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怀孕了也想吃粽子？怎么吃才健康？
来源：爸妈邦
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端午节将至，吃粽子已经成为亘古不变的习俗，不仅老少皆宜，连孕妈妈也馋的口水连连。但对于孕妇这一特殊人群，粽子这东西可不能瞎吃，吃的时候也是有所讲究的。
怀孕了也想吃粽子？怎么吃才健康？
　　粽子大部分都是用糯米、红枣、杂粮、猪肉包制而成。一般情况下，孕妇吃五谷杂粮和肉食没什么坏处。因此，孕妇是可以吃粽子的。但是，粽子吃多了会不易消化，而且热量较高，所以多吃的话对身体就不利了。
　　孕妇怎么吃才健康？
　　1.少吃
　　粽子一般由糯米制成，虽然好吃，但黏度高，非常不容易消化。特别是孕早期的准妈妈，比较弱，多吃粽子容易，引起腹胀、腹痛等症状，还会影响其他营养的吸收。所以一餐只吃一个就可以了，千万不要没有节制的顿顿吃。
　　2.别蘸糖吃
　　现在粽子的馅料是五花八门，有肉的、枣的、鸡蛋的等等。结果造成脂肪多、糖分多、热量高。如果是超重、孕期、血糖高的孕妈妈，最好忌口。即便没有这些症状，也不要蘸糖吃。
　　3.搭配吃
　　吃的时候建议与其它帮助消化的吃，比如纤维较多的，或者配合喝一些红豆汤等。如果担心棕子不好消化，孕妈妈还可以喝一杯酸奶。
　　4.别空腹吃
　　空腹吃粽子对健康有害无益。食物消化从胃到肠，至少需要6个小时，粽子又难消化，如果空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，很可能导致、食道炎患者旧病复发。
　　5.早晚不吃
　　早上起床后和晚上临睡前不要吃粽子，因为这两个时间，蠕动都较白天慢，吃后容易引起消化吸收障碍。
　　【爸妈邦小贴士】
　　粽子多含有丰富的 B，对于怀孕期间的孕妇来说有温补脾胃、补益中气，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。尤其适合有脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症状的孕妇食用。列表网公众号列表活动随时有扫我活动不错过
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还没关注列表网？一大波金豆等你拿！趁热吃？太热了食道可受不了！ | 科学人 | 果壳网 科技有意思
趁热吃？太热了食道可受不了！
本文作者:半夏
不习惯吃烫食的人连吃几次烫食，他的舌头啊喉咙什么其实早就准备罢工了：这样高温的工作环境，我们吃不消了！可是习惯吃烫食人却是越来越能吃烫，他们只怕不够烫！用他们的话说就是，没有烫烫的感觉，怎么知道是在吃饭呢？
吃得消？吃不消！
我们的口腔和食道表面都覆盖着柔软的黏膜。正常情况下，口腔和食道的温度多在36.5℃—37.2℃，所以适宜的进食温度是10℃—40℃，能耐受的高温也只在50℃—60℃。在接触到75℃左右的食物时，娇嫩的黏膜就会有轻度灼伤。幸好这些部位的血液循环非常丰富，受伤的组织会及时的脱落、增生、修复，所以偶尔一点点的轻伤可以很快恢复。
而那些经常吃烫食的人，情况可不那么良好咯！口腔、食道黏膜在不断的热刺激下，一直重复着上面的修复过程，黏膜也就不停地增生增厚。增厚了的黏膜对热刺激的反应逐渐降低，可爱吃烫食的人却一直追求感受到饭食的高温度这件事，如此陷入一个越来越不怕热、越不怕热会越要吃烫食的恶性循环。再加上食道黏膜的神经反射本来就很迟钝，往往受了伤自己也没有察觉到，于是主人的大脑便错误的接收到如此讯息：我们很好，让高温来得更猛烈吧！
