病期间还敢不敢再练，也不知该怎么办，盼回复，谢谢！
kfcc,我平甩后到现在有9个月了吧，又有新问题向您请教了
一个是我除了甩手，还经常会取涕，取涕后会流鼻涕，且左边鼻子会比右边鼻涕多，基本是无色透明的鼻涕，偶尔会有黄鼻涕，昨天取涕还有红血丝，一周前左鼻孔有点肿，到现在还结痂了，有一块地方有点黄脓，我只要取涕比较多的话就会出现这种情况，这次尤其重一些，请kfcc帮我分析一下吧。
还有一个现象是我的左脚大拇指指甲的左半侧大概在一个半多月前变成深黑红色的了，像是有淤血的样子，这么长的时间也不见好转，不知为什么？
这几天我的颈,肩背,腰还有檀中穴及檀中穴上1.5寸之间的这段胸椎都很疼，看到大家这么热衷练平甩,昨天我也开始练:
1.下午3点过开始练了半小时,感觉十指发麻.其他没啥反应.
2.晚上10点过,左手臂有点儿酸痛,想着自己这两天颈椎,背,腰都有点儿疼.练甩手可以活动肩背,于是又练了30分钟.练完之后十指麻木感更强了.手臂也越来越酸痛,而这种酸痛和运动后肌肉酸痛的感觉不一样.而且用手按又按着哪儿疼.就是整条手臂都不象自己的了.更让我害怕的是凌晨2点过居然痛醒了,恨不得把手臂给砍下来:(
请问我这是怎么回事呀? 不会是走火入魔了吧
[ 本帖最后由 悠悠而过 于
18:00 编辑 ]
请教kfcc: 我练平甩大概快四个月了，练了快两个月时双小腿内侧及后面就开始发痒，稍用力按就感觉得到皮下有很多小疙瘩，特别是右小腿内侧，我想可能是排毒吧，就没管它，两个多月过去了，现在痒的程度一点没减轻，疙瘩比原来还多皮肤表面也有不少（开始表面没有），不知道这是不是排毒现象？
向KFCC和平甩的战友们汇报一下平甩的感受。
平甩已经110天了，期间还加入金鸡独立，跪膝及仙人揉腹等其它健身方法。主要是想解决三个问题：胃、失眠、血压不稳。胃最近是好多了，很少有不舒服的感觉了，血压也比较稳定，失眠因同时也服过中药的膏方，所以也好转过。可是为什么没有一百天时的排毒现象呢？如果没有排毒是不是说明平甩对我是无效的呢？前晚突然又开始失眠了，我的失眠是晚上睡不着，倒不是早醒。按摩神门少海照海，搓脚心，指压肚脐好多方法都试过了，也都没有用，我倒希望这就是在排毒，说明还有平甩还有效果，对吗？想听听你们的见解和经验。
平甩快半年了,这两天胃又开始了涨气,这是练习以来第三次了,前两次都没坚持住吃药了,这次一定要坚持让它排毒完,因为每次都是一样的症状,晚11点到2点开始,涨得肚子好难受,也有打屁可非要过了2点才能很好的入睡,白天也有点但不难受,敲胆经打嗝就舒服了,平摔最好的对我来说是做好事不痛了,而且时间也基本正常了,所以不管对我的胃有没有帮助我都会坚持的,因为子宫肌瘤更难受,我也不知道它消失了没,反正它不再象过去提前十多天还痛得我发晕了,也不想去医院查了,他们只会吓人和赚钱,病还是我自己受,呵呵.这是我坚持半年的结果,来分享下,希望更多的朋友也能坚持
谢谢KFCC 答疑。 想上来汇报一下这几天平甩的感受。
还是每天早晚各30分钟。如果白天上班太累晚上的那次坚持不下来就做15分钟。我例假时有一天会特别多， 那天早晚只做了各10分钟。
1. 到五分钟的时候右手指缝会出“汗” 就是湿湿的感觉。 左手有时候20分钟后指缝会有汗， 但是经常就是干干的。请问是在排寒气么？
2. 到5-10 分钟时右手食指肚会有蚁爬感。 过几分钟后会连中指指肚一起有蚁爬感。 左手要晚些， 一般只是食指。 请问这种现象是通经么？ 是不是要练到十个手指都有这种感觉呢？
3. 20分钟后两脚底（前后脚掌都有）会感觉很烫很痛。 我一般会坚持到30分钟。 练完后走走或坐下的话这种痛会变成针刺一样的麻。 请问这是功什么病么？
