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手腕腱鞘炎的治疗主要有三种方法
摘要：手腕腱鞘炎是一种炎症，虽然是手腕腱鞘炎，但如果它感染了就会延展到大肌腹，这时外伤很容易引起腱鞘炎化脓，而只有在腱鞘炎病变晚期，拍片才会看出骨骼、关节的显着变化。手腕腱鞘炎应该如何医治？不小心患上了手腕腱鞘炎怎么办？手腕腱鞘炎是腱鞘炎疾病中的一种，如果您不小心得了手腕腱鞘炎，该怎么办呢？不要急，今天我们就针对手腕腱鞘炎做出了解答。
&　　患上手腕有什么症状？
　　1、常见症状
　　通常在早晨时最容易感觉到手指弯曲不方便，几下就会有明显好转，还可能发出响声，有时部分地方会有刺痛和麻木感。
　　2、严重症状
　　手一握东西便会感觉酸痛无力，而手指活动时会感觉更加不舒服，手指弯曲着就不好舒展开，五指张开就会不易握紧。
　　3、晚期症状
　　局部肿胀：腱鞘炎患者的受损肌腱会像筋般暴起，暴起程度前后不一样，可能会伴随着疼痛。有时会出现痛感，并且一般还不能明确指出哪里疼痛，只是感觉不舒服，活动时酸胀使不上力。
　　功能障碍：腱鞘炎患者会在运动时因患处以及患处附近隐隐作痛而动作变形做不到位。腱鞘外层是依附在骨及附近组织上的纤维组织，以防止肌腱受损。内层是润泽肌腱的滑膜，负责分泌帮助肌腱滑移的骨液。
　　4、自我感觉
　　手腕腱鞘炎患者通常会感到桡骨茎突起处隐隐作痛，局部浮肿，有时候还会摸到硬块。
　　手腕腱鞘炎的治疗主要有以下三种方法：
　　1、中西医结合的针刀疗法。治疗屈指肌腱狭窄性腱鞘炎，这种治疗方法弥补了手术治疗创口大的弊端，病人痛苦小，易于接受，感染为零，治疗率和安全性大大提高。
　　2、治疗。适用于各期手腕腱鞘炎患者，以早期效果最好。
　　3、手术治疗。即行腱鞘切开术，手术效果较好，不易复发，但有时并发肌腱粘连。适用于注射治疗无效，以及有弹响或闭锁现象的腱鞘炎。
　　手腕腱鞘炎的日常防治：
　　1、用温水洗手。养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水洗手。
　　2、活动手指和手腕，并自行。当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一，转动手腕约2分钟，该方法可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。
　　3、转动头颈。工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
　　4、定时运动。每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使未感疼痛，也要定时运动。前面介绍的局部运动，每天至少应练习4次。
　　5、小心使用工具。使用工具时，勿将压力集中于手腕基部，尽量使用手肘及肩膀。
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!一、手腕腱鞘炎的症状
　　1、手腕腱鞘炎患者屈指不便，尤以早晨最为明显，但活动几下即见有好转。这是属于手腕腱鞘炎的表现之一。　　2、腱鞘炎患者在局部有压痛和硬结，这也是常见的患有手腕腱鞘炎的表现症状。　　3、严重时，手腕腱鞘炎的表现可产生弹响，腱鞘炎的患指屈而难伸或伸而不能屈。　　4、手腕腱鞘炎的表现在在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀，有时腱鞘炎可触及硬块。　　5、手腕腱鞘炎患者的指活动困难，以早晨较为明显，偶尔有弹响。　　6、在发病初期主要有腕部疼痛，有时疼痛可放射至手指、前臂。在长时间手腕活动之后，局部温度增高时，或有烧灼样疼痛。　　甚至在深夜常被痛醒，但是在休息或摇晃患腕之后疼痛症状会有所缓解。在雨雪等气温较低时，疼痛症状可明显加重。　　7、在提拿和搬抬物体时手腕无力，偶尔会有失手的情况发生。有时拇指也会出现无力、活动笨拙等症状，拇指外展力量减弱，大鱼际肌萎缩。　　用针去刺这些患指时，发现其皮肤感觉减弱或消失;当挥动患手后，手指麻木即可解除。叩击腕部屈面正中时也可引起手指麻木。　　8、手腕的伸曲和旋转活动受限，有时可出现响声。时间久了，手腕周围的肌肉、韧带、肌腱等组织会发生粘连。　　进一步缩小患腕的活动范围。手腕的力量也会下降，患者无法提拿和搬抬过重的物体。　　9、手腕腱鞘炎还有一个重要体征，就是会出现晨僵的状况。通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解，反而会愈演愈烈。
二、治疗手腕腱鞘炎的偏方
　　以小茴香　　橘核各30克，炒热分4份，布袋盛，轮番热敷患处，不数日痊愈，至今未发。　　用手按摩　　可治腱鞘炎，经常用两手相互交换着揉按，即用右手大拇指按左手痛处，再用左手大拇指揉按右手痛处，只要有空就按，坚持了数月，现在基本上好。　　旋转手腕　　当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。　　定时运动　　每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。　　抬起手臂　　抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。　　用温水洗手　　养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。　　转动头颓　　工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。　　将手抬高　　当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。　　握拳练习　　轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。　　冰敷　　冰敷可消肿。切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。　　服用止痛药　　服用非类固醇的消炎药，以消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。　　避免手臂下垂　　睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。　　小心使用工具　　使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。
三、手腕腱鞘炎的预防
　　1、做好保暖措施，冬天在外出或是进行户外运动时要注意手部的保暖，防止手部冻伤。　　2、注意适当休息，避免长时间都处工作状态，一定要经常活动手指，就算在休息时也要活动活动手指和手腕，然后再用热水泡泡手。　　3、键盘和鼠标前放个软垫，让手腕有个撑托，就像中医号脉要给你垫个软垫子一样;竖起键盘底部的撑脚，使键盘呈10度倾斜，以防手腕过度弯曲;鼠标放得离身体近些，避免前臂过度前伸，同时保持手腕平直。　　4、在做洗衣服等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸。有不适症状的话，要及时采用微创等方法进行缓解。　　5、注意劳逸结合。连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。　　6、手部用力要恰当。在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。　　7、保持姿势的正确。对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。　　8、注意手部的保暖。冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。　　9、进行适当的手部锻炼。当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。　　10、 防止过多使用拇指，用力做捏、推动作太久。　　11、 多利用手掌承托物件而避免用拇指与手指捏、提。　　12、 减少用拇指做推、擦的动作。　　13、 把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。
四、手腕腱鞘炎的日常护理
　　用温水洗手　　养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性疾病。　　旋转手腕　　当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。　　抬起手臂　　抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。　　转动头颈　　工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。　　定时运动　　每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。　　服用止痛药　　服用非类固醇的消炎药，以消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。　　冰敷　　冰敷可消肿。切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。　　将手抬高　　当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。　　握拳练习　　轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。　　避免手臂下垂　　睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。　　小心使用工具　　使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。　　药酒敷搽患处　　用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。　　疾病护理　　1、改掉不良习惯，如捻响手指等。　　2、避免长时间持抱小孩、物品、拧洗衣物等。　　3、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要轻揉手指手腕。　　4、患本病后要注意避免冷水刺激，以免加重症状，并积极配合治疗。　　5、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。　　6、手腕关节做360度的旋转，或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
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