黏膜生气了，后果很严重
由于没有引起主人足够的重视，可怜的黏膜们也就经受了日复一日的折磨。在这样的恶性循环中，黏膜接受着越来越严重的灼伤刺激，就会逐渐引发口腔溃疡、食道溃疡和食道炎等问题。
除了食道外，牙龈的意见也很大：食物太烫，牙龈会被烫伤。可还来不及修复，又一批烫食进口了。长期下去，牙龈就会用溃疡来抗议了。长期的烫食还会引起牙本质过敏，引发过敏性牙痛。
大家都有不小心吃了烫食的经历，不想吐出来时通常会让食物在口腔中快速倒几下，囫囵吞枣地咽下去。而热爱烫食的人每顿饭都是如此。这会让食物在口腔还没充分咀嚼并与唾液混合，就进胃了，加重了胃的负担，影响了食物的消化和吸收。而这些烫食也会让溃疡啦，炎症啦就在食道扎营了。
可食道也不愿意整天破破烂烂的，只好不停地增生修复。在这样一次次的伤害——增生——修复过程中，增生的细胞中会渐渐产生出一些坏分子，也就是形态、功能不正常的“异形性”细胞。当这些不正常的细胞多了，恶变也就发生了。食管黏膜上皮的表面就会出现癌肿，随着癌组织的不断壮大，癌肿侵占食道的空间也越来越多，很多患者都是感到吞咽困难或有异物感才到医院就诊，这时候一检查，得！食道肿瘤，做手术吧！
热饮热食虽然很“爽”，但是你的食道和牙龈可不喜欢它们。如果不想让食道罢工的话，还是改了吧！
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我每次午餐吃煮米粉，嘴皮子都给烫掉几块
烫不灼唇 冷不冻齿
机械工程学士
这张图……
我是一点烫的东西都吃不了，还是喜欢吃凉点的东西
那是什么地方来着 当地特别流行喝很烫的粥 同时食道癌发病率也特别的高
理论物理博士，科学松鼠会成员
今天把舌头烫了
护士，实验党
引用 sheldon 的回应：今天把舌头烫了为神马大家不吹吹再吃呢……
你这文章最后一段写的好流畅阿
会把舌头烫麻麻的
好可怖啊。。。我还挺喜欢东西烫烫的
动物学硕士，猫咪控
食道肿瘤可以治愈么？
最后一段为什么先说 癌肿 又说 肿瘤？
临床医学硕士
引用 水色星空 的回应：食道肿瘤可以治愈么？早期的食道肿瘤可以通过手术切除解决。如果转移就基本没什么办法了。食道肿瘤切除食管之后会比较麻烦，可能需要截取一部分肠管来代食道，这样的话很多功能就会遭到破坏，而且你也不像自己嗓子接着一段大肠吧？所以还是吃温度合适的食物比较好。
临床医学硕士
引用 浣熊 的回应：最后一段为什么先说 癌肿 又说 肿瘤？可能是作者的思路跳了一下，应该都说是肿瘤。
临床医学硕士
这文章让我想起了我在轮转时碰到的第一个病人。此人喜欢吃烫饺子：饺子出锅之后吃掉几个，觉得不烫了就回锅加热之后再吃。这个人后来出现了进行性吞咽困难，水都喝不进去，X线钡餐示食管下端鸟嘴样改变。。。
引用 大仑丁 的回应：引用 浣熊 的回应：最后一段为什么先说 癌肿 又说 肿瘤？可能是作者的思路跳了一下，应该都说是肿瘤。恩~
那我们用微波炉什么的热东西吃时干嘛还要热那么久，然后再放凉了吃啊，直接弄个温吞的不正好是可以直接进食吗？
临床医学硕士
引用 8745123 的回应：那我们用微波炉什么的热东西吃时干嘛还要热那么久，然后再放凉了吃啊，直接弄个温吞的不正好是可以直接进食吗？微波炉控制不好容易烫啊。。。所以太烫了就放凉了吃。
引用 大仑丁 的回应：引用 浣熊 的回应：最后一段为什么先说 癌肿 又说 肿瘤？可能是作者的思路跳了一下，应该都说是肿瘤。不就是食道癌么？
德语翻译学士
我很爱烫食，不这么吃会少很多乐趣。
我吃面条必须先用凉水过两遍才行....