平甩一两个月了， 感觉身体比以前“舒服”了很多。 会坚持下去的！
再次谢谢KFCC 的耐心解答。
KFCC：您好！
& &&&最近几天练平甩功，左小腿外侧抽筋，很痛，一直延续到练功结束，结束后整个左小腿发麻，连续几天来下楼梯左小腿痛，行动有点不方便，请教KFCC，这是为什么？另外最近几天右肋整个区域很痛，不能碰，也不知道是为什么，请KFCC解惑。谢谢！
你好,谢谢你上次的回复,我现在每天晚上练15分钟,是不是太少了?,早上真的不想起床:)&&现在练练没有其它太大的反应,只是有时练的时候 会比较累 感觉手抬不上去,有时又好的,不知道是怎么回事.还有我下蹲的时候,右膝会有点痛,不知道是本身就不好,还是练功的反应,(记得以前甩过 不记得是不是这只脚了,)不知道练功对这有没有好处
&喜欢这个论坛及山友们
有两个新的平甩影片，大家可以下载看看！
養生：李鳳山　平甩功入門
素食菁英生活平衡，世界和平：專訪武術與氣功大師李鳳山（中文）
谢谢Kfcc的解惑Kfcc：谢谢您！很感谢给我的回复。
& && &我喜欢上了平甩功，它简单而又见效快，我会坚持下去。同时会向我周围的人推荐此功，让它造福于更多的人！
& && &感冒没吃药，通过练平甩功基本好，但脸上出现很多斑点、太阳穴周围出现很多小红点，应该是在继续排毒吧？
Kfcc：太阳穴附近的小红点是肝排毒现象。感冒不吃药是对的，练功自己痊愈比较好，免疫力也会增长，有些人一点点感冒就害怕去乱看西医吃乱服用抗生素，唉！浪费钱又伤害身体免疫抵抗力，以为痊愈了，可是过了一个一个星期又患感冒啦！
（哈！又要去看西医破财不消灾啦！）
平甩真的有那么神奇吗？我也是痛经多年了，而且手足冰凉，怕冷。
Kfcc：这个当然！有位患有子宫肌瘤的网友，她在练功后发现月经期时，不会像一起那样痛苦到几乎想去跳楼啦！
这两天反应最明显的是, 鼻子痒! 星期五晚上练了大概10分钟,鼻子超痒,右边的鼻孔里面, 奇痒,而且发热, 好象冒热气一样!!!&&练完, 我一走,发现地板上有水印子, 脚底出了好多的汗!!以前好象没有的!我想这应该是排寒吧? 昨天晚上, 练功的时候,鼻子不痒了! 不知道这说明肺经调完了吗
Kfcc：鼻子发痒是肺调整排毒。发热及脚底出汗都是好现象！鼻子不痒肺研究调整完毕。
请问kfcc,平甩可治散光吗?
Kfcc：您可以练看看，之前山药社区中有位网友的母亲是“青光眼”病患，医生检测扫描眼球说眼睛快瞎了，应该无法挽救。可是练习后她母亲一直排毒流眼泪，过后去扫描检测，奇迹发生啦！眼睛复原不少，医生说它的眼睛又有复原的希望啦！
请问经期可以练甩手么,
Kfcc：可以甩。
看到KFCC这么有耐心又能坚持，真太感动了！大家还是这么热烈地讨论。平甩让大家都看到离健康越来越近。KFCC功德无量！
& &&&我在推腹中看到您发帖，想向您请教：我平甩已有8个月，身体得到很大改善。就是最近20天前才把推腹做的比较到位，早晚各一次，每次大约一小时，有
疙瘩的地方耗时间，出现了有两天一点东西都不想吃，{从练平甩后几乎吃素，一吃肉脚痒}躺下和起来的时候头非常的晕，起床之后就没事啦。又和练平甩刚开始
时一样右侧偏头痛，原来就有，平甩后几乎不犯。这几天又犯。我想请教您这也是调整吗？晕的我确实把我搞“晕”了？
Kfcc：出现了有两天一点东西都不想吃是胃修复的好现象，就好比百货公司装修不能暂时不能多进货的道理是相同的。您本身如果有偏头痛或一些伤或其他身体毛病引发的头痛，练功后常犯即气调整病区的表现，不必担心！
练平甩中出现的新问题Kfcc 您好!
我平甩已经4个半月了,最近又出现了一些新问题,请您于百忙中抽时间给予解答,万分感谢!
1.从练平甩功后,最近这三个月,月经来潮时总是先来半天,然后戛然而止，然后每次都要等２天左右的时间月经才能再来，这是怎么回事啊？
２．自练平甩后，今年冬天我的脸部特别的反常．每当天气（广东）较冷时，我从外面比较冷的地方进到办公室（办公室里有中央空调恒温），脸颊马上变得通红而
且发热发胀，当我回到室外后，过一会面颊就能恢复正常．由于面部皮肤总是这一胀一缩，致使脸部经常褪皮．往年冬天我的脸从没有出现过这种情况．不知这和练
平甩有没有关系？（我在社区里也看到一些没练平甩功的朋友提出了和我类似的问题）造成这种现象可能是什么原因呢？
Kfcc：您应该有用什么化妆品或润肤膏吧？有些化妆品有毒性或会引发皮肤敏感问题，可要小心呀！报上有刊登过很多化妆品有致癌物质的报道，您应该有看过吧？(注：动物毛发、漆或某些过敏元素有时也会影响〕
是在排毒吗kfcc，
您好，练平甩已经两个星期了，可前天突然发烧39度，浑身酸痛，头痛，头涨，但是嗓子不疼，去医院说是扁桃体化脓，现在吃抗生素，我想问一下这是不是在排
毒，本来不想吃抗生素，可又怕烧坏了，所以就吃了，可现在还没好，到底是排毒还是我就是感冒了，迷茫，平甩在生病期间还敢不敢再练，也不知该怎么办，盼回
复，谢谢！
Kfcc：您身体里面在感冒排毒调整中，医生自己也是乱估计您可能这个病、可能那个病，然后乱开抗生素及很多药赚钱，哈！发烧烧坏头脑是医生骗人乱讲的啦！严重的细菌侵入才会啦！您会可能有些感冒吧！抗生素会削弱您的抵抗力，又有很多副作用。平甩在生病期间还是可以练的，没有关系。
kfcc,我平甩后到现在有9个月了吧，又有新问题向您请教了
一个是我除了甩手，还经常会取涕，取涕后会流鼻涕，且左边鼻子会比右边鼻涕多，基本是无色透明的鼻涕，偶尔会有黄鼻涕，昨天取涕还有红血丝，一周前左鼻孔
有点肿，到现在还结痂了，有一块地方有点黄脓，我只要取涕比较多的话就会出现这种情况，这次尤其重一些，请kfcc帮我分析一下吧。
还有一个现象是我的左脚大拇指指甲的左半侧大概在一个半多月前变成深黑红色的了，像是有淤血的样子，这么长的时间也不见好转，不知为什么？
Kfcc：感觉上取取涕后您的鼻子满多排毒现象的，红血丝、黄脓都是不错的排毒现象。左脚大拇指指甲变成深黑红色及有瘀血的样子，是要已经排出瘀血了，可能您血气比较弱或比较不流畅，它就会消散得比较幔啦！没有关系，过些时候它会慢慢消掉的，也可以在附近穴道多搓揉按摩帮助。脚指淤血也可以多作“旋转脚豌”，就会比较快散掉瘀血。
这几天我的颈,肩背,腰还有檀中穴及檀中穴上1.5寸之间的这段胸椎都很疼，看到大家这么热衷练平甩,昨天我也开始练:
1.下午3点过开始练了半小时,感觉十指发麻.其他没啥反应.
2.晚上10点过,左手臂有点儿酸痛,想着自己这两天颈椎,背,腰都有点儿疼.练甩手可以活动肩背,于是又练了30分钟.练完之后十指麻木感更强了.手臂
也越来越酸痛,而这种酸痛和运动后肌肉酸痛的感觉不一样.而且用手按又按着哪儿疼.就是整条手臂都不象自己的了.更让我害怕的是凌晨2点过居然痛醒了,恨
不得把手臂给砍下来
请问我这是怎么回事呀? 不会是走火入魔了吧
Kfcc：指发麻是气在冲击打通您不通畅的地方。酸痛得利害，证明您里面阻塞累积了很多毒素寒气等等要打通排除出来，就会这样，过些天会慢慢会好转的。
这几天没什么特别痒的地方,偶尔有点, 在眉毛的眉峰处, 不过一会儿就过去了!最明显的是脚后根痛! 脚
趾发麻, 从中趾到小趾!左右脚都是的.