我曾写过一篇《吃火锅不“上火”》，讲的就是黏膜容易被烫伤而造成口腔异感甚至溃疡的所谓“上火”现象，即使吃清水汤底的火锅也会如此……
分子生物学准博士，天文爱好者
终于有了等饭放凉了吃的理论依据了，啦啦~
我也 不喜欢吃 很烫的额、、我比较健康哈~
护士，实验党
引用 浣熊 的回应：引用 大仑丁 的回应：引用 浣熊 的回应：最后一段为什么先说 癌肿 又说 肿瘤？可能是作者的思路跳了一下，应该都说是肿瘤。恩~抱歉啊，码字思维稍微那啥了一下，感谢提醒！
护士，实验党
引用 老猫 的回应：终于有了等饭放凉了吃的理论依据了，啦啦~某夏每次吃饭超慢，同样一碗饺子，别人吃完开始喝汤了我还在吹第一个饺子，为此被BS万多次……
我吃饭就很快，看来坏习惯要改改了。
引用 小猴猴 的回应：我吃饭就很快，看来坏习惯要改改了。
坏习惯要改了
适温更健康...哇哈哈、
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食管癌症状
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请教医生像这样的情况是否可以做手术切除病灶
建议完善相关检查，明确分期，一般0期、I期病人首选手术切除，可在术后给予免疫治疗，不需要术后辅助化疗；II期、III期行手术切除，也可先放疗或化疗，或同时化放疗，再争取手术治疗或术后化疗、放疗，以提高切除率和远期疗效。供参考！
状态：就诊前
医生您好：
1.现在活检报告已经出来了，病理诊断为食管粘膜中-低分化鳞状细胞癌。
2.腹部CT平扫+增强报告所见：
两肺纹理稍增多，左下肺见少量索条影，两肺未见明白肿块影；
食道气管分叉以下见软组织肿块影，长约10CM，不均匀强化；
局部支气管官腔受压；
纵膈内见数枚淋巴结，长颈约1CM；
两侧胸膜未见增厚，胸腔未见水样低密度影；
肝脏大小形态正常，内见类圆形私密度灶，无强化；
脾脏体积无增大，亦未见明显异常密度影；
胆囊形态正常，未见明确异常密度病灶；
胰腺密度均匀，增强后胰腺均匀强化；
双肾密度均匀，未将明显异常密度病灶；
腹腔内未见积液，腹膜后结构清，未见明显肿大淋巴结
腹部CT平扫+增强报告印象：
食道中断CA，周围脂肪间隙消失，局部支气管受压；纵膈小淋巴结；左肺陈旧灶；肝囊肿。
若无目前该患者可先行手术治疗，待明确病理分期后，再行决定下一步治疗。供参考！
状态：就诊前
谢谢卢大夫的回复
敢问卢大夫像我父亲这种病情是不是算已经是晚期了，是不是很严重呢？如何明确病理分期？
既然卢大夫说可以先行手术治疗，我的心总算有点悬下了，希望做过手术以后能有所好转。
请问卢大夫像这种病情是不是癌细胞已经扩散了呢，做手术的话是不是可以切除干净呢？后期该如何治疗呢，是不是能结合中药调理？
关于分期以及后期治疗，需待手术后取得病理再行决定，供参考！
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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卢凯华大夫通知通知:五月五，端午节；门插艾，香满堂；吃粽子，蘸白糖。祝你端午节快乐！端午期间，你要有问题的可申请图文咨询；情况着急的可申请本网站电话咨询渠道。
——卢凯华医生
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卢凯华大夫通知通知:【持续关注】卢医生肺癌之家公益讲座第9讲：肺癌的免疫治疗
2013年，肿瘤的免疫治疗被美国《科学》杂志评为年度最重要的科学突破，且在黑色素瘤、非小细胞肺癌等治疗中展现出强大的抗肿瘤活性。这既让肺癌患者及家属看到了希望，也带来了趋之若鹜的“盲从”。如何正确认识人体的免疫系统，认识免疫治疗在肺癌治疗中所发挥的作用，在世界无烟日之时，请听卢医生细细为您道来。
届时现场将送出一份免费基因检测大礼，更有卢医生呼吸操新鲜出炉，首秀在本场，帮助大家尽早恢复肺功能。欢迎广大患友，尤其是刚做完肺癌手术的患友们踊跃参加，相互转告，。
主讲：肺癌的免疫治疗
卢凯华主任
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简单易学呼吸操，肺功能康复好法宝。卢医生肺癌之家联合江苏省人民医院康复医学中心精心定制一套卢医生呼吸操，在世界无烟日当天新鲜出炉，帮助肺癌术后患友们精准锻炼肺功能，畅爽呼吸享受美好生活！欢迎广大患友，尤其是刚做完肺癌手术的患友踊跃参加，相互转告。今后还有持续教授卢医生呼吸操的教程，请大家随时关注卢医生肺癌之家的公告，也可以查阅卢医生微信公众号，与卢医生肺癌之家一起乐教乐学乐康复！
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卢凯华大夫通知通知:【持续关注】卢医生肺癌之家公益讲座第十讲：肺癌术后患者出院后的延伸护理
手术治疗是肺癌治疗的重要手段，但手术的成功，仅仅是术后康复的开始。俗话说三分治疗，七分护理，肺癌患者术后整体康复不仅需要住院期间的积极护理，出院后家属的护理工作也相当重要，良好的出院后的延伸护理工作可以大大加快患者恢复的速度，减少术后并发症，改善患者的生存质量。肺癌术后患者院外延伸护理工作有哪些？如何做好院外延伸护理工作？请听江苏省人民医院胸外科曹芳护士长细细为您道来。
届时现场将送出一份免费基因检测大礼，还有卢医生肺癌之家医务志愿者教您学习卢医生呼吸操，帮助大家尽早恢复肺功能。欢迎广大患友，尤其是刚做完肺癌手术的患友们踊跃参加，相互转告。
主讲：肺癌术后患者出院后的延伸护理
曹芳 护士长
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敞开胸怀，畅享呼吸。卢医生肺癌之家联合江苏省人民医院康复医学中心精心定制一套卢医生呼吸操，帮助肺癌术后患友们精准锻炼肺功能，畅爽呼吸享受美好生活！欢迎广大患友，尤其是刚做完肺癌手术的患友踊跃参加，请相互转告。今后还有持续教授卢医生呼吸操的视频教程，请大家随时关注卢医生肺癌之家的公告，也可以查阅卢医生微信公众号，与卢医生一起乐教乐学乐康复！
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手术治疗是肺癌治疗的重要手段，但手术的成功，仅仅是术后康复的开始。俗话说三分治疗，七分护理，肺癌患者术后整体康复不仅需要住院期间的积极护理，出院后家属的护理工作也相当重要，良好的出院后的延伸护理工作可以大大加快患者恢复的速度，减少术后并发症，改善患者的生存质量。肺癌术后患者院外延伸护理工作有哪些？如何做好院外延伸护理工作？请听江苏省人民医院胸外科曹芳护士长细细为您道来。
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卢凯华大夫通知通知:【持续关注】卢医生肺癌之家患者家属访谈会，炎炎夏日送清凉，滴滴关怀暖人心
家人，肺癌患者全程管理中重要的参与因素之一，当患者诊断的第一时间被告知真实的病情，家人需要承载巨大的心理压力。
肺癌，是一个人的疾病？还是一个家庭的灾难？当我们的亲人面临肺癌时……
我们如何选择？如何面对？
7月22日上午，《卢医生肺癌之家》发起人卢凯华主任，炎炎夏日送清凉，患者家属访谈会，邀请肺癌患者家属参加。
本次访谈会主题涵盖：如何传递坏消息；怎么给患者树立抗击病魔的信心；家属怎样配合医生说服患者接受治疗；患者及家属如何辨别虚假信息；肺癌患者的营养管理。
参与访谈会的肺癌患者家属均可获得卢医生肺癌之家为您精心准备的贴心礼品，参与问卷调查的家属还有机会参与抽奖，为家人赢得价值16800元的免费基因检测大礼。
因天气炎热，请患者留在家中休息，给家人们一个畅所欲言的机会，谢谢！（颜色突出）
主办方：江苏省人民医院《卢医生肺癌之家》
时间：日周六上午8：00
地址：江苏省人民医院门诊十八楼会议室
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卢凯华大夫通知通知:【持续关注】卢医生肺癌之家公益讲座第12讲：肺癌患者如何提高抵抗力
免疫力是人体自身的防御机制，是人体抵御外部战胜疾病的基础。对于肺癌患者来说，提高免疫力是抗击肺癌、走向康复的最佳良药，可以帮助他们顺利完成治疗，控制肺癌的复发和转移，提高生存率和生存质量。