Kfcc：眉毛的眉峰处是心脏反射区，脚后根痛是调整肾脏，!脚
趾发麻是头部的血气在调整的缘故。
请教kfcc: 我练平甩大概快四个月了，练了快两个月时双小腿内侧及后面就开始发痒，稍用力按就感觉得到皮下有很多小疙瘩，特别是右小腿内侧，我想可能是排毒吧，就没管
它，两个多月过去了，现在痒的程度一点没减轻，疙瘩比原来还多皮肤表面也有不少（开始表面没有），不知道这是不是排毒现象？
Kfcc：这可能是气冲击脾、肝、肾或膀胱经络排毒时，遇到阻塞处，就会这样。多按摩搓揉它，会慢慢消除的。
我爸爸每天早晨3点醒来，已经4个月时间了，我肯定是肺的问题，但不知怎么治。跪求各位帮帮！！！
Kfcc：多练平甩，按孔最、中府、云门穴。
向KFCC和平甩的战友们汇报一下平甩的感受。
平甩已经110天了，期间还加入金鸡独立，跪膝及仙人揉腹等其它健身方法。主要是想解决三个问题：胃、失眠、血压不稳。胃最近是好多了，很少有不舒服的感
觉了，血压也比较稳定，失眠因同时也服过中药的膏方，所以也好转过。可是为什么没有一百天时的排毒现象呢？如果没有排毒是不是说明平甩对我是无效的呢？前
晚突然又开始失眠了，我的失眠是晚上睡不着，倒不是早醒。按摩神门少海照海，搓脚心，指压肚脐好多方法都试过了，也都没有用，我倒希望这就是在排毒，说明
还有平甩还有效果，对吗？想听听你们的见解和经验。
Kfcc：失眠也是调整排毒的一种之一，所以您不管如何按穴道都无效的。有些人在百日前就已经出现大排毒反应啦！不一定会准准的到来。
平甩快半年了,这两天胃又开始了涨气,这是练习以来第三次了,前两次都没坚持住吃药了,这次一定要坚持让它排毒完,因为每次都是一样的症状,晚11点到2 点开始,涨得肚子好难受,也有打屁可非要过了2点才能很好的入睡,白天也有点但不难受,敲胆经打嗝就舒服了,平摔最好的对我来说是做好事不痛了,而且时间
也基本正常了,所以不管对我的胃有没有帮助我都会坚持的,因为子宫肌瘤更难受,我也不知道它消失了没,反正它不再象过去提前十多天还痛得我发晕了,也不想
去医院查了,他们只会吓人和赚钱,病还是我自己受,呵呵.这是我坚持半年的结果,来分享下,希望更多的朋友也能坚持
Kfcc：涨得肚子好难受跟肝调整浊气有关系，胃涨气也一样。谢谢您的分享，努力练习！
谢谢KFCC 答疑。
想上来汇报一下这几天平甩的感受。
还是每天早晚各30分钟。如果白天上班太累晚上的那次坚持不下来就做15分钟。我例假时有一天会特别多，
那天早晚只做了各10分钟。
1. 到五分钟的时候右手指缝会出“汗” 就是湿湿的感觉。
左手有时候20分钟后指缝会有汗，
但是经常就是干干的。请问是在排寒气么？
2. 到5-10 分钟时右手食指肚会有蚁爬感。
过几分钟后会连中指指肚一起有蚁爬感。
左手要晚些，
一般只是食指。
请问这种现象是通经么？
是不是要练到十个手指都有这种感觉呢？
3. 20分钟后两脚底（前后脚掌都有）会感觉很烫很痛。
我一般会坚持到30分钟。
练完后走走或坐下的话这种痛会变成针刺一样的麻。
请问这是功什么病么？
平甩一两个月了，
感觉身体比以前“舒服”了很多。
会坚持下去的！
再次谢谢KFCC 的耐心解答。
Kfcc：手可能汗腺分泌调整，气开始运行就会痒如蚁爬。是不是要练到十个手指都有这种感觉呢？（如果是刚练，不要急，贪心想快速通经络，自然就好）针刺一样的麻是要打通涌泉穴，帮助肾。
kfcc，你好，这两天又开始胃痛，这次开始注意吃的食物和胃痛之间的关系了：
- 喝山药薏米糊糊，胃会痛
- 吃豆类胃会痛
- 已经不吃肉了，所以不知道吃肉是否会胃痛
- 喝白米粥，胃会痛
- 吃太多，胃会痛
- 晚上不吃东西，胃反而不会痛
- 胃痛与便秘有很密切的关系，胃痛时便秘会加重许多
正如你以前和我说的，需要注意饮食。但我不知道到底什么食物适合自己的体质，请问有什么书或资料可以看看吗？