人体的免疫力是什么？肺癌患者提高免疫力的方法有哪些？——请听江苏省人民医院肿瘤科主任医师，卢医生肺癌之家发起人卢凯华主任细细为您道来。
本次讲座现场将免费赠送卢医生肺癌之家患教手册、卢医生呼吸操图文教程手册，还有卢医生肺癌之家医务志愿者现场指导大家学习卢医生呼吸操，另有贴心礼品卢医生肺癌之家影像资料袋赠送。
欢迎广大患者，尤其是刚做完肺癌手术的患友们踊跃参加，相互转告。
主题:肺癌患者如何提高抵抗力 卢凯华主任
时间：日周三下午2点到4点
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体抵御外部有害物侵袭，维持内环境稳定的能力，也是战胜疾病的基础。对于肺癌患者来说，提高免疫力是抗击肺癌、走向康复的最佳良药，可以帮助他们顺利完成治疗，控制肺癌的复发和转移，提高生存率和生存质量。
人体的免疫力是什么？肺癌患者提高免疫力的方法有哪些？——请听江苏省人民医院肿瘤科主任医师，卢医生肺癌之家发起人卢凯华主任细细为您道来。
本次讲座现场将免费赠送卢医生肺癌之家患教手册、卢医生呼吸操图文教程手册，还有卢医生肺癌之家医务志愿者现场指导大家学习卢医生呼吸操，另有贴心礼品卢医生肺癌之家影像资料袋赠送。
欢迎广大患者，尤其是刚做完肺癌手术的患友们踊跃参加，相互转告。
主题:肺癌患者如何提高抵抗力 卢凯华主任
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敞开胸怀，畅享呼吸。
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卢凯华大夫通知通知:【讲座预告】卢医生肺癌之家公益讲座第13讲
主题：哪些肺癌患者适合做靶向治疗
主讲：卢凯华主任
时间：日下午2点到4点
地址：江苏省人民医院5号楼一楼阶梯教室
靶向治疗是指针对驱动基因的治疗，在细胞分子水平上，药物有选择性地与人体内肿瘤细胞的致癌位点特异结合，使肿瘤细胞特异性死亡。与传统治疗癌症的方式相比，靶向治疗能够分清“敌我”，毒性低、疗效好。
哪些肺癌患者适合做靶向治疗？肺癌患者如何正确选择靶向治疗药物？9月18日下午，请听江苏省人民医院肿瘤科主任医师，卢医生肺癌之家发起人卢凯华主任细细为您道来。
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疾病名称：食道癌&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
5月8号发现食道癌。
在同济医院做食道癌切除手术
曾经治疗情况和效果：
5.17你给做食道癌切除手术。 现在精神还好
每天可以吃4，5餐
疾病名称：食道癌&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我父亲，今年55岁。于2009,11，食管部位吃饭噎人；大口吃饭局部有疼痛感，但是不是很明显。从今年5月份开始，吃小口饭就痛，晚上整夜失眠，体...
疾病名称：食道中段鳞状细胞癌&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
2008年11月发病，吃饭打嗝，在陕西省肿瘤医院治疗。
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2008年11月——12月在陕西省肿瘤医院实施放疗治疗，效果较理想，现...
疾病名称：食道癌&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者男，61岁，一周前检查发现食道癌，病变部位在门齿下20至25公分段，目前未发生转移。
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肺癌、消化系统肿瘤及软组织肉瘤的综合治疗专业方向：肺癌的疑难诊断与个体化治疗及全程管理
卢凯华，主任医师，江苏省人民医院，医学博士，主任医师，副教授，硕士生导师，国际肺癌联盟会员，美国临床...
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