另外，我仍然坚持推腹和平甩，最近平甩已经不太有很强烈的感觉了，没有什么发麻、疼痛等的感觉了。但在推腹时，发现胃部下面到肚脐眼一路上有根很粗的硬
条，而肚脐周围也都是硬块，在右腰侧也有一个很大的硬块，通过拍打和推腹好像都没能变小，而且随着时间过去，现在按上去越来越痛，原来要用很大力才觉得
疼，但现在手轻轻按上去后就有痛感，不知道这是不是好现象呢？
Kfcc：喝山药薏米糊糊，如果胃比较寒，反而回影响肠胃。吃豆类胃会痛，是因为豆类多数很寒又很幔被消化，就会引发胃痛。（建议吃些如豆腐、豆花水、豆腐皮）喝白米粥，胃会痛（有些人胃部积水太多，建议吃“硬饭”。粥太多水分，加上饮料，也会冲淡胃酸、胃蛋白酶，会影响消化。）吃太多，胃会痛（这个您自己要控制，七分饱就好）晚上不吃东西，胃反而不会痛（晚餐建议六点左右吃，饭量应该少量吃四分饱就好。不要太晚吃晚餐或又乱吃宵夜）胃痛与便秘有很密切的关系，胃痛时便秘会加重许多（胃消化不良，当然会引发便秘问题啦！）寒性体质喜欢热饮，热性体质喜欢饮冷饮，食物方面您可以参考这个帖：
右腰侧也有一个很大的硬块与胃、肝浊气有关系。手轻轻按上去后就有痛感，轻推它即可，正常现象。
昨天练功时，
左手手臂感觉有股寒气包裹着，
特别是肘关节的地方。
应该是属于排寒吧？不明白为什么很多感觉都在左边？
是不是左边经络堵的严重？
忘了一点，
有两次平甩的时候，
出现胃胀！
感觉有股气顶着胸口，
就在檀中下。请问这说明什么？谢谢
Kfcc：那边有寒气累积寒阻塞些嘛！出现胃胀即胃排毒调整胃气的关系，正常！
请教KFCCKFCC：您好！
& &&&最近几天练平甩功，左小腿外侧抽筋，很痛，一直延续到练功结束，结束后整个左小腿发麻，连续几天来下楼梯左小腿痛，行动有点不方便，请教KFCC，这是为什么？另外最近几天右肋整个区域很痛，不能碰，也不知道是为什么，请KFCC解惑。谢谢
Kfcc：小腿痛是血气不通，过些天就会自然好。右肋整个区域很痛可能根肝胆、胃有关，也在调整中，没有关系，忍耐！
练功的时候特别困, 觉得眼皮都重重的, 想要闭起来!!
Kfcc：肝、肾调整就会如此，很多网友及我本身都遇到过。
KFCC，新年好！
我刚从家里过来。回家这段日子真的轻松，不过也懒了，有23天没有做平甩。
回来之后又开始练了，发现左边胸口还是后背处在呼吸时扯着有些痛，是不是太久没练了的反应哦？
Kfcc：左边胸口还是后背处在呼吸时扯着有些痛，是跟心、肺阻塞有关，练功不要三天打鱼，两天晒网，每天都要作呀！
你好,谢谢你上次的回复,我现在每天晚上练15分钟,是不是太少了?,早上真的不想起床现在练练没有其它太大的反应,只是有时练的时候
感觉手抬不上去,有时又好的,不知道是怎么回事.还有我下蹲的时候,右膝会有点痛,不知道是本身就不好,还是练功的反应,(记得以前甩过
不记得是不是这只脚了,)不知道练功对这有没有好处
Kfcc：如果可以练半小时当然会更好啦！有时练的时候
会比较累是因为血气阻塞得很，要多练就会恢复。右膝会有点痛，如果以前有旧患也有可能，练功当然会调整它。
kfcc下星期日才过来，大家请稍等，谢谢！
[ 本帖最后由 kfcc 于
07:43 编辑 ]
感谢kfcc师兄的最新分享！
第一个视频打不开；第二个可以用代理打开：
已经反复看了两遍了，李师父有一段话深有同感：“直观”，纯真的孩子都很直观，很多时候大人都没想到的孩子往往一语道破……
还有李师父说的“信任”“信赖”也是很有同感，可能也就是我平日常用的“真诚”。以诚待之，不求回报，正常人十有八九都会同一以真诚反待你。“要不然人与人之间接触，浪费时间！”
[ 本帖最后由 失魂鱼 于
22:03 编辑 ]
谢谢KFCC的热心解答。但视频的链接打不开，鱼MM的代理也打不开，好可惜啊
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